兩者均衡攝取便可讓糞便呈現不軟也不硬，形體正常的漂亮大便。 此情況可能為細菌、病毒感染，應避免食用較刺激的食物，如高油、辛辣等，也暫時攝取高纖蔬果，以免刺激腸胃蠕動。 若持續出現水便時，應立即就醫，並適時補充流失的水份。 根據布里斯托大便分類法，這是一個因應醫學上的需求而設計的分類方式，依據形狀將人類的糞便分為七類。 此情況可能為消化道的上端出現狀況，如胃、十二指腸出血，黑色為血液在胃中氧化變黑的顏色，若出血量較多時，則可能呈現黑糊狀。
若是半膏狀軟便則代表愛吃肉；硬塊狀則是不愛喝水或憋著不上廁所；泥狀代表體內偏冷、暴飲暴食；圓滾狀則是壓力過大、生活不規律。 人们吃进去的食物经过消化吸收后，剩余未被吸收消化的各种食物残渣便会和水、细菌等通过小肠、大肠，最后以粪便的形式一同排出体外。 正常的大便一般是较为松软但具体成形的，颜色呈黄褐色，但若是肠道环境受到刺激或是发生病变，大便就会在含水量、颜色、形状等方面也出现异常。 便祕時，可以先吃含有高纖維的蔬果，例如胡蘿蔔、花椰菜、奇異果等。 如果補充高纖維蔬果『超過2周』仍持續便秘的話，則可以考慮補充益生菌幫助腸道蠕動。 如果吃益生菌『超過1個月』幫助仍不大的話，則可能要吃便祕藥輔助排解便祕。
便形: 改善手腳冰冷的三大妙招，日常飲食及生活建議
健保給付糞便潛血檢查50歲以上兩年一次，若檢查為陽性，便進一步進行大腸鏡檢查，此年齡開始大腸癌的罹患機率將大幅提高，能先做好檢查確認無礙自然是最好的。 若大腸鏡檢查為正常，後續每2年做一次糞便潛血檢查即可。 便形 如果檢查時發現息肉，則應遵照醫師指示做後續檢查追蹤。 而若發現大腸癌則依照醫師指示接受後續治療。 當然，如果在50歲前就發現不對勁，或有所疑慮，自然就別等健保給付了，盡早檢查為佳。
註冊中醫師潘咨遐表示，腹瀉（中醫稱泄瀉）的人士應注意飲食，在腹瀉期間及後，可參考下列的飲食調理方法，還提供預防及紓緩的穴位。 大便可反映身體的狀況，消委會在新一期《選擇月刊》教市民，從大便的形態去了解自己腸道的健康狀況。 針對大便的形狀，醫學上一般採用布里斯托大便分類法，將人類的大便分為7種類型，以利於分辨理想型的大便、便秘或是腹瀉。
便形: 點先叫健康的屎？原來六種大便形狀各有含意！ – 健康新聞 | CLASSES 香港學習資訊平台
如果哪天便便颜色突然发生变化，可以先想想最近有没有吃过什么特殊食物或是药物，如果都没有，那最好是尽快就医检查。 还真有，虽然便便作为排泄物，排出即弃，我们有时甚至都不会低头看一眼就按下了马桶冲水键，但医学家们可从没放弃对便便的研究，他们还对便便的外观进行了标准化分类。 调理办法：偶发性腹泻应注意改善饮食习惯，如酗酒、宵夜等，但当发生多次腹泻时不应轻视，应及时去医院检查病因，按需求服用药物治疗。 大便中的水分较多会导致大便过于稀软、不成形，这种时候应考虑各种因素导致的腹泻。 如因细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻，或因药物刺激、肠炎等所致的非感染性腹泻。
當患者越努力地想要排便，便秘的情況就會變得越嚴重，然後壓力就像雪球一樣越滾越大，便秘就更嚴重。 便血是結直腸癌的早期癥狀之一，不過，不同部位的結直腸癌出現便血的性質和時間是有區別的。 直腸癌的便血在早期時的量很少，一般是在大便的一側帶有少量的新鮮血痕，少數患者在排便後排出較多的滴狀新鮮血液。 有時候由於早期的血量少，或者在體內停留的時間長，肉眼不容易覺察，可以做大便隱血試驗來鑒別。 報道引述了「布里斯托大便分類法（Bristol stool scale）」介紹糞便形狀。
便形: 新聞自律規範
糞便有血色可能為下消化道出血所致，如小腸末端、大腸潰傷等等，當血液在消化道中氧化隨糞便排出時，較可能呈現暗紅色；若因痔瘡、肛裂等情況，糞便來不及氧化且未混入糞便時，則較容易呈現鮮紅色。 便形 總之，出血即為不正常狀況，應立即就醫檢查，確定症狀是否與腫瘤或癌症有關。 消委會指出，人體的腸臟會不停蠕動，把腸道內的食物慢慢向前推進到不同的器官，進行消化和吸收。 便形 按飲食習慣和健康狀況，一般人正常排便的次數，大約為每日3次至每周3次之間。
水上醫生都有在自己的診所向患者推廣這套方法，而便秘亦大多得到改善。 當大家想起便秘而感到煩惱的時候就可以遵照這套方法，閉眼然後大呼一口氣，將那些令人煩惱的思緒都吐出來，那腸道就自然會停止痙攣，糞便就能排出體外。 根據水上醫生調查慢性便秘的患者當中，有一半均屬痙攣性便秘。 痙攣性便秘的患者會因便秘而感到煩惱，於是排便本身就成為了壓力，導致腸道活動異常。
便形: 大便性状改变可能是肠癌的表现，这些情况下需要看医生
正常的大便條是圓柱形的，如果腸腔內有癌腫突出，就會對糞便造成壓迫，所以排出的大便就會變細，形狀也會發生改變，通常呈扁條狀、細條狀和槽溝狀等，仔細觀察有時能發現在變形的大便上附有血痕。 「雖然我很想排出健康的大便，但是總不能為了拉出漂亮的便便出家吧，頂多我以後多吃素食。滾滾紅塵我還沒有好好滾呢……」小江說。 各位朋友们，如果你们一旦有上面这些信号，特别是最近体重下降+大便不正常（便秘或腹泻）+有家族性肠息肉/肠癌病史的，赶紧找消化科医生看看啊。 下面是大便布里斯托分型：1、2算便秘，6,7算腹泻。
- WARNING：1週2次以下且持續3個月以上，表示為腸道內增加了壞菌（惡玉菌）的狀態（便祕）。
- 若糞便有膽汁參與作用時，會呈現黃褐色，反之則呈現灰白色。
- 3、4、5算正常，其中4是满分100分的最理想的大便，俗称香蕉便。
- 此情況可能為細菌、病毒感染，應避免食用較刺激的食物，如高油、辛辣等，也暫時攝取高纖蔬果，以免刺激腸胃蠕動。
- 香港人經常打邊爐BBQ食熱氣嘢，除了面部不同位置生暗瘡外，經常遇上喉嚨痛問題。
王輝明說，許多人排便後，習慣直接把便便沖掉，錯失檢視腸道健康時機，建議沖水前先觀察糞便形狀、顏色、氣味等。 健康腸道的大便顏色要呈金黃色、形狀要像香蕉、2-3條數量、無異味，若大便會臭則代表毒素沒排出、大便要半浮半沉較好、排便時間1-2分鐘為佳，建議有便意時先忍3分鐘、衛生紙用量1-2張較好。 便形 便形 天氣冷時，戶外活動的次數變少，流汗少、飲水少，排便間隔也越拉越長，被「便秘」困擾的人顯著增多。 柳營奇美醫院中醫部長賴郁凱說，如廁後，在沖水前可觀察一下便便的形狀，了解自己是否解出理想型的大便、或是有便秘、腹瀉情況。 如有便秘建議要補充足夠的飲水、天天攝取5蔬果、規律運動，反之，長期輕微腹瀉者，可以「四神湯」藥膳來改善。 假如你的便便呈現～的形狀，表示健康情況大致正常。
便形: 便秘原因
有些人原本就有痔疮或者结肠炎等疾病，结直肠癌的便血症状与这些疾病很相似。 便形 这种情况就更加需要留心，每次大便都需要观察便血的特征有没有明显不同。 每日健康致力於生活化的健康資訊傳播，結合豐富圖文與專業編輯，提供每日最新健康新聞資訊與專家採訪報導，建立最適合大眾閱讀的健康社群新媒體。
- 如因细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻，或因药物刺激、肠炎等所致的非感染性腹泻。
- 便便如果夠長，排便時沒有斷掉，能直直地垂入馬桶，就是最理想的形狀！
- 排便后肛门非但没有轻松感，反而觉得没拉干净，或者不一会儿又有便意，这样的症状可能反映肛门和直肠存在刺激症状。
- 這有可能是因為腸道細菌感染而出現的腹瀉情況，應盡量避免高纖食物和刺激性食物。
- 他还幻想着，桑天牛喜欢用胸腹板摩擦发出嘎吱嘎吱的声音，就像是在朗诵自己的诗句。
- 以上提到的病徵就算只是說中一個也必需留意，不過即使覺得自己是痙攣性便秘患者也毋需擔心，接下來將會向大家介紹一個就算沒有專家和你通電話，都能夠隨時隨地讓你腸道放鬆的方法。