月經失調很大機會是一個身體的警號，某程度代表身體出現異常。 如果一直作息規律、睡眠充足、飲食健康，但仍然是月經失調，有可能是身體內分泌出現問題，或是婦科疾病導致，應儘快尋求專科醫生協助。 懲教署羈押的在囚人士類別眾多，當中包括成年及青少年在囚人士、男性及女性在囚人士、定罪及還押在囚人士。 為方便管理眾多類別的在囚人士，懲教署會向他們提供不同的囚衣以作辨識。 健康原因知多啲 另外，為保障在囚人士的健康，懲教署向在囚人士提供的冬季及夏季的囚衣各有不同，而留院病人、孕婦及在囚人士的運動服與平時的囚衣亦有所不同。 現時，懲教署轄下共有29個懲教設施，當中包括監獄、懲教所、更生中心、戒毒所、羈留病房及中途宿舍等等。
臨床心理學家發現，導致女性犯罪的因素有別於男性，而且女性在囚人士也有獨特的更生需要，例如女性比男性在囚人士更常患上不同種類的情緒病，有更多受虐和創傷經歷，不少更出現自殘傾向。 有見及此，懲教署成立「健心館」，為女性在囚人士提供對性的心理治療，促進她們心理健康及個人成長。 「健心館」除了運用傳統的心理治療來協助參加者「尋找和處理問題」外，亦引入正向心理學，透過協助參加者「尋找自我潛能」來提升治療效果。 「健心館」在心理治療中加入藝術元素，讓參加者透過創作，展現內心情感及想法。
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透過連串調查，阻止不法之徒的違紀行為，並為在囚人士制定更生計劃，協助他們改過自新。 因此，透過不同靜觀訓練，包括靜觀呼吸、靜觀伸展、身體掃描，可以提升他們的專注力和察覺力，並學習接納內在經驗，從而能平靜地作出明智選擇，遠離依賴毒品的生活。 為了協助女性戒毒所所員修練靜觀，「嘗靜閣」內更備有不同的器材，包括瑜珈墊、跪凳及香薰機等。 根據香港法例第244章《戒毒所條例》，本署會為戒毒所所員提供2至12個月的所內治療，以及為期12個月的釋後法定監管。 監管期間，監管人員會就其離所後對社會的適應、家庭關係和就業問題等提供協助，同時督促他們奉公守法及遵守監管令要求，協助他們重新融入社會，遠離毒品。
- 現時，在囚人士的工資是以獎勵金形式作爲鼓勵，保持他們工作的動力。
- 另外，根據法例規定，定罪的在囚人士只可進食由院所提供的膳食，因此親友到院所探訪在囚人士時，是不可以帶補品予孕婦或產後的在囚人士。
- 留在獄中的在囚人士子女會獲院所供應奶粉，由院所提供的奶粉會按政府既定程序採購，並無指定牌子，而母親亦可以向嬰兒提供母乳餵哺。
- 尿液清澈透明，沒有任何沉澱物代表你體內的水分非常充足，甚至超出每日建議的飲水量，但要小心喝過多的水會減低電解質和稀釋血液，並將人體內的鈉降低到危險水平。
- 過量的蛋白質及油脂食物要注意，例如香腸、火腿、奶油、果醬、冰淇淋、布丁……等，不可讓這些食物成為影響正餐、減少蔬菜水果攝取量的兇手。
目前，有40多項市場導向職業訓練課程提供共超過1 400個名額給成年在囚人士，並會視乎在囚人士的數目和反應而彈性增減訓練名額。 當中只有3個課程要求中三學歷、12個課程要求小六學歷、其餘的課程均沒有最低學歷要求。 所有學歷要求均為培訓機構如僱員再培訓局及職業訓練局等的指定入學標準，與公衆人士的標準一致。 根據《監獄規則》第47條，在囚人士可以接收或寄出信件，而數量不限。 定罪在囚人士每星期可寄出一封由公費支付信封、信紙及郵費的信件。
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建議大家多吃含葉黃(如菠菜、羽衣甘藍和西蘭花)、黃酮類(如蘋果)及番茄紅素(如番茄、番石榴、杏子及西柚)等食物，有助降減患肺癌的風險。 健康原因知多啲 從上述肺癌症狀可見，胸口作痛、氣促、食慾不振及聲音唦啞等，都是難以察覺的肺癌前兆。 因此癌症基金會建議大家，如上述症狀持續超過3星期，就要及早求醫。
合資格在囚人士可接受視像探訪，每次不得超過3名探訪者，每次探訪限時20分鐘。 申請獲批後，探訪者可前往位於各區的多用途家庭及更生服務中心或荔枝角收押所尿液樣本收集中心進行視像探訪。 在接受牙科醫生治療後，基本上需要恢復正常的生活習慣，不熬夜、保持心情放鬆、均衡的飲食、適度的運動、及良好的咬合習慣都助於治療改善顳顎關節症。 健康原因知多啲 也可以藉由按壓下關穴、頰車穴、頭維穴等三個穴道來放鬆咀嚼肌和側頭肌來改善及預防顳顎關節症候群，每天想到的時候就可隨時按壓。
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因應年長在囚人士的不同需要，懲教署策略性地計劃和預先分配資源，為65歲或以上的在囚人士制訂適當的更生計劃，以協助他們建立正面和健康的生活模式。 懲教署實施多元化更生計劃，涵蓋為年長在囚人士度身訂造的醫療保健、康樂活動、更生及院所設施等方面。 所有懲教院所都設有醫院或診療室，由衞生署派駐的醫生和擁有護理資格的懲教人員提供廿四小時的基本醫療服務。 如在囚人士需要進一步檢查和治療，院所會根據醫生的建議，轉介有關在囚人士前往公立醫院繼續跟進。 除一般醫療保健外，懲教署還將為年長在囚人士安排定期身體檢查和適當的康樂活動。
然而，假如在囚人士作出《監獄規則》第61條中所列明違反監獄紀律的行為（例如打架、不服從命令、管有未獲授權物品等行爲），本署會依法採取紀律檢控。 健康原因知多啲 如在囚人士經紀律聆訊後被判有罪，本署會根據《監獄規則》第63條所列舉的懲罰作出適當懲處，當中包括扣除相關人士全部或部分工資。 懲教署提供給在囚人士使用的床有兩種，分別是玻璃纖維床和金屬床框的雙層床。
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肉桂富含「Tie2」活性化物質，有助鞏固血管壁細胞，防止血液滲漏、血管幽靈化，一日進食0.6克即可。 食物及衞生局副局長徐德義昨日在疫情記者會上解釋，婚禮和婚姻註冊有微妙分別，市民未必需要慶典，但需要法律註冊程序，故容許在《婚姻條例》下註冊，以滿足市民註冊結婚的需要。
相關科學研究亦已遂漸出現17,18，但隨機對照及縱向研究17,19，仍有待研究員繼續努力。 基於社會狀況，專門為14至21歲青少年而設的懲教院所在過去兩年的收納人數大幅上升，青少年在囚人士的整體社會心理特徵亦有所轉變。 因此，懲教署在壁屋懲教所設立新的心理治療設施，名為「青少年研習所」，以應對為新一代在囚青少年提供心理更生服務的新挑戰。 當代在囚青少年有特殊心理需要，須通過治療以處理心理健康問題，從而引導他們不再踏上持續犯法之路。 青少年較成人易於接納意見並作出自我調整，及早介入（ early intervention ） 經科學研究證實對降低在囚青少年再犯率最具成效。
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血管、肌肉、肌膚等由蛋白質構成的組織變性，結果血管加速老化，同時提高患糖尿病、動脈硬化等風險。 此外，為協助定罪在囚人士改過自新及增進其與家人的關係，所有定罪在囚人士均可每月為其家人申請額外增加2次特別探訪。 在持續靜觀的練習下，父母的腦部結構及腦神經活動在不斷的變化，感同身受及慈愛的心會被慢慢培養出來，父母被自己情緒和思想所困也自然會減少，原本擁有的智慧，便能在管教上發揮。
而成年在囚人士方面，為在囚人士的身心健康着想，懲教署積極配合政府政策，推行反吸煙措施，通過教育、宣傳、輔導及戒煙課程等不同層面的工作，向在囚人士推廣無煙文化。 懲教署將白沙灣懲教所設定為「無煙懲教設施」，只收押不吸煙成年在囚人士。 此外，本署也在其他院所，包括赤柱監獄、羅湖懲教所及東頭懲教所，將院所部分範圍劃為「無煙監區」。 為協助青少年在囚人士的更生及增進他們與家人的關係，署方批准他們每月可以接受額外 2 次探訪而不需事先申請。 院所一般都會批准成年在囚人士申請與直系親屬進行額外兩次的探訪。
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另一方面，亦藉着面對面的交流，幫助他們解決求職疑難，從而加強非華裔青少年投考懲教署的動力，回饋社會。 懲教署的社區教育活動致力向不同年紀的青少年宣揚「愛護家國、奉公守法、遠離毒品、支持更生」的訊息。 當中活動主要對象為中學及大專生，而針對小學生方面，懲教署於2022年為小學生度身訂造的一項全新社區教育活動 – 健康原因知多啲 「更生速遞」。
假如在囚人士原先所佩戴的眼鏡是金屬框或者玻璃鏡片，院所會要求他們另配一副合規格的眼鏡，而原先眼鏡就會由院所或者他們的親友代為保管。 如果在囚人士在羈押期間需要配戴眼鏡，可以向院所申請，院所會安排他們接受認可的視力測驗，在得到確認他們有確實需要佩戴眼鏡後，在囚人士可向院所管方申請於親友探訪時接收合規格的眼鏡。 如該名在囚人士沒有親友探訪，可以申請及透過更生事務組職員替他們在市面上購買。 期間，院所不同組別的職員會向他們介紹一些關於日常生活的資料，當中包括在囚人士的待遇、院所日常程序、設施、紀律、求助途徑及投訴渠道等。 另外，院所亦會向他們派發一本名為《在囚人士須知》的小冊子，除了介紹進入院所初期所需要完成的程序外，亦會講解一些羈押生活的須知事項。
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懲教設施內用作隔離囚禁在囚人士的設施是特別組，而非「水飯房」。 「水飯房」這名字可能源於數十年前特別組的在囚人士一日三餐只有清水和白飯。 可是，該安排在數十年前已經廢除；特別組在囚人士的膳食與一般在囚人士的膳食並無分別。 健康原因知多啲 本署根據法例，基於不同的原因及管理需要，將個別在囚人士與其他在囚人士隔離或中止交往。 當中原因包括因違反紀律而被處以隔離囚禁的懲罰，或為維持院所的良好秩序或紀律，或為任何在囚人士的利益被命令中止該在囚人士與其他在囚人士交往。
留在獄中的在囚人士子女會獲院所供應奶粉，由院所提供的奶粉會按政府既定程序採購，並無指定牌子，而母親亦可以向嬰兒提供母乳餵哺。 至於尿片，在囚母親除了可接受親友探訪交來的認可紙尿片外，他們亦可接收由非政府組織人員交來的認可紙尿片。 對於被診斷為患有智力障礙、自閉或過度活躍的在囚人士，駐院醫生及臨床心理學家會對他們的情況作出評估，並根據他們的需要提供輔導，以協助他們盡快適應院所生活。 院所會委派專責職員跟進該類有特別需要的在囚人士，有關職員會透過與這類在囚人士定期會面，了解他們可能遇到的問題或困難從而提供合適的協助。
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尿液清澈透明，沒有任何沉澱物代表你體內的水分非常充足，甚至超出每日建議的飲水量，但要小心喝過多的水會減低電解質和稀釋血液，並將人體內的鈉降低到危險水平。 每人也是獨立個體，如廁頻率和生活習慣亦不一樣，如廁的頻率視乎飲食或藥物影響，尤其是攝取咖啡因和酒精會加速排尿，可造成頻尿。 張：8杯水中，最少有4至5杯白開水，其餘是其他飲料亦未嘗不可，但分量要適可而止。 而之後才一次過狂灌水，身體接收到「太多水」的信號，為免影響電解質濃度，會將水分經尿液排走，不能有效補水。 手術後，視乎腫瘤惡性度（大小、分裂速度、外觀等）決定是否需要輔助化療。 顏繼昌說，只有第一期當中，癌細胞屬低惡性度及沒有穿透卵巢的病人，毋須跟進治療，其他情况都需要術後化療，一般使用兩種藥物組合（紫杉醇+卡帕），標準化療療程是6至8星期。
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但靜觀認知治療的內容重點集中於低落情緒和負面思想，參加者學習如何注意到這些慣性思維、情緒反應、行為模式，學習有意識地以一個不加批判的心，好奇的態度去了解及接納當下的身體、情緒、思想和行為反應。 靜觀減壓課程及靜觀認知治療亦被應用於處理焦慮症如廣泛焦慮症及其他心理困擾的病人上，結果顯示兩者均能有效緩解焦慮徵狀，提升精神健康及改善壓力處理5。 本署亦鼓勵在囚人士修讀香港都會大學的遙距課程，並會提供適當的協助。 為有效執行監管令並了解受監管者的行為表現及提供適時輔導和協助，監管人員會經常到受監管者的居所及工作地方探訪，受監管者如違反監管令的規定，可被召回懲教院所再接受訓練或監禁。
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另外，在腹腔不同位置抽組織活檢，驗測癌細胞有沒有游走至腹腔。 腫瘤只在卵巢和盆腔，屬早期卵巢癌（第一、二期）；腫瘤離開盆腔，游走至淋巴、上腹，屬第三期；而第四期則是腫瘤擴散至腹腔以外器官，如肺、肝等。 戒煙，無論是有多年吸煙習慣，還是間中才吸煙，越早戒煙越早脫離肺癌頭號風險，也能停止製造二手煙影響他人。 他初時極力抗拒，推說自己沒有不開心，只是有點疲倦及沒有心機；但兒子鍥而不捨，每天用盡各式各樣方法勸說父親，林伯的心開始軟化，最終答應去見一見醫生。 抱持着這個信念，一開始林伯完全聽從醫生建議，有規律地做練習，從不缺席任何治療機會。
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參與各類遙距課程及公開考試並獲得證書的在囚人士可獲邀參加證書頒發典禮。 典禮上，主禮嘉賓會向有關在囚人士頒發學業證書，院所還會安排在囚人士代表分享改過自新的歷程和剖白悔過的心聲，並向席上的親友表達更生的決心。 此外，在囚人士亦會預備精彩表演節目，向出席典禮的家人、懲教人員和支持更生的非政府機構、社區團體代表及社會賢達表達謝意，一同分享在囚人士的喜悅。
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除了疫苗，不少藥物也由針劑輸送，如靜脈注射抗生素，糖尿病人皮下注射胰島素。 而糖尿病人經皮下注射胰島素，是因為皮下組織有較多脂肪，痛感較低，又能減少注射至肌肉層的風險；同時令藥效持續較長時間。 表皮層、真皮層、脂肪組織都有免疫細胞，例如樹突細胞、巨噬細胞，但大部分疫苗都是通過肌肉注射，其次是皮下接種，少數是皮內、鼻內或口服疫苗。 王潔婷表示，皮下和肌肉注射產生免疫反應的能力相若，但肌肉注射副作用較少。 肌肉比較多血流，令佐劑（令疫苗更穩定安全、提高效力的成分）快點被帶離注射部位，減低局部不良反應風險。 再者，疫苗包含其他輔助成分如佐劑、穩定劑，肌肉容許較高注射劑量而痛楚較輕。
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上訴委員會負責處理針對獲投訴委員會通過的調查結果的上訴，並就上訴個案作出最終決定。 上訴委員會由懲教署副署長（行動及策略發展）出任主席，並由熟悉懲教署運作的社會人士擔任的非官方委員組成（包括太平紳士和宗教人士）。 投訴委員會由該署的政務秘書(1名文職人員)擔任主席，成員包括懲教署專職教士、助理署長(服務質素)、以及其他懲教署總部的高級人員，負責審核投訴調查組的調查結果，並就調查結果作出決定。