所以具体的要根据患者的舌苔、脉象，做生化检查才能够判定阴茎不硬的具体病因。 为了拉伸该肌肉，以前腿弓步、后膝跪地的姿态准备，然后用力收紧前腿那侧的臀肌、前推髋关节；并去感受髋部前侧的强烈拉伸。 但我們用一位男性來做換算，30歲時擁有20公斤左右的肌肉，到70歲時會減少大約5公斤的肌肉量。
明明站著、坐著，走路的時候都沒事，可一到夜深人靜躺在床上，腰卻痠的難受？ 腰部僵硬原因 脊骨神經醫學專家提醒，小心這可能是長時間久坐、缺乏運動，導致腰大肌緊繃引起！ 雖然乍看下像小毛病，但若輕忽置之不理、未加以改善；長時間下來恐造成骨盆前傾，進而影響骨盆、脊椎周遭臟器健康，值得注意。 腰部僵硬原因 也有一種腰痛，是在身體一段時間沒動後比較痛，例如早上剛起床時，但活動後便逐漸減緩，這種情況是發炎性疼痛的特徵，相較前者少見，約佔1~2成，多與身體發炎有關，例如發炎性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬性關節炎、或腸道的發炎性疾病等。 亦有可能是因腫瘤所致，例如乳癌的骨轉移，因此若有乳癌病史後出現腰痛需多留意，特別是出現了不明原因體重減輕的症狀。
腰部僵硬原因: 改善腰酸背痛 柔軟度是關鍵！
第一种，如果是一位中老年人，腰部发生晨僵，通常可能是腰椎退行性骨关节炎，又称为骨性关节炎，或者增生性关节炎，民间又称为腰椎骨质增生或者腰椎骨刺。 在下背痛的患者中，椎間盤突出占很大的比例，造成的原因多半是長時間的姿勢不良、彎腰久坐或搬重物所引起，導致椎間盤無法承受過大壓力，而向外擠壓突出，嚴重可能壓迫到神經，造成坐骨神經痛或是下肢痠痛麻痺。 二、小肠间质瘤，肚脐周围属于小肠的位置，如果伴有小肠间质瘤的增生，可触及到质地较硬的肿块，此时由于间质瘤属于恶性肿瘤，建议患者尽早行手术切除，术后结合口服化疗药物，可取得较好的治疗效果。 肚子按着应有如下几个原因：一、最常见的原因是消化系统的疾病。 如急性胃肠穿孔时肚子会按着硬，称为板状腹，急性胃肠炎时肚子也会按着发硬。
- 胃部更容易受到刺激，胃部在受到刺激后就会出现痉挛收缩，这时在腹部就能够摸到胃部会比较僵硬。
- 風濕性多發性肌痛症患者平均年齡是70歲，有些人則會到80多歲才發病，而此病的病因仍然不明。
- 第三是用药物、一般七天之内7到10天左右就不那么疼了，然后在七天之后可用一些活血化瘀的药物，例如云南白药气雾剂、或者是外用的扶他林七天之后都可以用，七天之内不建议用。
- 曾柏榮指出，由細菌感染引起的急性腎盂腎炎，一般伴隨著下泌尿道炎症。
- 這個動作可以伸展到豎脊肌，改善坐著或站著工作時，因受地心引力影響而被壓迫的肌群。
- 保持轻轻晃动以10秒钟左右为一个，每次做10～15个，一天做两次即可。
肌张力增高常见于神经性的疾病，或者视神经病变以后，产生的后遗症，在脑梗塞的病人中经常出现肌肉僵硬的现象，一些脑梗赛患者在梗塞后产生的后遗症。 原因就是肌张力增高，使肌肉处于长期紧缩的状态，所以会产生僵硬的现象，这种情况需要康复手段，才能慢慢的缓解，所以一些脑梗塞的病人需要术后进行长期的康复训练，才能够缓解肌张力增高的情况，能够促进机体活动能力的恢复。 胃肠道功能紊乱是造成大便干硬的常见病因，许多因素都会诱发此类病症出现，如饮食结构不当、长期缺乏锻炼、精神压力过大等。 胃部、肠道等消化道组织受到蠕动功能失调影响，体内代谢物无法快速、顺畅进入排泄系统的情况下，会导致粪便中含有水分，被肠道黏膜组织过度吸收、利用，造成患者出现粪便干结、排便不畅等症状表现。
腰部僵硬原因: 腰部为什么那么僵硬
很多人承受着神经卡压，椎间盘破裂或者关节炎导致的腰背痛困扰。 其实，很多脊柱疼痛问题都是由肌肉紧张导致的触发点引起的，收紧变短的肌肉会导致脊柱异位，从而压迫神经或椎间盘。 如果你有腰背痛、背部僵硬像木板一样，身体转动很困难，大概率是你的脊柱深层肌触发点导致的。 骨性关节炎是指脊椎后部小关节间保护性软骨被破坏，导致你的关节在运动时产生更多的摩擦，从而出现疼痛和僵硬。
而且有时候，内脏疾病也表现在长期不适，出现长期腰背部不适。 但要警惕心脏原因引起的腰背痛，这个年龄大的患者多一些，年轻人相对减少。 針對這種情況，最好的方式是多變換姿勢，不要長時間坐著，坐30分鐘就起來活動，或者在坐著的情況下，相對保持在肌肉比較平衡的狀態，像是若彎腰駝背就會讓前側的肌肉處在比後側肌肉更縮短的位置。
腰部僵硬原因: 運動專區
由於運動不當、工作需要搬運重物等，造成脊椎週圍的韌帶與肌肉負荷過大，引起急性的扭挫傷；或是長時間、重複性的工作，導致肌肉、韌帶慢性疲勞損傷，誘發脊椎週圍肌肉痙攣。 确实，腰肌劳损是一种比较常见的疾病，发病范围比较广，不过有些时候腰疼并不是腰肌劳损引起的，但有很多人会盲目的自己诊断，自己治疗，造成很多问题。 腰部僵硬原因 今天我们就来聊聊这个话题，让大家对腰肌劳损有更深入的了解，帮助大家在日常生活中保护好自己的腰。
病人在弯腰时感觉腰部有僵硬、酸痛的现象，是病人的腰椎部位发生了病变，比如病人出现腰部肌肉组织或者是深筋膜组织有无菌性炎症，在弯腰时就会牵拉、刺激局部的病灶，使病人产生局部… 病人在弯腰时感觉腰部有僵硬、酸痛的现象，是病人的腰椎部位发生了病变，比如病人出现腰部肌肉组织或者是深筋膜组织有无菌性炎症，在弯腰时就会牵拉、刺激局部的病灶，使病人产生局部的僵硬… 腰椎间盘突出症是比较常见的骨科疾病，出现腰疼或者腰部不适，许多人都会联想到自己是不是得了腰椎间盘突出症。 但其实引起腰椎问题的疾病有许多，而且腰椎间盘突出症的常见症状也不仅仅只有腰部的疼痛不适。 早上起来腰部僵硬、弯不下去，称之为晨僵，而晨僵现象最为常见的原因，即强直性脊柱炎，或者称之为脊柱关节炎。
腰部僵硬原因: 發炎性背痛有哪些？
多數的腰痛和下背痛，主要都是肌肉、肌腱、韌帶等組織拉傷，或不當、過度使用造成痠痛，通常只需要適度的休息、藥物治療、保守療法等，就能緩解痠痛、重獲健康。 隨著年齡增長，肌肉關節會越來越緊繃，是必然老化的現象，因為身體的退化和活動力降低所造成。 我們雖然不能阻止老化的發生，但不表示我們要放棄柔軟度的訓練。
强直性脊柱炎属于一类自身免疫性疾病，会出现早上起床腰部疼痛，通常会累积到脊柱以及身体的多个关节。 不仅会有腰背疼痛的现象发生，还会出现关节疼痛和僵硬的问题，尤其早上起床后会导致腰背部出现疼痛僵硬的症状，活动一段时间之后才能得到改善。 另外，类风湿关节炎等等，也属于自身免疫性疾病，均可引起不同程度的关节破坏，也会出现腰酸背痛。
腰部僵硬原因: 肌肉僵硬有多常見？
如果老年人的腰背脊差或骨质疏松，可以不用做这么大的幅度。 功能训练一定要注意适度，不非要做到一个什么标准、规范，量力而行即可。 腰部僵硬原因 可每天早晚各做一次，每次做10～15个就可以了。 人俯卧，头慢慢抬起，两胳膊顺着身体向下平伸，两条腿也尽力向上向后平伸，使身体两头翘起中间腹部着地。 这个姿态尽量保持5～10秒钟，然后放松，算完成一个动作。
研究人員認為，對70多歲運動訓練受測者的健康狀況，進行測量的結果看起來像是幾十歲的人一樣，而這些好處似乎男女均適用。 最大攝氧量（VO2 max）的紀錄十分的重要，因為，當一個人達到30歲後VO2 max往往每10年下降大約10％，並且會對應到患病風險的增加。 採用坐姿雙腿伸直背部直挺，將雙手往頭頂上方做延伸的動作(掌心朝內)，接著彎曲上半身讓腹部盡量靠近大腿，手肘擺放於雙腿外側並貼於地面，這時會感受到下背部與腿部肌肉的伸展，維持一分鐘後再恢復起始位置，接著重複操作10次。 首先，雙腿盤坐在地上雙手往上延伸，讓脊椎有往上拉伸的感覺之後，上半身往前傾將雙手放在地板上，接著雙手向前延伸同時臀部固定不動，讓下背肌有拉伸的感覺，保持一分鐘之後起身再做。 腰部僵硬原因 身體採用仰臥姿式雙腿伸直在地板上，接著右腳屈膝於胸前；然後用左手將右腳往左邊扭轉至膝蓋靠近地面，同時，將右臂伸出平放於地面頭向右方轉，然後身體放鬆保持這個姿勢一分鐘，接著換邊再操作一次。
腰部僵硬原因: 腰部肌肉僵硬是怎么回事
肿胀的程度是5到7天之内肿胀最重，七天之后慢慢肿胀会减轻，这是因为组织修复它有个过程，所以说出现了肌肉拉伤，七天之后再用活血化瘀的药物。 双手支撑地面后将上半身挺起，保持这一姿势20秒，然后慢慢放松，这一动作拉伸腰背部、臀部肌肉。 仰卧平躺后双手抱膝使其尽量靠近胸部，感觉到腰背部有拉伸感，保持20秒钟后慢慢放松，重复做20次，这个动作还可以拉伸放松臀部肌肉。 总之，腰椎间盘突出的患者尽量不要做极度弯曲+扭转动作，这些动作会加大椎间盘压力，致使髓核突出，压迫神经，产生疼痛。 以屈膝抱腿的姿态，来回滚动，能达到动态拉伸、放松腰椎的效果。 腰背具体来说，那是一个相当广泛的范围，包含有颈部、胸部、腰骶部等。
而大家最擔心的慢性腎臟病，因初期症狀不明顯，直到腎功能持續下降，才會出現小便困難、泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、疲倦、血尿等症狀，甚至在排除肌肉骨骼疼痛後，才出現後腰痛的情況。 腎腫瘤往往無法被早期察覺，許多患者是因長期腰痠背痛、腹部疼痛、不明原因體重減輕等原因求診，通常已進入腎細胞癌晚期，而有「沉默殺手」之稱。 當尿路結石阻塞尿道，使得尿液累積於腎內造成水腎症，就會引起劇烈腰部疼痛；腎臟也會因此而腫大，造成背腹部疼痛。 緊繃僵硬的肌肉會妨礙正常的肌肉活動，限制活動度，例如以前轉動上半身就能拿到後面的東西，現在必須整個人轉過去才能拿到。 藥物：肌肉僵硬是他汀類藥物，或其他用來降低膽固醇藥物的常見副作用。 想解决站久就腰痛的问题，首先就要找出腰痛背后的原因，朋友们千万不要自行下判断，各种乱用药。
腰部僵硬原因: 疾病百科
大便干燥、硬通常考虑为便秘，尤其是出口梗阻型便秘，具体如下：1、慢传输型便秘：胃肠运动缓慢导致食物形… 準備姿勢：側躺將雙腳、膝蓋、腳踝併攏，接著彎屈膝蓋以及髖關節讓身體與大腿成90度，大腿與小腿也成90度。 膝盖跪地，大腿与地板垂直，双手贴地，张开距离与肩膀同宽，同时举起左手和右腿，向外伸展打直，保持5秒，左右换边交替进行，每天坚持20次。 拉伸腘绳肌时，以一腿伸直、一腿弯屈的姿态坐在地面上；在维持拉伸腿膝盖伸直的基础上，尽可能大幅地俯身前倾，拉伸肌肉。 因此，下面这个动作就是针对拉伸梨状肌的——将拉伸腿的踝关节抵住下方支持腿的膝盖，并用双手抱住下方的大腿，往上身方向拉动。
而且有些患者的首发症状并不是腰疼等腰部不适，而是直接出现腿部症状，这种情况也时有发生，所以患者朋友们也要引起注意。 颈椎感觉僵硬不舒服，比较常见的原因是颈椎病，另外也可能是存在颈椎的其他问题比如强直性脊柱炎。 可以及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。 如果考虑是颈椎病，可以完善颈椎的X片，必要时磁共振检查有助于判断病情。 如果考虑是强直性脊柱炎，还需要完善HLA-B27测定。
腰部僵硬原因: 腰部僵硬怎么办
器质性的勃起不硬的一般都是由疾病引起，比如高血压、糖尿病、冠心病，或者内分泌疾病，比如甲状腺功能亢进、甲减，使阴茎神经血管受到损害，可以使阴茎勃起不硬。 功能性的比如劳累，或者失眠多梦、情绪不佳，也可以使阴茎硬度下降。 中医认为阴茎不硬的病因也非常的多，比如肾阳不足、阳虚、肾阴不足、阴虚内热，还有湿热下注、气滞血瘀，都可以使阴茎硬度不够气血不充。
腰部僵硬原因: 肌肉練不起來？影響肌肥大訓練成效的重要進展
照護線上於2017年3月成立，是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 往3點鐘方向畫最大的半圈，你的身體將轉成正面朝天，頭也朝向3點鐘方向。 之後繼續往下畫圓回到起點九點鐘方向，旋轉兩、三圈後，換邊操作。 首先找条毛巾卷起来，垫在后腰位置；身体尽量靠近墙壁侧躺，然后双腿逐一上抬到墙上，来到仰卧位置，并使臀部尽量靠近墙壁。 找到最为舒适的拉伸位置后，维持8次缓慢深长的呼吸；如此重复4-5次。 1 左右臀部均匀贴着椅子，不要一侧翘起来，一侧坐的多（比如跷二郎腿）。
腰部僵硬原因: 原因引起腰部僵硬，你中招了吗？
如果到60°~70°也没有觉得不适，很可能不是腰突； 抬高在60°以内，坐骨神经（大腿后部、小腿后外侧和足部）就痛得不行，则基本可判断为腰突。 根據研究，帶有HLA-B27基因的人2-10%將會罹患僵直性脊椎炎。 發炎性腸道疾病會讓病友出現腹瀉、腹痛、血便等症狀，常被誤以為是腸躁症，約有四分之一的病友腸胃道以外的症狀，關節發炎就是其中一個症狀表現。
腰部僵硬原因: 感觉面部僵硬怎么回事
平躺並轉動身體的動作能舒緩僵硬的豎脊肌和小面關節，並消除腰部硬邦邦的痠痛感。 這種症狀常見於40歲以上、脊椎變得容易退化的人身上，其特徵是「只要稍微離開座位動一下，就能緩和腰部痠痛」。 因此早上起床後做一些伸展來放鬆脊椎附近的關節和肌肉，可以促進血液循環並減輕不舒服的症狀。 最常見的例子，現代人可能每天花6-7小時都是坐著的，這會讓我們鼠蹊部的髂腰肌處在縮短的位置，日復一日，這條肌肉會變得比原先更縮短及緊繃。
5、加强腰背肌锻炼，不过锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，多做做收缩腹肌、伸展腰肌的运动，进行一些有氧运动。 女性也可以做一做瑜伽锻炼，减少紧张情绪，保持愉快的心情，注意休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠。 其實人在做動作，適當的緊繃或肌肉張力是需要的，但如果長時間下來肌肉的緊繃達到一定程度，就會造成一些不適，嚴重的話就會造成組織缺氧、壓迫神經、有慢性疼痛、影響生活跟運動表現等。 而且，發炎性背痛的患者年齡大約在二十歲上下，絕大多數都小於四十歲，較機械性背痛患者來的年輕。 如果老年人腰肌的力量薄弱了，尽力做就可以，不要过分强调质量、规范，做任何锻炼的效果都在于循序渐进，贵在坚持。 两个垫子上的动作可早晚各做一次，一次10~15个即可。
腰部僵硬原因: 腰部僵硬怎么回事
长时间的站立/不良坐姿、长期弯腰、过度负重（扛重物等）等会增加腰部肌肉、韧带等软组织的负荷，使其受刺激，出现损伤，时间久了，一些人就会出现站立时的腰痛。 此外，除了腰部本身的疾病以外，其他器官的疾病也会引起腰部的疼痛。 如十二指肠溃疡、胰腺炎会引起腰部的放射性疼痛；泌尿系统感染、肾脏结石、妇科炎症、经期紧张也会引起腰痛。 综上所述，腰痛的原因有很多，以上方法只供大家初步自我判断，若要明确病因，还要前往医院结合具体检查由医生做出诊断。 腰部僵硬原因 腰痛的时间点 腰痛以夜间为主，夜晚痛醒，要警惕炎性腰背痛。
腰部僵硬原因: 颈椎病脖子僵硬怎么办
主要以保守治疗的方法为主，可以选择服用药物或者采用热敷，按摩以及理疗的方法进行改善。 这个原因也很常见，尤其之前腰部有过度劳累过受过外伤，就有可能出现腰肌劳损引起腰疼的症状，典型症状就是腰部酸痛、胀痛。 如果再加上再加上近期工作劳累，那么就更容易出现不适，晨起时表现为腰部酸痛了。 臺中榮民總醫院過敏免疫風濕科黃文男醫師表示，多數的發炎性背痛患者會抱怨下背部與臀部附近的疼痛與僵硬，這種發炎性背痛的原因是身體出現了慢性發炎反應，使脊椎關節處於持續發炎的狀態。 一般來說，正常人的腰大肌會保持一定的彈性，以利身體骨骼、關節順暢活動。
很多人都有腰痛、下背痛的困擾，即使看了很多次復健科醫師、物理治療師、整脊師，但醫師也只有開肌肉鬆弛劑，或是在物理治療師與整脊醫師處置後改善，但過沒多久又開始痛，好像永遠無法痊癒。 台灣物理治療師鄭宇劭表示，其實高達九成下背痛的患者找不出特定原因，多半與日常生活習慣、年齡、肌力不足有關。 所以，也就導致當人體平躺、腿部伸直，腰椎和骨盆距離拉長時，原先處於僵硬、緊繃狀態的腰大肌會被拉扯；進而牽動到腰大肌的源頭，也就是腰椎的位置，使腰部被拱起，出現腰後方感覺空空的、失去支撐，腰部痠痛的症狀出現。 當石頭還小或是還在腎臟，有時病人並不感覺痛，或僅是隱隱作痛。
腰部僵硬原因: 原因三：受傷時，為了保護、固定該部位
另外电疗方式比较多，微波、中药离子导入、半导体激光，对腰肌劳损的治疗都可以起到较好的效果。 第三是用药物、一般七天之内7到10天左右就不那么疼了，然后在七天之后可用一些活血化瘀的药物，例如云南白药气雾剂、或者是外用的扶他林七天之后都可以用，七天之内不建议用。 第四是慢慢恢复肌肉力量，七天之后可以慢慢锻炼肌肉力量，锻炼肌肉力量一定要循序渐进。 感觉腰胀可以见于多种原因引起，这种情况可以是腰肌劳损引起的，多是由于长时间久坐等，不良姿势习惯导致，是腰部肌肉筋膜的一种无菌性炎症，可以通过纠正不良姿势，经常做腰部的锻炼，还可…