結合多年淋巴引流與筋膜放鬆的臨床和教學經驗，來自台灣的蔡孟婷物理治療師分享自己在家其實也可以為臉部淋巴代謝按摩，以及腿部筋膜及肌肉放鬆按摩技巧。 臉部穴道按摩可透過手部或輔助工具進行，市面常見的按摩工具有滾輪、按摩儀、刮痧按摩板、金屬導入儀等，其功用有些微差異，但主要功用皆為幫助拉提、疏通淋巴，有助排出毒素。 黑曜石可以承受大量的能量，因為它包含了水、火、土元素，黑曜石被用來吸收體內的負面能量。 臉部按摩 在風水學中，黑曜石有避邪和消除負面情緒的功用。
瞭解了按摩紓壓的原理，不但可以立刻看見臉部消腫的視覺成效、感受臉部因血液循環而拉提的緊緻，由於鬆開了平日表情施力點的緊繃肌肉，我們的臉部線條也會在按摩後顯得更加緊實流暢。 由下顎線出發，輕輕按摩下巴底下，這裡有塊只要稍有下垂就立刻令人顯老的肌膚，務必由下顎線為起點往上提往雙耳的方向，可以有效改善雙下巴讓臉部線條看起來更年輕。 特別為橙皮肌膚而開發的按摩油，有助疏通細胞間隙液，暢通淋巴，緊緻肌膚。
臉部按摩: 推薦臉部按摩精油5大精選
刮痧板通常是由水晶、骨頭或是角做成的有角度的石頭。 刮痧板經由刮拭臉部肌膚增加血液流量和改善臉部血管微循環。 隨著刮痧板能通過一種自然的方式改善提亮肌膚的美譽越來越多，它就從歷史書中重回世界各地美妝貨架上了，讓我們一起來更深入的了解一下它…… 左右兩邊輪流由下而上，從下巴往眼睛反向拉提按摩，這動作可以消除水腫，刺激淋巴循環！
面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。 臉部按摩 我国传统中医学中的面部穴位按摩可以达到脸部”减肥“的目的。 通过按摩刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。 乾冷空氣的刺激、室內外溫差、忽略冬季防曬，是秋冬季節影響皮膚健康的3大因素；有研究指出，因為換季而乾燥敏弱的肌膚，比健康的肌膚更容易產生鬆弛與皺紋。 尤美雪表示，肌膚一旦乾燥，就容易變得敏感，一旦敏感就會反覆發生，加上天氣越來越冷，皮膚根本來不及防禦。 每到秋冬季節，皮膚就變得乾燥、暗沉又敏感嗎？
臉部按摩: 溫熱湯匙面部按摩5: 面部輪廓
網上吹捧不少瘦面棒可透過按摩面部，增強血液循環，還有塑形和瘦面功效，連女星都大讚好用！ 家用瘦面神器種類繁多，玉石滾輪、24K黃金棒和refa瘦面棒應有盡有，這裡由編輯一次過總整理。 每天花費15-30分鐘，透過臉部手技按摩、肩頸按摩、放鬆頭骨，可以改善大小臉，臉部水腫，線條也會更緊實精緻。 日本臉部教練木村祐介傳授的另一招火紅「瘦臉按摩術」，這是他每天都會做的「基本按摩」。 雙手要像「熨斗」一樣服貼按摩，消除皮膚鬆弛和皺紋，這樣的按摩方式就會讓臉部變得緊繃！
睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟。 按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。 两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。 切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。
臉部按摩: 臉部按摩注意事項4 使用臉部按摩精油以減輕摩擦
MDNA Skin把碳微粉放在 2,800 度的高溫下連續不間斷燒製 90 天，再壓製成為一顆純度達到 99.9% 的碳黑球體。 這個高密度的碳球以 70 度 V 型間距釋放遠紅外線，產生熱能，凡接觸肌膚，都能激發身體的血液循環和淋巴循環，令肌膚散發自然健康的光澤，據說產品於日本上市時即造成轟動。 當你使用按摩油時，會促進皮膚血液循環，加快新陳代謝，刺激皮膚中的膠原蛋白再生，從而達到延緩衰老的效果。 面部精華油能夠滋潤我們的皮膚，每種油都具有不同的功效，例如抗氧化、抗菌、消炎、美白、保濕等等。 無論哪個年齡段的人士，平時都要護理皮膚，特別是老人，需要特別細心照顧肌膚。 醫療用品專門店為了滿足長者的需求，有提供助行器、美容護理、營養飲食等等用品，減輕照顧者負擔，也改善年長者的生活。
在TVBS健康2.0日前舉辦的「養瘦美肌」講座上，美容專家尤美雪向大家分享「換季不NG」的臉部按摩法。 從眼頭開始朝太陽穴方向，輕柔按壓眼睛下方或眼睛上方。 建議也可從眼尾下方朝眼頭方向，再按摩眼睛上方回到眼尾的畫圈方式按摩。 此外按摩鼻樑時，從眉間部位朝鼻翼方向進行按摩。 有些人會在一天結束卸妝時，在肌膚擦滿卸妝液的狀態下順便按摩臉部。
臉部按摩: 臉部按摩油推薦25：【吸油神器】火山石貓爪臉部吸油清潔滾珠(重複使用 臉部吸油棒 控油清潔 吸油紙 吸油球 吸油珠 吸油滾珠)
美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。 拉提皺眉肌用食指將其放在眉毛之間的皺眉肌上。 這項運動太神奇了，可以增強額頭的力量，使你的眼睛更加明亮！ 伸展通過將下頜牙齒放在上頜牙齒上來向前推動下頜，慢慢將下巴向天花板傾斜5次。
- 刮痧是一種改善血流量和血液循環的中式傳統療法，這種療法適用於全身，而且通常刮拭的力度也比較大。
- 排水身體護理油含有 100% 純植物萃取，包括金雀花、天竺葵和牛膝草，有助於排除毒素，雕塑身型，預防身體浮腫。
- 1.想有效消除面部水腫，可利用40度毛巾熱敷面龐及下巴位置，加速血液循環，加上簡單面部按摩，浮腫自然消失。
- 相反的，也可以藉由按壓頭面穴道，促進身體健康。
- 高效滲透力的油狀精華液，具保濕與保護作用。
抗老防皺是許多人的夢想，利用簡單臉部穴位按摩，輕鬆去掉皺紋殘留，一點也不難。 中醫師指出，臉部皺紋與肺、脾、胃、心、肝等臟腑功能有關；而洗臉、擦乳液時都可以簡單地為臉部按摩，主要以太陽穴、迎香穴、百會穴，以及頰車穴等為主，輕鬆天天按，讓皮膚緊緻、緩解皺紋增生。 大名鼎鼎的La Prairie，瑞士貴婦級護膚品牌，素以卓越的科技成分為名，相信愛美的女性對它都不會陌生，它家的魚子醬可謂是眾多女性的心頭愛。 這次的冰晶精華按摩油更是被稱為肌膚萬能油，適用於所有膚質。 如果面部有疤痕正在癒合中，此時適當的按摩會對恢復疤痕非常有益。 按摩疤痕及周邊皮膚會幫助血液循環，使原本隆起的面部組織變得平坦。
臉部按摩: 【Imakara】電溫熱紅光護理按摩刮痧儀 無線手持刮痧器 刮痧按摩器 砭石按摩儀 紅光熱敷按摩 USB充電
身體的好壞會從人的臉部反映出來，中醫更以觀看臉部作為診斷疾病的依據。 不妨拿起鏡子來，仔細端詳一番，依據以下狀況，檢驗一下臉部是否健康。 臉部按摩 觀察人的臉部表情、神色，在中醫診斷疾病上為相當重要的一環。 透過臉部經絡的刺激，也能調和人體臟腑，達到緩解壓力的目的。
使用臉部按摩精油按摩臉部時，經由肌膚的接觸刺激，除了能夠獲得放鬆效果之外，也可使血液及淋巴液等體液的循環變好，肌膚的新陳代謝變得活躍，也可達到肌膚重返年輕的效果。 柑橘精油對粉刺、疤痕、妊娠紋特別有效，亦能提神醒腦；香橙精油含豐富維他命A、B及C和天然果酸，幫助身體排走毒素；肉豆蔻精油有抗菌作用，能分解脂肪，刺激血液循環及滋潤肌膚。 平時可多按摩承泣穴、頰車穴、下關穴和風池穴等位置，促進氣血循環，改善水腫，促進臉部肌肉收縮產生拉提下垂肌膚的效果，進而瘦臉和淡化細紋。 具體方法是， 潔面後， 手心相對， 搓熱手指指腹， 對頭面部諸穴進行按揉。
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如果覺得自己的臉左右大小不一，有歪斜傾向，很有可能是因為姿勢不良導致的。 像是習慣性單邊咀嚼、托腮、翹腳、駝背、低頭滑手機等等，這些錯誤姿勢不只會造成肌肉使用不均、骨盆和脊椎歪斜，也會影響體內循環排水，肌肉使用不均衡。 臉部按摩 繼續上一個動作，雙手輕輕捧着臉頰兩側，留意不要用力拉扯肌膚，反而要輕力地往鎖骨方向延伸，留意不是往下巴，而是直接往鎖骨位置延展。 把按摩延伸至鎖骨，先放鬆指腹然後把它貼在鎖骨上，記住不要太用力，輕輕地往下延展，力度就是讓皮膚自然回彈的程度就可以。 可以試著思考一下哪個部位是你想要重點刮拭的，然後再尋找形狀適合的刮痧板。
如果你想要一個綜合的，那麼可以選擇一頭是長邊一頭是楔形的刮痧板。 本文摘自吳宏乾的《圖解經絡按摩自癒力︰不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》。 由今周刊出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 臉部的紋路走向不一，有的橫走，有的是縱走，有些是環狀的括約肌（眼、嘴），要如何正確按摩，有幾個小叮嚀，臉部的肌膚，由內往外按摩，或者畫螺旋一樣地按摩。
臉部按摩: 「抗引力按摩」：5. 消除法令紋
輕盈質感在按摩時不怕阻塞毛孔，也不會引致暗瘡和粉刺。 將湯匙浸在熱水約一分鐘，把湯匙的背面在耳背由下至上按摩，重覆一分鐘。 為了有更立體緊緻的容貌，欣宜再示範面部按摩油＋玉石按摩法。 她手上用的是 La Mer Renewal 臉部按摩 Oil，這雙重質感的多效精華油具補水和緊緻功效，同時有助減淡初現細紋及皺紋。 加上玉石向上和向外推，可進一步收緊面形，減退浮腫。
在進行面部按摩時，可以幫助按摩油更快的滲透入皮膚之中，均衡皮膚油脂，為皮膚注入適當的水份，達到改善膚質，使皮膚更加水嫩透白的效果。 除了擦護膚品外，還可以通飲食來改善肌膚狀態。 尤其是老人，他們的新陳代謝能力下降，很多消化系統和其他身體機能衰退，有些人會有吞嚥困難的情況。 家人可以購買凝固粉來增加飲品黏稠度，讓有吞食困難的人士能攝取足夠營養，降低嗆咳的風險。 它的使用非常簡單，在飲品中加入適量的凝固粉，充分攪拌即可飲用。 我們可以通過按摩促進皮膚的血液循環，並有效減少暗瘡出現。