除此之外，測量胸部尺寸不一定要跑到店內給店員測量，如果會害羞、彆扭，也可以自己在家測量就可以囉！ 以下，編輯就要來告訴大家如何在家自行測量胸圍大小。 三圍在人體量度上是指胸圍（上圍）、腰圍（中圍）和臀圍（下圍），即 Bust 罩杯怎麼算 / Waist / Hips，女性簡寫為B/W/H，男性則簡寫為C/W/H，也就是胸部、腰部及臀部的周長，量度單位為厘米或者英寸。 為了確保準確性，測量“三圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。
孕婦的內衣尺寸照一般測量方式即可，但建議多保留一點空間給漲大的乳房，並且適時添購適合的尺碼，保持整個孕期的舒適度。 當胸部上、下圍尺寸都測量出來後，只要將上胸圍減去下胸圍的公分數，就可以依據下面內衣尺寸換算表，正確找到自己的內衣罩杯尺寸。 例如：小娜上胸圍90公分，下胸圍78公分。 以上這些徵兆都代表你可能穿著不適合的胸罩，如果有這些問題應該要檢視一下自己的胸圍是否與當時買的尺寸相符合。 其實有很多時候，我們可能穿錯了胸罩的大小而不自知，根據外媒報導，大多數的女性都穿著不適合自己罩杯大小的胸罩，以下有幾點可以幫你判斷自己的胸罩是否合身。
罩杯怎麼算: 知道三圍怎麼算罩杯?
而事實上，罩杯決定是看「上胸圍」減「下胸圍」的差；三圍中的胸圍係指上胸圍，也就是以乳頭為圓周上的點所測出的長度，而下胸圍是指乳房基部的圍長。 因此只看三圍中的數字是完全無法判斷罩杯大小。 上胸圍通過將軟尺繞過乳房最豐滿的部位（通常是乳頭）並拉緊測量得到，被測者最好應站直，將手臂放在身體兩側，並佩戴尺寸合適的胸罩。 上胸圍測量所得的單位和下胸圍一致 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）。
胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。 皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。 先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。 深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。 一般成人呼吸差為6～8釐米，經常參加鍛鍊者的呼吸差可達10釐米以上。
罩杯怎麼算: 正確三圍算法，妳算對了嗎？
同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。 [編輯本段]三圍評定篇 當今世界，據統計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84釐米、62釐米和86釐米。 運動強度運動內容低強度平地慢速行走、平地慢速騎自行車、彈奏樂器、煮飯、擦地等屬於低強度運動，運動時說話時不太影響呼吸的頻率，穿著一般內衣也可輕鬆應對。 中強度重訓、健走、快走、慢跑 、騎自行車、桌球、爬樓梯、游泳等，運動時說話不能持續唱歌，但可以聊天，推薦以輕鬆包覆的款式為主，例如背心式的運動內衣，能讓運動過程保持舒服的狀態，穿脫也較方便。 高強度快跑、快速騎自行車(或上坡騎)、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山 ，運動時無法聊天，約每五個字就必須換氣，建議穿著背後交叉設計的運動內衣，將重心集中於胸前，幫助增強胸部的穩定性。 很多人誤會胸圍的數字越大，代表該人的乳房罩杯越大。
還有如果你是男生，千萬不要以為DE罩杯都是籃球一樣的巨乳！ 因為通常底圍（70、75、80、85等）加一碼，罩杯（ABCD等）減一碼，則它們的罩杯容積是差不多的，但不同的罩杯深度肯定是不一樣的。 所以說70D和85A的容積（裝水量）是差不多的，其視覺效果可以理解為70D是一個直徑較小的碗狀體，而85A是一個和70D小碗裝差不多水量且較大直徑的盤狀體。 你會發現它們都是5的整倍數,的確如此,且尺碼允許誤差為正負2.5cm,比如你的下胸圍為77cm,那麼理所當然你應戴75號的胸罩,如果恰好是77.5cm,那你只好75和80的都試嘍。 36D，按照換算法則，查表可知36代表下胸圍80釐米，而D代表胸圍與下胸圍之差在18-20釐米之間。 下胸围直接通过国际码或者大陆码的数字得到，然后范围是+-2公分，上胸围为下胸围取值范围与对应罩杯取值范围的相加。
罩杯怎麼算: ➡️ Step 1. 測量胸圍大小 上下胸圍都要量
此外，為了提升大罩杯的包覆與穩定度，加高脅邊與肩帶，罩杯中層隱形的拉提網布，及內裡的多道強力車縫壓線，都讓他的適穿性大大加分，適合在各種場合中穿著唷！ 而下胸圍則是在乳房下方的肋骨處環繞背部一圈的長度，也就是最小圈的地方。 只要先量出上胸圍與下胸圍的公分數，並且對照公分數，就可以換算出妳的罩杯大小了。 為了不讓自己好不容易買來合適的內衣，因為保養不當而導致要常常更換，以下三個重點教妳怎麼保養內衣，讓內衣長期保持合適的尺寸與版型。 哺乳期尺寸選擇要以胸部脹大時為主，餵完奶後胸部變小，可以使用襯墊減少內衣空洞。
3、胸圍尺寸（通常說的上胸圍）：以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即為胸圍尺寸。 4、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即為下胸圍尺寸。 首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。 確定胸罩的罩杯AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。 罩杯尺寸胸圍與下胸圍之差AA 7.5cmA 10cmB 12.5cmC 15cmD 17.5cmE 20cmF 罩杯怎麼算 22.5cm例：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。 由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
罩杯怎麼算: 胸圍怎麼量 胸圍罩杯尺寸怎麼算
將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由鬆慢慢收緊。 2、將皮尺水平地圈在胸圍(突出點)上,由鬆慢慢收緊。 量時應用手將乳房輕輕托起,就好象穿著胸衣一樣。 這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍與胸下;而胸線(乳房底部所呈現的線條)也可方便地測得。
- 測量下圍，將皮尺水平環繞胸部下方，注意要將皮尺貼合身體，將測量數字四捨五入即可。
- 當胸部上、下圍尺寸都測量出來後，只要將上胸圍減去下胸圍的公分數，就可以依據下面內衣尺寸換算表，正確找到自己的內衣罩杯尺寸。
- 隨著電商的快速發展，有越來越多女孩開始習慣在網路上選購內衣，相信過去曾因為不知道該如何測量自己的胸圍來選內衣的妳，在看完今天這篇文章以後，再也不用擔心會買到不合身的內衣了。
- 將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由鬆慢慢收緊。
- 胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。
我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標準三圍的方法：胸圍＝身高（釐米）×0.535，腰圍＝身高（釐米） 罩杯怎麼算 ×0.365，臀圍＝身高（釐米）×0.565。 首先，穿上一件沒有襯墊的胸罩，並準備一條皮尺，另外，盡量避免在生理期時測量，以免因脹奶而產生誤差。 通常在測量胸圍的時候都會站得很直，其實這樣是錯的，最正確的方法是，測量下圍身體站直，而測量上圍時身體向前傾斜45度，由於平時站著的狀態，胸部是下垂的，所以必須借助地心引力讓胸部往前靠攏，這樣測出來的結果也會比較精準。 胸罩的尺碼是胸罩的大小的表示方式，根據地區和製造商的不同，標準也不同。 罩杯怎麼算 目前較常見採用數字加字母的表示方式（例如75B）是通過以下兩個長度來計算的。
罩杯怎麼算: 女性罩杯及相关计算
試著原地小跑步，跳跳看，感受一下咪咪的支撐感。 如果穿上運動內衣後，胸部仍會明顯晃動，就表示該換小一號試看看囉。 全罩杯：适合乳房丰满及肉质柔软的人，可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，最具功能性的胸罩。 罩杯怎麼算 任何体形皆适合，尤其适合乳房丰满及肉质柔软的人。
這個型號在一般商店幾乎沒有出售或僅只作為裝飾使用。 胸围就是人体乳房最丰满的那一圈，也称为上胸围，下胸围就是呼吸时经胸下点的胸部水平围长，也就是文胸最下面的长度。 胸圍怎麼量上胸圍：右手拿著軟尺，左手做手勢，用手背將乳房託到理想的位置，然後進行量體。 要點：注意不要擠壓乳頭，測量時動作要輕柔。 璦琳娜懂大罩杯姊妹尋尋覓覓漂亮內衣的憂愁，夜皇冠的煙燻妝用引人注目的亮麗外型，搭配渾圓立體的剪裁設計，與Y型分離式減壓肩帶給你輕鬆自在的美好穿著體驗。
罩杯怎麼算: 罩杯真正計算方式與胸部大小
下胸围：乳房下面，胸腔那一带，平时戴胸罩，下面的钢圈以及后背扣子那一圈，也是要平行，量要勒紧量，以便钢圈和后背扣能固定好胸部。 哺乳期結束，建議搭配美胸產品及按摩，提升胸部脂肪密度。 因為在哺乳期結束後，胸部會變得又軟又塌，務必搭配美胸產品與按摩，讓胸型回復原有的彈力，脂肪也能經由按摩推回正確位置。