杏仁和酪梨一樣，含有豐富的單元不飽和脂肪酸，可以促進腦部的血液循環，另外還富含鈣、鎂、鉀等幫助神經傳導的營養素，以及維生素E、穀胱甘肽這些抗氧化營養，對於記憶力與專注力的維持來說，是不可或缺的超級食物。 花椰菜同樣也是常駐排行榜的超級食物，可說是護腦、護肝的好幫手，花椰菜中含有蘿蔔硫素、I3C等植化素與穀胱甘肽，可以提升抗氧化力，同時還含有膽鹼，可以幫助神經細胞傳遞，過去也有研究發現，花椰菜能夠延緩認知功能的退化。 腸道的不健康許多身體毛病的根本，若長久忽視問題，身體的細胞、組織容易因營養素攝取不足，而導致全身性的併發症，例如本篇的重點腦霧，又或是頭痛、憂鬱症、焦慮症、經常性感冒、疲勞、濕疹等。
- 如果你不確定自己到底有沒有腦霧現象，有點擔心的話，這裡有一個為大家準備的「腦霧自我快篩量表」，只要花5分鐘，可以初步幫助你了解自己的大腦迷霧指數，檢視大腦三原力的健康狀態。
- 請彼此互相關懷提醒，有事沒事一起來喝一杯，我是說「水」。
- Omega-3脂肪酸可促進合成血清素，其中的DHA更能穿過腦血管屏障，參與腦細胞的發育和神經訊息傳遞，有益於記憶力。
- 男女接種HPV疫苗助遠離頭頸癌與子宮頸癌 癌症蟬聯近40年台灣十大死因榜首，而長期被認為是女性專屬的HPV感染，其實也會導致男性相關癌症。
- 在臺灣買葉菜類非常方便，選擇也很多，我希望你能儘量吃、各種當令蔬菜輪流吃。
另一種可能原因則是病毒入侵身體，使體內免疫系統活化，釋放激素去對抗病毒，但這個過程中可能影響了腦部的神經運作。 它是許多基本身體功能所必需的營養素，例如酶促反應、能量產生、神經功能和血壓調節。 飲食如果沒有攝取足夠的鎂，可能會對大腦健康產生負面影響、焦慮、緊張，並導致難以集中注意力而產生腦霧等症狀。 近年的研究顯示，神經慢性發炎（neuroinflammation）是主要原因，造成神經慢性發炎及退化的原因，主要來自於腸漏以及粒線體的凋亡。 此外目前的研究顯示，新冠病毒疫情讓腦霧情況雪上加霜，報告發現封閉（封鎖、隔離）的生活更容易讓人腦霧，但解封之後，較常外出的人比起繼續隔離的人，可以更快改善腦霧狀況。 感染新冠肺炎後出現記憶力減退、頭暈、思考變慢、長期疲倦等問題，該怎麼辦？
腦霧怎麼辦: 腦霧嚴重影響記憶力 醫師授5策略應對新冠後遺症
不飽和脂肪酸：由於腦部60%是脂肪，可抑細胞發炎的Omega-3脂肪酸、幫助大腦皮質再生的DHA，都可透過補充魚油、深海魚種來保養。 其實我們每個人多多少少都有暫時性腦霧的經驗，當我們過度焦慮、疲憊、甚至睡眠不足時都會發生，但這是很短暫性的，只要適度休息、睡眠、紓壓後就會解除。 大腸與腸道間的運作有密切連結，當腸道菌相失衡，如小腸菌叢過度增生，引起後續體內發炎反應，就會誘發腦霧、焦慮等症狀。
如果僅獲得0到5分顯示為「健康腦」，6至14分為「微腦霧」，得到15到22分屬於「明顯腦霧」，若得分高達23至30分，則是「重度腦霧」患者。 腦霧怎麼辦 「不到一天」得0分、「有幾天」得1分、「一半以上時間」得2分、「幾乎每天」得3分。
腦霧怎麼辦: 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎 ? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!
Bowtie在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一。 與此同時，你亦可以告訴醫生你出現的其他症狀。 另外，其他診斷方法如血液檢查、X 光、MRI 或 CT 掃描，也可以幫助醫生確認腦霧原因。 遲鈍→思考理解力退化：和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。 56歲歌壇「東方不敗」張清芳2020年宣布和宋學仁離婚後，最近復出開唱，門票一開賣便在9分鐘內售罄，主辦單位正在討論加開的可能性。 我們的團隊掌握最新的健康趨勢，不斷努力吸收最新保健觀念與資訊，分享運動、孕哺、備孕、女性保養與健康養生相關資訊。
若症狀嚴重或難以判斷，建議直接尋求專業醫師協助。 值得注意的是，有些人誤以為腦霧與失智類似，但兩者其實不同。 腦霧是發炎造成的現象，當發炎因素排除後，腦霧症狀通常有機會好轉；但失智症以目前的醫療技術，是不可逆的。 該研究指出，感染Omicron病毒的患者中，僅兩成會喪失味覺或嗅覺，比起過去幾種變種病毒的染疫者症狀，比例已大幅下降。 另外還有持續咳嗽、聲音沙啞、全身顫抖、發熱、頭暈、肌肉痠痛等。 值得關注的是，研究發現，大約每四名感染Omicron病毒的患者中，就有一人有「腦霧」（Brain Fog）症狀， 備受專家們矚目。
腦霧怎麼辦: 腦霧是大腦需要休息的訊號 疾病、壓力、飲食都可能誘發
今（29）曾雅蘭透露過去一年的病況讓她相當難受，甚至找不出病因，一度很絕望。 台灣好手張育成將以大聯盟選手身分迎接開季，也是本季目前唯一台將，總教練柯拉（Alex Cora）表示，張育成具有鎮守游擊的經驗，也是他進入大聯盟開季名單的主要原因。 出版品包括文學、人文社科、商業、生活、科普、漫畫、趨勢、心理勵志等，活躍於書市中，累積出版品五千多種，獲得國內外專家讀者、各種獎項的肯定，打造出無數的暢銷傳奇及和重量級作者，引爆一波波的閱讀議題及風潮。 有句老話：「孩子生了，錢財自來。」這是因為當了爸媽之後，大多數人都會想盡辦法來供養孩子，… 腦霧怎麼辦 購屋是一大筆開銷，除去比價、殺價，有些節稅措施是買家必學的，因為這是政府的德政，不使用未免可惜。 編按：4月1日愚人節就要到了，有的人會開開身邊朋友玩笑當成是一種趣味。
這些症狀在醫學上稱為「病灶症狀（focal symptoms）」，表示神經系統某一個部分出問題了，有可能腦血管出血或阻塞，最有可能的併發症就是中風，年輕人也會有，不能忽略。 新冠病毒使得自體免疫發生錯亂，攻擊大腦血管壁，血管壁變得容易滲漏，血腦屏障（BBB）沒那麼緊密了、防禦性不夠高，讓發炎細胞跑進去大腦，導致大腦發炎反應，進一步造成腦細胞損傷。 但有些腦霧是因特定疾病造成的，例如頭部創傷、化學治療、憂鬱症或阿茲海默症的輕度認知功能障礙等，這種腦霧持續時間較長，且較難自然恢復，若不積極處理的話，會進一步惡化，甚至變成失智症或精神疾病。 透過檢測結果以及臨床判斷，可以使用口服或者點滴營養素，一方面補充缺失的營養素，一方面可以阻止慢性發炎的情形加重，至於要使用哪些營養素及使用劑量，就必須由專業醫師來處方了。 很多人常說「懷孕會變笨」，實際上是體內黃體酮與雌激素分泌量增加，加上身體不適，使得孕婦容易忘東忘西、注意力難集中，通常在產後會逐漸改善。 而在更年期的女性也容易因為雌激素分泌減少，造成腦霧，可藉由荷爾蒙療法輔助改善。
腦霧怎麼辦: 注意力不集中、健忘、反應慢半拍是腦霧嗎？出現4症狀要當心，透過5件事可幫助清除腦霧
但要注意的是適量，建議一天一份、少於120c.c.。 楊茜堯（前名楊怡）去年尾傳出與余詩曼雙雙被無綫邀請返娘家拍攝劇集《新聞女王》，其後楊茜堯向傳媒坦言曾與無綫接觸但未落實，認為所有機會都有可能，又指如果有好劇本都仲想拍劇。 不過，上月底佘詩曼於微博上載與《新聞女王》監製鍾樹佳和其他演員合照卻無楊茜堯份，原定楊茜堯嘅角色已由李施嬅頂上；有指，楊茜堯係因為要接拍梁家樹監製嘅《家族榮耀》續集《家族繼承者》而無法參與《新聞女王》拍攝。
不過星座專家點名，5大星座玩笑開不得，他們特別容易當真往心裡去，… 腦霧怎麼辦 Meta等大型社交平台透過新聞內容獲取大量廣告利益，因而引發媒體要求分潤的聲音出現，近期在與數位部的第二輪對話中，… 戀愛是人類生命中最美好的體驗之一，但有時也可能讓人感到焦慮不安。 我們總是希望找到一個可以依靠的人，而這種依靠感往往源於我們的「童年經歷…
腦霧怎麼辦: 小孩開學嘍!爸媽不焦慮 健康愛心便當三訣竅
鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海藻、堅果類、亞麻仁油等都是富含Omega-3脂肪酸的食物。 維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、泛酸、C、膽鹼都是製造神經傳導物質、維持正常神經功能的營養素。 胺基酸是人體合成神經傳導物質的材料，例如製造「血清素」需要色胺酸、製造「多巴胺」需要酪胺酸、製造「GABA」需要麩胺酸。 這些胺基酸主要存在富含蛋白質的食物中，像雞蛋、肉類、魚類、牛奶、黃豆… Hello醫師成立於 2019 年，提供大眾實用的健康知識與資訊，並致力於普及健康資訊與各種服務，並將陸續推出的服務包括：預約看診、線上健檢小工具與 Hello 醫師健康社群，提供民眾和專家交流健康相關話題。 想改善腦霧，任何減少發炎的措施都可以做，還能同時預防失智。
GK健康網提供專業、正確的保健知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況的醫療知識網。 如受長新冠症狀困擾，歡迎聯絡我們的長新冠諮詢團隊，助你詳細了解自己身體狀況及潛在的健康風險，從而制訂個人化的保健計劃，以綜合保健療法助你回復身體的最佳狀態。 大腦，可能直接攻擊某些腦細胞，減少流向腦部組織的血流量，也可能引發傷害腦細胞的免疫分子產生。 專家認為，新冠病毒進入大腦的其中一個可能方式是通過嗅覺區的黏膜，即與大腦接壤的鼻腔內壁。 腦神經科臨床醫師鄭淳予分享了一個自我評估腦霧指數表，只要回答以下10條問題，然後將分數加起來，總分為你的腦霧指數，愈高分則代表你的「大腦三原力」的健康度愈薄弱。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
腦霧怎麼辦: 記性差要吃銀杏補腦？銀杏功效抗失智,改善循環？食用部位是關鍵
荷蘭研究發現，體能訓練能促進大腦釋放「正腎上腺素」與「多巴胺」等物質，可增強記憶力。 而有氧運動則可促進大腦釋放腦源性神經營養因子BDNF，刺激海馬迴長出新神經，增強神經的連結，有助提升記憶力。 國外學者推測造成腦霧的可能原因有二個，第一是新冠病毒可能感染腦部，使腦部發炎，造成各種功能失調。 另一可能性是身體為了對抗病毒而活化免疫力和釋放某些激素，這些激素能對抗病毒，但也可能同時影響神經系統的運作。 這些都屬於我們的高階認知功能，與失智症前期，也就是所謂輕度智能障礙（MCI）的症狀非常相似，這些人還沒有失智，但在記憶力、注意力、執行力上的表現都比較差，的確不容易與腦霧區別。 汞、鉛等重金屬毒性引發的腦霧，在臨床上很常見，美國功能醫學權威Mark Hyman醫師曾因汞中毒，歷經嚴重慢性疲勞及腦霧問題，長期注意力無法集中，就連病人的名字都記不住。
本篇將帶你了解更多關於腦霧的改善方式及資訊。 第二，新冠肺炎會造成「細胞激素」的釋放，當細胞激素濃度太高會造成全身性的發炎，這些細胞激素也可能會擴散到腦脊隨液中，導致大腦無法正常運作。 荷爾蒙改變：懷孕期間，女性體內的孕酮和雌激素會大量增加，造成短時間的認知障礙，也會影響這段時期的記憶力。 訂閱《今健康》全家都健康，專訪全台專科醫師與營養師，提供最正確實用的健康資訊與圖文報導，每周線上直播邀請醫師專家解答健康迷思，實用、即時、專業，照顧全家人的數位媒體。
腦霧怎麼辦: 立即下載 Yahoo 新聞 app
要徹底擺脫「腦霧」，除了靠藥物治療以外，楊聰財也提出幾個不花錢的小訣竅，例如康復者可以試試看在睡前練習寫日記，回憶一下當天發生的事情，一來訓練自己的記憶力，二來也可以觀察腦力有沒有受到干擾影響。 腦霧怎麼辦 其次，維持充足的睡眠、養成規律的生活與運動習慣，也是慢慢解決腦霧狀況的好方法，建議康復者多多嘗試。 避免憂鬱和寂寞情緒：憂鬱的人在腦中的記憶中樞—海馬迴，會相較健康人來的萎縮，也容易造成神經性發炎反應及質變，所以為了保護大腦，儘管工作和人際諸多壓力，為了避免腦霧、失智找上門，打起精神、樂觀正向的生活是必須的。 新冠病毒造成大腦損傷的科學證據已逐步增加，包括直接攻擊腦細胞、減少大腦供應的血流量，或引發其他可能傷腦細胞的免疫反應。 增加記憶力衰退、中風和其他大腦受損情況的風險。
- 喝酒不開車這個大家都會注意，但確保細胞水分充足這一點，很多人常常會忘記。
- 請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。
- 神經元間訊息傳導無礙、你有沒有足夠的快樂荷爾蒙，以及降低腦神經退化風險各方面，維生素B都在其中扮演了重要角色。
- 持續感染新冠病毒：新冠病毒在感染後，持續潛伏在人體各部位，像是腸道、肝臟、大腦等，繼續對人體造成傷害。
從過外資料看起來腦霧時間有些短、有些長，有些患者幾個月自行康復、有些持續很長腦霧，主要是年紀比較大、原來有些認知功能障礙的患者，感染新冠肺炎以後比較容易有腦霧的問題，年輕患者腦霧時序的時間比較短，通常一段時間後就就會改善。 提到地中海飲食，含有不飽和脂肪酸的魚類與深綠色蔬菜，充足的蛋白質與一把堅果，一杯希臘式優格聽起來是個好選擇。 盡量選擇「原型食物」，也就是你一看就知道這份食物是由什麼原料製成的，完整的雞胸肉、切片的新鮮番茄、水煮蛋……盡量避免加工食品，那些你也不知道原本是以什麼東西製成的、看不出原樣的食物。 避免食用富含碳水化合物的食物與零食，記得補充足夠蛋白質，大腦需要足夠的氨基酸來刺激神經元，維持大腦健康。 腦霧不是一種疾病，而是一種偶發的認知功能障礙。
腦霧怎麼辦: 染疫腦霧怎麼辦？注意不集中又健忘 康復後必學6招自救
因脫水導致判斷力失準、反應速度失常，因而造成的交通事故，其危險程度不亞於酒駕。 喝酒不開車這個大家都會注意，但確保細胞水分充足這一點，很多人常常會忘記。 請彼此互相關懷提醒，有事沒事一起來喝一杯，我是說「水」。 若血漿中的維生素E濃度低，人的記憶力也會比較差。 在《美國醫學會期刊》發表的一份研究報告中指出，高劑量的維生素E顯著減緩了阿茲海默症的退化進程。 其他還有芡實、炒花生、葵瓜子、芝麻醬、松子、小麥胚芽和南瓜，也都是補充維生素E的好來源。
腦霧怎麼辦: 確診後腦霧！專家揭必學6招：自救健忘、注意力不集中
而每天只要很簡單的運動就可以了，走樓梯10分鐘、快走15-30分鐘、做瑜珈或伸展，這些都能產生保護大腦的作用。 不論是健忘、腦霧、失智症，腦部發炎都是其中的風險，那麼抗發炎就可作為防範之道。 黃柏堯醫師建議，民眾日常可透過地中海飲食、麥德飲食攝取營養，防範這三種腦部問題出現。 國內新冠肺炎疫情嚴峻，光是今年已累計本土確診個案突破280萬，不少染疫康復者仍感受身體有所不適，除了咳嗽、胸悶等「長新冠」後遺症，最多民眾討論的便是「腦霧」情形。 開業精神科醫師楊聰財透露「關鍵1招」自我判斷；北市聯醫陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰強調，國內約有2到3成確診民眾康復後都出現「腦霧」的症狀，不過建議還是應該先解決身體器官的「急症」，再透過身心科醫師協助慢慢解決腦霧。 林舜穀說，現在很多人擔心腦霧帶來生活上的困擾，更擔心長久以後可能引起腦部受損、失智等問題。
腦霧怎麼辦: 醫師文章ARTICLE
可可粉含有一種現今八成人口體內都缺乏的珍貴礦物質「鎂」。 缺鎂容易出現睡眠障礙、偏頭痛、情緒不穩與腦神經衰弱的問題。 腦霧怎麼辦 吃好的黑巧克力，味覺上享受，還幫自己補充鎂，多讚啊！ 對了，喝熱可可也可以耶，一樣別加太多糖就行。 攝取精製糖與飽和脂肪不僅容易肥胖，更會影響大腦功能，研究發現此影響在青春期最明顯。 長期攝取精製糖是阿滋海默症(失智症)的危險因子之一，因為掌管記憶力的「海馬迴」是腦部胰島素接受器含量最多的部位，血糖時常不穩定腦部就會產生「胰島素阻抗」，進而影響到海馬迴，因此阿滋海默症又被稱為「第三型糖尿病」。
腦霧怎麼辦: 確診後腦霧怎麼辦？「7大營養素」幫助你強健腦力
更何況是長期的睡眠品質不良，腦袋自然不可能處於最佳狀態。 充足的深層睡眠能夠協助大腦自我修復，鞏固記憶。 若我們沒辦法好好睡覺，讓身體在睡眠期間修復大腦，腦袋就會昏昏沉沉，這就是為什麼睡眠對大腦是這麼的重要。 「大腦三原力」——好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種扎實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。 腦霧也多為暫時性的腦部發炎，待發炎退去便可恢復正常。 常見的發炎因素可能發生在生活不良、受到感染等族群身上，例如抽菸、酗酒、不良飲食、病毒感染等，像近幾年民眾就因為新冠病毒更認識腦霧。
中國天津中醫藥大學在今年三月發表的論文，就發表了「清金益氣複方」有效改善肺部功能與身體疲倦。 清金益氣複方由生脈散的人參、麥冬、五味子，和有茯苓、半夏、陳皮等組合的二陳湯複方，再加上柴胡、黃芩、升麻、薏苡仁等藥物組成，口服劑量為每天20公克，至少持續14天。 是的，你覺得腦袋有些不對勁了，但好像又找不出問題根源，總覺得思路沒以前通透、記憶力沒有以前持久、處理事情無法如以往迅捷，就像腦袋隔層紗。 夏季人手一杯的飲料，喝對品項其實可以很健康！ 五穀類根莖中營養成分最高的就是碳水化合物，碳水更是人體葡萄糖的主要來源，能為肌肉提供動能。 被稱為「大腦糧食」的燕麥（穀物），由於內含β-聚葡萄糖、維生素、礦物質，能提升腦袋細胞活力；而富含β-胡蘿蔔素與礦物質鋅營養素的南瓜，更具有醒腦的作用。
所以，要盡量避免氫化油、植物性奶油、糕點、奶精、油炸食物等可能含反式脂肪的食物。 腦霧（Brain fog），也有人稱之為腦當機，它並不是一種疾病，而是一種偶發的認知功能障礙。 想像自己現在正走在山林裡，呼吸著新鮮空氣，但漸漸地，山林裡起霧、遮住了陽光，您也分不清楚東西南北，這就是大腦經歷腦霧的樣子，感覺一片混沌。 但如果陽光再次普照，霧氣自然將會漸漸散去，也就是說，腦霧的狀態其實可透過特定的方式獲得改善。 我們的大腦在睡眠時會進行排毒，所以很重要的是，一定要維持良好的睡眠習慣，每天至少睡足七小時，且一定要有足夠的非快速動眼期（Non-REM），因為這是腦部進行清除廢物的時間。
腦霧怎麼辦: 多看「綠色植物」真的能護眼！醫揭「關鍵原因」：和光波有關
現代人因為壓力、過度使用電子產品、資訊量過大且經常一心多用等原因（50+補註：新冠後遺症也是原因之一），容易造成注意力不集中、突然腦筋一片空白的情況，嚴重一點時說話不但沒有條理，也缺乏邏輯思考能力，這些都是觸發腦霧的因素。 歐瀚文表示，以上基本的大原則，對大部分的人來說都適用，而功能醫學上更講求精準的飲食計畫，可透過系統的評估，來了解身體功能是否失衡，再依照個人的健康狀態進行飲食調整。 例如慢性食物過敏檢測，能了解自己是否對特定食物有敏感問題，像是奶製品、雞蛋、黃豆、小麥等，這些是最常會有的慢性食物過敏原，但慢性食物過敏的症狀往往要2、3天後才發生，因此一般人難以覺察，可以透過抽血檢測來知道。 Nature 腦霧怎麼辦 一篇文章提到，有研究表明新冠病毒可感染星形膠質細胞（astrocyte），是一種在大腦中含量豐富且具有多種功能的細胞，支持正常的大腦功能，包括為神經元提供營養以維持工作。
腦霧現象（Brain Fog），Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。 「火氣太大」容易口臭，但口臭除了受飲食影響，其實也有可能是癌症的前兆。 一名人妻和50歲老公相處時，總會聞到對方口中的惡臭，… 從上述可見，雖健忘或腦霧並不會直接引起失智症，但三者都有共同的風險，就是「腦部發炎」，最需留意的風險因素就是菸、酒、不良飲食，健忘和失智症其他的共同風險就是太少動腦。 而小中風引起的血管性失智症，也和飲食不良有密切關連。
腦霧怎麼辦: 改善腦霧，可多刺激大腦認知
就像是感冒出現腦重頭昏沉，可能無法專心思考。 蘇格蘭政府在今年 3 月於 NHS 發表關於 COVID 與腦霧的文章，當中提及患者從新冠病毒恢復時，有些人會出現腦霧問題。 不只是因新冠病毒住院的人會發展出腦霧，這是常見的長新冠後遺症。 期間，體內的黃體酮及雌激素水平會上升，因而影響記憶力及導致短暫認知障礙。 踏入更年期後，雌激素水平則會下降，有機會引致健忘、難以集中及思諸混亂的症狀。 睡眠質素及時間均會影響大腦功能，建議每晚最少睡 8 至 9 小時，否則有機會導致注意力不足及思緒混亂。
腦霧怎麼辦: 睡眠——「記憶鞏固」的關鍵時刻
黃柏堯醫師首先說明，健忘是人們常有的現象，問題不大，狀況就是突然忘記事情，而後可能想起事情。 腦霧則是民眾所謂腦袋「ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的」、有點遲鈍、思緒較緩慢、想事情較卡，像是蒙上一層霧，事情有些輪廓但不清楚，也有可能健忘。 彰化縣政府今天表示，日前接獲大城鄉1處土雞場通報，有雞隻異常死亡情形，經採檢發現確診感染新型H5N1禽流感，今天已完成撲殺2萬1129隻土雞及相關清消工作。 腦霧怎麼辦 楊聰財提醒，要分辨自己是真的失智還是染疫後的「腦霧」後遺症，可以觀察一個重點，如果單純只是「腦霧」，症狀會起起伏伏、時好時壞，但如果是失智症，狀況只會越來越差，如果民眾不能確定，建議還是到專業醫療單位就醫，由科學評估來判斷。 吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。 獨創「ACT自體生長因子療法」，精擅免疫細胞療法、幹細胞療法、血液淨化、退化性關節炎防治，以及慢性病、癌症與睡眠調理。