今次Glide會先介紹由上水租車，經大埔去大圍，踩到馬鞍山，去到馬鞍山飲咖啡，再還車。 元朗單車交匯中心位於形點商場 Yoho Mall 後方，約十多分鐘腳程，單車承辦商提供公路車、爬山車、兒童車等各款單車供租借，並可於上水、大埔等地方還車。 又是時候約親朋好友出門郊遊踩單車，乘著涼風，沿路看看美景！ 上水單車 超級單車徑由屯門出發可以在這裡租單車，在上水、沙田都可以還車，單車徑沿輕鐵軌一路到元朗市中心，屬於新界西原有單車徑網絡。 灣仔海濱長廊沿岸有兒童遊樂設施、大草地外，更有水上單車租用服務，小朋友可在維港上體驗踩艇仔的樂趣。 由即日起可透過網站預訂，場地內有20艘水上單車，當中三艘更是「Chocolate Rain」特別版，有二人船和四人船。
雙魚河沿岸景色優美，終點到達人氣打卡位「大水管」，沿路會看到遍地的野芒草；途經豆品廠時，更可品嚐清甜解暑的豆漿和豆腐花；一次過享受視覺、味覺和拍攝的多重樂趣。 遊樂場不大，設有單車區，內有一個BMX場及一個兒童單車練習場。 圓型單車練習場為地上刻有不同方向及路線指示，小朋友可以跟住路線去練習同熱身。
上水單車: 單車徑/場
店鋪除了提供出租單車服務之外，亦可代訂各款單車，包括公路單車、爬山車及代步用車等。 天水圍內有一條外環單車徑，全長約7公里，沿途有不少check points，包括天水圍龍園，是一個古色古香、有小橋流水的大公園，另外亦可以踩入屏山文物徑，參觀聚星樓等古代建築群。 逢吉鄉位於元朗舊青山公路凹頭附近，是一條典型客家村落。 逢吉鄉內有一座二級歷史建築上將府，民初軍閥沈鴻英戰敗後避走香港，與家眷親屬隱居於此。
假如你已經厭倦了港九新界的單車徑，不如試試到離島踩番轉。 長洲擁有一系列租單車舖，你可以隨意租一架單車穿越大街小巷。 想欣賞長洲海岸線的話，可以踩上北眺亭，遠眺東灣景致，全程需約30分鐘。 上水單車 【Now Sports】NBA巨星史提芬居里表示，暫時未有復出時間表。 「咖哩」史提芬居里（Stephen Curry）2月4日起，因左腳小腿受傷缺陣，目前未有復出時間表。
上水單車: 第八站 沙田
途中有路口通往文天祥紀念公園，有興趣的朋友可以一探。 政府在新田的單車徑旁，興建了一個休憩處，但入面只有長凳，沒有汽水機及廁所。 上水單車 記者在一個周日再踩多次，發現很多人不懂由單車匯合中心踩去前往元朗的單車徑，建議大家出發前，看清楚路線圖。
- 假日除了遊水、曬太陽、野餐，想一家大小一起做運動之餘，又可以增進感情，踩單車一定是不二之選，更可以教小朋交通道路安全。
- 吃完豆腐花，回到分岔口，踩過河對岸，再轉右回程，中途會經過人氣景點 -上水大水管。
- 默默守在香港東北的古洞其實從前十分繁榮，其中錦益茶樓更有60年的歷史，看它的招牌，便知它見證了這裏的興衰。
- 海上高架橋連接將軍澳海濱單車徑，組成全長五公里的沿海環迴單車徑，橋上設有觀景台，大家可以一邊踩單車，一邊欣賞將軍澳灣及東邊水道的美景。
- 住在屯門的居民，定必知道屯門公園是個不錯的單車公園，整條單車徑長約535米，更沿河邊而建，中段更有不同的道路標誌，可減低人車爭路而導致受傷的情況發生。
- 路途上可以看到昔日大埔漁民建築的大王爺廟，䇄立在山上的慈山寺青銅觀音聖像，莊嚴沉實。
何兆麟（Alan）是香港單車隊昔日的主將，2001年在全運會場地記分賽勇奪金牌；2003年退役後成立單車訓練學校，成為全職教練，培育人才。 以往在賽道上奮力追風的Alan，是次陪我們「慢」遊新開通的上水至元朗路段，新路段全長11公里。 上水單車 設計新穎的單車公園，不得不提在麗晶花園附近的九龍灣單車公園。 那裡有個專為8歲以下小朋友及初學者而設的單車徑練習技術，提提大家在單車徑踩到一半時，會發現圓形中心有個小斜坡，衝斜波時必須小心一點！ 如果技術較好的朋友，可以踏 8字形不銹鋼單車橋，一邊踩單車一邊遠眺優美風景。
上水單車: 上水單車匯合中心
安老院村門口旁有條天橋，登橋橫過高速公路後便是古洞街市，古洞南路便在街市對面，一直沿路踩7、8分鐘至盡頭，便是人煙裊裊的古洞水塘，只有兩三人在釣魚，恰似世外桃源。 隨著愈來愈多人氣食肆進駐MOSTown後，馬鞍山成功退下「美食沙漠」的王位，新港城中心位於馬鞍山站，交通方便，而且有不少誠意小店，如手工製麵包Cafe、雲石茶飲、特色甜品等等。 粉嶺有不同美食選擇，可以到聯和墟掃街，食秘製炸壽司、串燒冰粉；亦可到Cafe可以休閒坐一個下午，有由前粉嶺裁判法院改建而成的純白咖啡店、工廈玩味Cafe，超適合打卡。
水上單車活動將試行半年，二人船每節$200，四人船每節$280，每節為45分鐘。 水上單車｜水上單車一直都好受爸爸媽媽歡迎，小朋友放電之餘，仲可以喺海上睇景，可以話係最好嘅親子活動。 灣仔海濱長廊最近開幕，依家小朋友可在維港上踩腳踏仔船！ 大家印象最深嘅黃泥涌水塘花園腳踏仔船，佢哋嘅水上單車都返咗嚟啦～Sundaykiss為大家搜集咗全港5大水上單車的地點，最平$16就可以一家四口一齊任踩 。 單車徑會途經風景優美的景點；市民沿途可欣賞自然生態，並參觀文化景點。
上水單車: 優惠活動
想踩得安全，請參考單車運動員李慧詩分享一般人在騎單車時會出現的安全問題。 之後，政府興建了一個單車休憩處，但入面沒有汽水機及洗手間。 離開休憩處後，單車徑中斷，續沿河邊的行人路行，經過高速公路的橋底。 過了橋底，單車徑再出現，沿住單車徑踩，見到樓盤峻巒在對面馬路，但單車徑不用過馬路，沿青山公路走，經天橋橫過錦田河。
大家可從彩園路往上水港鐵站離開，如果仍有體力，也可原路踩回元朗。 新界單車徑網絡長度約82公里，連接屯門至馬鞍山，途經元朗、上水、粉嶺、大埔、沙田。 單車徑不但鳥語花香、風景優美，沿途亦有多個別具文化特色的景點。 單車路線以城門河為起點，途徑香港科學園、白石角海濱長廊和吐露港單車徑，大家可以欣賞到一望無際的藍天白雲。 上水單車 到達終點後，不妨去附近的咖啡店休息充一充電，或者躺在大埔海濱公園的草地上歇息。 沙田至大埔的路線平坦易行，需時約三小時，週末聚會最適合！
上水單車: 第七站：馬鞍山—「香港的澎湖」隱世斷橋天空之鏡
沈鴻英為這條村落改名「逢吉」，有逢凶化吉之意，上將府客廳內仍懸掛着黎元洪提的「宣威馳譽」四個大字。 塱原濕地是河上鄉的一個隱世景點，對於遊人來說相對陌生，但是當中的風景實在一流，遊人可以在田野和濕地之間影相打卡。 塱原濕地是本港現存最大片、最完整的淡水濕地，原居民都會在旁邊種菜田和養殖小魚塘。 而且，塱原濕地在入冬和初夏的時候有很多季候鳥經過此地，是很多觀鳥人士的拍攝地方。 上水單車 但在進入濕地田野時要小心，因為路面凹凸不平，容易跌倒。 超級單車徑沿途有好幾個單車匯合中心，規劃上會有廁所、單車店、小吃站，但屯門這裡暫時沒有商店進駐，只有廁所及單車停泊位。
ABCAT / Greenpeace離開單車匯合中心，一出發就遇上困難。 由於路口指示不太清晰，我找不到進入往元朗方向的單車徑，在寶石湖路的分岔路口有點迷路，其後才找到正確方向。 進入寶石湖路旁的單車徑，沿天橋橫過港鐵鐵軌上面，就到達石上河的旁邊。 經上水救護站旁邊的天橋，橫過石上河，就開始離開上水市區，而往後的路段都有路牌清楚指示元朗方向，而單車徑沿途不乏洗手間和水機。 【明報專訊】小暑剛過，天氣日漸炎熱，單車遊也得放慢節拍，避開熱門路線，迎風賞景。
上水單車: 元朗大棠
雖然該物體沒有構成軍事威脅，但它位於20,000呎（6,100米）的高空飛行時，可能會干擾國內的空中交通，而且它可能具備偵察能力。 五角大樓表示，認為該物體跟最近在蒙大拿州敏感軍事地點附近發現、曾促使美國短暫關閉領空的物體相同。 北美防空司令部（NORAD）司令、空軍上將范赫克（Glen VanHerck）表示，軍方將設法找回在休倫湖被擊落的物體，以獲得更多資訊，又指該物體很可能落入加拿大水域。 此單車匯合中心鄰近上水港鐵站，中央設一小型單車練習場。
落馬洲花園是瞭望深圳的好去處，1980年代曾經是香港遊客必到，因為一窺神州之地。 踩程中第二間打卡豆腐店，你看有多少車友來到打卡？ 原來宋末名人文天祥跟新界文族有一段淵源，失敬失敬！ 雖然要踩入啲，但不要錯過大夫第，試問哪裡會有一座古宅配大草地的景色給遊人任影打卡？ 看似中國傳統青磚古宅的大夫第，其實蘊含西洋風，如洛可可浮雕和彩色琉璃等，是香港中西合璧建築的瑰寶。 我細細個就聽過呢個名，既然單車徑路過，不如走進担竿洲路看看。
上水單車: 單車｜沙田至烏溪沙單車徑路線攻略！踩單車盡享假日樂趣
由於這條新線沿途單車客絡繹不絕，但部分路段較窄，所以偶然也見單車爭路，差點發生碰撞。 橫過錦綉花園大道後，前行約半小時後，我們轉入單車徑左邊一條上斜小斜路，到達位於青山公路新田段的的第1個checkpoint：文天祥公園。 公園佔地2公頃，園內山崗上有座6米高的南宋名臣文天祥的銅像。 面向公園大門，左邊有條上坡斜路，可直達銅像位置。
【Now Sports】「大惡人」沙治奧拉莫斯透露，他日結束球員生涯後，仍會留在球壇內。 年屆36歲的西班牙中堅沙治奧拉莫斯（Sergio Ramos），將於周二歐聯16強首回合對拜仁慕尼黑時候命，但合屆夏天屆滿後會否留隊仍屬未知數。 「我有自己的生意，但生命給我最多的仍是足球，可能會做主席、體育總監或者教練。」拉莫斯於2021年離開效力16年的皇家馬德里，自由身加盟PSG至今。 這名守將寶刀未老，法甲已經披甲20場，各項賽事上陣30場射入2球。 【Now Sports】曼城領隊哥迪奧拿於周一賽前記者會上，向利物浦傳奇謝拉特道歉。