加上春夏兩季多雨潮濕，容易感到疲倦，若想煲祛濕湯水除體內濕氣，以赤小豆焗水飲用亦是好選擇。 不過亦要留意禁忌，長期食用赤小豆會令人變得黑瘦，而陰虛或多尿者都不宜食用，否則引致腹瀉。 今次介紹的5款湯水食譜均以赤小豆入饌，不妨一試。
阿爺廚房鼎爺話中醫認為粉葛皮本身只少有3成功效， 所以宜連皮一起煲， 其實這樣也慳了不少功夫。 這個節瓜章魚花生眉豆湯亦是一款合家湯水，更適合母乳餵哺人仕，能增加乳汁分泌，補血養顏。 不熱不寒的節瓜則有預防感冒，清腸胃利小便，補腎及養顏潤膚的功效。 眉豆健脾祛濕，花生潤肺補血，瑤柱則滋肝補腎。 10 JANUARY 2017 依排天氣都真係唔知想點，上星期就好似夏天熱熱的，今日又開始翻風，星期六仲話會得十幾度，真係天氣過山車，所以大家都要小心身體，新年將至…千其唔可以病呀！ 小小豬依排都有幾聲痰咳聲(我估都係早前為食之過，食左好多雪糕啦！)，有朋…
准山赤小豆扁豆湯: 冬瓜薏米扁豆豬展湯
以湯水養生祛濕 ，是最方便的辦法，但切記，春季 祛濕 湯不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 此湯有助清熱袪濕袪骨火，而且味道鮮美丁點鹽也不用下，是款健脾強體、四季適合的合家湯水，不用推介，家中各人也添飲以示支持。 粉葛有清熱、生津止渴及舒緩肌肉酸痛的功效；赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用；紅蘿蔔益肌明目、有助增強免疫功能；蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效；鯪魚補氣活血。 其性質偏寒，對濕熱體質人士能有效消退水腫，而當中含有皂草甙物質，具有通便、利尿之用。
- 18 JUNE 行街市見到好靚嘅 節瓜 ，咁就加埋 蟲草花同乾螺頭一齊煲 ，等兩位老細 提高免疫力 。
- 蘆根清熱、利尿、清肺熱祛痰，對止咳有一定幫助。
- 湯水食譜粉葛有清熱、生津止渴及舒緩肌肉酸痛的功效；赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用；紅蘿蔔益肌明目、有助增強免疫功能；蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效；鯪魚補氣活血。
- 薏米可解浮腫，幫助消化，適合夏天消暑的祛濕湯水。
- 坊間流行飲用紅豆水、 赤小豆湯、薏米水等去濕湯水，究竟它們的去水腫功效在哪裏？
- 不知道你有沒有試過不同品種的鮮淮山湯的味道，選擇鐵棍淮山口感會比較黏 …
載有12款ABC 准山赤小豆扁豆湯 准山赤小豆扁豆湯 Cooking Studio的手搓麵包食譜及製作方法，十分適合手搓包新手。 另外，每晚9至11點是肺功能最弱的時間，建議在晚餐後，口腔內含一片雪梨，到睡前刷牙時吐掉，有助滋養肺部。 在食物五色中，中醫認為白色的食物能入肺和大腸，包括白色的米、麵等澱粉類。 白色的蔬果包括︰雪梨、雪耳、山藥、白蘿蔔和蓮藕等，有滋陰潤肺的作用。 注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。
准山赤小豆扁豆湯: 健康情報
麻媽天生怕熱，5月中已完全被初夏的溫度溶化，所以未進入炎夏，就要準備開始清熱消暑，呢個時候來一碗冬瓜湯最適合。 魚腥草有植物抗生素之稱， 有清熱， 抗炎， 排水利尿， 通淋巴等功效。 對流行性感冒， 金黃葡萄球菌等病毒， 口腔潰瘍也有抑制作用， 能提高自身免疫力。 淮山具健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨功效，對脾胃虛弱，食慾不振、久瀉久痢、痰喘咳嗽、口乾頻尿等病症有食療作用。 富含維生素、鉀、纖維素等，可輔助預防癌症和心臟病，幫助通便，並能增強身體免疫力等食療作用。 健脾非一定要吃藥，健脾不只是中藥的專利功效，吃用日常天然食物也具有健脾功效。
除鯪魚外，將所有材料放入高壓煲至水滾，再放入已煎鯪魚煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）。 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成。 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）。
准山赤小豆扁豆湯: 赤小豆扁豆湯: 健康情報
從中醫的角度來說，分為體內的「毒」及體外的「毒」。 准山赤小豆扁豆湯 體內廢物所形成的「毒」包括了濕、痰、瘀及糟粕（宿便）等；體外的「毒」指的是邪之漸者，即風、寒、暑、濕、燥、火等太過的意思，所以就要靠食療排毒。 粟米腰果栗子馬蹄赤小豆湯，是清甜有益的素湯的示範，增加素湯甜味的方法、最適合的湯料等都集合在粟米腰果栗子馬蹄赤小豆湯裡。 烹飪帶給我無窮樂趣，透過網上平台【Love Kelly’s Kitchen】專頁，分享食譜、飲食生活、品牌合作，令生活更添色彩。
外科將其用於治療皮膚紅腫作痛，常配合清熱解毒的藥品同用，亦取其下行利濕、行血消腫的作用。 白扁豆是甘淡温和的健脾化濕藥，能健脾胃、消暑清熱、解毒消腫、適用於脾胃虛弱、便溏腹瀉、體倦乏力、水腫、白帶異常等。 扁豆高鉀低鈉，經常食用有利於保護心腦血管，調節血壓等食療作用，還具有除濕止瀉的功效。 材料生薏米 100克、鮮荷葉 一塊、白扁豆 100克、冬瓜 一斤、陳皮 一塊、老鴨 一只、鹽 適量做法1- 將所有材料洗淨，將冬瓜和老鴨切塊。 去濕 湯水又是時候出動，見街市有老黃瓜，就加赤小豆同扁豆一齊煲，消暑清熱、健脾袪濕。 這個老黃瓜赤扁豆素湯清清甜甜又有瓜香，一家大細都爭著添飲。
准山赤小豆扁豆湯: 赤小豆扁豆紅蘿蔔鮮淮山栗子粉葛齋湯 Arrowroot Vegetarian Soup with Chestnut, Fresh Chinese Yam, Carrot, Red Bean and White Bean
先凍水放入赤小豆扁豆、南北杏、薏米、淮山、陳皮，半小時後將合掌瓜、栗子放入鍋中，慢火煲1.5小時，加鹽即成。 蓮子百合圓肉赤小豆扁豆紅蘿蔔鮮淮山栗子粉葛齋湯， 仲有陳皮蜜棗， 雖然個湯無肉， 但是很甜， 好好飲又超有益， 且飲完感覺良好， 一定要分享。 加上春夏兩季多雨潮濕，容易感到疲倦，若想煲祛濕湯水除體內濕氣，赤小豆亦是好選擇。 不過要留意，長期食用赤小豆會令人變得黑瘦，而陰虛或多尿者都不宜食用，否則引致腹瀉。 老黃瓜能清熱解毒，健脾祛濕，加上蘋果和栗米的清甜，整碗湯無須其他佐料也清甜可口，清爽開胃。
另一個老黃瓜湯水食譜──老黃瓜粉葛豬骨湯，同樣亦能袪濕和去水腫，另外也可改善疲倦、止咳除痰等功效，十分適合體質濕困人士飲用。 主要功效：益氣養陰、健脾化濕材料：鮮淮山兩條，白扁豆一把（約30~50克）， … 不知道你有沒有試過不同品種的鮮淮山湯的味道，選擇鐵棍淮山口感會比較黏 … 主要功效：清熱、健脾、祛濕材料：石白扁豆50g、薏米50g、赤小豆50g、脊 …
准山赤小豆扁豆湯: 食譜｜提升免疫力、護心臟 25 款木瓜湯水、糖水食譜
【明報專訊】中藥調理方面可從健脾補氣、祛濕化痰入手，代表方劑如六君子湯（黨參、白朮、茯苓、炙甘草、半夏、陳皮、生薑、烏梅），湯水食療方面可選用像黃芪、黨參、淮山等有健脾益氣功能的中藥。 章魚又名八爪魚，為益氣養血食材，含豐富蛋白質及礦物質，還含抗疲勞、抗衰老等重要保健因子，深受不少人仕歡迎。 這個節瓜章魚花生眉豆湯，亦是一款合家湯水，更適合母乳餵哺人仕，能增加乳汁分泌，補血養顏。 眉豆健脾去濕，花生潤肺補血，瑤柱則滋肝補腎。
羅漢果加乾粟米芯一齊煲，味道甜甜的，對清熱解暑同祛濕有幫助。 乾粟米芯有利尿減肥、清熱、消暑祛濕 利尿祛濕功效；羅漢果有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效。 當中的赤小豆：利水除濕，消腫解毒功效、淡竹葉：清熱除煩，通利小便功效、甘草：益氣補中，清熱解毒，調和藥性功效。 冰品會造成「脾胃虛寒」，因為冰冷食物進入腸胃之後，會讓血管收縮。
准山赤小豆扁豆湯: 淮山花膠煲雞 (簡易版2人份)
功效︰枇杷清肺降氣化痰；百合養陰潤肺，柚子具有止咳平喘，清熱化痰。 適合久咳，痰少無痰，加上冰糖的甘甜味道，容易入口。 聽落又好似幾啱小小豬飲，所以就請姨姨幫我執返一返材料，試下煲依個竹芋粟米紅…
材料粉葛 2斤、赤小豆和扁豆半碗、紅蘿蔔一條、牛蒡少許、瘦肉 200克、水 3升、鹽 適量做法1 – 將所有材料洗淨，粉葛去皮切塊，浸洗2-3次。 才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。 冬瓜味甘淡，性微寒，有清熱解毒、利水祛濕、化痰鎮咳、清胃降火、還有解暑功效。 薏米可解浮腫，幫助消化，適合夏天消暑的祛濕湯水。 赤小豆扁豆湯 章魚常與蓮藕、綠豆一同出現，甚至有時連茶餐廳例湯都會是它，事實上章魚的配搭千變萬化，以下則選擇了粉葛、赤小豆及白扁豆等食材，在大雨過後的日子為身體去濕。 在中醫角度，「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，臟腑運作失調，而脾虛的人積聚的濕氣就更大，伴隨而來的就是體重增加，出現肥胖的表徵，如水腫。
准山赤小豆扁豆湯: 赤小豆扁豆湯 【清熱袪濕】準山赤小豆扁豆湯
祛濕湯水，可以幫大家在潮濕悶熱的春季去除濕氣。 准山赤小豆扁豆湯 春天的天氣總讓人不自在，身體容易敏感及存上濕氣。 無花果有益，可以補血氣、強體質、滋潤喉嚨、幫助皮膚鎖水、祛水腫同埋潤腸，減少便秘。 無花果再加埋雪梨就夠晒滋潤，再加埋薏米一齊，就可以有埋祛濕同祛水腫嘅功效，真係飲完可以即刻潤返晒，飲完仲唔即刻靚返晒。
[赤豆扁豆老黃瓜湯] 有養顏潤膚,清熱下火,袪濕解暑等功效.對暑熱困倦,或皮膚長暗瘡,濕疹都有幫助. 材料新鮮准山 赤小豆扁豆去濕湯 150克、牛蒡 200克、排骨 300克、杞子 適量、清水 適量、鹽 適量做法1- 將排骨切成小塊，鮮准山和牛蒡削皮，洗淨，切片，可以切厚一點。 材料排骨 300克、瑤柱 40克、節瓜 2條、薑 2片、蓮子 5-10粒、鹽 適量、水 適量做法1- 將節瓜削皮後，洗淨切塊，瑤柱用清水浸，蓮子洗淨去芯。
准山赤小豆扁豆湯: 赤小豆扁豆去濕湯: 做法: 老黃瓜去核,豬展出水;赤小豆,扁豆浸洗;將全部材料放入煲內,加水煮約2小時,即可連湯料同食
當然，如果是嚴重疾病所引起的水腫，應該去醫院檢查確診。 做法：首先提前用熱水浸泡花生約1小時，接著將排骨過水汆燙備用。 老黃瓜去掉種子切塊，蘿蔔切塊在鍋中煮開2公升水，加入所有材料，慢火煲2小時即完成，可加入少許鹽調味。
准山赤小豆扁豆湯: 夏天消暑湯水推介
而當血管收縮會導致血流量減少，最終造成腸胃蠕動減慢。 冰冷的食品會令腸胃蠕動減慢，導致體內濕氣無法正常代謝。 表現於身體上，就會變得怕冷、水腫、脹氣、腹瀉甚至濕疹。 用薏米炮製的去濕湯水容易又簡單，連Sammi鄭秀文都經常飲。 隨意找少許生、熟薏米及紅豆，先浸一下，再煲45分鐘至1小時，若睡眠不足及疲憊感重，可加入圓肉。
准山赤小豆扁豆湯: 薏米淮山瘦肉湯
赤小豆是利濕佳品，夏天喝赤小豆湯不失為一種好的消腫方法。 今次介紹的荷葉綠豆薏米粥有效清熱解毒，健脾去濕功效。 不過留意此粥性寒涼，若脾虛濕重的濕疹患者，皮膚不紅不熱、胃口不佳、或怕冷者均不適合食用。
准山赤小豆扁豆湯: 夏天去濕老黃瓜湯食譜 老黃瓜赤小豆扁豆湯／老黃瓜紅蘿蔔／老黃瓜薏米湯／老黃瓜淮山湯
赤小豆扁豆湯 原本我打算係買老黃瓜煲，不過行晒整個街市都唔見有大大粒嘅黃瓜，所以最後有朋友就教我用生熟薏米、北芪及准山一齊煲，除左可以清熱袪濕之外，仲可以健睥胃、強肺同預防感冒。 感覺疲倦乏力、肌肉酸痛、頭重腳輕，好像快要感冒了，肥丁都會煲這款湯水，喝過後疲勞舒解不少，較少發病。 生薏米有去濕作用，兼能排毒美顏，配合老鴨的營養，便可發揮消暑健脾的功效。 冬瓜味甘、微涼，可以清熱利尿、降暑解火，非常適合夏天食用。 荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓，不論是拿來泡茶或衝煮，都有其一定的功效。
水腫特別嚴重的人士可多選用生薏米，因其利水滲濕效力較強，而經常大便黏、胃口不佳人士則可多選用熟薏米，因為炒熟後健脾止瀉效力更好。 准山赤小豆扁豆湯 赤小豆湯具有止渴，退黃，解毒排膿的作用，適合濕熱並重人士飲用。 建議一星期飲用2-3次, 但若果是陰虛而無濕熱者或是尿多人士，則少食赤小豆，否則容易引致腹瀉、尿頻。 你可用淮山,茯苓,蓮子,芡實各1兩,陳皮個,紅棗6粒煲豬展湯,全家可飲,要煲2小時,連服3劑.有健脾袪濕,助開胃等功效. 在鍋中煮開2公升水，加入所有材料，慢火煲1小時即完成，可加入少許鹽調味。 土伏苓有祛濕、利尿、清熱毒的療效，還可去骨火，緩解皮膚瘙癢，熬夜人士必飲的祛濕湯水。
准山赤小豆扁豆湯: 赤小豆扁豆湯: 清熱去濕 淮山赤小豆扁豆湯
另一種益肺食材是淮山（山藥），它在烹調上的用途廣泛，如果配五指毛桃煲湯，用鮮淮山能使湯水更甜滑。 至於俄羅斯女足亦不能參與即將開幕的女足歐國盃，其參賽席位將由葡萄牙女足補上。 香港旅遊發展局於本月起再推出「夏日賞賞你」，首批超過5.5萬份限量獎賞，於今日(14日)中午12時推出。 活動分4期推出於7月14日、7月28日、8月11日及8月25日的中午12時可領取優惠。 《濁水漂流》關懷香港低下階層同《媽媽的神奇小子》溫情勵志，都係港產片其中2個典型。