很多人以為「膀胱過度活躍症」是女性及年老人士專利的疾病， 其實任何年齡的人士， 無論是男或是女， 甚至小朋友均有機會患上。 尿失禁是「膀胱過度活躍症」的其中一項徵狀， 當中約有1 / 3 的患者會出現此情況， 但女性患者出現尿失禁的比率較男性高(約50%)，而約有16%的男性患者有此徵狀。 「膀胱過度活躍症」的成因不明，但大致是下泌尿道功能失常而引發的綜合症狀，如突發性尿急或尿急時無法忍耐並需要立即如廁，嚴重者或會因無法控制小便而導致尿失禁，部分患者同時有尿頻及夜尿徵狀。
尿頻在女性身上絕不罕見，膀胱過度活躍、經常飲用利尿的飲品等原因，懷孕的女士經常都會有尿頻情況，因為孕婦體內的荷爾蒙發生轉變，以及胎兒逐漸變大而壓迫到膀胱，都會令孕婦出現尿頻。 膀胱不自主收縮而產生即刻性的排尿需求，讓人突然尿急，這樣隨時都想上廁所或尿失禁的狀況時常影響人的日常生活。 常見症狀為急尿、頻尿、夜尿、急尿性尿失禁、白天排尿超過8次、睡覺起床排尿2次以上。 原發性的病因未明，繼發性則與前列腺增生、膀胱炎、膀胱結石、中風及吸毒等有關。
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事實上，如病人有尿頻、尿急問題，應及早求診，以免延誤病情。 當尿滲問題對女士的日常生活造成困擾，便應該尋求專業醫生的諮詢及治療，查看是否可以透過改善生活習慣，或者進行手術，令尿滲問題得到改善。 膀胱過度活躍症食療 咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔的壓力，如果女士的盆底肌偏弱，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，容易造成尿滲出現。
- 而個性急躁、崇尚完美主義、容易焦慮的「A型性格」是好發的高風險族群。
- 女性則多是在停經後，陰道子宮鬆弛、脫垂、尿道、膀胱或直腸膨出，或因細菌感染，引發尿失禁症狀。
- 当同时发生尿急和压力性尿失禁时，患有膀胱过度活动症的女性也可能患有称为混合性尿失禁的疾病。
- 雖然喝咖啡能夠提神，但它同時也會增加膀胱的工作量。
- Β3腎上腺素受體激動劑雖有較少副作用，但血壓過高的患者不能服用；而抗膽鹼劑雖可帶來口乾及眼乾等副作用，卻不會對血壓造成太大影響。
- 夜尿頻,中醫食療,改善,原因問題,湯水 尿頻常見於泌尿科疾病，但亦不限於泌尿科，例如糖尿病、腦神經受損等都會有尿頻的出現。
所以，筆者提供以下兩款食療，皆有固腎止夜尿的作用。 有些長者為減少排尿次數而減少飲水，這會使尿液變得濃縮而刺激膀胱，導致尿頻甚至令細菌孳生而引致發炎，所以必須注意攝取足夠水分。 尤其是炎熱的夏季，必須注意水分攝取，清水是最佳的飲品，一般長者每天最少需要攝取1,000至1,500毫升的水分，並應盡量在白天攝取足夠，而睡前兩小時則應避免喝水，可減少夜間排尿的次數。 大小二便是每人自然的生理需要，然而有人即使喝水不多，卻仍時感有尿意需往「解決」。
膀胱過度活躍症食療: 健康「膚」識
飲小紅莓汁飲小紅莓汁對尿道發炎引起的多尿很有效，對女性常患的尿道炎有良好的防治作用，如果太酸可以加蜜糖飲用。 有些人認為膀胱容量小，希望用忍尿的方法來鍛鍊膀胱的容量，這個方法缺乏醫學根據，過度忍尿會帶來後遺症。 編者的話：「春夏養陽，秋冬養陰」是我國古代醫家倡導的養生原則。 中醫五行學說中，春天屬木，對應人體五臟之肝，故春氣通肝。
銀杏作用很多，其中「收斂除濕」，不僅可以改善女性白帶，對於尿不乾淨、頻尿或小便混濁不清澈也有改善效果，但吃過量會中毒，只能適量攝取。 膀胱過度活躍症食療 膀胱過度活躍症食療 膀胱過動症是長期抗戰，目前已經有很多治療持續發展，李世明和陳煜都呼籲患者，不要放棄治療機會。 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料湯最好在飯前喝，如果想喝水，只可以喝一小口。
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一般市民可透過簡單方法，自我測試有否相關徵狀，例如填寫「膀胱過度活躍徵狀問卷」(見圖)5。 鍾醫生指，問卷非常簡單，透過四條關於尿頻、尿急、夜尿、失禁的問題，患者可初步評估自己的症狀程度，分數越高，表示病情越嚴重。 鍾醫生提醒，除了留意評分外，如徵狀已對日常生活造成困擾，患者應盡快求醫。 另外，在診斷膀胱過度活躍症時，醫生會要求病人填寫「膀胱日記」，記錄三天內的飲水量和排尿量，然後再進行尿液測試及超聲波檢查，以確定病人有否膀胱過度活躍症。 膀胱過度活躍症食療 在臨床診斷上，膀胱過度活躍症是指病人有急切尿意而不能控制，而且日間小便頻密，夜尿頻多，嚴重時甚至失禁。
另外，有五成四的人在工作上有困難，六成五的人無法繼續扮演家庭上的角色。 療癒瑜伽強調因人而異，透過書中大量圖解、醫學原理、案例與動作說明，教你察覺身體的反應，找到適合自己練習瑜伽的方法，揮別痠痛、僵硬、失調、失眠等 … 鎂會影響血糖代謝，也能幫助產生血清素、保護腦神經細胞，缺乏鎂會影響情緒、慢性病、發言與肥胖。
膀胱過度活躍症食療: 膀胱過度活躍症中醫治療
但膀胱過度活躍症並不等於尿失禁（Incontinence），三分之二的病人僅有急尿、頻尿與夜尿等症狀，少部分患者會產生急迫性尿失禁。 膀胱過度活躍症起源於膀胱逼尿肌（Detrusor urinae muscle）不正常收縮，而應力性尿失禁則起因於骨盆底肌肉及尿道括約肌鬆弛。 目前「膀胱過度活躍症」的主要治療為口服藥物，因為其安全性較高，又能有效地控制病情。 若對情況嚴重及服藥無效的患者，醫生會考慮其他治療方法，如於膀胱內注射肉毒桿菌毒素，醫生會經內窺鏡注射肉毒桿菌毒素，不用開刀，功效亦顯著。
有尿意時不要立即上廁所，稍稍忍尿以訓練膀胱的控制能力，例如最初可先忍5秒，慢慢加長時間至1分鐘，其間可做其他事情分散注意力。 3、生蓮藕連皮節約250克， 洗淨榨汁每次服用20—30CM。 生黃氏、白茅根各30克，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克，水煎加適量白糖。 尿頻食療 此方對尿路感染、小便赤熱、尿頻等症有療效。
膀胱過度活躍症食療: 女性胸10大優勢
另外，有尿頻問題的女士，經常需要在半夜起床上廁所，不但影響睡眠質素，長期下去，更會造成精神萎靡不振。 尿頻問題嚴重的話，甚至會可能影響女士的心理，令女士出現各種情緒問題。 在剛懷孕時，因為女性體內的荷爾蒙出現改變，間接令膀胱肌肉無力，加上身體的新陳代謝速度會加快，令女士排出體內廢物，就會令孕婦有尿頻的情況。 在懷孕的後期，胎兒在子宮中逐漸變大，因而壓迫膀胱，增加尿意，就會令孕婦經常有需要小便的感覺。 孕婦尿頻的現象會在分娩後，以及體內荷爾蒙回復正常後，而慢慢得到改善。
年輕女性及兒童均可患該症，估計可能與他們嫌街外廁所不衞生而減少如廁有關。 陳偉希解釋，常忍尿不會直接導致膀胱過度活躍，但就可致膀胱炎，久而久之令膀胱「過敏」，當膀胱黏膜受刺激後，腦部便不斷發出尿意訊息。 周醫師指出﹐尿頻又稱為膀胱活躍症，病症主要包含每天小便次數超過一日八次、晚上夜尿超過三次、突發性尿急及突如其來的尿失禁等。
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避免罐頭、加工食品，或是調味過多，儘量少放鹽、醬油、醋等調味料，如果有合併高血壓情況，建議食物建議可以先用水燙過再吃，減少鈉離子成分。 蛋白質最好來自於黃豆、魚肉、蛋、奶類食物；如果是其他種類的豆子，如綠豆、紅豆、毛豆等，因為消化吸收比較不容易，建議少吃。 一般在早上起床臥姿解尿時沒有蛋白尿，但經過長時間活動、走路、劇烈運動、站立後、或前屈，蛋白尿便會出現，然而當平躺一段時間便會消失。 尿頻食療 其他的測試包括膀胱掃描、膀胱鏡檢查及尿液檢測，可測試有多少尿液遺留下來，仔細查膀胱內部並採集組織樣本，以及查看泌尿系統的情況。 屈醫師解釋，尿頻並非長者專有的，如小童、年輕人或中年人士均有尿頻的症狀。 尿頻的成因可源於本身患有的疾病，因而出現尿頻的徵狀。
壓力性尿滲是由於腹腔受壓，令膀胱壓力上升，加上盆底肌肉出鬆弛，無法好好控制膀胱肌肉，而造成尿失禁問題。 咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔所承受的壓力，如果女士的盆底肌偏弱或鬆弛，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，造成尿滲出現。 很多女士到中年時，因為體內的女性荷爾蒙分泌減少以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以壓力性尿滲問題是女士最常見的尿失禁原因。 林建文提醒，「若有感可能患上膀胱過度活躍症，亦要留意是否有其他症狀，避免與其他疾病混淆，致延誤治療，令病情加重。」他憶述曾有男性長者出現尿急及尿頻等症狀，誤以為患上良性前列腺增生。 按照醫學定義，一天內如廁多於8次則可定義為膀胱過度活躍症，但診斷時宜按照個別情況判斷，難憑單一定義斷定患病。 如患者有感如廁頻密度或尿量增多，並找不到其他原因，如尿道感染或結石，則可能患上膀胱過度活躍症。
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有位72歲的伯伯來求醫，他經常尿急、尿頻，甚至尿失禁，覺得難以啟齒，所以一直隱瞞家人，也不看醫生。 他怕「穿煲」，所以外出和睡覺時都會穿著紙尿褲和厚身行山褲以去除異味。 但終於有一日給太太發現，在家人勸說下他才肯求醫，最後確診為「膀胱過度活躍症」。 最挑戰性的是那些同時間患上前列腺阻塞和膀胱過度活躍症的病人，這也是成年男士十分普遍的現象。 兩者的病徵十分相似，都有尿頻尿急的現象，但後者的藥物會令前列腺的病情惡化，甚至引致尿滯留，必須小心處理。
外在原因如天氣乾燥令喉嚨痕癢多喝了水，或者多喝了咖啡、茶等有助排尿的飲品也會導致尿頻。 一個成年人每日應該要吸收8至10杯500毫升左右的水分，女士喝水時，應該將這8至10杯水分散在全日不同時間飲用，避免在一個早上，或在晚上集中吸收。 人體在一時間會無法吸收過多的水分，多餘的水就會經尿液排出，有機會造成尿頻問題。 網上圖片飲用開水是這些飲料的最佳代替品，每日補充足夠的水分，才可以減少出現尿頻的機會。
膀胱過度活躍症食療: 膀胱無力吃什麼？
通常在連續紀錄了三天之後，有些人的腦子就像重新開機了一般，可以重新認知到自己的排尿狀況，進而直接改善了頻尿的症狀。 ●膀胱無力對醫生來說是因為膀胱力量不夠，而造成想要尿尿，且有很多尿液累積在膀胱中，卻又尿不出來的情形。 咖啡、奶茶、濃茶等含有高濃度咖啡因的飲料，雖然可以有很好的去水腫效果，但在去除身體多餘水分的同時，也會刺激膀胱壁作出反應，導致女士出現尿頻、尿滲，所以戒喝這類飲品有助減低尿滲出現。
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很明顯的，排尿非常重要，但若過度頻繁反而相當令人困擾。 患上「膀胱過度活躍症」是與膀胱功能失調有關， 並非只是年老人才會患上的， 年輕甚至20幾歲的男女也可以患上。 急迫性尿失禁：急迫性尿失禁（Urge incontinence）是指經常在想解尿時，來不及到廁所就尿出來，甚至影響到工作、旅遊。
膀胱過度活躍症食療: 經常忍尿會影響去廁所的次數嗎？
為排除前列腺癌及腎石的可能，患者可進行泌尿系統造影，利用超聲波、電腦掃描或磁力共振進行。 至於膀胱內壁生石還是生癌，須透過圓形膀胱鏡檢查清楚。 羅詩修醫師也分享，曾經有一名男性病患因為不斷地頻尿，很容易有「才剛尿完就又想尿尿」的情形，不能像以前一樣長途參與媽祖繞境的民俗活動，而來尋求醫師的協助。 羅醫師也解釋，如果男生有這種頻尿的情形，大部分都是因為有攝護腺腫大的問題，因為攝護腺肥大會容易造成頻尿、夜尿、尿不乾淨、尿尿比較弱、甚至是急尿等症狀。 如果確定是因為攝護腺引起的頻尿，醫師也建議要將攝護腺適當地修整來做改善。 原發性膀胱頸阻塞 膀胱過度活躍症食療 原因不明原因，造成膀胱與尿道間的連接部分膀胱頸無法舒張的疾病。