其他的当然也有很多，比如腰椎的骨关节炎、腰椎的腰神经后支的卡压、腰三横突的综合征、臀上皮神经炎，很多很多。 当然，还有筋膜炎，诊断名词很多，但是实际上现在大家公认的，就是腰椎间盘病变导致腰困的原因，可能是主要的原因。 腰椎间盘是人体最先老化，或者最先出问题的解剖部位，腰椎间盘出现了毛病，不见得一定是椎间盘突出，不见得一定要压迫神经，没有突出，没有压迫神经的时候，自己就会感觉到不舒服。 有的时候还出现下腹，也就是小肚子这部位不舒服。 所以，出现腰困，经常是腰椎间盘有了问题，这一点不单是病人可能不是很了解，即使骨科医生，有的时候也不是很了解。
但是一般腰椎间盘突出疼痛易反复发作，尤其活动、弯腰、负重时会加重。 腰酸痛 气温的骤然改变，环境的湿冷可能会对炎症反应有刺激作用，或导致局部肌肉痉挛，而成为引起腰酸背痛的重要因素。 比如在夏季的时候，很多女性夜晚睡觉都喜欢开空调，如果空调温度过低或是开空调后没有做好腰部保暖，可能就会导致腰部受凉，出现晨起腰部疼痛的症状。
腰酸痛: 健康勝過財富
如果是急性下背痛，鄭宇劭表示，臨床經驗中3-7天大多數的人就會好轉。 在台灣、香港等地就醫便利，如果擔心腰部的疼痛是否與結構或其他嚴重疾病（如：癌症）有關，可以尋找骨科或復健科醫師診斷。 腰酸痛 如果疼痛持續三個月以上，稱為慢性疼痛，除了上述專科外，也可以求助於疼痛科門診。 現在的上班族久坐腰痠的原因不明，不少人下背疼痛。
但若手指尖不能接觸地面，並與地面距離超過15cm，你的腰痛就可能由於以下原因引致。 代表腰痛並非由肌肉繃緊引起，可能是因為其他因素引起某部分肌肉出現問題。 很多人都有腰痛、下背痛的困擾，即使看了很多次復健科醫師、物理治療師、整脊師，但醫師也只有開肌肉鬆弛劑，或是在物理治療師與整脊醫師處置後改善，但過沒多久又開始痛，好像永遠無法痊癒。 台灣物理治療師鄭宇劭表示，其實高達九成下背痛的患者找不出特定原因，多半與日常生活習慣、年齡、肌力不足有關。 腰酸痛 曾柏榮提醒，出現腰痠背痛時，千萬別自行購買止痛藥布來貼，或吃消炎止痛藥止痛。
腰酸痛: 椎間盤突出腰好痠？
腰背痛是一個非常常見的問題，每個人在其一生中或多或少都體驗過，幸好絕大多數不太嚴重，一段時間後可恢復正常。 如果疼痛持續了一段時間未見改善，特別是有習慣性腰背痛的人，就需要找醫師診治。 《1天５分鐘的歪脊椎矯正術》作者栗原隆自2016年開設健康診所至今，除了提供營養飲食諮詢、還有關身體健康、疾病預防等諮詢。 還有有針對運動員的專門培訓，此外更創立了讓各大城市人改善身體歪斜問題而研發的體操「爬爬操」。
國泰醫院腎臟內科主治醫師曾柏榮指出，事實上，因為長期腰痛而來求診的患者，多數都不是因為腎臟病所造成，而是其他疾患導致腰背痛。 因為腎臟是個「沉默的器官」，非嚴重到疾病末期時，是很難察覺異狀的。 脊椎一節一節堆疊，中間有椎間盤當軟墊，並有接合的小關節，負責支撐身體的重量和保護裏面的神經，並有孔道讓神經穿出至我們的肢體去控制肌肉的活動和身體的感覺。 3.腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。
腰酸痛: 伸展動作舒緩腰痛
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？ 小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。 漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。 临床上有许多原因可以引起患者的腰酸以及腰痛不适等。
- 如果肌肉過於緊縮會讓骨盆前傾，造成腰椎向前彎曲的幅度增加，導致腰酸背痛。
- 倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
- 王威傑醫師表示，腰痛的預後通常狀況都很不錯，但多的是沒檢查、讓問題愈加嚴重。
- 如長始下去，會令脊椎周圍肌肉帶來負擔，繼而發炎，引起腰痛問題。
- 《1天５分鐘的歪脊椎矯正術》作者栗原隆自2016年開設健康診所至今，除了提供營養飲食諮詢、還有關身體健康、疾病預防等諮詢。
- 腰痛是日常常見的問題之一，在活動時就經常出現，但也多的是沒有動就在痛，讓人不禁懷疑該不會是腎臟或某個器官出問題，而置之不理的人也大有人在。
- 若长期反复弯腰或久坐，可能会导致腰背部疼痛、僵硬、活动受限。
还可以吃缓解肌肉紧张、痉挛的药物，常用的有妙纳。 其次可以吃营养神经的药物，因为腰酸背疼、肌肉力量减退，对椎间盘就会造成较大的干扰，久而久之可能会引起腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎疾病，可以用营养神经的药物缓解症状，常用的有弥可保。 所以，腰酸背疼可以吃减轻炎症反应的药物、放松肌肉的药物和营养神经的药物。
腰酸痛: 疼痛对照表（后背疼预示多种病）！
左背部疼痛可能对应心脏疾病（以心绞痛、心肌梗死、急性主动脉夹层多见），有时，左肩、左手臂内侧也会受到牵连。 1：长期久蹲，久坐，久站，压迫腰椎，导致腰部气血运行过慢，代谢废物难以排出，久而久之，腰部经络受体内代谢废物淤堵，经络血管不通畅，气血运行缓慢。 腰酸痛 很多年輕人多見，白天工作一天了，晚上躺床上就痛，不敢翻身，多是腰肌勞損，可以進行按摩，還有最簡單不花錢的方法就是每天走路一小時，2個月就能改善。
它或是自身腰部受寒，或是自身纵欲损耗了大量腰部的肾气，或是自身工作长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢，久而久之，腰部肌肉及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。 腰大肌伸展，可幫助放鬆骨盆連接到大腿骨的肌肉，恢復肌肉的柔軟度。 如果肌肉過於緊縮會讓骨盆前傾，造成腰椎向前彎曲的幅度增加，導致腰酸背痛。
腰酸痛: 腎臟痛與腰背痛相似
因為在不確定是否為腎臟疾病導致腰痠背痛的狀況下，亂用止痛藥可能會腎功能快速惡化，嚴重時還可能導致洗腎危機。 他提到，導致腰痠背痛的原因太多，為了釐清確切的病因，可進行包含尿液、血液和超音波影像檢驗的基礎檢測，如有必要，視情況再進行電腦斷層、細胞學或腎臟切片檢查。 曾柏榮指出，如果在經過休息，或姿勢調整後，就能有效緩解，即是一般的腰痛；若合併有血尿、夜尿、少尿、頻尿、泡沫尿、噁心、嘔吐、水腫、疲勞、高血壓等，就很可能是腎臟疾病造成。 而大家最擔心的慢性腎臟病，因初期症狀不明顯，直到腎功能持續下降，才會出現小便困難、泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、疲倦、血尿等症狀，甚至在排除肌肉骨骼疼痛後，才出現後腰痛的情況。 多數的腰痛和下背痛，主要都是肌肉、肌腱、韌帶等組織拉傷，或不當、過度使用造成痠痛，通常只需要適度的休息、藥物治療、保守療法等，就能緩解痠痛、重獲健康。 舒緩疼痛 － 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。
除了先天发育异常外，椎管狭窄主要是因为脊柱的退化和损伤。 当脊柱出现退化时，黄韧带会增厚，后仰时黄韧带会像仰脖子后出现的一层一层褶皱一样堆积，椎管会进一步狭窄，从而刺激到腿部的神经，使腿部出现酸沉窜痛的不适症状。 避免久坐：因為坐姿會使得脊椎承受比站立更大的壓力，建議坐1小時就應起身活動筋骨；若需久坐時，也建議以背墊支撐下背部，且坐姿要端正，不要彎腰駝背。 ★重要提醒：如果出现了腰背疼痛的症状，患者不应当掉以轻心，最好尽早去医院检查，尽早找出引起疼痛的原因，及早治疗，将疾病发现并控制在早期阶段。 腎虛可表現為腰椎生理曲度改變、腰部肌肉力量減弱、關節柔韌減低、椎間盤退變、內部水份或物質流失等。 一旦腰椎開始退化，就更容易因拉扯受傷，繼而出現慢性痛症。
腰酸痛: 醫學實證支持脊科治療對腰痛的成效
吐氣，將身體重心前移，直到左腳大腿前側有緊繃的感覺，停留約15～20秒，過程中保持呼吸節奏，再慢慢回到起始位置，換邊動作，每邊可做3～5次。 左手向外水平伸展，身體以及視線同時向左邊延伸，停頓約10秒後，再回到起始位置，換邊動作，每邊可做3次，過程中注意呼吸節奏。 过硬的床垫，很容易对腰椎造成伤害，使得腰椎损伤。
- 肾阳虚的话，会伴有肢体关节冷、小便清长、男性功能下降，女子的月经闭经、不孕不育等，这种情况可以用金匮肾气丸或者桂附地黄丸、等药物来进行调理。
- 而大家最害怕，會引發尿毒症、導致洗腎的各種原發或次發性慢性腎絲球腎炎，並不會有疼痛症狀。
- （1）盆腔器官疾病 男性前列腺癌和前列腺炎，女性慢性附件炎、宫颈炎、子宫脱垂、痛经和盆腔炎均可引起腰骶部疼痛。
- 恢復正常的關節機理 － 脊醫會根據檢查結果，矯正錯位的脊椎關節，即直接向個別關節施以高速而窄幅的力度。
- 久站的服務業和久坐的上班族，都需要長時間維持同一姿勢，血液循環不良的情況下，很快會出現痠、麻、痛的症狀。
此情況通常會持續較久，往往會達３個月以上，好發於30歲上下的年輕族群，患者除了腰痛外也可能合併多處關節疼痛的情況。 腰痛是日常常見的問題之一，在活動時就經常出現，但也多的是沒有動就在痛，讓人不禁懷疑該不會是腎臟或某個器官出問題，而置之不理的人也大有人在。 （3）胸腹腔疾病 胃十二指肠溃疡穿孔、急性胰腺炎、部分胰腺癌和慢性肠炎；胸膜炎、肺结核、肺癌等疾病可因内脏疼痛刺激皮肤引起感应性腰疼。 （2）化脓性脊柱炎 一般因严重的全身感染如败血症、外伤、腰椎手术等感染所致。 腰背疼痛剧烈，压疼及扣痛明显，多伴有怕冷，寒战及高热。
腰酸痛: 腰痛就是下背痛 肌肉拉傷、慢性病、癌症
走動和坐著其實都在壓迫後腰的肌肉群，要減輕不適，得反向而行—延展後腰肌肉群。 方法非常簡單，坐在辦公室座椅上，把自己上半身癱在大腿上，藉身體的重量把後腰肌肉拉長，這就可以了。 一般來說仰睡最好，因為能把身體重量平均地分配在床褥，提供最高承托力。 至於側睡，只要配合適當的枕頭高度，讓頭及頸部有足夠的承托也是可以的；但俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方過度受壓，日積月累下造成腰痛。 症狀輕者貼貼痠痛貼布就可改善，重者則坐立難安。
脊椎先天性畸形或骨质增生；腰部肌肉、筋膜、韧带、关节囊或椎间盘等软组织损伤和疲劳；身体姿势不正；肾结石、肾下垂以及妇女盆腔炎、子宫位置不正等等都可引起腰痛。 2、腰椎间盘突出症：大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗（如卧床休息、口服药物、牵引、按摩等）均可改善症状，成功率80%-90%，因此腰椎间盘突出症还是首推保守治疗。 5、加强腰背肌锻炼，不过锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，多做做收缩腹肌、伸展腰肌的运动，进行一些有氧运动。 女性也可以做一做瑜伽锻炼，减少紧张情绪，保持愉快的心情，注意休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠。 脊椎疼痛的常见感染原因包括脊髓炎，脊柱旁脓肿和硬膜外脓肿等。 通常感染引起的脊柱疼痛，并不仅仅在晨起时腰酸背痛，在任何时刻都会有腰部不适。
腰酸痛: 按摩難根治痛楚問題
（李晴照攝）平躺後雙腿伸直合併，腹部用力，將雙腿平抬起約30度。 ● 病人教育訓練：教育病人不同姿勢有不同的腰椎受力，平時如何預防腰背痛發生或復發，這是最重要的一環。 ● 藥物治療：常用藥物包括非類固醇類抗發炎藥、肌肉鬆弛劑、抗憂鬱劑、類固醇注射或局部疼痛點注射麻醉藥物。 球賽後的酸痛：病患26歲，打完激烈的羽毛球比賽後，發生急性腰背痛尋求醫療，後來給予止痛針加上口服止痛藥及肌肉鬆弛劑，3天後改善。
腰酸痛: 腎臟受損或腎病嚴重可能出現的症狀：
治疗师评估患者的局部症状的变化、强度、活动度、活动是否对称或某一关节过多的活动（皮褶）。 腰酸痛 如果症状开始集中化或是可以增大活动度，那么重复多次。 当病史超过6-12周，系统的保守治疗无效、反复发作甚至症状加重，或疼痛剧烈不可忍受，严重影响工作生活时，则考虑手术治疗。
腰酸痛: 健康资讯
痛症或會反射到其他身體部位，如身體側面、腹部、腹股溝和大腿。 常因执业因素长期坐姿不当导致的累积性损伤或腰扭伤等治疗不彻底所致。 特别是弯腰工作时疼痛明显，而伸腰或扣击腰部时腰疼可缓解。 腰酸不管是男性还是女性都会出现，而男性出现的几率可能会更高一些，毕竟男性需要做一些体力劳动，压力也非常大，如果男人出现腰酸就要找到原因，可能是泌尿系统问题，软组织疾病，腰肌劳损，肾功能不全等原因造成的。 大部分的後仰障礙型腰痛，是隨著年紀增長導致脊椎退化，或是生病所引起的，特徵是做影像檢查時可以找出病因。
腰酸痛: 打嗝、想吐 出現胃脹氣症狀怎麼辦？想解決，先了解脹氣原因
腰背筋膜炎属于一类慢性劳损性疾病，通常不会出现明显的器质性病变。 主要以保守治疗的方法为主，可以选择服用药物或者采用热敷，按摩以及理疗的方法进行改善。 现在很多上班族都是伏案久坐，缺乏运动，长期下去就会引起腰酸背痛。 要想降低此病发生，就要避免久坐，坐一段时间后起来活动一下，有助于缓解腰椎压力，减少不适。 若长期反复弯腰或久坐，可能会导致腰背部疼痛、僵硬、活动受限。
腰酸痛: 常見痛症
可以选择日光照射或养成泡热水的习惯，都可以起到有效保暖腰背部，缓解腰酸背痛。 補充維生素D及鈣質：若是因為骨鬆引起壓迫性骨折，除了適當運動外，建議可補充維生素D、鈣質，如：小魚干、蝦米、豆製品等，以預防女性荷爾蒙的流失。 物理治療：比如按摩、熱敷、超音波、電療、腰部牽引等，讓受到壓迫的脊椎回歸到正常的位置，主要由復健科執行。
目前推測病因與免疫系統及感染有關，導致自體免疫系統的攻擊，讓脊椎週圍軟組織鈣化、骨質增生，引起下背疼痛，目前治療方式是使用生物製劑抑制發炎。 在预防腰痛方面，应避免坐或躺在潮湿的地方，若被雨淋或大量出汗后应立即换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以便发散风寒成寒湿。 慢性腰痛患者除坚持药物治疗外，应保护腰部不受损伤、注意保暧及姿势正确。 长期坚持做保健操、气功、太极拳等运动，有益于腰部的健康，对预防和治疗腰痛都是很有效的方法。 这个原因也很常见，尤其之前腰部有过度劳累过受过外伤，就有可能出现腰肌劳损引起腰疼的症状，典型症状就是腰部酸痛、胀痛。
腰酸痛: 健康情報
引起此類腰痛的疾病有變形性腰椎症、腰部脊柱管狹窄症、退化性腰椎滑脫症、腰椎解離症／解離滑脫症等。 腰背痛之所以惱人，是因為還會影響人的心理和情緒進而影響工作效率。 腰背痛是症狀、是警訊、並非疾病診斷，若不內找、不內省疾病將惡化，換言之，生病程度將由持續性的下背肌肉緊張狀態開始，漸進性提早走上腰椎退化之路，預防重於治療，平時就要做好腰椎保養。 萬一休息無法改善，甚至伴隨著神經學症狀、血尿、吃止痛藥無用或休息反而更不舒服，都必須要特別小心，留意是否由其它問題導致的腰背痛，如椎間盤突、輸尿管結石、僵直性脊椎症、腫瘤的脊椎轉移等。 游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。 如果一个人经常发生腰酸背痛，就会给生活和工作带来困难。
腰酸痛: 疾病百科
脊椎小關節磨損退化即可能造成椎關節病變 ，脊椎和脊椎可能因為不當外力、受傷相對移位造成脊椎滑脫症 ，椎弓斷裂造成椎弓解離症 。 只有少部分的下背痛是脊椎和相關的神經真的產生病變，而由腎臟和其他臟器產生的腰痛 / 下背痛實際上比率很低，臨床表現或病史由醫師判定有懷疑須做檢查來排除。 即使坐下時伸直腰，但椅子和桌子的高度不當，也是勞損肌肉的因素。