透過觀察發現，熬夜會直接降低膀胱經能量，熬夜時都會累到眼睛張不開，感到頭暈想睡。 這種症狀移到白天，就是整天頭暈、暈眩、頭重的感覺。 它直行的主幹，從頭頂入顱，聯繫腦，回出來從後項部左右分開向下，一支沿著肩胛內側，脊柱兩旁，達到腰部，由此深入，沿脊柱兩側的肌肉，聯絡腎臟，屬於膀胱。 它在腰部的分支，從腰部挾脊繼續下行，通過臀部，進入膝膕窩中（委中）。 它的另一條支脈，從後項向下，自肩胛內緣，直至肩胛下面，挾著脊柱向下，經過髖關節，沿著大腿後面下行，在膕窩中與前支經脈會合。
穴道位置尋找可從壓痛、硬結、色素沈澱、溫度變化等來找。 以河川水道比喻經絡，主河道為經，支流為絡，河川中蓄水之水壩（或湖泊）即為器官，湖泊中的魚蝦就好像細胞或組織。 水流通暢（氣順）時，湖泊的魚蝦（細胞、組織）才能生存，大環境（身體）自然健康；反之則否。 『鍼灸甲乙論』에 「足太陽의 絡, 갈라져 少陽으로 走行한다」라고 記載괴어 있듯이 飛陽은 膀胱經의 絡穴이다.
膀胱經: 膀胱經氣血經絡阻塞嗎？按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定！
根据这个理论，刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3~5点，这时是膀胱经当令，气血最旺，如果能按摩或动作激活其气血、疏通其经络，对人体有较好的保健作用。 5 按摩者雙手握拳，分別按摩背部兩側的兩條膀胱經，從上方的肺腧穴開始，推至髖骨上方的膀胱腧穴。 膀胱經起於眼內角，橫過前額，直達頭之頂部，還有支脈聯繫著腦部，主脈則從頭頂一路連到腳底。 主經脈沿後腦向下走，然後分為兩條支脈，兩條支脈分別沿著不同路徑行於大腿後側，於膝蓋後側匯合再繼續向下走，然後沿著小腿的後側繞過外踝，循行於腳部外側，到達足尾趾尖側端，與腎經相接。
主要疾病反應在胸、心、胃、神志病為主 「內關穴」位於手腕內側 兩筋之間，距 橫紋三指處，按摩「內關穴」可降血壓、穩定情緒，還可治打嗝、止嘔吐，預防暈車暈船。 適度敲打背部、臀部和下肢，力道由輕而重，力透深層效果佳。 有些年輕女性平常沒事，一到月經來時就出現腰痠症狀，這樣的人只要多做全身伸展運動，或敲打背部，就能幫助消除伴隨月經出現的腰痠症狀。 用刮痧器（按摩板）按摩腳掌內側骨頭下，接近腳底部位肌肉裡的筋腱，並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱，雙管齊下，效果佳。
膀胱經: 膀胱經氣血不足的25種症狀或疾病
揉壓八髎穴：人體骶部有許多的髎穴：上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，按摩這些穴位對於改善與治療生殖糸統方面的疾病大有益處。 背部部分：將整個背部抹上按摩油，用大拇指揉按，找到痛點時代表該區域有阻塞，請多花一些時間按摩該部位，按摩15分鐘。 臀部部分：將整個臀部抹上按摩油，用手肘揉按，找到痛點時代表該區域有阻塞，請多花一些時間按摩該部位，左右臀部各按摩10分鐘，可舒緩整個下肢的所有疼痛現象。 小腿部份：整個小腿膀胱經部分塗抹按摩油，找到痛點時代表該區域有阻塞，請多花一些時間按摩該部位。
膈關 平第七胸椎脊突下，督脈(至陽)旁開3寸取穴 膀胱經 寬胸降逆，順氣和胃 胸中曀悶，噯氣、嘔吐、飲食不下、脊背強痛 斜刺0.5~0.8寸。 魂門 平第九胸椎脊突下，督脈(筋縮)旁開3寸陷中取穴 疏肝健脾，降逆和胃 飲食不下、嘔吐、腸鳴泄瀉、胸肋脹痛、背痛、筋攣骨痛 斜刺0.5~0.8寸。 陽綱 平第十胸椎脊突下，督脈(中樞)旁開3寸取穴 疏肝利膽、健脾化濕 腸鳴、腹痛、泄瀉、黃疸、消渴 斜刺0.5~0.8寸。 意舍 平第十一胸椎脊突下，督脈(脊中)旁開3寸處取穴 健脾利濕，和胃利膽 腹脹、腸鳴、泄瀉、飲食不下、嘔吐 斜刺0.5~0.8寸。 胃倉 平第十二胸椎脊突下，督脈旁開3寸處取穴 健脾和胃，消積導滯 腹脹、胃脘痛、水腫、小兒食積、脊背痛 斜刺0.5~0.8寸。
膀胱經: 經絡中的垃圾 最終匯流至膀胱經
膀胱經連通著其他11條對應臟腑的經絡，是各條經絡垃圾的出口，就像一個城市的大排水溝，只要清理了大排水溝，上游的小排水溝就會跟著通暢了。 所以如果膀胱經中各個對應經絡的腧穴都暢通，其他11條經絡就不容易堵塞。 因此，按摩膀胱經可說是保持所有經絡通暢「四兩撥千斤」的做法，也是排垃圾最簡單有效的手段。 人體排垃圾的通道，除了人們所熟知消化系統的大小腸，以及泌尿系統的尿道之外，皮膚是另一個非常重要的垃圾排泄通道。 垃圾的運輸通道，有消化系統、心血管系統，還有由體液流通系統構成的經絡系統，是自癒養生法中最重要的一個垃圾運輸通道。 如上述，膀胱經長久阻塞之後，整個腦部容易阻塞，耳部通常會受到影響，因此有些民俗療法業者都會在膀胱經刮痧(有照片)，實證的結果發現對於改善耳鳴與重聽效果非常好。
天葵精油塗抹在下腹部可以改善經痛、增強體力，主要按摩任脈的『關元穴』。 蘭華精油用在肝經之「期門穴」、「章門穴」可平肝氣。 期門位於乳頭正下方最後一根肋骨處，章門則在衣服側縫線與最後一根肋骨交接處，按壓都會有酸痛感。 【補充】 肝經走過生殖器官兩側，在中醫來說與與生殖系統有相當重要的關係。 膀胱經 傷風感冒、頸部僵硬，可以按摩脊椎兩側、髮際處之風池穴。
膀胱經: 按摩小腿
風池穴若有風寒入侵就容易頭痛、頸部僵硬；以辛夷按摩風池穴可以驅除風寒，治感冒、頭痛。 任脈起於『會陰』上行到口唇下方的『承漿』止，與腹部臟腑保養及體力補充有相當重要的關係。 『 神 闕』就是肚臍，在中醫來說是吸收的重要穴道。
脾主肌肉，土旺則飲食健而肌肉強，肌肉強能致皮膚具彈性光澤。 五時之『長夏』指的是春夏秋冬四季交替之時，這時天氣更迭，人容易因天氣變化影響身體健康，所以此時更應在飲食上特別注意，以達養生之目的。 按摩迎香穴可治鼻炎和上呼吸道感染，以及頭痛。 虎口處的『合谷穴』是我們人身上三大長壽穴之一，按壓『合谷穴』位對牙、鼻、眼、頭等五官部位，具有舒緩痛感的作用。 膀胱經是通過跟腱外側的經絡，跟腱僵硬的人，膀胱經的流動不順暢，便很有可能是造成肩膀僵硬、腰痛或膝蓋疼痛等的原因之一。 如果將跟腱伸展操與位於膀胱經上的穴道按摩適當地組合在一起，就可以獲得改善肩膀僵硬、腰痛和膝蓋疼痛的效果。
膀胱經: 按摩膀胱經應該列為全民運動
操作：施術者用拇指指側用力作用在膀胱經肌腱處，由上至下，來回撥動，以復數次，再以拇指端置于肩胛內上緣肩中俞處，沿內緣逐步下移，經魄戶膏肓穴，按揉至肩胛下角，反復數次。 操作：施術者雙掌相疊，自受術者肩胛處開始，由對側膀胱經從上由下反復按壓三至六次，然后再從大椎處按壓至腰骶。 前胸除肺經起點「雲門」、「中府」外，鎖骨間之「天突」對於咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎很有幫助。 抽煙者、長期處於空氣不佳的地方，要常常按摩以保養呼吸道。 肝為木，六腑中的膽也屬木，即所謂「肝膽相照」。 肝主藏血，供應心臟血液，肝血盡則疲倦昏昏欲睡，此時睡覺讓肝休息充電，則睡醒時肝血源源不斷供應心臟利用，恢復體力。
吳清忠解釋，膀胱經就像人體內的大水溝，下游的大水溝保持通暢，上游也就不容易堵塞。 因此，藉由推拿按摩促進體液流動，能夠保持膀胱經的通暢，另外十一條經絡也就能迅速排除廢物，提高相應的臟腑功能，改善青光眼、失眠、哮喘、便秘、各種皮膚病等難治的慢性病。 足太陽經筋，起始于足小趾，上結于外踝，斜上結于膝部，下方沿足外側結于足跟，向上沿跟腱結于腘部；其分支結于小腿肚上向腘內側，與腘部一支并行上結于臀部；向上夾脊旁，上後項。
膀胱經: 英文學習技巧
各位讀者可以自行試看看，在鼻塞時按摩攢竹穴可以立即緩解，甚至將整個前額部分搓揉也可以緩解，這根本原因就是這還是受到膀胱經影響所造成。 【早安健康／林昕潔整理編輯】膀胱經是人體最特別的經絡，在脊椎兩側各有兩條，且其他臟腑的十一條經絡，在膀胱經上都有對應的腧穴，如對應心經的「心腧穴」、對應肝經的「肝腧穴」等。 《人體使用手冊》作者吳清忠認為，除了十二經絡，體內也可能存在橫向的液體通道，各條經絡中帶著老廢物質的液體，最後都會匯流到膀胱經，從膀胱腧穴流進膀胱，最後排出體外。
因此，肝能制約脾（如果因肝病影響及脾，便採用抑肝扶脾的治療法），滋腎能養肝（如果因腎虛影響肝，便採用補腎養肝的治療法）。 全身放鬆平躺在床上，雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側，意念專注在肩關節。 自由呼吸，肩關節盡量向頭部伸展，同時縮小腹，讓身軀向上伸展到極限。 揉壓飛揚穴一直推到崑崙穴：揉壓這個區域，對於治療感冒、膝蓋痛、高血壓、眼睛酸澀、腰腿痛、足跟痛非常有幫助。 雙手宜自然下垂擺盪，有助身體的離開牆與撞牆。 注意背部撞牆的一剎那要「吐氣」，如同氣球被突然一擊，胸中之氣突然擠出來，這可以打通所有不通的氣脈，排除胸中與體內的濁氣。
膀胱經: 拍打溫熱大椎穴
傳統中醫經常按壓膀胱經上的睛明穴來改善眼部疾病，就是這個原理。 由於整的大腿、小腿後面都是膀胱的行走部位，因此膀胱經阻塞時經常會在這些部位上出現疼痛。 依照會員的長期觀察回報，發現主要是小腿疼痛居多，有時候還會經常抽筋，因此傳統中醫經常運用膀胱經上的承山穴來改善小腿痛與抽筋。
- 『肺經』與『大腸經』相表裏，大腸癌最常轉移成肺癌。
- 本經起於睛明，止於至陰，左右各67個腧穴，有49個穴位分佈在頭面部、項背部和腰背部，18個穴位分佈在下肢後。
- 吳清忠指出，這種疙瘩最常出現在肝腧穴，即表示肝經堵塞。
- 此外 美容院的工作人員常用這個穴道幫客人按摩，對提神醒腦非常有幫助。
- 這種症狀移到白天，就是整天頭暈、暈眩、頭重的感覺。
- 『 厥陰 』 是陰氣消盡的意思，與手少陽三焦經相表裡。
足通谷 足指外側，當第五蹠指關節前凹陷處之赤白肉際中取穴 寧神安神，清熱截瘧 癲狂、頭痛、項疼、目眩 、鼻衄、善驚、痎瘧 縈穴 直刺0.2~0.3寸。 至陰 足小趾外側，距爪甲角約分許的爪甲角根處取穴。 通鼻療目，舒筋轉胎 頭痛、鼻塞、鼻衄、目痛、足下熱、胞衣不下、胎位不正、難產、小便不利，轉筋。
膀胱經: 膀胱俞穴道按摩
「手不過肘、腳不過膝」，各經絡主要穴位大部分都在手肘及膝蓋以下。 『太沖』與『俠豀』分別位於足第一、二腳趾與四、五腳趾間，可同時用兩手大拇指按摩，做肝膽經保健。 按摩『昆侖』 、『委中』可以緩解腰脊疼痛、坐骨神經痛，幫助上班族與長者的日常保健。 膀胱經的背部按摩可以用天葵精油為基礎，加入蘭華、辛夷及忘憂等精油。 『 厥陰 』 是陰氣消盡的意思，與手少陽三焦經相表裡。
膀胱經: 膀胱俞穴位圖解位置
左右兩小腿各按摩15分鐘，可以舒緩整個背部的緊張。 由於膀胱經長久阻塞之後，整個腦部容易阻塞，進而產生各種腦部疾病。 依照過去10幾年間雲端中醫會員的觀察，他們在不少中風、精神病、癲癇、高血壓…等等患者身上，都檢測出膀胱經能量極低的現象。 膀胱經與肺經同時具有「臟腑別通」關係，也就是說膀胱經異常時會立即影響到肺經，透過按摩肺經也可以改善膀胱經氣血狀態，這也是膀胱經虛證時會出現咳嗽的原因。 頭暈主要是通往頭部的主要經絡沒有能量所造成，膀胱經氣血若無法上達於頭部，最常出現的就是會感到頭暈，尤其是後腦杓。
膀胱經: 經常鼻塞
『心經』走午時，此時血液循環旺盛，所以古代人犯斬首都在午時，可使血液賁張，達殺雞儆猴之效。 『膀胱經』運行於下午 3 點到 5 點，適合吃下午茶，因為咖啡因、茶鹼等物質雖可提振精神，但具刺激性，此時排泄快，故較不傷身。 『膽經』與『肝經』運行於晚上 11 點至凌晨 3 點，此時肝膽需要休息以排毒，所以最好於 膀胱經 11 點前上床睡覺。 中醫理論認為，人體臟腑的生理功能、皮肉筋骨四肢之所以能夠維持正常功能，是因為有『氣血』的營養供給，所以說，氣血是人體的物質基礎與能量來源。 又認為氣有統御血液的功能，故有「氣為血之歸」的說法。
膀胱經: 讓伸展解痛效果加成的「膀胱經」穴道按摩
申脈 外踝正下方，赤白肉際處取穴 鎮靜止癇、安神寧心 癇證、癲狂、失眠、目赤痛、項強、頭痛、眩暈、腰痛、足脛寒、不能久立 八脈交會穴之一，通於陽蹻脈 直刺0.3~0.5寸。 金門 外踝前緣下方，當骰骨外側凹陷中取穴 安神止癇、疏通經絡 癲癇、小兒驚風、腰痛、外踝痛、下肢痺痛 隙穴 直刺0.3~0.5寸。 京骨 足跗外側，第五蹠骨粗隆下，赤白肉際處取穴 鎮靜止癇、明目舒筋 癲癇、頭痛、善搖頭、目翳、鼻衄、項強、膝痛腳攣、腰腿疼 原穴 直刺0.3~0.5寸。 束骨 足小指外側，第五蹠趾關節後，赤白肉際處取穴 寧心安神，清熱消腫 癲狂、目黃、耳聾、項強、頭痛、目眩、痔瘡、腰背痛、下肢後側痛、癰疽、背生疔瘡 輸穴 直刺0.3~0.5寸。
膀胱經阻塞在腳部最容易出現腳外側痛，這是因為膀胱經行走至此所造成。 這種腳外側痛會延伸到腳底，也會延伸至小腿，最後造成整個小腿外側、外踝、腳跟、腳外側、底部連動疼痛。 通常透過溫熱的方法加上按摩膀胱經的穴位就可以讓這些疼痛消失，因為這都是膀胱經虛證所造成的。 腳底穴道按摩 – 反射區 腳底穴道按摩痛原因，可參考腳底穴道反射區來了解身體器官健康狀況。 了解腳底穴道名稱與反射區對應部位，進行腳底按摩好處多。
膀胱經: 疏通你身上最大的“排毒”经络——膀胱经
有些人觀察這種疼痛，經常會出現在「申脈穴」附近。 傳統中醫也經常運用崑崙穴來治療外踝疼痛，因為此穴是膀胱經的重要穴位(經穴)。 另一種按摩膀胱經的方法，是在重要的幾個穴位上按摩，這些穴位都有特別的功效，經常按摩這些穴位除了可以改善膀胱經健康度之外，也可以預防及治療這些症狀與疾病。 由於膀胱經運行到眼睛，當氣血不足的時候，最容易出現眼睛酸澀、疲勞，動不動就想要流眼淚的感覺。 這種症狀出現的原理與上述頭暈一樣，只要熬夜讓膀胱經能量快速降低，就會出現這樣的症狀。
膀胱經的涉及範圍很廣，不僅僅是因為它屬於膀胱以及與其他臟腑有聯繫，更多的是因為它的循行路線。 它在後背上有兩條直線，線上分佈著所有背腧穴，這些穴位和臟腑的分佈位置相對應，是臟腑器官的反應點，就像現在耳穴足療的發射區一樣，具有調節臟腑的重要作用。 重要穴道包括手肘處之尺澤，以及手腕之太淵、手指之少商。 『離穴不離經』，所以在按摩時，不一定要找出穴點正確位置，可在穴位附近大面積塗抹按摩，同樣有效。 肺位於胸腔，開竅於鼻，鼻是氣體出入之通道，與肺直接相連，肺氣正常，則鼻竅通暢，嗅覺靈敏，肺氣壅塞引起呼吸功能不調時，則有咳嗽、氣喘、呼吸不順等症狀。 肺主聲，肺氣充足的人聲音宏亮，肺氣虛弱的人聲音低微。