不過最令張亞東教練滿意的就是中國遊泳隊的青春朝氣和全面貭素，也就是說中國女子遊泳雖然成績不理想，但卻涌現了不少可供雕琢的小花，而且各個項目裏都有新人涌現，不存在偏項問題。 在接力比賽中，掌握好接力的時機是很重要的。 當一名接力隊員觸及池壁，另一名隊員的腳即離開出發台，這是理想的接力時間。 要做到這一點，必須平時多練習，加強彼此之間的密切配合。 4×400米接力 4×400米接力是多人徑項。 當拿著棒的跑手接近,將接棒的跑手便開始跑,以更早達到最高速度。
背向旋轉技術在動作結構和節奏上不斷改進和完善，使動作幅度大、有效加速距離長、出手速度快、更符合生物力學要求。 1984年8月21日，前東德隊在莫斯科創造了4分03秒69的女子世界紀錄。 1994年9月10日，中國隊在羅馬第7屆世界遊泳錦標賽中以4分01秒67的成績重新整理了這一紀錄。 2000年9月23日，在雪梨奧運會上，美國隊以3分58秒30創造了新的世界紀錄。 傳接棒方式 2004年8月20日，在雅典奧運會上該項決賽中，澳大利亞隊以3分57秒32的成績奪得冠軍，打破世界紀錄。
傳接棒方式: 接力賽
參賽運動員較多時，一般先按預賽、次賽、復賽進行分組淘汰賽，選出6~8人參加決賽，並以決賽的成績判定名次。 計取短跑成績的方式有手計時和全自動電子計時兩種，但大型比賽必須使用全自動電子計時器計時，並將運動員的成績記錄到百分之一秒的精確度。 透過QPE實驗課程的進行，可以有效地提升學生學習的動機。 運用情境式的暖身活動，學生很快就進入體育課程的學習，本節課以你追我跑的活動進行暖身，讓學生體會加速跑的感覺，在活動當中也可以學習接力助跑的方法。
其實，肌肉的能力在退化的初期，並無法由肌肉的外表觀察出來，而且，只有透過肌力訓練的方式，才能維持肌肉的能力。 利用高強度(2至4RM)的肌力訓練方式，可以有效提昇肌力；中等強度( 8至10RM)的肌力訓練，可以有效提昇肌肉爆發力；利用低強度的肌力訓練，可以有效提昇肌耐力。 在適當的肌力訓練計畫 (肌力運動處方) 條件下，增進肌肉的能力並不困難。 交接接力棒有两种手法：1.第一种就是手臂向下，略向外伸张，然后手掌的动作是四指并拢，虎口张开，整个手掌呈向下的八字形，然后交接棒的时候，后面的运动员就拿着接力棒由下往上挑。 2.第二种也是手臂向下，略向外伸张，但手掌的动作是向外翻，使你的整个手掌放平，掌心朝上，大拇指向后，当后面的运动员来了，就把接力棒压在你的手上。
傳接棒方式: 接力跑的傳接棒方法有幾種？
標槍技術也有很大進步，由過去的 “自由式” 投擲標槍發展到現代的直線助跑投擲，持槍方法由肩下發展為肩上，投擲步的方法有 “單跳步” 、 “後交叉” 、 “前交叉” 。 “前交叉” 方法不僅比前兩種方法跑得快，助跑與最後用力銜接緊密，而且更有利於運動員準確用力于標槍的縱軸上。 標槍技術的發展趨勢仍是圍繞提高出手的初速為主，綜合利用現代科技成果，把助跑、最後用力、出手時各個角度及步驟進行最佳的組合，以達到最好的飛行效果。 規則規定：競走須兩腿交互邁步前進，與地面保持不間斷的接觸。
4×400米接力跑多采用混合式傳、接棒方法，它綜合上述兩種、接棒方法的優點。 糾正方法：延長起跑標誌線和接力區之間的距離；提高接棒人的反應速度，或把接棒人反應慢的時間，計算在標誌線確定的距離內，其他同上一錯誤動作的糾正方法。 接棒人接棒時回頭看，影響跑速產生原因：練習傳、接棒技術次數少；接棒人信心不足，精神過於緊張。 傳接棒方式 在不需重賽的前提下，則維持賽果；除第名外，其他名次若出現成績相同者，毋須重賽接力木棒在4×100米接力跑中，各隊員的跑動是在分道進行，接棒者在接棒區前10米內起跑。
傳接棒方式: 田徑-接力
起跑的姿勢和短距離賽跑的起跑姿勢一樣，而接力棒拿在左手或右手，所以接力棒. 中十九世紀後期，英國牛津大學和康橋大學的學生就把 “擲鐵錘” 列為比賽項目。 當時所使用的器械，球體是用鉛做的，球柄也較長，從那時起鏈球就改為圓形，後又將木柄改為鋼鏈，使最早的鐵錘更接近于現代的鏈球。 這之後又將器械的重量定為16磅 (合7.257公斤)，到1887年就規定鏈球的總長度為4英尺 (合1.22公尺)。
- 无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第一、 第三棒队员沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左 手， 第二棒队员沿跑道外侧跑进， 以左手将棒传给第三棒队员的右手。
- 要做到這一點，必須平時多練習，加強彼此之間的密切配合。
- 現代比賽用的標槍，男子重800克，長260~270公分；女子重600克，長220~230公分。
- 而現在4×100米接力，接棒人在接力區前10米即可開始預跑，但傳接棒仍在20米的接力區內完成。
鐵餅必須落在角度為40°的扇形有效區內。 • 賽跑又分為短跑、中跑、長跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑和馬拉松跑。 接力跑有男女4×100公尺接力、男女4×400公尺接力。 男子4×100米混合泳接力的世界紀錄1954年為匈牙利人創造的4分18秒1，1971年美國人將其提高到3分50秒4，1977年又提高到3分42秒22。 傳接棒方式 接力棒為光滑的空心圓管，由木料、金屬或其他材料製成。
傳接棒方式: 宝可梦绿宝石：挑战!!对战开拓区
第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200米起點處之先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒範圍內，由內至外排列等候接棒。 另一種說法是在十七世紀時，葡萄牙一艘軍艦外出，水兵上岸遊玩，發現當地居民聚在一起進行一種有趣的遊戲。 參加者分成若幹組，每組4人，每組有一人拿著空壇，比賽開始後，持空壇的人迅速跑向50米外的水壇，將水倒人空壇，然後拿著空壇跑回交給本組第二人。
換手傳接法：第一棒以左手攜棒出發到達接力區，第二棒以微蹲姿勢起跑，並將右手後伸，接棒後就將接力棒換至左手握棒，第三、四棒均同。 一旦接力隊開始比賽，只允許該隊有二人作為替補隊員參加後繼賽次的比賽。 替補隊員應是已報名參加運動會的接力或其他項目比賽的運動員。
傳接棒方式: 接力跑發展歷史
3、賽前要相互鼓勵，前三棒的隊員要知道，無論你是領先還是落後，都必須盡力的快跑，為後面的隊友爭取時間，它是四個人的項目啊。 （3）運動員出場時，觀眾應該給予鼓勵和掌聲，不只給予本國的和自己喜歡的運動員，還應包括其他的運動員。 接棒者聽到前一棒喊”接”時，順勢將手往斜後方抬起，約至肩膀高度，且將弧口張開，四指併攏，傳棒者握住接力棒後三分之一處，接棒者握棒子前端三分之一處。 每個接力區的長度為20米，在中心線前後各10米。
但這屆奧運會將十項全能分為三天賽完，以後改為兩天賽完，前五項第一天賽完，後五項第二天賽完。 第二、下压式 也有称“向前推送”的传接棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中。 并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。 所在在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50～60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。 下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。 缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。
傳接棒方式: 世界紀錄
但這需要實踐一下 針對每個成員的感覺選擇，因為適合每個人的方式不同。 田徑是比速度、比高度、比遠度的運動，要求運動員在短時間內表現出最大的速度與力量，或在較長時間內持續不斷地跑步，運動強度大，比賽緊張激烈、競爭性強。 要求運動員不僅具備很高的身體、技術和戰術訓練度，還應有刻苦精神、頑強的意志和高尚的道德情操。 1912年國際田徑總會成立前，沒有正式的世界紀錄。 國際田徑總會成立後，設立了各個項目的世界紀錄，並追認國際總會成立前創造的某些項目的世界紀錄。 國際田徑競賽規則規定，某些徑賽項目的成績和紀錄，只有在標準田徑場跑道上創造的才被承認。
十九世紀末，接力跑被正式列為徑賽項目。 當時的比賽規則規定接棒人在20米接力區內，跑進中從傳棒人手中接棒。 在4×100米接力，接棒人在接力區前10米即可開始預跑，但傳接棒仍在20米的接力區內完成。 QPE體育課，結合了十二年國教課程設計的原則，整合知識技能與態度、結合情境化脈絡化的學習、注重學習歷程、方法與策略及鼓勵實踐力行的學習策略。
傳接棒方式: 接力跑比賽方法
1992年列入奧運會的正式比賽項目有男子24項，女子19項，共設 43枚金牌；2000年雪梨奧運會更成為男子24項、女子22項共46項，真正是大金庫。 田徑運動包括徑賽和田賽兩部分，通常把以時間 (小時、分、秒) 為單位計算成績的專案叫 “徑賽” ，競走和跑等所有周期性運動項目都屬於這一類。 而以遠度和高度 (公尺、公分) 為計算單位的項目稱為 “田賽” ，如跳躍和投擲等非周期性運動項目均屬此類。
不僅提升了學生上體育課的動機，學生在學習也更有自信，對於傳接棒的動作要領也更加了解。 由此可見，情境式的體育學習，可以讓學生更喜歡體育課，運用遊戲的方式也可以提升學生學習。 不僅如此，還可以讓學生學習小組互動，並且學會分享討論所學到體育課的知識。 （4）在進行短距離徑賽項目時，當運動員站在起跑線後，宣告員開始介紹每位運動員時，觀眾應報以熱烈的掌聲和歡呼聲，以表示對運動員的喜愛和支持。 當裁判員發出“各就位”口令後，即運動員俯身準備起跑時，賽場應保持絕對的安靜，觀眾不要鼓掌吶喊，而應該在心裡默默地為運動員加油，以免使場上運動員由於場外因素而分神。 當發令槍響後，觀眾就可以完全釋放出自己的活力和激情為自己的偶像吶喊助威了。
傳接棒方式: 比賽要點
建校主題『田園、小鎮、學校』： 象徵孩子在愛心溫暖的園地，歡欣愉悅，健康成長。 糾正方法：縮短起跑標誌線和接力區的距離，在日常的訓練中，提高對跑速的估算能力。 第一棒與第二棒進行傳遞時，必須在指定的線道內進行，剩下的傳接棒地點，裁判員會根據有關規定，讓其第三及第四棒的隊友在接棒範圍內，由內至外排列等候接棒。 不管是哪一棒的運動員，都不允許在接棒區外接棒起跑在接力跑的過程中，接力棒始終在接力運動員手中，直至比賽結束。 擲鐵餅技術由運動員身體旋轉與直線向前兩種動作結合而成。 最初採用原地投技術，後逐漸由側向旋轉向背向旋轉發展。
傳接棒方式: 接力
601黃稟華 60m第三名、601蔡政諭 黃稟華 張博閔 洪博宇 400公尺接力第四名。 狂賀~本校田徑隊參加彰化縣110年縣長盃田徑錦標賽，成績如下：601蔡政諭 鉛球第一名 壘球擲遠第三名、602巫尚恒 壘球擲遠第一名 鉛球第二名、605巫映芹 壘球擲遠第四名。 恭喜湖北愛心志工隊獲教育部110年度閱讀推手團體獎！！ 湖北國小參加彰化縣第61屆科展成績優異 第一名 1件, 第二名2件, 第三名2件, 佳作5件 研究精神獎2件.鄉土教材獎1件團隊合作獎2件. 恭喜得獎學生 感謝老師辛苦指導 湖北國小參加彰化縣第61屆科展成績優異 第一名 1件, 第二名2件, 第三名2件, 佳作5件 研究精神獎2件.鄉土教材獎1件團隊合作獎2件.
傳接棒方式: 接力跑
Robert Mathias還是第一個突破8000分的運動員。 Daley Thompson十項全能的最好成績為8847分 (世界紀錄)。 我國的楊傳廣更是第一個突破9000分的運動員，後來因為計分方式改變，使得他在1964年東京奧運會想要奪取金牌的美夢破碎。
傳接棒方式: 接力賽接力賽的注意事項：
跑第一棒的運動員必須採用蹲踞式起跑並使用起跑器，並在接力區內完成傳接棒。 現代田徑競賽規則規定，正式接力比賽為400公尺接力和1600公尺接力。 以下介紹握棒、準備接棒姿勢及傳接棒之方法。 傳接棒方式 接力賽中，運動員必須在30米的接力區內里完成交接棒。
傳接棒方式: 接力跑項目規則
長度為28-30釐米，半徑為12-13毫米，重量為50克。 正式接力比賽在標準田徑場地上進行，接力區為20米。 一種說法是由非洲黑人接力運送木材演變而來的。 非洲人在茂密的森林中砍伐木料後，道路崎嶇，運送困難，于是採用了接力的方法。 搬運過程中，彼此進行速度比賽，看誰搬的快，運的多。 混合泳接力 傳接棒方式 混合泳接力於20世紀40年代末、50年代初以各種形式開始出現在各國的游泳競賽活動中…3.
全能評分表：全能運動比賽成績根據專用的評分表計算各單項所得的分數，將累積相加的總分作為最後成績來判定名次。 3000公尺障礙跑全程跨越35次障礙，其中7次需越過水池。 障礙架用堅固材料製成，高度為91.1~91.7公分，寬3.96公尺，重80~100公斤。 水池為邊長3.66公尺的正方形，池底呈斜坡狀，最深處為0.7公尺。 運動員可用近似跨欄的動作跨越欄架，也可踏上欄架再跳下。 跨越水池前要加速，越過水池後迅速繼續前進。
通常，運動傷害的治療目標，不僅在恢復運動傷害形成前的身體肢體能力，還要能夠建構更強健的肢體功能，以避免運動傷害的再度發生。 相反的，如果能夠透過全身性的肌力訓練，養成身體不同部位的功能與穩定性，就能夠避免運動傷害的發生，提高運動參與過程的安全性。 例如有效的腹肌與背肌能力養成與訓練，即能避免下背痛的發生；大腿前後側的肌力訓練，可以有效避免運動時的大腿肌肉拉傷。 是指肌肉組織在收縮或被動伸展過程產生的力量大小，通常由肌力測量器 (握力計、背力計、槓鈴、等速肌力測量器等) 的測量結果來代表。 肌肉爆發力 是指肌肉產生力量過程中，肢體移動速度與肌肉產生力量的乘積；通常以垂直跳、立定跳遠等移動身體的測驗結果來代表。 肌耐力則是指肌肉在產生力量時，所能持續的時間；通常以固定時間後的肌力下降狀況來代表。