想小朋友溫書更入腦，不妨學做健腦操，每日只要5分鐘，即有助提升腦部運作效率，精神更集中。 至於用抄寫形式溫習，雖然亦有視覺及觸覺的學習元素，但就要視乎孩子抄寫時，是否純粹「搬字過紙」，這樣，抄20次也未必有成效。 相反，如果小朋友邊抄邊用心想方法記着這個字，抄寫亦不失為一個好方法，但次數亦不宜多，每個字抄寫5次已經足夠。 另外，在剛起步時，未必要工整地背足全篇，家長可把文章複印後，再塗去某幾句，讓小朋友以「填充」的形式，填寫漏去的部分。 這其實是空間記憶的技巧之一，可幫助孩子記起每句句子出現的先後次序。
前資深傳媒人曾智華組織的「慈善同學會」今次特別贊助了是次「非常食客「腦有記」尋味工作坊」，他表示「同學會」只要是有意義的活動都會贊助，今次工作坊在他個人來說亦有特別意義，因為他的母親亦有腦退化症，所以深明不論患者還是照顧者都需要一些活動去鬆一鬆，希望參加者都可以享受一個愉快周日。 Amy希望透過工作坊，用嗅覺和味覺的刺激，幫長者喚回一些記憶，所以安排了「醬油面譜繪畫」、「記憶Pizza製作」、「園藝及採摘茶葉」及「香料包製作」活動，同時令照顧者可以放鬆一下。 前篇跟大家提過，一般老人家都希望在家安老；但當受到長期病患或突如其來的惡疾纏身，自理能力減低，需要特別的護理，家人往往未能時刻留在長者身邊照料；而就算短期內家人能夠勉強應付，長此下去也會構成護老者的壓力和重擔。 迫於無奈下，部份家人會安排長者入住安老院，希望老人家得到專人照顧。 政府通過各項計劃為長者提供多種社會服務及福利，包括社區照顧及支援服務、安老院舍照顧服務，以及長者經濟援助。 除此之外，亦連同非政府機構提供各種支援服務，確保長者能各取所需，安享晚年。
腦有記: 大腦構造
伸展運動能促記憶 早些時候，科學家曾發現做伸展運動可以緩解抑鬱症等心理疾病。 以這一成果為基礎，醫學家得到了進一步的發現——做伸展運動還能促進記憶力。 伸展運動促進記憶的原因有2點：第一是因為伸展運動能幫助大腦分解和釋放一種會破壞大腦「記憶中心」的物質——「皮質醇」；第二是因為作伸展運動能減緩大腦前額區域的新陳代謝，這就意味著大腦的工作效率得以提高。 ●因為：身體上的「肢體」和很多「感覺器官」，都是「對稱」的，而他們「連接」到「大腦」里的神經位置也是比較「固定」的，久而久之，大腦就必然也變成了「兩個半球」的「對稱」分布。 ●當然大腦和身體的神經連接並不是直接「交叉」在一起的，否則就會產生「控制混亂」的現象；所以神經細胞是一段一段的連接在一起，中間只有很小的一個空隙讓一些神經遞質等通過。
- 證據顯示，情節記憶嘅形成似乎係至少局部由海馬體負責嘅：因為病而海馬體嚴重受損嘅人會有一啲失憶嘅症狀，會變到唔曉產生新嘅情節記憶－即係話第日就唔記得尋日發生嘅事。
- 可嘗試把要溫習的內容，透過聲線扮演，甚至是肢體動作演繹出來，這樣有助快速記入腦。
- 功效：Renee指出，右邊肢體是靠左腦指揮，反之亦然，「因此當舉起右手時，其實左腦正在運作，反過來一樣，兩邊不斷交替郁動，可以同時刺激左右腦，幫助增強左右腦的協調，令大腦運作更全面，有助提升專注力」。
- 腦的動機系統通過改變現有環境來滿足這些需求，並且激活行為以滿足新產生的需求。
- 從構造上看，女性左右腦的腦梁部分粗於男性，因此左右腦可以順利地同時使用。
背默在所難免，想牢記內容，死記硬背未必是最好的方法。 腦有記 可嘗試把要溫習的內容，透過聲線扮演，甚至是肢體動作演繹出來，這樣有助快速記入腦。 不論中英文科，都鼓勵孩子動手做字卡，把要溫習的生字寫下來。
腦有記: 比較研究
這些神經元之間通過稱作軸突的原生質纖維進行較長距離互相聯結，可以將一種稱作動作電位的衝動信號，在腦的不同區域之間或者向身體的特定接收細胞傳遞。 多少年來，人類的大腦一直是科學家們不懈研究的一個重要領域。 根據最新研究，大腦的主要功能是分析產出樣本，樣本可以點亮丘腦的丘覺產生意識。 目前，腦科學家們公認，人的大腦還有大量的潛力可挖。 據報導，不久前，美國加利福尼亞大學的布魯斯.米勒博士曾在人的大腦內成功地發現了「天才按鈕」。
家，是我們最熟悉和最有感情的地方，所以長者都喜歡待在熟悉的家中安享晚年；居家安老堪稱每一位長者的意願，因自由度較大之餘，亦無須適應新的環境和社區，顧及他們的情感和生活需要，居家安老可說是理所當然。 長者隨著年紀愈大身體機能衰退，礙於行動比較不方便，運動次數就更少了。 其實長者更需要透過運動增強心肺功能、強化肌肉、促進血液循環、增加新陳代謝等延緩衰老。 只需一張椅子，讓行動不便、關節退化的長者也能在家輕鬆運動鍛鍊。 長者在家中安老，以自己習慣的生活方式和環境安享晚年，固然最理想。
腦有記: 遊戲試玩
即當你開始感覺睡意朦朧時——介於全醒與全睡之間的過渡區域——你的腦電波就變成以4～8Hz的速度運動。 這就是為什麼每一個成功的學習課程總是輕輕鬆鬆地開始。 有效清理你的思想，使你的潛意識能接收條理清晰和有價值的信息，並將它們存儲進大腦中正確的「倉庫」之中。
- 舉例來說，如果屍體沒在適宜的溫度下解凍，人體細胞就會結冰，導致受損破碎。
- 用呢個方法做嘅研究發現咗，假設第啲因素不變，人最有可能記得近期嘅資訊，仲發現咗所謂嘅系列位置效應（serial-position effect）－喺回想一串資訊嗰陣，人零舍有可能會記得嗰串資訊最先出現嗰啲同最後出現嗰啲，即係喺回想一柞字嗰陣零舍有可能回想返到最先同最尾嗰啲字。
- 而經驗對於調製突觸聯結網絡是必要的，它包含了比基因組要多得多的發育信息。
- 喺認知科學領域嘅科研上，研究者會將個腦當做一個處理資訊嘅系統，會儲起應該要儲嘅資訊。
- 許天浩稱，團隊花了至少一年時間開發，2019年推出產品原型；至2020年予不同機構或院舍長者試用。
研究表明神經遞質多巴胺起著關鍵作用：成癮藥物如古柯鹼、安非他命和尼古丁會導致多巴胺水平上升或者多巴胺的效果被加強。 又稱端腦，脊椎動物腦的高級神經系統的主要部分，由左右兩半球組成，在人類為腦的最大部分，是控制運動、產生感覺及實現高級腦功能的高級神經中樞。 脊椎動物的端腦在胚胎時是神經管頭端薄壁的膨起部分，以後發展成大腦兩半球，主要包括大腦皮層和基底核兩部分。
腦有記: 神經傳遞素
腦退化涉及個患者嘅腦係噉勁喪失神經細胞，而神經細胞對各種記憶功能－同第啲認知功能－嚟講都不可或缺，所以腦退化會搞到一個人難以專心（入碼會出問題）、（靠神經細胞傳訊嚟維持嘅）工作記憶能力下降以及喪失本來儲咗喺個腦入面嘅長期記憶呀噉。 有陣時，有啲記憶障礙可能涉及某一個記憶功能變得太勁令到第啲記憶功能冇辦法正常噉運作。 例如係超憶症（hyperthymesia）噉，超憶症會令到個患者有異常強嘅自傳式記憶，會係噉醒返起好多－正常人唔會記住嘅－有關自己人生嘅濕碎資訊，而且仲要係一啲濕碎到冇用嘅資訊，例如「五年前某日嘅早餐食咗啲乜」。 呢啲長期記憶係噉湧入工作記憶會阻礙個患者，搞到佢唔能夠做啲正常嘅記憶作業或者記住一啲真正有用嘅資訊－會對個患者整體嘅認知表現產生負面影響。 再鞏固（reconsolidation）係指將由長期記憶提取咗去短期記憶嘅資訊，再鞏固返入去長期記憶嗰度嘅過程。
由於自然的損傷不像實驗中那樣可控，所以解釋這些信息通常是困難的。 在對動物例如大鼠的研究中，可以使用電極或者藥物注射來造成特定區域的腦損壞，以檢查其對行為的影響。 腦有記 從演化生物學的視角來看，腦的功能是為動物的行為提供協調的控制。 一個集中化的腦可以使得肌肉組以複雜的方式協調運動，使得身體的一端受到的刺激可以引發另一端的反應，還可以防止身體的不同部分動作互相牴觸。 所有的脊椎動物都有血腦屏障，使得腦內的新陳代謝和身體其他部分的不同。
腦有記: 香港社會服務聯會
Γ-氨基丁酸（GABA）會對好幾種受容體有作用，而佢啲作用（至少喺成年嘅動物當中）冚唪唥都係壓抑性嘅。 哺乳動物和其他脊椎動物的腦最明顯的區別是其尺寸。 腦有記 腦有記 平均來說，在身體大小相同的情況下，哺乳動物的腦是鳥類的2倍，是爬行動物的10倍。 不過記性差唔一定表示個人有腦退化－腦退化仲會涉及更加廣泛嘅腦功能喪失，搞到個患者性格改變同埋脾氣暴躁等等，好少可會淨係搞到個患者失憶。
有少數現存的兩側對稱動物沒有能夠辨認的腦，包括棘皮動物、尾索動物和無腔動物門（一種原始的扁蟲）。 這些沒有腦的物種的存在，究竟是說明了最早的兩側對稱動物是沒有腦的，還是它們的祖先在演化中丟失了腦結構，現在尚無定論。 腦中的大部分空間被軸突所占據，它們常常會匯集成所謂的「神經纖維束」。 一些軸突被稱為髓鞘的脂質鞘狀物包裹，稱為髓鞘化軸突，它們的神經傳導速度會大大提高。 髓鞘是白色的，所以腦中布滿神經纖維的部分顏色較淺，被稱作白質；與之相反，在神經細胞體高度聚集的區域顏色較深，被稱作灰質。 喺動物身上做研究令到心理學家同神經科學家有得索性特登破壞受試者個腦某啲部位，再睇吓邊個邊個腦區受損會有乜嘢影響－令到研究者比較易搵到所需嘅受試者。