運動攀登能有效訓練肌耐力，協調及平衡等能力，而且變化多，能培養思考和意志力，對兒童及青少年未來學習或參加不同的運動有良好的幫助。 長時間留家抗疫和網上學習，不少小朋友或許已習慣了經常抱着手機平板，一動也不動。 專為兒童而設的抱石中心JUST 兒童攀石課程 CLIMB攀石學校近日正式開業，設施都特別為兒童而設。 在舒適空間下，小人兒不單可享受攀爬的樂趣，更可訓練手眼協調、磨練心志，對身心發展也有裨益。 Just Climb 在香港和九龍都有分店，場地面積佔有5,000-7,000呎，設計了超過100條攀石路線，照顧新手和老手的需要。
- 您更可以參考其他用戶對某個專家的真實評價，選擇適合您的攀石課程。
- 雖然使用條件比較多，但仍可以係公營攀登設施開班授課。
- 雖然兩項運動相當近似，都是向着最高點攀爬進發，但在高度、裝備及體能要求等均有所不同，好像在攀登高度上，抱石便較攀石低得多，前者通常只約四米，後者則會從十米左右開始，而且高度不設上限。
- 課程將教授劍擊的基本技巧及各種戰術的互相配合運用。
價錢相對其他攀石場便宜，如果你的預算有限，就最適合不過了。 創辦人同樣是群熱愛攀石的人，他們都非常喜歡與顧客交流心得。 其中8間場館均提供網上版本供參加者事先填寫，之後會經電郵將聲明條款副本傳送予參加者備存。 10間場館中有7間僅提供英文版本免責聲明予消費者，只有3間提供中英雙語的免責聲明。
兒童攀石課程: 室內攀石場3. Campus Climbing
若隱瞞或出現症狀，本館恕不負責，並有權拒絕學員進場上堂。 兒童攀石進階班每星期一堂，以每一個整月份為單位，學費以月費繳交；兒童攀石初階課程有效期由第一堂開始計算。 視乎課堂程度而定，每級課堂數量會有 4至 6 堂不等，課堂顏密度一般為每星期一堂。 購買課堂時職員會告知家長/監護人所購買之課堂最後有效日，請家長/監護人自行記下日子。
如果屬於初學者，場地更設有兒童及青少年攀石課程，目的是訓練參加者訂立目標、永不放棄，努力嘗試、獨立解決問題和積極向上的精神。 Toby 平台上的攀石班和攀石教練，經過實名驗證及專業審查。 攀石班不僅具備豐富攀石、攀岩經驗，更會提供不同攀石課程，包括室內攀石、兒童攀石課程、一級運動攀登課程運動和攀登課程等。 除了香港攀山訓練中心，你也可以尋找運動攀登課程、室內攀石課程和室內攀石課程。 本課程為一給予年齡介乎4至12歲兒童的長期攀石訓練，內容包括攀石用具之 認識及使用、安全守則、攀爬技巧等等。
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而長期參與攀石課程的兒童更能得到一個完整及持續的身心發展。 為安全起見，學員在任何時候都應遵守課程導師的指示。 學員只能在課堂期間及教練指定活動範圍內攀爬，以確保自己及其他學員之安全。 沒有聯絡本館/無任何原因下缺席之學員，將被視為自願放棄該課堂，並不獲補堂或退還學費，本館亦不會額外通知家長/監護人。 學員如有任何疾病或傷患導致有可能不宜於攀石，或需要特別照顧才可攀石，請家長/監護人自行評估是否適合參加相關課堂，或向員工諮詢參考。
課程種類課程簡介水中活動拯溺銅章訓練班本課程為初學者而設，內容包括：基本的拯溺技巧如拖救法、心肺復甦法及基本急救常識。 游泳進階計劃捷泳訓練班－第Ｉ階段本課程為初學者而設，內容包括水上安全知識及捷泳基本技巧，並教授呼吸控制、浮板漂浮、徒手漂浮、踢腳、手部划水、捷泳划水配合呼吸等動作。 捷泳訓練班－第II階段本課程為完成第I階段捷泳訓練班或同等程度的參加者而設，課程目標為提升參加者捷泳的技巧，包括泳姿及耐力，並改良參加者捷泳泳式的錯誤動作。 完成課程後，參加者能夠以正確泳式游畢100米。
兒童攀石課程: 運動攀登設施
如天文台於課堂前2小時發出8號或以上颱風警告或紅色或黑色暴雨警告，該課堂將會取消。 本館會以WhatsApp形式通知學員家長，並為當日之課堂將安排補堂。 消費券可用於「公共交通費用補貼計劃」所涵蓋的公共交通服務及的士等，並不會對「公共交通費用補貼計劃」計算補貼有任何影響。 Just Climb是一個室內攀石場，佔地約4000呎，場內有多達8幅抱石牆及攀石牆，當中更有頂繩攀登給小朋友玩，只要滿4歲就可以玩。 攀石是一項解難運動，透過學員發揮思考力、 判斷力、專注力，獨立解決一道道線路難題。
如學員欲於課堂完結後繼續攀爬，須另付日票留場，並不會有導師在旁指引，家長/監護人須自行注意學員及其他客人的安全。 如家長/監護人希望小朋友有特訂上堂組合，可選擇包堂或參加「一對一課堂」。 或許你以為攀石只是訓練體能，香港攀石代表兼Just Climb室內攀石場創辦人何善揮，則表示攀石訓練對小朋友的好處十分多。
兒童攀石課程: 新手抱石班
個人活動美式桌球訓練班－第I階段本課程為有興趣參與美式桌球活動的參加者提供基礎美式桌球訓練，內容包括：介紹美式桌球用品和用具之使用方法、規則及球技入門和練習方法等。 美式桌球訓練班－第II階段本課程為對美式桌球有初步認識的參加者而設，內容包括：組合球、反射球及連擊球的解說、比賽技巧等。 羽毛球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：握拍法、發球、正手擊高遠球、正反手挑高遠球、上網控短球、步法、比賽規則及計分法等。 橋牌講座此講座為初次接觸橋牌的參加者介紹何謂簡易橋牌及合約橋牌，講解基本玩法。 橋牌研習班－第I階段本課程為初學者而設，內容包括：合約橋牌的起源、基本玩法、規則、計分、做庄技巧、叫牌邏輯等。 橋牌研習班－第II階段本課程為懂得合約橋牌基本玩法的參加者而設，內容包括：叫牌的邏輯與叫牌系統、進階打牌技巧、防守技巧及橋牌比賽的形式等。
活動中，導師將會講解自動防護器及Belaysafe的安全知識，亦會指導參加者的攀爬動作，參加者在過程中可不斷嘗試挑戰各類型路線。 兒童攀石課程 場地有專業導師指導，並提供不同選擇供個人、團體及家庭參與。 這裏也有多位駐場教練，除包括香港隊教練朱仔，也有現任的香港攀石隊代表，值得一提是這場內除備有由運動攀登、攀岩、游繩下降及山藝訓練等等不同課程，也有兒童班及親子班等，新手一樣合適。 至於佔地5千平方呎的新蒲崗店，六面攀石牆上有超過100條由V0至V10等不同級數的線路，此外也有適用於小孩的抱石及頂繩攀登體驗，加上指力訓練板及其他訓練器材，想訓練平衡感或不同攀爬動作均沒問題。 位於將軍澳海天晉匯的Kizuna Climbing，於今年5月開業，由綜藝節目導演「Mike導」劉諾衡主理，館名中的日文「Kizuna」意指「羈絆」，望場地能與同好建立牽絆之意思。 佔地約3,800呎的場館，裝潢走日系黑白風，大致劃有成人及小童兩個攀爬區，包括分為零至四共5個級別的路線（難度相當於V0至V8及以上等級），及為5至7歲小童設置的繩索裝備。
兒童攀石課程: 課程
未經本公司同意，學員不可於課堂期間錄音、錄影式拍攝。 而本會有權使用學員上課及訓練照片及動態影像作宣傳用途。 The Player Climbingym位於美孚，距離地鐵站只有5分鐘的路程，交通非常方便。 抱石場的難度分為V0-V7+，不論是新手還是有經驗的人，都可以找到適合自己的路線。 所有學費均不得退款，轉讓，及轉作其他用途，除特殊情況則獲酌情處理。
室內抱石，是運用人工牆上裝滿的把手（holds）攀爬的運動，牆下鋪有特製的保護軟墊，毋須使用繩索等裝備。 另一方面，玩家可藉着規限使用的把手或攀爬的方向，組合出不同的路線，提升攀爬時的難度及趣味。 課程教授小朋友攀爬技巧，同學間互相支持，培養責任感、提升專注力、克服困難及失敗等各種經驗。 從攀石運動訓練四肢的協調性及反應力，加強身體的靈活性，啟發幼兒的潛能和感受攀爬樂趣。
兒童攀石課程: 報名參加康體活動
較有趣是這裏的極限運動區，十個關卡均參照美國忍者節目的挑戰，好玩之餘也考驗攀爬者的體能耐力！ 此場地亦設有由新手入門班、攀石訓練班至攀登訓練証書課程。 坊間不少室內抱石場都提供兒童抱石課程，JUST CLIMB攀石學校（簡稱：學校）是其中之一。 抱石算是考驗體力的運動，起初記者以為小孩會嫌辛若，可是甫進入校內，便見到兩名小健兒正在牆上大顯身手，靈活地攀上攀落，看似不費工夫，完成後更露出燦爛笑容。
然而小朋友需要與成人共用場地，空間難免有限制；加上眼見愈來愈多家長安排子女學習抱石，因而在新蒲崗原址毗鄰，開辦這間兒童專屬抱石中心，佔地逾3000呎。 在體驗室內攀爬樂趣之前，大家先要認識攀石和抱石的異同。 雖然兩項運動相當近似，都是向着最高點攀爬進發，但在高度、裝備及體能要求等均有所不同，好像在攀登高度上，抱石便較攀石低得多，前者通常只約四米，後者則會從十米左右開始，而且高度不設上限。 至於兩者最大分別，該是攀石裝備更高要求，既需使用繩索，也要佩戴安全帶及頭盔，當然也不少得穿上攀石鞋和利用止滑鎂粉了，然而抱石則只需要後兩種裝備便可。 兒童攀石課程 Triangle Plus「攀石恆常班」為您的子女發掘全新興趣，讓他們在專業教練指導下學習抱石概念、抱石所需注意的安全事項及基本攀爬技巧。 抱石不止是伸展四肢的課餘活動，更能有效增進兒童的體能、手腳協調性、平衡及節奏感、適應及專注能力，繼而鍛鍊出克服困難的勇氣與自信心。
兒童攀石課程: 關於攀石 – 運動攀登課程／室內攀石課程
位於沙田嘅 兒童攀石課程 Hong Kong Climbing Park 設有多個園區，如高場區、抱石園區、極限忍者園區、訓練園區等，適合想嘗試唔同玩法嘅人。 除咗一般嘅課程外，仲有第一、二、三級運動攀登證書課程，同第一級攀岩證書課程，非常適合想考證書之後可以自由玩攀石嘅人。 除了攀石技巧外，小朋友報讀兒童攀石課程，最明顯的是訓練四肢和頭腦協調、反應力，啟發他們對運動的潛能和興趣，以及培養堅毅精神。
透過實踐及理論來互相配合，訓練學員逐步掌握攀石運動的技巧。 抱石運動（BOULDERING）是運動攀登（SPORT CLIMBING）裹面的其中一項，具有誇張、有力度的美感，因而亦被稱為「峭壁上的芭蕾」。 JUST CLIMB 的抱石牆適合四歲或以上人士參與，能鍛鍊攀爬者的集中力及訓練手腳協調能力。
兒童攀石課程: 適合親子一起玩的攀石
今次為大家介紹兩間的攀石場，均適合4歲或者以上小朋友玩，更有親子攀登，為親子之間增添不少聯繫。 其中一間為新開的、位於杏花新城的攀石場JUST CLIMB；而另一間則是開業一段時間，位於鰂魚涌的Verm City 室內攀石中心，各自都有不同的觸感或形式的攀石線路，適合一家大細來挑戰。 如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前48小時通知，每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。 私人教授將根據學員的程度而度身訂造適合個人需要的訓練。 而彈性及自由安排的預約上課時段，更可貼切地讓你享受攀石的樂趣及經驗。
兒童攀石課程: 室內抱石場推介｜5. Hong Kong Climbing Park
另外，攀石班亦可以增強學員的人際相處能力，提升同輩之間的信任，培養團隊精神。 小朋友的精力無窮無盡，不如帶他們試試刺激的攀石運動，盡情放電吧！ JUST CLIMB提供50分鐘Try Climb，小朋友全程在專業導師的陪同和指導下，挑戰頂繩攀石，過程有完善安全設備，器材合乎CE或UIAA安全認証，小朋友可在此挑戰自己，鍛鍊膽量。 轉眼就到復活節假，想讓小朋友過一個有意義又好玩的假期，不如為他們報名興趣班和體驗工作坊，既可學到新知識，又可以促進親子溝通。 以上條款及細則構成本館與購買兒童攀石訓練課程之家長/監護人之間的協議。 任何不屬於該協議的立約方的人士於合約（第三者權利）條例（香港法例第623章）下不享有任何權利強制執行該協議任何條款。
兒童攀石課程: 小朋友恆常攀石課程
使用AlipayHK支付寶、Tap & Go拍住賞領取消費券可以將 $5000 消費券合併使用，八達通由於有儲值上限限制，所以不能合併使用不同期數的消費券。 抱石不同於攀石，抱石集中於訓練上肢力量，而攀石則側重於鍛煉下肢力量和耐力，高度亦較高，通常約13米高，沒有上限。 一道室內攀石牆設於東啟德體育館內 (體育館地址：九龍新蒲崗六合街30號，毗鄰采頤花園)。
兒童攀石課程: 【攀石好去處】 體驗全天候攀石樂趣 香港室內攀石場大集合
深知體適能是指身體適應生活與環境的綜合能力，調查亦顯示香港小朋友缺乏體適能鍛鍊，AlphaStep創辦人兼常務總監陳焯康有見及此，於將軍澳引入6000呎互動體適能訓練。 攀石場的岩牆上，會設計出許多由特定的岩點組成的路線，攀爬時要找出路線上的岩點位置，在腦海中規劃不同動作來破解路線，小孩可藉著學攀石訓練出觀察力、判斷力和執行力。 當小朋友攀石爬到一個新地方，不同距離、高度所產生的變化，將為他們的視覺帶來新感受和新體驗，這既有助於培養兒童的空間感，也能幫助他們從新的角度觀察環境，協助探索和適應新環境。 兒童攀石班與其他運動最大的不同正在於手指的使用量非常大，藉着控制手指的精細運動，對手指的鍛煉可以刺激大腦的發展，使左右腦同時運作，達到激發大腦的效果。 Anyone 兒童攀石課程 平台上的專家都經過實名認證和嚴格審核， 更受到我們的一系列安全流程所保障。
兒童攀石課程: 香港中華基督教青年會
國際級攀石設備：攀石牆所使用之石塊曾在國際攀石比賽中被選用。 其他配件如安全帶、鋼扣及攀石繩皆符合國際攀山聯盟及歐洲標準。 如天文台於下午二時後改掛三號或以下颱風警告或取消黑色暴雨警告，下午二時後之課堂將如常進行，而不作另行通知。 如於上課期間天文台發出八號或以上颱風警告或黑色暴雨警告，已開始的課堂將會暫停進行，當日之課堂將安排補堂。 口號方面，例如導師要聽到孩子的口號才會做相應的動作，爬之前叫Climbing，下來前要說Tension，待導師說OK後，學生再說low down，這些都讓孩子學習到紀律。
兒童攀石課程: 推介2：放電之選 攀石體驗
幼兒水上安全班本課程為幼兒而設，內容包括幼兒池邊跳水、水中閉氣及用腳踢水，目的是讓參加者從遊戲中建立信心，減低對下水的恐懼心理。 舞蹈及健體健體舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括靜態式伸展運動、舞蹈動作及地面運動。 八段錦訓練班本課程為初學者而設，內容主要教授參加者八段錦全套式子。 兒童舞訓練班本課程為兒童而設，內容包括：舞蹈的基礎訓練，並教授集體舞，培養小朋友的合作性。
兒童攀石課程: 課程時間表
課堂導師會引導學員互相溝通、鼓勵，增強與同儕間的團體合作精神。 這個以球體設計的攀爬架，波波球有不同的體積，而腳踏位及手握位跟一般的攀石設施不同，難度更大，更有挑戰性。 Campus Climbing 兒童攀石課程 位於佐敦，非常方便。 場內的路線會定期更換，所以無論你是新手還是有經驗者，總會有適合你的路線。