催經月經不來穴道8大優點2024!（震驚真相）

初次按揉後區域性如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。浸腳時可用水溫約攝氏35-40度的熱水，從雙足至小腿位置浸泡約15-20分鐘即可，同時可加入生薑、粗鹽、艾葉等浸腳。本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。紓緩按摩：把兩手掌心搓熱，然後將雙手掌心分別放在兩側腰部，向小腹中心來回斜擦，一次約30下，最好擦到局部有酸脹、溫熱感。生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。

若以不當方式減重導致荷爾蒙失調、營養不良，氣血生化無源，則容易造成月經失調。除了以上穴位按摩、暖敷、浸腳和食療外，鄧醫師也提醒大家不要過度減肥，以免令內分泌失調，而造成月經異常。另外，經期要避免進食生冷食物，避免影響月經排出。情緒上，也應盡量避免精神緊張，造成肝鬱、氣滯，影響月經。

催經月經不來穴道: 紅棗桂圓可以令月經快來嗎？

月經就像是一個「徵兆」，讓我們有機會透過身體的反應去觀察目前的健康狀況，千萬不要覺得月經事小，而輕忽了月經失調可能造成的後果。簡單來說，只要月經週期不規則，無論早來、晚來還是不來，以及月經頻率、流量不正常，都建議找時間到醫院檢查看看。畢竟月經不僅是直接影響到「生育功能」，還牽涉到很多生理機制的運作，是個龐大且複雜的系統。正常女性一次的月經量為 50 毫升左右，低於 5-10 毫升代表月經量過少，而高於 80 毫升為月經量過多，容易出現大出血引發休克。催經月經不來穴道有部分中醫師會在經前使用，如果經期時常見如頭痛、背痛、腹部悶痛等問題時，可以在月經來一星期前，可以喝個三到四帖四物湯。催經月經不來穴道，不然其實容易調整失敗，而且也可能會影響到之後月經的規則性。

如果月經遲了很多天不來，可以透過按摩穴位幫助女人“催經”：仰臥在床，用右手先揉按腹部的氣海穴（位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍往下3/10的位置，即為此穴），約1分鐘即可。月經遲遲不來，甚至推遲10多天沒來，真是讓人焦急，如果確定不是懷孕，也不是有子宮肌瘤等疾病，那麼就是月經不調了。對於這種情況，很多女人都想著如何“催經”，讓月經趕緊來。調理方法：中醫常常使用加味逍遙散、血府逐瘀湯治療。此外，建議此類病患可常喝「玫瑰花茶」，來疏肝解鬱調暢氣機。由於香芹的平葉和卷葉中含有洋芹醚和肉豆蔻醚兩種物質，並且這種成分可以促進女性子宮的收縮，因此採用喝香芹茶具有催月經的功效。

催經月經不來穴道: 月經失調怎麼辦？改善方法一覽

其實只有少數女性的月經週期會剛好是28天，月經週期在21～35天範圍內都算正常，月經偶爾提前或是延後，只要不超過7天也都算正常。以中醫來說，這名高中生的體質屬於肝鬱腎虛型，治療上以滋養腎陰、疏肝理氣來幫助卵泡成熟、促進排卵。調養半年之後，目前大約45天會主動月經來潮。經過1個半月的中醫治療，這名女大生出現自然來潮的月經，再配合運動、飲食控制來減重，調理半年後，大約35~40天就能主動行經，目前持續調理中。催經月經不來穴道葉濡端中醫師指出，這名患者屬於典型的多囊性卵巢症候群，是常見的肥胖型，體重增加後就很難瘦下來。從中醫角度來說，體質屬於脾腎兩虛、痰濕阻滯。

催經月經不來穴道

「聽心音找心病」聽診器也能揪出「心」頭大患！學會呼籲：關懷家人陪伴就醫、別忘聽心音關心家中所愛，不僅要傾聽他們的心聲，還要了解他們的「心音」！如果月經遲遲不來，卻沒有懷孕的話，那麼原因多與壓力、飲食生冷、受寒等因素有關。

催經月經不來穴道: 月經失調的原因

值得注意，月經期間切勿行房，因此時子宮頸開，病邪直搗黃龍，長趨直入，易穿越子宮頸直達盆腔組織，而損傷衝任二脈，引發血崩、月經滴血不停、白帶或月經不順等問題。而2種體質最容易區分的方法為，虛寒體質在經期間喝熱飲、熱敷可緩解不適，但對肝鬱型效果不大，肝鬱型容易受到情緒起伏所影響，壓力一大、心情不佳，經期就容易亂掉。中醫師表示，肝腎兩虛的女性，除了會有經期延後，甚至早發性停經的表現，平時也常伴隨腰膝痠軟、潮熱盜汗、頭暈、耳鳴、口乾舌燥等症狀。治療上，主要以「補益肝腎，養血通經」為原則，包括：熟地、山茱萸、枸杞、杜仲、女貞子、菟絲子、肉蓯蓉、當歸和何首烏等，都是常用的中藥材。如果不是特定婦科疾病導致月經遲來，醫師一般可能利用催經藥物，包含口服或是肌肉注射等，使月經盡快來到。

大部分人月經超過28～30天仍不來，就是經期遲到、月經週期過長。週期過長的原因很多：壓力過大、飲食習慣改變、卵巢囊腫、更年期前兆、荷爾蒙失調和其他病症（腹瀉）等都可能影響。（若每個月很規律，都是超過30~38日的週期，不一定是不正常）。不少人在月經遲來時都有吃中藥或西藥來催經的習慣，但會不會對身體造成影響，或身體會不會對藥產生依賴性呢？

催經月經不來穴道: 月經久久不來怎麼辦？幾個大招教你緩解

這類型的人就可以熱敷氣海和關元，茶飲則可飲用桂圓紅棗茶以及黑糖薑茶。桂圓紅棗茶可準備龍眼乾3顆、紅棗3枚，並用500ml水煮滾後轉小火10分鐘即可；黑糖薑茶則可準備乾薑片3-5片，並用500ml水煮滾後轉小火5分鐘，再適量加入約一匙的黑糖溶解即可，可視個人口味調整。催經月經不來穴道葉濡端中醫師表示，臨床上見到越來越多的女學生族群，都患有多囊性卵巢症候群，可說已經出現年輕化的現象。若有性行為，通常在14天後就可以驗孕確認。

月經推遲很有可能是激素分泌紊亂引起的，因此合理服用激素類的藥物可以起到“催經”的作用，一般服用幾天後，月經就會如期而至。
月經遲遲不來，甚至推遲10多天沒來，真是讓人焦急，如果確定不是懷孕，也不是有子宮肌瘤等疾病，那麼就是月經不調了。
若無特殊疾病，月經過期不來，都可以直接按摩合谷和三陰交穴。
4、飲食因素：營養過剩，食用甲魚、黃鱔等激素含量較高的食品，服用含有大量激素的蜂皇漿、牛初乳等營養品可以導致雌激素過高。
要注意保持心情愉快，要放鬆精神，長期精神緊張的女性是容易月經不調，遲遲不來月經的。
若是沒有受孕，在排卵後14天左右，黃體會自行萎縮，停止分泌黃體素；血液中黃體素濃度驟降，子宮內膜因而崩解出血，這就是月經。
說到底，月經就是與個人體質、體內賀爾蒙相關，與其想辦法用些偏方，讓生理期可以在「盡速」的報到，中醫師吳亞凡建議，不如在非經期的期間，就去調理好身體，找到適合自己的紓壓方式且維持正常的生活作息。

所以如果你經常月經推遲的話，可以提前每天按摩這個穴位，至少每天按摩一百下，以微微疼為佳，這樣才會有效果哦。做法：因為手部的穴位比較小，所以按摩穴位時可以使用一些工具操作，比如鋼筆、圓珠筆尾部（圓潤光滑的部位），進行按壓。按摩制汙穴比較方便，不用分時間地點，每天按壓100次以上，感覺酸脹代表有效果。中醫認為月經主要和肝、脾、腎臟、任脈、督脈有關。

催經月經不來穴道: 中醫提醒，紅薯和這些食物一起喫，就是沒病找病

是成功率最高的延經方法，但只適合提前準備的人，且可延期1週以上，但缺點是下次月經的經血量會大增，且有經期不規則的情形出現。等重要日子，總是很容易的會撞上月經週期，此時就會向婦產科醫師求助來調整經期，讓擾人的月經不來影響原本的計畫。雞肉含豐富蛋白質，適合平時氣虛體弱的女生，補充營養和增強體力。想更快、更集中吸收雞隻營養，飲滴雞精調經也是好方法，滴雞精含多種胺基酸，有助溫中益氣、提神補虛、暢通血氣及消除疲勞等，調理好身體迎經期。如月經期間合併下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活，需辨明屬於原發性或繼發性痛經，因子宮肌瘤亦會見經行嚴重腹痛，超聲波檢查可以明確診斷。

另外透過日常保養來改善也是個好方法，以下介紹４個對婦科很好的穴道，可以暢通氣血幫助調經並保養子宮卵巢的健康。好多女性都會誤以為月經不到就要多點寒涼性質的食物如廿四味、龜苓膏，希望讓月經早點到來，有些人覺得以上方法很湊效，因為吃了這些食物不久月經就來了；但何醫師表示這可能只是巧合。相反，如果女性氣血虛弱，屬虛寒體質的話，在來經前胡亂吃寒涼性質的食物會擾亂身體的氣血循環，可致月經不通、不正常，如月經量少、經痛、月經延長或有血塊；因此中醫師不建議大家吃寒涼的食物催經。何慧潔中醫師指在中醫角度，「催經」方法可透過服用中藥或針灸去改善身體氣血循環，令卵巢可以正常排卵後讓月經到來。不過並不是每個月都吃同一種藥或針灸一樣的穴位，需要經過四診合參了解患者的身體情況後再作用藥治診對症下藥。「肝腎兩虛」是卵巢早衰患者中最常見、卻非唯一的體質，中醫師表示，臨床也發現部分20多歲和30歲出頭的女性因不當減重、飲食不正常或熬夜，形成「肝氣鬱結」、「氣血虛弱」體質，導致卵巢不排卵。

催經月經不來穴道: 中醫：「催經」可針對5大體質對症下藥

常見原因：現代人外食多，飲食偏向油膩炸物、甜食飲料，且暴飲暴食或疲勞誤餐引起脾胃功能不佳，造成水濕痰飲等廢物代謝不佳積滯在體內，阻滯衝任，而使的月經不來，常見於多囊性卵巢症候群患者。中醫常常使用越婢加朮湯、溫膽湯等方劑治療。網上流傳說多吃一些補氣血的食物，像是紅棗、生薑、紅糖，就有催經的效果。彭醫師提醒大家要根據每個人的體質和月經延遲的原因來選擇，像是紅棗和紅糖有補氣血、健脾胃的功效；生薑則能散寒祛濕，比較適合氣血不足、脾胃虛弱有子宮寒冷的人。不過如果月經前容易上火，有痘痘、口乾咽痛或身體燥熱等症狀的人就不適合吃這些了。

「氣血虧虛」常見出現面色蒼白或萎黃、容易疲倦、頭暈心悸的情況。
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有些更年期的婦女在快停經前夕時，月經週期和流量可能會有些許的變化是正常的，如果不確定自己是否正值更年期停經，可以到醫院透過檢驗血液荷爾蒙濃度來確認。
【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！
如果雌激素相對增多，子宮內膜異常增生，易誘發癌變。

若妳的月經週期是不規則的，更應該提前尋求醫師的幫助。雖然紅棗和桂圓也屬藥物，但藥性偏溫和，效力會更慢。假如女性的身體較虛，單食用紅棗桂圓是對「催經」起不到作用。不過，這對於血虛的患者是有效的，血虛患者平日來經量少、容易手冰腳凍、睡得不好，可以在經期後適量進食紅棗和桂圓去補血；但是在來不到月經的情況下進食的話則作用不大。方醫生指藥物沒有長遠副作用，服用黃體酮期間可能會有水腫、暗瘡、短暫情緒問題，副作用因人而異，停藥後副作用會慢慢消退另外，如有需要避孕，可考慮服用避孕藥，月經便會準時。月經「該來而沒來」在中醫稱為「月經後期」，當月經週期延後大於七天並連續出現兩次以上，有時伴有經量、經質異常或有其他全身症狀者則需積極治療。

催經月經不來穴道: 月經沒來肚子悶痛怎麼辦？

穴位三陰交是肝、脾和腎三條陰經交匯處；關元穴則是人體陰陽元氣交關之處，是女性保養大穴。催經月經不來穴道上述介紹的食品及保健品，都有助經期回復正常，不過每個人的體質都不同，要了解月經遲來原因，建議向醫生徵詢專業意見，才選擇合適你的調經食品及補品。此外，接受身體檢查也是解決月經失調的好方法，以下便為大家介紹幾個有關的體檢計劃。經期遲了是月經失調其中一種症狀，不但影響經期和經量，更會影響生育！