建議多口吃有效平衡內分泌食材如蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類等。 相知不少男士都有聽過，在不同暗瘡位置出現暗瘡時，喝一杯涼茶便可以解決暗瘡問題。 涼茶雖然有間接去暗瘡的功效，但是萬一飲用了不適合自己體質的涼茶，分分鐘可引致暈眩、肚瀉、四肢乏力等問題！
另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環，臀部痘痘自然會離你而去。 太陽穴附近出現小粉刺或痘痘，暗示你飲食餐單中，包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。 從〈醫護信箱〉提問後，更有機會參與〈醫訪共融計畫〉透過綜合意見問診服務，會員可對病情預先稍作了解後，選擇性地邀請相關合適醫生共同參與該計畫，為健康生活作更週全之護理安排。 烏克蘭總統澤連斯基接受美聯社透問時，邀請中國國家主席習近平訪問烏克蘭。 澤連斯基在一列從北部蘇梅開往首都基輔的列車上接受訪問，表示希望與習近平對話，已準備好在烏克蘭與對方會面，又說在烏俄全面戰爭前，曾經與習近平聯絡，但開戰超過一年以來，並無這樣做過。 澤連斯基認為，習近平早前國事訪問俄羅斯，對莫斯科來說可能效果並不理想，因此俄羅斯總統普京才會在習近平訪俄行程結束後，宣布將戰略武器部署到鄰國白俄羅斯，以轉移得不到中國軍援承諾的視線。
腮暗瘡: 中醫醫務信箱
另外，壓力大、睡眠不足、夢多、失眠等因素，都會增加額頭生暗瘡的機會。 常常進食辛辣、溫補、刺激性食材，會令心火及肝火較盛，容易出現額頭生暗瘡。 要改善額頭的暗瘡位置，除了要戒吃刺激食物之外，亦要注意氣息，盡量在身體行肝經的晚上10至12點前入睡，令肝臟有充分休息，達到排毒的功能。 生暗瘡位置在人中、嘴部四周代表腸道出現健康問題，可能是腸熱或者出現便秘，因此在人中及嘴邊出現暗瘡，便要多注意腸道問題。
- 暗瘡分手療程獨特的真空磨皮技術直接快捷地帶走死皮，因此進行1次暗瘡分手療程後有明顯的暗瘡淍謝、肌膚回復白皙、深層補水、令肌膚光滑及收細毛孔的效果，並且肉眼可見地清除黑頭粉刺及已熟透的暗瘡膿頭。
- 肺部出現積熱、經常吃煎炸食物，都可以多喝綠茶，以緩解體內的熱氣及毒素。
- 有專治暗瘡中醫表示，暗瘡可以有十多種証型，二十多個不同的暗瘡原因，很多時候暗瘡患者夾雜多個証型，因此對症下藥最為重要！
- 例如吸煙阻礙血液流動，以及酒精和咖啡因之類對皮膚也不好，會刺激皮脂腺。
- 洋甘菊可緩解情緒，並有鎮定皮膚的功效；金盞花則可紓緩因精神壓力引致的胃痛。
- 石頭瘡屬聚合性痤瘡，比普通暗瘡體積較大且紅腫，按下去較硬身，也會隱隱作痛，所以有「石頭瘡」稱號。
- 日常若過量進食敏感性食物如芒果、榴蓮、海鮮、凍飲、辛辣食物等，都會容易導致肺火蘊熱而不適。
- 石頭瘡可以由幾種原因導致，包括皮脂腺發炎，加上毛孔閉塞，以致皮膚深層的污垢不能排出，同時又感染了暗瘡菌，結果就形成暗瘡結節，令皮膚摸上去凹凸不平，並出現紅腫。
中醫認為綠茶的性質較涼，可以改善熱氣、毒素的暗瘡位置問題。 肺部出現積熱、經常吃煎炸食物，都可以多喝綠茶，以緩解體內的熱氣及毒素。 不過寒底人士則不宜過入飲用，以免造成暈眩、手腳冰冷、血氣不足等問題。
腮暗瘡: 有效平衡內分泌食材： 蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類。
鼻周圍的暗瘡代表脾胃過火、消化系統不良，兼有口氣口乾、便秘胃氣多的問題。 痘痘來襲，暗瘡膏、暗瘡貼等等自然成為救星；而中醫暗瘡療法，就講求身體的調理及平衡，肌膚才可維持最好狀態。 背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，即使已不是青少年， 30 至 40 歲的上班族亦會由於工作壓力大、休息不足而在背部長暗瘡，而經期前因荷爾蒙變化，同樣會令暗瘡加劇。 腮暗瘡 一般的背部痤瘡屬於膀胱經，代表排毒功能欠佳，令毒素積聚在背部，上背長得較多暗瘡的是肺熱，下背則是腎濕熱。 大部份花茶均有靜心、助眠及解鬱功效，可根據體質選擇溫性或涼性的花茶，譬如寒性體質的失眠人士，可飲用玫瑰花茶，有助於紓肝解鬱、緩和情緒；熱性體質則可選擇洋甘菊及金盞花。 洋甘菊可緩解情緒，並有鎮定皮膚的功效；金盞花則可紓緩因精神壓力引致的胃痛。
- 除了透過自己的清潔保健之外，保養之外，若情況持續，不斷長出新的話，是可以透過中醫的診治。
- Perfect Medical 去暗瘡印療程能刺激刺激肌底膠原蛋白增白，有效改善石頭瘡問題。
- 另外亦可以清肺潤燥，潤肺止咳，清心安神，多做運動，增強肺部功能。
- 中醫會在合適的耳部穴位位置留下植物種籽（王不留行籽）或皮內針並以小膠布固定，吩咐患者每天按壓穴位，或直接於穴位針灸。
- 若然伴隨心悸、心口痛等問題，便要多加注意心臟的健康，避免劇烈運動，配合正常的飲食和作息均有助改善情況。
- 近日有研究發現高GI、高糖、牛奶及奶類製品會令胰島素分泌更多，助長暗瘡形成。
- 火罐為外用療法，可清熱排毒、驅風除濕、行氣活血，用於身體各種痛症和暗瘡均有效。
患者一定要戒食生冷、熱氣食物，勿喝冰冷凍飲，甜膩、難消化的食物也要少吃。 但更重要的是保持心情愉快，勿動怒、發脾氣，保持穩定情緒，別思慮過度，一定要確保有優質的睡眠。 石頭瘡其實也是由暗瘡發展而成，由於毛孔中的皮脂腺發炎，而毛孔亦發生閉塞，令皮脂不能排出，如果之後再不慎感染到暗瘡菌，就會形成暗瘡。 綿滑的深層潔淨泥狀面膜中的日本火山灰有微暖的功效，沖繩海泥有效溫和地吸附多餘的油分，而日本蒟蒻成分可以溫和地去除肌膚表面的老舊角質、死皮及污垢。 專為暗瘡肌膚而設的磨砂配方，能有效去除可阻塞毛孔的死皮，長遠締造潔淨亮麗的肌膚；新磨砂配方的功效與舊版本一致，並有效把水楊酸重點注入肌膚表層，發揮最大的護膚功效。
腮暗瘡: 暗瘡位置5. 人中
下巴生暗瘡，代表荷爾蒙出現變化或內分泌失調，因此不少女性在荷爾蒙變化較大的生理期前後，會冒出幾顆暗瘡。 【本報訊】本港最少有120萬人曾經確診新冠肺炎，中大估計全港有逾90萬名康復者出現至少一種「長新冠」症狀。 你應該屬陰虛火旺,少吃辛辣刺激及煎炸熱氣食品,可以煲些皮蛋鹹瘦肉粥食以降虛火,或多煲些雪耳杏仁雪梨糖水飲滋陰潤燥.少捱夜,否則肝無法順利排毒,身體積聚毒素多,就要現出熱氣及虛火症狀.
寒底人士的生暗瘡位置多出現在下巴、腮邊，暗瘡外型是淡紅或偏粉紅色，並不會有膿頭出現，以閉口性暗瘡比較常見。 寒底人士經常都會因血氣不暢通，而出現四肢乏力、疲倦、渴睡等問題，而且因為氣血凝滯，令血氣不能暢通，引致毛孔堵塞的問題，結果便形成暗瘡。 對應人體骨盆腔，女性多與卵巢或子宮等生殖系統有關，特別是月經前下巴生暗瘡，便是與內分泌不穩定有關，這類患者用中藥治療常常取得很好的療效！ 因中醫擅長調理整體的氣血陰陽，使之趨向平衡的狀態，也就可以改善下巴生瘡的問題。 除了荷爾蒙水平不穩外，如果女士壓力太大、經常熬夜、情緒持續不穩定、經期失調、睡眠質素差等原因，都會導致內分泌失調，令石頭瘡「埋」在皮膚下未能被排出。 很多女士在月經週期開始前都會爆發一兩顆石頭瘡，嚴重的話更會全臉大爆發，而到了月經完結，石頭瘡的情況又會有所改善。
腮暗瘡: 石頭瘡急救 2. 暗瘡貼
如果你的暗瘡主要集中在下巴的話，就要注意一下可能是由內分泌失調所引致，而女生亦多為月經而導致暗瘡生長在下巴，只要注意休息，減少吃冰冷食物便能改善症狀。 腮暗瘡 每天早晚都用金銀花爽膚水沾濕化妝棉，敷在暗瘡位置約10至15分鐘，便可以為暗瘡降炎、消紅消腫。 另外，人體分泌出的口水、汗水、皮屑等，都會在口罩內的密閉空間誘發更多細菌滋生，尤其在炎熱的天氣下，人體會釋出更多的汗水，有更大機會弄濕口罩。 因此，建議各位女生要定時更換口罩，切勿一個口罩戴足一整天，萬一口罩被汗水、口水濡濕，或者出現污漬的話，亦要立即更換，以免誘發細菌滋生，造成暗瘡大爆發。 囊腫型的暗瘡是比紅丘疹和膿皰型暗瘡都更加嚴重的暗瘡，紅丘疹和膿皰型暗瘡發炎的情況只在皮膚的表層，而囊腫型的暗瘡發炎位置是在皮膚的深層，亦更難處理。 腮生暗瘡 囊腫型暗瘡有時會帶紅色或淡粉紅色，觸感凹凸不平，甚至會有嚴重痛感。
而背部脊髓兩旁為膀胱經，假如膀胱濕熱排毒功能不好，背部又不做好清潔的話，毒素便會積聚於背部，形成暗瘡。 想做「背多分」踢走背部暗瘡地圖，流汗後記得盡快淋浴、定期更換床單、改變洗澡習慣，都可疏通背部粗大毛孔，改善背部暗瘡。 Bowtie 醫療資訊團隊由持牌的醫生、中醫師、營養師、物理治療師等組成，致力為香港人提供專業的健康資訊。 由疾病症狀、治療方案、預防檢查，到健康生活和養生貼士，解答你種種健康疑問。
腮暗瘡: 暗瘡分手療程優勢 4. 零恢復期
生滿石頭瘡和內分泌失調大有關係，所以不少人會在暗瘡爆發時看中醫調理身體，飲用中藥以紓緩暗瘡和石頭瘡硬塊。 中醫認為，要消除石頭瘡， 就要先為身體補充足夠陽氣，令氣血運行暢通，所以治理的目的是活血化瘀，清熱解毒。 A酸又叫異維A酸，是一些如果爆發嚴重暗瘡而用盡方法也未能痊癒時，有些醫生會推薦使用的藥物療程。 A酸可以減少皮膚的油脂分泌，加快角質層代謝，阻上毛孔閉塞，杜絕暗瘡菌滋生，令皮膚減少出現炎症的機會。 中醫認為臉部下半部生暗瘡與腎部及荷爾蒙內分泌失調有關，尤其是女性月經期前後，常會在下巴或腮邊長「石頭瘡」，這是由於經期間血氣不足、陰虛火旺，尤其經期時肝火極盛，只要火氣上升到皮膚就會變成暗瘡。 適量喝水（不要一次喝大量水分增加腎臟負擔）、戒除高糖冷飲及食物及多吃平性食物有助改善此類型暗瘡。
在中醫角度，暗瘡出現飲食因素是首要原因，過食肥甘厚味，比如說一些甜膩、煎炸、油膩、重口味的食物，這些食物一方面不宜消化，阻礙脾胃功能，容易生痰濕。 另一方面這些食物的原料可能還有飽和脂肪酸、過多的膽固醇，也不利於健康。 若果右臉的位置生瘡，再伴隨喉嚨乾燥、「有幾聲咳」甚至痰多，就很可能是肺火上升的病徵。 肺火上升要注意是否天氣轉季所引起的，要避免抽煙或吸入二手煙，並且暫時不要吃燒烤、火鍋等「熱氣」食物。 改善右臉暗瘡的方法：若右臉生瘡的話就要以清肺潤燥為主，飲食上必須多加注意，並且較嚴格控制居住環境的空氣質素。
腮暗瘡: 有效消肝火食材： 苦味食物（苦瓜、杏仁、芹菜）、無花果、枸杞、韭菜、西瓜。
如果頸部不斷生暗瘡，建議還是找醫生進行檢查內分泌是否出現問題。 除了因為油脂堵塞之外，鼻頭這個暗瘡位置亦代表胃火過盛、消化不良、血液循環欠佳、便秘等問題，肺熱的話也有機會在鼻頭生暗瘡。 腮暗瘡 喜愛吃辛辣、刺激、生冷食物的人士，都容易在鼻頭生暗瘡，要改善這個生暗瘡位置，就要注意飲食，減少胃部分泌過多的胃酸，引致消化問題。 鼻樑及鼻頭的暗瘡位置對應胃部及肺部，因此鼻生暗瘡可能有2個原因：胃火或肺熱。 腮暗瘡 胃火過大通常伴隨胃化不良或食慾過盛的現象，胃經常脹氣、便秘者容易在鼻樑及鼻頭位置生暗瘡、黑頭粉刺。
洋甘菊茶的屬性微涼微苦，一般不添加任何糖分，比以上兩款茶飲可以多喝一些，但一天不要超過3杯，若喝不慣菊花味道，可適量加入橙皮中和。 這支啫喱凝膠的質地透薄輕盈，當中的繡線菊萃取有助消炎抗菌，調節皮脂分泌，減少油光及修飾瑕疵；而馬齒莧萃取則有舒緩泛紅及灼熱肌膚的效果，令肌膚得到舒緩。 牛奶本身的存在價值是幫助小牛生長，所以它內含有天然的生長激素 和同化類固醇（Anabolic steroid），而這些荷爾蒙正正能誘發暗瘡。 有美國研究提出，有些牛在農場飼養的時候，會被注射生長激素，令牠們產生更多牛奶，而那些牛的血液樣本也顯示有非常高的 IGF-1 (類胰島素生長因子，簡單來說即是激素的一種)，那都是被認為是暗瘡的誘因。
腮暗瘡: 暗瘡位置1. 額頭
原來當中有60%椰子油成分，還有白樹油、香茅油、山藥和生姜等成分，對修復皮膚有一定作用。 娥羅納英相信大家絕不陌生，別以為它只用於小朋友被蚊釘蟲咬時，其實也可以用來治療暗瘡，有網民更表示去石頭瘡效果很不錯。 娥羅納英當中含有活性成份20%洗必泰葡萄糖及酸脂溶液，具有殺菌功效，還有月桂醇、甘油、橄欖油、硬脂醇、硬油酸甘油等，每日可以在石頭瘡上塗2至3次，其幼滑滋潤質地用後不會肌膚崩緊的乾燥感。 這款暗瘡產品連名模Bella Hadid也有推介過，含水楊酸，爐甘石和其他快乾成分，利用晚間睡眠時間修護、淨痘及防止爆發。 晚間完成潔膚，爽膚及潤膚程序後，以棉棒取適量瓶底的粉紅色精華塗抹到患處，讓其自行吸收，早上以水清淨便可。
石頭瘡爆發期間，應以成分簡單、抗菌控油的護膚品來取代日常保養。 《01女生》為大家精選10款消炎抗菌控油產品，有助鎮靜和消炎暗瘡處，幫助加速痊癒。 鼻暗瘡、鼻側出現黑頭粉刺或暗瘡，或常有輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這血液循環。 針灸：可以局部疏通經絡氣血運行，加快新陳代謝，有助排出毛囊的油脂和污垢，紓緩炎症，活血化瘀，改善暗瘡。 便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。 防止便秘和消化不良，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘哦，要注意調節，多喝小米粥、喝蘇打水（胃酸）、少涼、少辣、少餓、忌過飽，少食多餐。
腮暗瘡: 下巴生暗瘡、嘴角生暗瘡、人中生暗瘡：腎、女性荷爾蒙
醫學美容療程則適合大部分人士，並且能一次過擊退石頭瘡、黑頭、粉刺等皮膚問題。 腮暗瘡 但是爆發期的長短和情況是因人而異，有些人的爆發期較短，有些人則會爆到全臉也是暗瘡，甚至不想見人，加上服用A酸會導致皮膚非常乾燥，所以在療程期間，也要注意保濕和做足防曬。 雖然口服A酸可以有效改善痤瘡性暗瘡，但有可能會導致肝功能異常，甚至引致肝炎，或者是頭痛、脫髮等副作用。