想改善掉髮情況，記得要保持身心舒暢及心境開朗，自然就可減少脫髮形成的機會。 有些女生因為天生乾性髮質，或者髮絲經過多次漂染，導致頭髮的角蛋白受損，出現髮絲打結的情況。 梳頭時如果強行梳開的話，會令髮絲容易斷裂，並會拉扯到頭皮髮根，毛囊受損便會增加落髮的機會。 精神緊張及壓力，會令身體的中樞神經機能紊亂，導致毛細血管收縮，以及毛囊和毛乳頭營養不良，令頭髮容易脫落。 長期不洗頭、不正確洗頭、或頭油分泌多，堵塞毛囊，都可能令頭皮出現紅腫痕癢、頭瘡及頭皮屑，最後導致脫髮。 如果你想測試自己是否脫髮也很簡單，先伸手在頭頂輕輕捏住一小撮頭髮，然後向上小力拉扯，如沒有頭髮或只有1至2根頭髮脫落，代表正常；但假如一扯就超過5根以上，就明顯是患上脫髮，需開始尋找改善及治療脫髮的方法。
中醫師認為，如果女性出現無因由的異常掉髮，很可以是與氣血不足有關。 「髮為血之餘，腎之華在髮」，意思即是氣血循環要足夠、腎精要充足，頭髮才會健康，如果血氣差，頭皮及毛囊就沒有充足的養分滋潤，頭髮沒有養分去生長，自然就會「血衰則髮衰」。 因此，要養髮先要養血，血是指肝血及腎精，更要補氣血，改善氣血循環就要從生活上入手，以下幾種方法有助補肝益腎，助你養出一頭濃密秀髮。 雖然十個女生九個要減肥，但減肥之餘都要使用正確及健康的方法，如果長時間節食，導致營養失調，而且體重磅數又十分飄忽，就會令頭皮失去應有的健康。
脫髮原因: 頭髮受損
有遺傳性掉髮問題的人，頭皮毛囊會對雄激素特別敏感，當毛囊的雄激素接收器接受一定量的雄激素，毛囊就會開始萎縮、久了甚至會死亡，毛囊一旦死亡就無法再生，頭髮也無法再長出來。 「雄性禿」就是所謂的「遺傳性掉髮」，占所有脫髮原因當中的8至9成，是最普遍常見的脫髮原因。 如果家族中長輩(無論父系或母系)有髮量稀疏或掉髮的現象，代表您也是雄性禿的高危險群。 經常甩頭髮的人應該多吃貝類海產，如蛤、扇貝、帶子、蟶子、蠔等，促進細胞再生。 脫髮原因 貝類中含有豐富的鋅，可幫助細胞再生，保持體內激素平衡，這些對頭髮的健康生長都很重要。
精神壓力長期是都市人脫髮原因之一，無論男女，不多不少都有來自四方八面的壓力，而長期處於緊張狀態，會令人的頭皮過度拉緊，減少血液循環，令毛囊不能好好吸收營養，頭髮變得脆弱。 癌症患者經過化療，會造成頭髮大把脫落，這是因為化療雖然在一定程度上可以制止癌細胞的瘋長，但是毛囊處的細胞在正常情況下，增長速度不亞於癌細胞，這就是化療造成脫髮的原因。 感染會導致脫髮，對頭皮和頭髮最有影響的感染是癬，醫學上常說的頭癬，是由一種稱為皮膚真菌的黴菌樣真菌引起；衛生習慣不良就容易引發此種真菌在溫暖潮濕的環境下滋生，青春期前的男孩比女孩更容易造成此種感染，而成人則不多見。 許多藥物會影響激素平衡，包括治療糖尿病、心臟疾病、血壓、降膽固醇的藥物，任何影響激素產生或調節的藥物，都可能造成脫髮，影響頭皮健康。
脫髮原因: 女性脫髮類型 3. 雄性脫髮
倘若每日脫髮量多於100條，且髮幹偏向幼小，生長緩漫，此即為脫髮現象。 如果壓力過大，身體也會有不同反應，發出警號，除了影響食慾、睡眠外，也可能會令身體油脂分泌、荷爾蒙、內分泌失調，導致暗瘡、脫髮問題。 脫髮原因四：女性荷爾蒙失調 相對於男性荷爾蒙，女性荷爾蒙對頭髮生長是較為有利無害。 也因此當女性荷爾蒙失調，便有機會導致一連串的生理問題如脫髮、月經失調，更有機會出現脾氣暴躁、肌膚暗啞無光等。
請注意，我們網站所有的醫學文章已經過醫生的專業審查。 無論是使用吹風機、夾髮、髮型噴霧、染髮劑，都會髮質構成損害，讓髮絲易打叉和斷裂。 盡量減少頭髮造型，如必要就在事後使用精華護髮，呵護髮絲。 頭皮屑問題確實困擾很多人，如果找不出頭屑成因，就無法妥善解決，就算洗頭後都仍然會有頭皮屑的問題。 當肩膀佈滿一層白色的頭皮屑，並且頭皮還會不停發癢、發臭，實在讓人感到非常尷尬。 斑禿是一種人體自身免疫性疾病，目前醫學上仍未能確定斑禿的病因，傳統治療方案是使用外用藥物，採用皮質類固醇，以抑制發炎及免疫系統。
脫髮原因: 脫髮原因10. 染燙過度
現代人工作壓力大，同時又要兼顧家庭雜務，很容易令情緒變得繃緊，如果壓力無處釋放，會影響身體的新陳代謝及荷爾蒙分泌，有機會在短時間內引致大量掉髮。 脫髮原因 脫髮原因 「人卧則血歸於肝」，指的是優質睡眠可保持肝臟健康。 因此最好在晚上12點或之前入睡，每天至少睡夠7-8小時睡眠，身體好頭髮才會好。
也可以把落髮區的密度跟健康的頭髮拿來做比較，就會知道落髮狀況嚴不嚴重了。 再來就是觀察頭髮的粗細、軟硬、長度、形狀、以及是否容易斷裂。 患者一般由太陽穴及頭頂開始脫髮，髮線會向上移，頭髮逐漸變得稀薄，最後成為局部或完全禿頭。 我們每天平均脫髮100條，自然的脫髮其後會長出新生的頭髮。
脫髮原因: 藥物影響造成脫髮
一般女性一天的正常落髮範圍是50至100根，因此梳頭髮時，或者撥弄頭髮時掉落頭髮亦不用太擔心。 如果不能長期數着掉了多少根頭髮，可以多撥頭髮留意有沒有正在生長的頭髮；或者，可以將手指插入髮根間，向髮尾輕輕拉扯3次，若總脫髮量超過10根，則屬異常。 適量的皮脂能夠滋養頭髮，但如果皮脂分泌過多，就會成為皮膚表面微生物的食物，刺激皮膚，引起炎症狀態（道理和痤瘡是一樣的）。
- 臨床上最明顯的女性脫髮原因是產後婦女的雌二醇大幅下降，而雌激素對DHT緩衝失衡，以致大量脫髮。
- 現代打工仔工作繁忙，下午隨便買些零食或吃個杯麵果腹，但這些垃圾食物含有不少食物添加劑，另外一些油炸食品、高脂肪食物、碳酸飲料、辛辣刺激食物等，都是不利於頭髮生長的食物，大家想防止甩頭髮的話還是少吃為妙。
- 但如身體長期吸入這些化學物品，或者直接接觸到頭髮或頭皮，同樣會引致脫髮問題。
- 少吃點高omega-6的炒菜油，適當增加一點少油烹調的魚類，在涼拌菜用的橄欖油或芝麻油裡加一部分亞麻籽油或紫蘇籽油，就足以改善脂肪酸平衡了。
- 特別是都市女生，生活壓力大，適當的紓壓都可以讓頭皮放鬆。
如果人們生活中有不良衛生習慣，就會引發這種真菌在溫暖潮濕環境下滋生。 青春期前的男孩比女孩更容易造成此類感染，而成人則不多見。 避孕藥、雄性激素或雌性激素替代療法、類固醇和青少年痤瘡的藥物均有可能帶來脫髮副作用。 抗甲狀腺藥物、抗驚厥藥物和β-受體阻滯劑也可能造成斑片狀脫髮。 這種脫髮主要在頭頂部，多先從前額兩側髮際開始，也有自頂部開始者脫髮區逐漸向上擴延，頭髮也漸變得稀少纖細，終而頭頂部頭髮大部或全部脫落，但枕後及雙側顳上方頭髮依存呈馬蹄形外觀。 包括用於癌症治療的化療藥物、血液稀釋劑、用於控制血壓的β受體阻斷藥和避孕藥，都可能導致暫時性掉髮。
脫髮原因: 脫髮改善
想改善甩頭髮問題，必須攝取能促進細胞代謝的維他命B雜，以活化毛囊細胞。 脫髮原因 豬肉、納豆、貝類、蛋黃等都含有豐富的維他命B雜，特別是蛋黃中的生物素可在睡眠期間幫助合成製造頭髮的蛋白質，有效預防脫髮。 香煙中的尼古丁會加快皮膚老化、加重毛囊負擔，增加脫髮風險；過量飲酒會令頭髮營養流失，減慢頭髮生長。
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脫髮原因: 頭髮是如何生長的?
© Johnson & Johnson Consumer 脫髮原因 Limited 版權所有此網站僅為港澳地區所使用，請閱讀我們的使用條款及隱私政策。 晚上剛洗完頭，頭髮還濕着時，頭髮的鱗片還大部分處於張開狀態，這時候頭髮狀態十分脆弱，假如大家狂梳頭髮或倒頭便睡，便很可能傷害髮絲，它們甚至會從中間直接斷掉。 製何首烏具有補肝腎，益精血，幫助頭髮烏黑及強筋骨作用，可配合其他補腎藥如女貞子、墨旱蓮、熟地等使用。
現代打工仔工作繁忙，下午隨便買些零食或吃個杯麵果腹，但這些垃圾食物含有不少食物添加劑，另外一些油炸食品、高脂肪食物、碳酸飲料、辛辣刺激食物等，都是不利於頭髮生長的食物，大家想防止甩頭髮的話還是少吃為妙。 脫髮原因 堅果如杏仁含多種營養，例如鋅、維他命E、維他命B和脂肪酸等，可以滋潤頭皮、預防脫髮，不妨作為日常小食，止口痕之餘，又可以護髮。 功效：含鋸櫚、非洲刺李、南瓜籽油及有機亞麻籽油4合1超級配方，刺激頭髮增生，改善頭髮稀疏、脫髮和禿髮問題。 紅斑性狼瘡是一種「全身性免疫系統失調」的疾病，較常好發於15~45歲的女性身上，而且患者的臉部會出現如同蝴蝶一樣的蝶狀紅斑。 紅斑性狼瘡所造成的落髮，病症會呈現紅色圓盤狀斑塊，邊緣略為凸起，早期呈現紅色，晚期則會結痂，髮根被完全破壞。 太沖穴位於腳底，在大拇趾和第二腳趾的腳趾縫上方，按壓太沖穴可以幫助穩定情緒、消除肝火和舒緩壓力，預防因壓力造成的脫髮情況。
脫髮原因: 女性脫髮原因 1.營養缺失
情緒問題會影響皮膚油脂分泌、增加髮屑、改變飲食習慣和消化系統失常，對頭髮健康帶來不良影響。 脫髮原因可以是先天性的，因為跟男性荷爾蒙有很大關聯，如果家族有成員有脫髮問題，那患者的脫髮問題極有可能是先天性的，因為有些雄性荷爾蒙會結合5a還原酶，轉化成二氫睪固酮。 而DHT會首先攻擊帶有遺傳性脫髮基因的毛囊，尤其額角及頭頂位置，這些部位的頭髮會變得脆弱，就會慢慢形成「M字額」。
- 經常束頭髮的女士，也要避免過度用力拉扯頭髮，否則容易令前額兩側的頭髮漸變稀疏。
- 頭皮被細菌感染誘發毛囊炎、頭瘡，或被真菌感染都會導致頭皮發炎及出現疤痕，從而導致脫髮問題。
- 近年市場上流行「增髮纖維」和「育毛劑」，有人聲稱它們均可遮蓋禿髮部位，甚至是有利頭髮生長。
- 美國健康網站RM Health近日撰文，提出造成脫髮的10種原因，在這10個原因中，有遺傳性的，有病理性的，也有不良生活習慣造成脫髮。
- 嚴選六月採摘成份最活躍的高麗人蔘，以壓差循環法，從根、莖、葉，以至果實，萃取營養珍貴的人蔘皂苷，提煉出高效防脫韌髮的精華成份 修復受損頭皮，髮絲強韌豐盛，有效解決落髮現象。
另外狐臭、汗臭味的產生其實都是因為汗水停留在毛髮上，產生細菌所造成的，而脫毛就可以減少因汗水停留在毛髮上所產生的身體異味，有降低體臭味的效用。 最後進行永久去毛之後，臉上沒了毛髮的阻礙之後，激光技術還有助去除面部難以透過肉看到的油脂、死皮及角質層，化妝自然更加順利，不會出現掉妝情況。 除了遺傳、飲食習慣、環境荷爾蒙之外，其實我們經常無意識地製造壓力，或者不為意身心所承受的情緒壓力。
脫髮原因: 有效生髮
但需注意，內服藥物「非那甾胺」不可讓孕婦或擬懷孕婦女服用及觸摸。 抗癌藥物、關節炎藥、薄血藥、高劑量維他命A、高血壓藥、避孕藥和同化性類固醇均可以造成女性甩頭髮。 脂溢性脫髮大多是呈漸進式脫落，患者每日都會脫落大量髮絲，由起初的前額兩側或頭頂部位開始掉髮，繼而慢慢向外擴展，當患者持續多年出現頭油過多等問題，頭髮也會慢慢脫落，約五至十年內便會形成光禿。 為了防止甩頭髮，很多人也會用防脫髮洗頭水配合頭皮按摩促進頭髮生長。 除此之外，一些天然的材料如蘆薈都能達到生髮功效，蘆薈當中有乳膠成分，以及各種活性化合物，如氨基酸、礦物質等，以蘆薈膠按摩頭皮，可以刺激頭髮生長，促進血液循環，減少斷髮、掉髮及掉頭皮。