我曾在網路上看過美國一位病人的經驗談，這位病人原本腳盤會痛、不舒服，看骨科醫生被診斷為足底筋膜炎，猛打類固醇，無效；另一位骨科醫師告訴他純粹是疲勞或發炎。 腳腫痛 這位老兄前後花了十個多月，才真正找到問題是「跗管症候群」，手術處理後痊癒，腳不再麻痛。 一、營養性腳腫：大多發生於進食少、消化功能減弱的老年人，由於長期食物吸收及消化功能障礙，體內的營養物質缺乏，特別是蛋白質類營養物質減少，導致血漿膠體滲透壓降低，從而引起腳腫。
腎臟病的水腫常常是全身性的，輕症從眼瞼和面部水腫開始，後進展到全身，與肝臟多見於下肢且合併腹水的水腫不大相同。 肝硬化患者因為門脈高壓，血液回流受阻，一方面造成周邊血管擴張，造成水腫；肝臟淋巴液的製造也增加，形成腹水。 一方面因為動脈血管內有效容積減少，刺激腎臟對鈉和水分的滯留，進一步惡化水腫的情形。 深部靜脈栓塞還可能導致另一個相當致命併發症，即「肺動脈栓塞」，因為深部靜脈的血栓可能隨著血液流回右心房、右心室，再被送入肺動脈，肺動脈被血栓阻塞時，血液便無法進行氣體交換，使身體缺氧。 患者會突然感到呼吸困難、喘不過氣，是臨床上重要的急症之一。 痛風發作的原因是因為血中尿酸濃度高，而形成細長尖銳，像細針般的尿酸鹽結晶聚積於關節腔內，導致關節發炎腫脹。
腳腫痛: 改善腿跟痛的專業方案！Perfect Health 的 SIS 痛症之神療程！
選擇來腎臟科門診的親朋好友們，大多是擔心自己或家人的腳腫，是否就代表著腎臟已經衰竭、而面臨要洗腎的命運。 失眠只是一種症狀，指的是人長時間對睡眠的質和量不滿意，包括難以入睡、睡眠不深、睡後易醒、多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後感到不適或白天思睡等。 而神經衰弱包括的症狀很多，如精神容易興奮、腦子雜亂無章、對聲光等刺激感覺過敏、怕吵怕鬧、容易疲勞、沒精神、煩惱、易怒、緊張等等，失眠僅僅是其中的一個症狀。 四、心臟病所致水腫：水腫先從踝關節附近開始，逐漸蔓延至整個腳背，並向上蔓延至小腿至全身，帶伴有心慌、上樓梯及行走活動時氣短現象。 前述提到的鞋子，如果選對種類可以減少水腫機率，建議可以選擇大小恰當、楦頭較寬、避震的平底鞋，因應部分上班族女性需求，也可以選擇低跟鞋款。 A：門診最簡便的判斷方式，是請病人拉起褲管，用手指指腹按壓足踝或脛骨旁的皮膚，手指放開後，觀察按壓處皮膚回彈的速度。
正常的足部內側處會有一個凹陷的部份，會因應不同的地勢而提供彈力，並承托起身體的重量。 一些女士受先天因素影響，足部內側扁平，又被稱之為「扁平足」，在站立時腳板底貼近地面，沒有一絲空隙。 足部相等於人體的地基，「扁平足」人士的地基不穩，足弓塌陷使所有的壓力變相由跟腱所承受，因而較容易出現腳跟痛的情況。 濕氣有內濕、外濕之分：外濕多與氣候環境有關，內濕則主要因脾臟運化和輸布津液的功能失調所致。
腳腫痛: 腳跟正中最脆弱？
原來很多藥物都會有機會引致水腫，其他常見的有血壓藥、消炎藥、類固醇等。 第一個病人是70多歲的伯伯，他有點氣喘，需要氧氣輔助，每當躺下的時候情況更加嚴重，所以要維持坐着的姿勢。 腳腫痛 心臟是我們的水泵，如果水泵壞了，循環就會受到影響，引致腳部水腫之外，但會引致肺積水，影響呼吸。 江南Seran醫院的代表院長，她透過「解痛伸展操」這項免手術的治療，幫助病患擁有健康又美麗的身體。
類風濕性關節炎是一個自體免疫系統的疾病，因為身體的免疫系統主動去攻擊關節組織造成發炎反應，造成關節紅、腫、痛。 早期的類風濕性關節炎會從小的關節開始侵犯，像是腳趾頭、手指頭的關節，再慢慢發展到膝蓋、手腕等。 疲勞性骨折是因為反覆運動或過度訓練，沒有適度休息讓骨頭承受不了壓力，造成了結構性的小裂痕。 疲勞性骨折初期，幾乎沒有自覺疼痛，仍可以從事活動或運動，但常在運動後讓患處疼痛加劇。 ● 規律運動：長時間不動，下肢循環差，最容易引起水腫。 可能伴隨症狀：走路、爬樓梯容易喘、呼吸困難、心跳急促。
腳腫痛: 腳跟痛成因7.自然退化
口味重的老年人飯菜放鹹鹽過多，過多食入鈉鹽，長期應用甘草製劑，皮質激素等能使水鈉儲留的藥物，也可引起老年人腳腫。 當然有小部分嚴重個案影響走路，引致膝痛、腰痛，甚至腰板不能挺直，需要及早治療甚至做手術矯正。 楊：1至2歲幼兒的足弓一般都是扁平，隨着慢慢發育，腳部運動增多，情况會改善。 所以，建議家長在孩子4至5歲懷疑有問題才去做檢查，毋須過早擔心。
不過受服用止痛藥只是「治標不治本」的治療方法，患者應該在服用止痛藥的同時，進行其他輔助治療，針對性改善足底筋膜炎，才可以舒緩腳踭痛問題。 臨床上痛風病人表現的症狀常常是很典型的，痛風發作的時候，患者常在大腳趾或腳踝處感到紅腫熱痛，疼痛來得快，外觀上也會很快就變得愈來愈紅、愈腫。 而且疼痛強度常在24小時，也就是1天之內就達最高。 腳腫痛 若是碰到、壓到也會非常痛，又常發生在大腳趾和腳踝，因此幾乎無法承重，患者不好走路。 痛風患者會提到，可能之前有類似的經驗，然而最近變得疼痛愈來愈頻繁發作，且程度愈來愈嚴重。
腳腫痛: 建議：
心臟科醫師提醒，這樣的情況容易好發在有自體免疫疾病的患者身上，如果有手腳出現不明的腫痛，可能是「微小血栓」的徵兆。 醫師指出，若是心臟、肝臟、腎臟造成的下肢水腫，需要限制水分攝取；若是下肢靜脈曲張或是下肢靜脈栓塞，建議可穿彈性襪，並多走動、抬高下肢來改善；若是藥物引起則建議先停藥。 如果情況再惡化，出現關節退化時，病人或需要向醫生求診，醫生會選擇適當的藥物治療。 但到了關節問題嚴重，如骨增生等影響至關節無法動彈，病人或需要做矯正手術，令關節回復正常形狀。
- 了解足底筋膜炎為甚麼會引致腳踭痛之前，我們首先要知道筋膜是甚麼。
- 足底筋膜又叫跖腱膜，起自跟骨止于脚趾的下方，是一种致密的纤维结缔组织，足底筋膜炎发生的主要原因是足底筋膜长时间反复的牵拉导致的慢性炎症。
- 另外，「不要坐太軟、椅面過深、缺背支撐的椅子」，他說，這些在你長時間翹腳時，會更容易使得腰椎弧度越差，而造成下背痛或其他椎間盤突出的問題。
- 當腳趾公和腳掌向後屈曲時，腳跟會感受到明顯痛楚 4.
- 「那中餐或晚餐請您少吃一餐，改吃我推薦的菜單。」於是我請她早餐吃水煮蛋和半顆蘋果，取代素食；晚餐吃半碗糙米飯和涼拌菜，或是雞胸肉和小黃瓜。
- 黃軒也提醒，如果老是愛翹腳，一定要兩腳輪流翹，並且同一姿勢，不要維持超過20分鐘，這樣比較不會造成骨盆歪斜、下背肌肉與腰椎受力不均的問題。
疾病的康復包括：症狀的迅速控制，正常生理結構的恢復，丟失功能的回覆。 而這個階段會持續一週，在這週中，受傷的部位需充分的休息以保證更好的恢復。 這周後，症狀基本得到控制但完全消失還需一段時間。 這段時間中，病人仍應該使用電療，同時病人需恢復正常的生理機能，也就是肢體功能的恢復，時間會需要數週甚至數月。
腳腫痛: 利尿劑只能治標 下肢腫脹先就醫
靜脈血栓可以用超音波及抽血來檢測，治療方面可以用抗凝血藥物來幫助血栓溶解、或是穿著彈性襪，以改善下肢血液循環。 如果水腫同時合併了皮膚發紅、發熱、以及疼痛，那就可能是局部皮膚感染或是蜂窩性組織炎，需要用抗生素來治療。 腳腫痛 另外，有些藥物（例如脈優等鈣離子阻斷劑）會引發下肢水腫，這對健康並無大礙。 如屬急性發炎，多先會看是否痛風，如病人發病前進食大量海鮮、內臟或是飲酒等，又或有痛風病史，就很大機會是痛風。 如果是退化性關節炎則是慢性的，最初只有少許疼痛，但情況會愈來愈嚴重，甚至會有骨增生，出現骨刺，到後期關節可能無法活動。
再詳細的文字圖片內容，也不能取代醫療人員實際的問診、觸診、醫學檢查。 久站、久走、穿高跟鞋、跑步過度使用有關，其實就是女生最關心的蘿蔔腿，也是中醫穴道理論常講的「承山穴」。 若是非常緊繃，則會造成類似足底筋膜炎的感覺，但其實是比目魚肌過度緊造成。
腳腫痛: 健康熱議
副生舟狀骨有時會扭到後發炎引起疼痛，需做復健使發炎狀況降低。 因為內側足弓塌陷，導致韌帶壓到神經而產生神經麻刺痛。 常見於腳踝嚴重扭傷後，一整圈腳踝都會痛（前測、內側、後側）。 3.杓子狀的腳指甲：有時對指甲的傷害或是長期接觸石油基質溶劑可能造成凹陷的像杓子一樣的腳趾形狀。
- 排濕具體的方法是令血液循環及微循環流暢，通過腎臟過濾，帶走更多的水分； 另一方面是通過出汗把人體多餘的水分排出體外，化解水腫。
- 另外，重度蛋白尿會導致血清白蛋白不足、血液黏稠度下降，血管中的水份容易滲漏到週邊組織。
- 副生舟狀骨有時會扭到後發炎引起疼痛，需做復健使發炎狀況降低。
- 由於身體血液迴圈出現紊亂， 血液迴圈量不足， 腳部血液迴圈也出現障礙， 這也是為什麼說腳涼是因為“末梢迴圈不良”引起的。
如情况沒有改善，嚴重至日常走路也疼痛，檢查發現肌腱撕裂或近乎斷裂，便需要手術。 物理治療是透過重點運動，或加以電流刺激等輔助，改善身體部位的痛症，而腳踭痛及足底筋膜炎亦可以得以改善。 因為足底筋膜出現發炎和腫脹，而令患者出現腳踭痛等不適，患者在專業人士的指導下，進行物理治療時可以重點進行足部的伸展運動，改善過度繃緊的腳板及腳跟。 另外，有時候物理治療也會配合電流刺激、聲震波等，刺激患者腳跟部位的血液循環，令腳踭痛及足底筋膜炎得到舒緩。 了解足底筋膜炎為甚麼會引致腳踭痛之前，我們首先要知道筋膜是甚麼。
腳腫痛: 腳跟痛成因3.扁平足
過度進行腳部運動，而又缺乏休息的話，就會令雙腳出現腳踭痛、腳板底痛，甚至引致足底筋膜炎。 讓雙腳有適當而且足夠的休息便可以改善腳踭痛，這個道理有誰不知道？ 尤其是各位愛穿高跟鞋的女士，每日穿上高跟鞋接近8至10小時，前腳掌以及腳跟的部位長時間承受身體的重量，造成足底筋膜不斷出現微小的撕裂，形成腳踭痛、腳掌痛、腳趾痛等等。 當雙腳不能休息時，足底筋膜的撕裂便不能被癒合，因此適當讓雙腳休息也是十分重要。
如果關節發生紅腫熱痛之際，還有明顯的發燒與菌血症等感染事實，抽出的關節腔液白血球含量極高，並培養出細菌，這屬於「敗血性關節炎」，容易發生在曾經置換過人工關節的位置。 腳腫痛 記得有一次，自己還是實習醫生的時候在病房巡房，一連看了幾個腳腫的病人。 原來大家很多時候都會忽略了腳腫這問題，今天就藉着這個機會和大家一起「巡下房」，分享一下。
腳腫痛: 水腫是因吃太多鹽？8個水腫潛藏的健康危機
一位36歲長期需要久站的百貨公司服務人員，下班後發現腳踝處比平常腫脹，一按就凹陷下去，幾秒鐘後才慢慢彈回來。 隔天起床後，腳腫的情況似乎稍微改善，但是到傍晚又腫了起來，於是到醫院求診。 腳趾外翻早期未必會帶來很大影響，但到後期則會出現關節變形、腳內側出現骨增生等情況，令病人行動不穩，活動時失去平衡。 最後一個動作可以訓練足部的小肌肉，使腳底擁有更好的肌耐力來支撐足弓，減少足底筋膜的負荷和腳跟痛的情況。 而做法也很容易，只需把一塊毛巾放在雙腳下，練習用腳趾抓起毛巾即可。
腳腫痛: 痛風不是只有在大腳趾！
腳跟痛在治療方面，最直接便是多休息，減少受傷的腳的活動，讓跟腱得到恢複。 另外在治療腳跟痛時，還會使用家居療法，疼痛期冰敷和抬高患部，舒緩到痛楚，讓腳後跟的紅腫消退。 如果腳底疼痛很嚴重時，可能需要尋求醫生的專業治療，經醫生診斷，如有需要便有機會處方口服的止痛藥，例如是非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），還有在觸及痛楚的位置注射類固醇。 同時物理治療也可以舒緩腳跟痛，通常物理治療師會透過一系列的運動和動作，伸展足底筋膜和跟腱，舒緩腳跟痛的同時，也可以強化小腿肌肉。 同時物理治療師也會透過電療等方式，刺激神經末梢，使腳部擴張血管，改善患部血液循環，從而達到消炎與止痛的功效。
腳腫痛: 腳跟痛診斷方法
提醒您，當出現長期水腫無法消除或出現單腳水腫的情形，或症狀持續2~3天未改善時，就應該就醫了解水腫的原因，或是該注意哪些地方來預防水腫，並及早改善、治療。 長時間站立、久坐，因為地心引力的關係，血液往下，往腳端積累，下肢區域容納的水量、血量逐漸超額，這時如果沒有適當的排水系統或幫浦啟動輔助，也就是常聽到的肌肉收縮，就會導致淹水，腳出現水腫。 水腫就是體內淹水，有過多的水分累積，所以當我們水腫時，會覺得沈重、有發脹感，穿鞋子覺得緊繃。
腳腫痛: 關節保健食品
腎功能不全（會使蛋白從泌尿系裏面溢出，導致蛋白下降，就會出現組織水腫）；心功能不全（血液淤積於外周血管，導致外周水腫）；腿部瘀堵（阻隔靜脈血回流）。 另外，濕度過高也是許多台灣居家的一大痛點，尤其當梅雨季或季節交替時，連續多天陰雨綿綿，容易讓家具或牆面冒出黴菌，甚至皮膚長濕疹、影響身體健康。 黃軒表示，這就是為什麼當醫療人員要你測量血壓時，都會叫你把腳平放在地板上再測。 另外，一直翹腳不動，會對下肢血管造成壓力，進而增加血栓形成的風險。 腳是離心臟最遠的地方，因為腳上的穴位眾多，又通過各條經脈與身體相連，所以腳也是人的第二個心臟。
腳腫痛: 肌肉骨骼結構失穩訓練
要分辨自己是胖還是水腫，只要按壓皮膚，並觀察凹陷的位置是否馬上回彈。 如果皮膚立即回彈，就表示非水腫；若皮膚凹陷的位置沒有馬上回復，那就是水腫了。 ˙ 腱鞘炎：肌肉附著於骨骼之上，腱鞘會包覆住「肌腱」，當腱鞘發炎時，就會形成腱鞘炎。 陳欣湄說，假設以上條件都出現，整體研判偏向惡性時，就建議要趕緊前往醫院檢查較為保險。