规范化的服用钙剂，维生素D及抗骨质疏松症的药物，这样才能长期、有效、安全的缓解腰背痛。 腰打不直 腰不能直立走路弓腰分不同情况，需要到医院具体鉴别。 腰打不直 1、需区分患者年龄，年龄较轻者一般很少出现，如果出现腰不能直立，多由病理因素引起，如先天肌肉无力，肌营养不良或者强直性脊柱炎；… ：彎腰的動作讓脊椎最有負擔，最常見爺爺奶奶抱小孩抱到脊椎不舒服。 醫師建議要搬任何東西，可以蹲下不要騰空彎腰，身體挺直後再站起來，以免增加腰椎負擔，或是以髖關節彎曲取代直接彎腰。 出力的過程不論是彎腰或是過度挺直都會容易閃到，除了注意姿勢外少拿重物才是上策。
- 对于长期久坐的白领或重体力劳动的蓝领来说，日常锻炼腰背肌来预防腰椎小关节紊乱也是很有必要的。
- 腰椎间盘突出症常发生于青、中年，部分老年患者也可以发病。
- 通常椎間盤突出當下，患者會出現劇烈疼痛，當痛到幾乎不能動、冒冷汗時，建議馬上就醫治療，以免延誤病情。
- 这个姿态尽量保持5～10秒钟，然后放松，算完成一个动作。
- 患者拍完片子，如果检查报告提示：腰椎生理曲度变直/反弓，虽然说这种情况不能直接诊断为腰椎病，但确实是一种病理形态，容易引发腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰椎疾病，需要引起足够的重视。
腰痛不難解決，只要把腹部核心練緊、背肌練強，讓姿勢回位，腰椎弧度自然正常。 如果腹肌有力，還能產生腹內壓，這就像是一件天然的束腰，可以保護腰椎。 【重度】腳會麻木（單側居多）、刺痛、灼熱感，從臀部往下延伸到大腿、小腿甚至腳趾。
腰打不直: 健康網》確診喪失嗅覺？ 醫：5大營養素幫助細胞再生
怀孕以后运动量减少，长时间保持一个姿势，腰肌各个方面的力量不够，可能就会出现腰疼的症状。 所以有的时候腰疼其实还是患者运动姿势不对或者运动过少导致，可以通过以下四点缓解症状。 一、不能固定一个姿势时间太久，孕妈妈有时间要不停的变换一下姿势，比如坐久了就站一会，站会再走会，散步也是可以的。 三、腰部不要受凉，一旦腰部受凉，腰肌可能也会出现痉挛，出现疼痛等情况。
如果出现此类症状，应考虑泌尿系结石，尽量尽早到医院的急诊进行一些止疼、解痉的处理，才能够使症状得到缓解。 绝大多数经过药物及康复治疗可达到恢复到正常生活和工作，但有复发可能。 当正规保守治疗（卧床休息+药物+康复理疗）6个月以上，腰腿痛症状无明显缓解，影响休息及睡眠，神经损害明显，肌肉力量明显减弱者，则应尽早手术。 急性腰肌劳损的恢复需要消除引起该疾病的因素，加强锻炼，休息与固定，改善血液循环，缓解疼痛，使用消炎止痛药治疗。
腰打不直: 椎間盤突出
腰突然疼得直不起来，一般的原因有以下几点：1、本来腰背部肌肉力量薄弱或者腰肌劳损等慢性损伤，在长期劳累受凉或者突然急性扭伤之后，就可以引起肌肉的轻微撕裂和严重扭伤，这时疼痛严重… 空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任提到：有一个印象比较深刻的患者，他的腰椎曲度完全消失，腰椎笔直成一条线。 这位患者是因为早年间被诊断为腰椎间盘突出症，听别人说睡硬板床好，就一直坚持睡硬板床，就算腰疼症状加重也坚持，结果也因此腰椎曲度消失。
四、腰疼可以适当的补钙，可能会有助于腰疼的缓解。 腰挺直了就疼很有可能是腰肌劳损造成的，这种情况的发生和过度劳累以及长时间搬运重物有关系。 腰打不直 腰打不直 一旦出现了腰肌劳损的问题，腰部挺直时就会出现疼痛现象，有时甚至无法正常的活动。 这个时候要注意劳逸结合，避免活动量过大，可以适当的对腰部进行按摩，也可以通过热敷来缓解疼痛，病情严重可以外贴膏药治疗。 腰打不直 第一、急性的腰扭伤最为常见，多见伏案工作、本身腰肌有损伤的人，在进行不当的运动以后，突然诱发肌肉的持续性痉挛，导致腰突然的疼痛而不能直起，临床上称为急性的腰扭伤。 往往直起以后还会有剧烈的疼痛，有时会伴有一侧或者两侧下肢放电的感觉。
腰打不直: 注意力不集中反应慢怎么回事？
也可選擇另一種方法， 也就是推小腿治腰痛法緩解腰部疼痛。 患者可坐在高低適合的椅子上， 腰打不直 用手掌根部由上向下推按自己的小腿， 推按時注意用一些力氣， 經常性的推按， 也能夠減輕腰疼的症狀。 最近在門診中照顧到一位國中田徑選手，他說自己兩側腰部緊繃不適已經超過三個月了。 除了挺腰之外，連小跑步都會產生輕中度的疼痛，左、右轉腰的時候也會感覺緊繃不舒服。 經過基本的評估後，我覺得他除了腰部肌肉僵硬之外，腰部的曲線也不太正常，便讓他照了張X光，結果顯示腰椎的生理曲線確實變得相當平直！ 於是在經過治療緩解症狀之後，我要小選手務必請家長在下次就診時，一同來醫院了解狀況。
第三、见于腰椎间盘突出的急性发作，比如既往有腰椎间盘突出病史，突然搬重物、打喷嚏导致腰椎间盘突出加重，而诱发腰部的剧烈疼痛，同时伴有下肢麻木或者无力，这种情况还是建议尽快到骨科就诊。 第二、见于腰椎骨关节病，如腰椎增生、关节退变、滑脱、狭窄等。 由于突然的活动导致腰椎小关节突然绞索，也会引起腰的突然剧痛，并且出现僵直、强直体位，稍微一动会剧烈疼痛，腰椎的小关节突有明显的压痛。
腰打不直: 醫師 + 診別資訊
或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”，博客分类如下：《科学实证》讲解、视频教学（打坐各方法、问题的专题汇总）、观心、实证、开悟。 脊椎小關節磨損退化即可能造成椎關節病變 ，脊椎和脊椎可能因為不當外力、受傷相對移位造成脊椎滑脫症 ，椎弓斷裂造成椎弓解離症 。 雖然這些方法簡單其而有效， 但是若想真正的遠離腰疼， 最為有效的辦法還是積極的預防， 做的時間長了站起來活動好活動， 腰疼自然就不會找上門來。 運動鍛煉、物理按摩、透熱療法(各式熱浴、紅外線、超短波、微波等)，是肌筋膜炎的基礎治療，對疼痛緩解有不錯療效，很多輕中度患者堅持理療即可治愈。 腰椎的運動多是訓練為主，主要鍛鍊腹橫肌與多裂肌。 但這兩種屬於深層肌肉，並不好察覺、練習，所以可以先從訓練腹式呼吸開始。
腰扭伤最为常见，出现这种情况应当注意切忌尝试将腰椎的活动姿势改变，或者继续直起。 应立即就地坐下或者是平躺，进行休息并做局部热敷，待肌肉痉挛缓解以后再缓慢的活动，防止出现二次损伤。 第二、见于腰椎小关节的错位，也见于突然站起或运动改变时，小关节之间发生错位引起剧痛，这种疼痛往往更为严重，处理也是以尽量休息、理疗为主。 如果长时间不恢复，则需到医院进行拍片检查，看看是不是需要手法的复位或者腰椎的牵引治疗。 第三、有时多见于泌尿系的结石，我们知道泌尿系的结石在发作过程中具有突发现象，就是没有明显的原因突然腰部剧痛，而且结石性的疼痛是痉挛性疼痛，程度很重难以忍受，有时大汗淋漓可以伴有明显的恶心、呕吐。
腰打不直: 突然腰疼直不起腰是怎么回事
有一些患者腿疼得厉害，来神经外科门诊检查后确诊为腰椎间盘突出症。 这让患者非常不解：“我也没有腰疼，光是腿疼，腰没问题啊，怎么可能是腰椎间盘突出呢？ 腰痛的时间点 腰痛以夜间为主，夜晚痛醒，要警惕炎性腰背痛。 疼痛白天活动后加重，晚上休息后缓解，考虑腰椎间盘突出或筋膜炎可能性大。 急性发作期适当卧床休息，在耐受范围内维持日常活动。 症状缓解后可行慢走、游泳、倒走等锻炼方式康复训练。
骨刺不是嚴重的毛病，它是骨頭或軟組織的修補、硬化與增生，多長在小面關節，只要不壓迫到神經，便不會造成疼痛，也不需要特別治療。 腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物过程中，用力过猛或姿势不正，配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。 肩部要避免向前彎（圓肩），保持胸部擴闊的狀態，可以避免肩關節因為肩胛骨的錯誤位置，而造成損傷，事實上，很多肩痛症狀，都是因為胸肌太緊張造成。 坐得好的指標，就是不要將肋骨突出來，反而應該將肋骨收回來，並將肋骨保持在一個較低的位置。 椎間盤位於兩節脊椎骨之間，是連結每一節脊椎的軟骨，能減緩脊椎的受力與衝擊。 簡郁佩表示，連假過後因下背痛就診的患者增加一成，多數診斷為椎間盤突出所致。
腰打不直: 健康情報
至於嚴重「閃到腰」情況，老年人與年輕人的症狀有所差別。 由於老年人椎間盤乾扁又容易骨質疏鬆，出現壓迫性骨折的症狀較多；而年輕人因為椎間盤含水量較多、較厚，因此椎間盤突出的狀況較常見。 通常椎間盤突出當下，患者會出現劇烈疼痛，當痛到幾乎不能動、冒冷汗時，建議馬上就醫治療，以免延誤病情。