如果你發現自己的髮色變淺了，那就要引起注意囉！ 好消息是，因為情緒或壓力產生的白髮，多半是營養不夠、黑色素分泌不足造成，和黑色素細胞退化沒有關係。 因此，只要調整生活作息，學會紓壓，改善情緒、攝取足夠的優質蛋白質和抗氧化物後，長出的頭髮通常還會是黑的。 體內缺乏維生素 B12 會導致兒童皮膚過早變白。 純素飲食中的維生素 B12 不足，因此遵循純素飲食的兒童更有可能患上這種情況。
- 青少年白髮的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。
- 除了可多攝取富含抗氧化劑（Antioxidant）的食材，如蔬菜、水果、綠茶、橄欖油等，也建議均衡補充內含維生素B12、D的食物，包括雞蛋、肉類、牛奶、鮭魚和起司，才能有效對抗少年白，維護頭髮健康。
- 白頭髮是隨著人體變化及年齡增⻑所出現的正常現象。
- 頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈和腎關係最密切。
- 除了用雙手的指頭按摩，我們平常也可使用木梳，從前額往後梳頭。
蔡逸姍醫生解釋，因為同一個毛囊有機會多於一條頭髮，當毛囊老化時，長出來的都是白頭髮。 拔去較長的一條白髮後，可能有兩條較短的會長出來，故會發現同一位置再次長出白頭髮。 但她不建議拔白頭髮，因有機會傷害毛囊，旁邊的頭髮也可能被拉扯而提早老化。 白髮並非老年人專利，事實上不少都市人亦有出現「少年白」情況，不少女士更是聞之色變。 不過，發現自己長出白髮時先不要連忙拔除，因為透過觀察白髮生長的位置，原來亦可窺探到自己一些身體的的狀況，事實上白髮的出現甚至可被視為身體所發出的警號。 男性平均25歲出第一條白髮，女性30歲出第一條白髮，慢慢地白髮會越長越多，這是人體正常老化現象，但出白髮的位置不同，也會有所差異。
兒童白髮: 白髮位置代表咩？
情緒、壓力真的會影響血流狀況，導致頭皮毛囊代謝紊亂；毛囊若無法獲得適當的營養，會影響黑色素細胞和角質細胞的正常運作，而產生白髮。 如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。 在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。 內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深；反之，白髮就隨之叢生。 因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。
不過，類固醇可引致皮膚變薄，不宜兒童使用，可使用含有「米諾地爾」的生髮水。 若斑禿的位置接近眼睛，則應以含前列腺素類似物的外用藥物代替，免增患上白內障或青光眼的風險。 這位母親說，她17歲就長了白頭髮，前不久發現1歲的兒子居然長了兩根白頭髮，擔心是自己將「少年白」遺傳給了寶寶。 頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈和腎息息相關。 因此，白髮生長在頭頂，多數是因為腎氣不足，日常過於焦慮或睡眠差等有機會令腎氣不足。 雖然黑色的頭髮可以防止頭皮曬傷，但平時也應撐傘、戴帽子，為頭髮防曬，以免頭髮被曬白後，不僅不好看，也不能為頭皮防曬；要是已將頭髮曬白，只要開始做防曬，再長出來的頭髮還會是黑的。
兒童白髮: 孩子有白頭髮？缺乏營養素造成
網民封為「沒有偶像包袱的女明星第一人」，而舒淇則笑言「讓你們漸漸的看我老去」。 建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。 兒童白髮 海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
我們今天使用的護髮產品與十到十五年前不同。 我們為孩子使用的合成肥皂和洗髮水會使頭髮變粗，也會導致頭髮變白。 作為父母，你必須從小照顧，因為成人洗髮水會使孩子的頭髮變得粗糙和捲曲。 兒童白髮 你應該為你的寶寶使用嬰兒洗髮水，因為它含有維生素和礦物質的提取物。 雖然不常見，但兒童的壓力也可能導致早期白髮。
兒童白髮: 白髮飲食注意
多數孩子剛出生時頭髮都有點發黃，甚至有些發白，但是隨著年齡增長會慢慢變黑，一般要一歲半左右頭髮會轉為正常顏色，家長不用擔心。 但是如果過了這個時期，孩子還繼續長白髮，就需考慮是不是其他原因造成的。 洗髮精、染髮劑等化學藥品雖然在上架前都會做敏感測試，但仍有少數人會過敏。 最常見是引發接觸性皮膚炎，造成頭皮癢、疼痛，嚴重則損傷毛囊。 以染髮劑裡的PPD為例，有些人會對它過敏，建議先做過敏測試，看是否適合自己使用。
有遺傳原因導致白髮出現的人，可以通過經常按摩頭皮，促進頭部血液循環和新陳代謝，有一定的緩解作用。 兒童白髮 西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。 要預防脫髮，維持頭髮的新陳代謝，飲食上首要攝取足夠優質蛋白質及鐵質，如新鮮肉類、雞蛋、海鮮，切忌經常進食加工肉類如火腿、香腸、午餐肉等；亦不宜過分節食，若大量減少進食蛋白質食物，亦容易出現脫髮問題。
兒童白髮: 使用合成肥皂和洗髮水
三、或是她沒戴當時流行的假髮，所以人們看到的是皇后原有的白頭髮。 雖然難以界定每個人最佳的染髮相隔時間，但有一點是肯定的是，染髮太頻繁是會損害頭髮健康。 過度染髮會導致蛋白質流失，髮絲變得脆弱，容易斷裂和分叉，難以梳理及造型，最後要花更多時間保養。 每個品牌的染髮劑化學成分可以差別很大，人體會在染髮時接觸這些化學物質，可能會刺激頭皮，造成皮膚屏障的破壞或引起嚴重的過敏反應。 除了衰老因素之外，如在⻑出白髮的頭皮出現色素缺失的情況，可能是患上「白蝕」 的徵狀。 這是一種自身免疫系統疾病，導致皮膚失去色素，患者可能在私密處和身體的其他部位皮膚出現白色的色斑。
同時，日常生活謹記均衡飲食、多元攝取的重要性，多吃天然蔬果，來補充維生素C、茄紅素、斛皮素等抗氧化成分，藉此避免自由基大量累積，會是比較實際，且簡單、便利的方式。 意見建議：在飲食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
兒童白髮: 我們想讓你知道的是
科學家們研究發現，頭髮中的色素顆粒中含有銅和鐵的混合成分，也就是說銅和鐵可以使頭髮色素顏色更重。 肝氣須要疏泄，過度壓力、用腦過度、情緒緊張會令肝氣鬱結，氣機阻滯，血行不暢，養分不能輸布頭髮而成白髮、脫髮或斑禿（鬼剃頭）等。 台灣皮膚科醫生蔡逸姍在節目上表示，頭皮細胞老化、吸煙、壓力、皮膚基因、缺乏營養、錯誤清潔這6個因素也會導致白頭髮出現。 充滿壓力、不健康的、忙碌的生活會引起白髮出現的說法備受爭議。 雖然頭髮專家在此議題上沒有共識，但減少壓力、維持健康生活模式都是可以降低白頭髮出現的方法。 有許多疾病都可能伴有早老性白髮的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特 小柳氏綜合徵等。
