重量上限16英磅（7.3公斤），球手可憑喜好選擇所使用的保齡球重量，通常為8到16磅。 以經濟學角度來看，只有足夠的需求，也可以維持足夠的供應。 因為香港人心態的改變，也因為保齡球運動的計分制及要求。 香港市區商業用地及商鋪用途的改變，由服務港人變成服務自由行，由售賣民生用品變成售賣鐘錶珠寶，也由個別小店變成統一連鎖集團，改變了港人生活，也減少了港人可選擇的運動項目。 由於保齡球場要求面積大，使保齡球運動也首當其衝而受到影響。 如果擊出strike，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面兩次丟球所打倒的球瓶分數。
但是因为力度过大，手指要抽出来的时候无法抽出，可能会导致你手指上的肉，被戒指和保龄球活生生的剥落下来，非常的痛。 例如抓握、捏、勾等手指動作，或是抓握重物、硬物等，預防失智的效果都是可受期待的，也被視為腦功能障礙復健的項目，以及預防失智的方法之一。 另外還有一點很重要，運動必須是有趣、令人感興趣的，這樣才能持之以恆地進行，幫助預防失智。
保齡球手指: 保龄球相关术语
飛碟球：由臺灣球手發明，也是臺灣球手最常使用的一種球路，球面在行進時呈現水平側旋的方式，球的行進路徑較曲球直線，如果命中理想擊球進點時破壞力比較強大，反之則弱。 飛碟球的釋球是將手轉向180度出手（即球離手時，手心向後，而非一般手法的向前），而手指脫孔順序會影響球在球道後段的變化，例如中指無名指先出手會讓球形成退板的現象。 保齡球手指 由於飛碟球是一種旋轉球路，磅數較重的球比較不容易控制，故常使用11磅左右的球。
左手：很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。 左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。 走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。 注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。 （6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。 第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。
保齡球手指: 保龄球其他规则
退役初期，她曾加入保齡球總會擔任委員，及後曾公開指總會「黑箱作業」而淡出，惟繼續關注本地體育發展。 不過，她受訪時直言在港擔任全職運動員難以維持生計，她一直邊工作邊打保齡，亦反對充滿「優良傳統」的女兒全職「碌齡」及加入港隊。 詢問後得知，原來她跟堂本兄弟一樣於1979年出生，是個擁有16年豐富職業經驗的40歲女球手。 節目放映後令她爆紅，她的個人Blog更一度登上「Abema blog」運動員排行第一位。 關於名字的由來據說是保齡球在中世紀歐洲的農民在農閒或是在節慶的休閒運動，當時要打到連續3次全倒非常困難，所以在感恩節時大家就拿火雞（非后来的美洲火鸡）當作是打出來的獎品而流傳下來。 走道由犯規線起計算最少15英尺（4.57米）長，地面必須平整無任何障礙物，而且必須比球道寬。
保龄球专业运动员和职业球手都有个人专用鞋。 用右手持球者，其右脚鞋的脚底会有橡胶，左脚鞋的脚底会有皮革或布块，其目的是为了有利于滑步的动作。 反之，左手持球者，是右脚鞋的脚底会有皮革或布块。 而保龄球馆提供的公用鞋是左右两脚都有皮革或布块。 保齡球是以局為單位，一局有10個計分格，一個計分格最多有2次投球的機會，若第一次投球就全倒，稱為strike並結束此計分格，若第二次投球將剩下的球瓶都擊倒，即稱為spare(補中)。 由持球者使球（稱為保齡球）旋轉前進，延著球道朝著球道末端排成正三角形的十個球瓶，目標是要擊倒所有球瓶的運動。
保齡球手指: 如何打出保齡球中的「飛碟球」？
設有24條球道，收費是眾多保齡球場最親民，最平只需$20一局，而球道另一邊更提供飛鏢、桌球、氣墊球等玩樂設施。 設有28條球道，場地寬敞而且設備保養得不錯，除了歡迎新手初嘗保齡球的樂趣外，場地更會定時舉辦比賽，讓熱愛打保齡球的市民相約切磋球技。 雙手曲球：由PBA球星Jason Belmonte發明，是一種用兩隻手持球，然後用雙手讓球做出側旋動作的球路，其特點是不用特地塞進大拇指也能有如此功效。
考古学家在发掘埃及古墓时，曾发现9块成型的石头和1个石球。 古代太平洋地区波利尼西亚人所具有的投掷游戏，其场地和器具也与现代保龄球运动有相似之处。 再依據各種不同球路，以男性球員為例，直球：十一到十四磅，飛碟球：十一到十三磅，鉤球：十二到十四磅，曲球：十三到十六磅。 選球有一定的相對標準，根據個人體重、體力、臂力、腕力和握力選擇適當重量。 一般以握得穩固、擺動自如不感吃力、投球時又能充分控制為宜。 不過在初學階段應選擇較輕的球，逐步掌握運球和投球的基本技術後，再進一步選用合適的重量。
保齡球手指: 運動
使用左右手均获得300分的球手是Kenneth Shaw。 他分别在1983年和1991年使用左手和右手取得了300分的好成绩。 倾向性：对某运动员而言，由于遗传和生理上的不同区别，所形成的习惯性偏离（当他主观上直线助跑时，实际上却向左或向右偏离，这种倾向性不以个人意志为转移，是一种难以改正的习惯）。
- 盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動作，再開始動作。
- 保齡球是一項適合任何年齡、不受天氣時間限制的運動。
- 有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。
- 如果擊出spare，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面一次丟球所打倒的球瓶分數。
- 右手持球者穿著的球鞋，右腳的鞋底有橡膠，左腳的鞋底有皮革或布塊，方便丟球時左腳的滑步動作。
- 車菊紅叱咤香港的保齡球壇近廿年，及後曾在1992年亞洲保齡球錦標賽3人賽奪金，以及在1995年世界盃奪得銅牌，一年後因傷患退役。
- 保龄球项目是根据运动员投球所击倒的球瓶数量来计算得分，按运动员在规定局数中所得分数的多少决定胜负。
右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交叉在左脚的后面，左手反之。 初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量10%的球。 2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的全部瓶子，称为补中，用（/）表示。 补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。
保齡球手指: 保齡球技巧教學：飛碟球與曲球
日前她受邀參與節目，擔任堂本兄弟的保齡球老師，她的「凍齡外表」一夜圈粉，甚至一度登上運動員排行第一位。 保齡球手指 日本公益財團法人長壽科學振興財團‧健康長壽NET提供之資訊也指出，有研究發現每周3次30分鐘以上的運動，能抑制受試者認知功能降低的狀況，更有助於高齡者罹患失智症的機率。 因此想透過運動來預防失智症，建議每週2～3次、每次運動30分鐘以上，即使真的無法進行較需要體力的運動，健走也有防失智效果。
如果你经常打球，最好买一个自己的专用球 找球馆的专业钻孔师根据你的手型钻孔 使用起来会很舒服 不会伤到手指。 日本一位40歲職業保齡球女選手 名和秋近期出席綜藝節目教人打保齡，但她的凍齡外表實在異常搶眼，意外地俘虜全國男生，令她一夜爆紅。 可以在facebook、instagram、youtube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 球道條件（lane condition）：依照其塗油分佈方式及地方的不同，會影響到球的速度及彎曲方式。 盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動作，再開始動作。
保齡球手指: 保龄球球道
◎ 以上內容由美安夥伴商店「凱格運動休閒舘」提供，如欲瞭解更多詳情，請自「tw.shop.com」進入搜尋。 保齡球簡單易學，有一些基本技巧包括：如何選球、抓球、推球及助走，如何擺盪及如何放球…等，如果能將每個步驟都掌握好，任何人都可以輕易上手，要上場得高分、打個漂亮的strike全倒也就不難了。 打保齡球是一項老少咸宜的運動，從8歲到80歲的人都能打，它是一項屬於比較柔和的有氧運動項目，而且保齡球運動不受氣候影響，非常適合以球會友，以球怡情，既是娛樂又是運動，更能增進家人朋友相處互動的關係。 投球前後切忌大聲喊叫，打出全倒勿手舞足蹈。
若為補全倒（SPARE）：第一次投球的擊倒數記在右上角，第二次若擊倒所有剩餘瓶數則在格子內的右上角小格子內記上一個「/」。 保齡球比賽以局為單位，每局分10格，球手可在每格投球兩次，目標是在每格將10個木瓶全部擊倒。 但第10格是例外，如在第10格有全中或補中，保齡球手應照例多打2球或1球以計算第10格分數。 飛碟球(UFO、Helicopter、Spinning)：由臺灣人發明，也是臺灣人最常使用的一種球路，球面旋轉在行進時呈現水平側旋的方式，破壞力如果有命中理想擊球進點會比較強大，反之則弱。
保齡球手指: 保龄球组织机构
一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。 保龄球运动员的服装式样很多，但最重要的要求是宽松舒适，不可太紧。 保齡球手指 宽松的目的是使动作自如，便于施展，当然也不能过于肥大。 一般男球员适宜穿运动长裤和质地柔软的T恤衫；女球员适宜穿短袖衫和短裙。
- 2、只用中指和无名指持球，多用于双手打法的弧线球。
- 2、大保龄球的时候不能随意的投球，要掌握好要领，用正确的步伐去投球。
- 一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。
- 2018年捲土重來，在2018年亞洲運動會獲得1銀2銅的好成績。
- 通常會有分S、M、L的size，來滿足不同指頭大小的打者，這部分大家可以稍微留意一下。
- 第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。
一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局分低的为亚军。 如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。 每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。 第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。
保齡球手指: 我們的團隊
（5）边沟：球道两旁下陷部分称为边沟，宽约24厘米，深9厘米。 边沟位于球道的两侧，从犯规线开始，一直与球道保持平行并延伸至后槽。 （4）竖瓶区：在球道的最末端区域，从1号木瓶中心线到底部为86.83厘米，10个瓶位间隔距离为30.48厘米，成正三角形排列。 保齡球手指 1952年，国际保龄球联合会成立，总部设在芬兰赫尔辛基。 该联合会以奥林匹克精神为宗旨，提倡和推进了保龄球运动的发展。 该组织规定将保龄球瓶排列为正三角形，并规定了标准的保龄球直径的大小。
保齡球手指: 保齡球術語
每条球道有两组共20个球瓶，球瓶以枫木为主要材料，经过钻孔、黏合、打磨定型和喷涂等特殊工艺加工而成，表面用塑质化合物加工成极为圆滑的曲线。 （8）后台板：后台板不得超过5.08厘米，紧贴在球道的后端。 任何时候，从7，8，9，10号瓶放瓶点中心联线至后台板外端的距离不得超过12.7厘米。
保齡球手指: 保齡球技巧（五）：丟出直球
通过世界性和区域性比赛，增进各国人民间的友谊，推动保龄球运动的发展。 助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。 通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。
保齡球手指: 【亞運】賽制之下的無奈﹗「香港欄王」陳仲泓初賽總排名第7仍無緣決賽
Toby 推薦的教練與團隊，都經過審查，擁有多年經驗，具備足夠的專業知識，讓你能安心聘用。 保齡球不需強大體力，不受天氣及時間影響，也不受年齡的限制，球館開至深夜，可於工餘較晚時間進行，易學易打，新手亦可憑運氣獲取分數，易得成功感，適合喜愛夜生活人仕。 惟保齡球易學難精，需要很多的技巧，本網只提供基本知識，其中的打球技巧，只適合初學人仕，高手請勿見笑。 想完美和輕鬆擊中保齡球瓶，掌握保齡球技巧十分重要。 保齡球技巧主要有三步，包括助走、擺盪和延伸。 通常保齡球手都會助走4-5步，助走姿勢最好以直線進行，當走到最後一步時，臀部和腰盡量往下壓。
保齡球手指: 教練宗旨
有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。 （2）犯规线：是助走道和球道的分界线，宽0.95厘米。 每个有认证书的保龄球场必须有犯规探测器在工作，或安排犯规线裁判员，他所站的位置应可以对所有犯规线进行无阻碍的审视。 保龄球运动的最高世界组织是世界保龄球联合会，该联合于2015年替代国际保龄球联合会和世界十瓶保龄球总会，每四年举办一次世界保龄球锦标赛，推动保龄球运动的发展。
第二步是擺盪，最簡單的擺盪動作時直線式擺動，可以注意腰部、肩膀和腳的協調。 最後一步是延伸，在球擺盪時，謹記保持同一水平，將球送出。 出手後，手臂應繼續上揚，直至保齡球滾過球道後才放下。 曲球的缺點是，如果有10號瓶等右邊殘瓶時，需使用Poly（塑膠）材質的補中球方能解決。
2018年捲土重來，在2018年亞洲運動會獲得1銀2銅的好成績。 飛碟球在亞洲(特別是中國大陸、臺灣(發源地)、印度、馬來西亞)非常盛行，相對於其他國家(包含歐美、日本、南韓、香港)反而以曲球為主，故使用曲球打法的國家在國際賽事中佔有一席之地。 不要忽略延伸動作這一環，做好基本功，保證你能準確地瞄準球瓶，擊瓶聲音震懾全場。 在球擺盪過程中，謹記保持同一水平，球盡量往前送。
保齡球手指: 保齡球班
犯規線前另有兩組平排的圓點，分別距離犯規線12英尺（3.66米）和15英尺（4.57米），幫助球手站位。 此條目介紹的是有十個球瓶，一般稱為bowling的室內滾球運動。 关于其他也稱為bowling的滾球運動，请见「保齡球 (廣義)」。
一指抓球法：中指及無名指僅伸入球孔道第一指節末，此法靈活度高，可控制更強勁的旋轉力，但手指的負荷較重，適用於打大、小曲球。 保齡球的重量，從六磅到十六磅，有很多種不同規格。 Toby 歡迎擁有各項專長的您加入，成為我們不同範疇的專家。 每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求，為您提供受聘和工作機會，隨時隨地與客戶聯絡，提出報價，獲取更多收入就如此簡單。 即日起至4/30止，持美安相關卡片消費除享會員價外，獨享凱格10瓶保齡球貴賓券100局只要4,000元，平均一局40元（票券可使用至102年底）。 從迴球機上取球後，注意相鄰球道是否有人已準備好要投球，如果是就先稍後，否則會影響他人動作並造成兩人互撞的危險。