產品還附有防塵袋，方便用家攜帶收藏，能隨時隨地都進行收陰運動。 縮陰球 鍛練球外型簡約型格，設有3合1功能，既可作收陰球之用，又可當作震蛋和遙控情趣用品使用。 縮陰球 縮陰球 將We-Vibe Bloom放進陰道，當它振動時收緊肌肉，當它靜止時放鬆肌肉，即可進行輕鬆有效的凱格爾訓練（Kegel Exercise）。 市面上的縮陰球外形細小，而且更有不同顏色，即使女士攜帶出進行盆底肌訓練，也不會感到尷尬。 加上有些縮陰球增添不同功能，例如是震動模式，或者是鍛鍊模式，能夠提醒及方便女士收緊盆底肌，進行不同強度的盆底肌訓練。
而因荷爾蒙下降的關係，陰道的緊緻度和濕潤度也會受影響，終導致陰道出現鬆弛和乾澀。 縮陰球 吳醫生指絕對是因人而異，有些孕婦在順產後什麼都沒有做，陰部就自然回復最初的緊緻狀態，而有些就算努力做縮陰運動，復原狀態也相當緩慢。 這隻需在上洗手間時努力忍住小便，此時陰部收縮的肌肉就是PC肌。
縮陰球: 鍛鍊時，縮陰球一直掉出怎麼辦？
以上2組動作，可以幫助女士鍛鍊盆底肌肉的持久力和承托力，平日女士即使是坐著、站立、睡覺前，都可以進行盆底肌訓練運動，改善盆底肌鬆弛的問題。 網上圖片有盆底肌鬆弛的女士，多訓練盆底肌的話，可以提升盆底肌的支撐力量，令膀胱、子宮、陰道等器官可以回復良好的承托狀態，女士亦可以更佳地控制相關的肌肉群。 縮陰球 不少持續進行盆底肌訓練的女士，都可以改善尿失禁、陰道鬆弛的問題。 網上圖片又如盆底肌可以承載著子宮和陰道，若果盆底肌失去承托力，那陰道就會變得鬆弛，或者是影響性生活！ 所以多進行盆底肌運動是非常重要，緊緻的盆底肌不但可以維持婦女健康，更可以預防各種有機會出現的婦女問題。
性商店店員陳蓉介紹縮陰球的用法，「縮陰球有不同重量和大小，將它放入陰道內，用力夾着，讓它不會掉下來」。 女孩真的有很多需要護理的地方，不單單是外貌，有一些暗不見天日的位置更需要得到照料，這些位置可能你一輩子都沒有想過或者正面面對它，我說的就是陰道。 其中一種是口服類產品，用家服下藥丸後便會被腸胃分解吸收成分，因此有一定的可能性會刺激腸胃，且也不能確保所吸收的成分全部作用於陰部，因此縮陰效果還有待考察。 被動式收陰球是最為傳統的收陰球，通常一組會有兩個球並分別包裹著一個金屬小球，通過人進行活動時如走路，帶動小球在球體內撞擊產生震動，令陰道肌肉受到刺激自動收縮。 同樣的，久蹲也會使身體重量全都往底下壓，讓骨盆腔承受過重的壓力重量，陰道壁自然而然就會受到影響，變得越來越鬆。
縮陰球: 縮陰球使用：注意事項及常見問題
縮陰球屬於長期反覆使用的鍛鍊器械，且又需直接放入進陰道內，因此如果消毒不當，就會使細菌滋生導致陰道受到感染，引發陰道炎等婦科疾病，危害女性健康。 所以每次使用完畢後或使用前都需進行清潔消毒，以確保縮陰球的衛生。 縮陰球 縮陰球又稱收陰球或陰道啞鈴，是一個放置在女性陰道裡的鍛鍊器械。
其實訓練原理是：透過夾緊不同重量的縮陰產品，循序漸進地鍛煉地盤肌肉。 由於「陰道夾緊」這一動作，必須使用陰道肌肉及盤底肌肉，因此適當配合縮陰產品來進行，能有效、正確地鍛煉自身。 私密部位的肌肉與身體其他部份的肌肉無異，會隨着年紀漸長、荷爾蒙下降及膠原蛋白流失，會使陰道黏膜變薄、失去彈性、即使沒有生育經驗的女性，也可能面對妹妹鬆弛的問題。 使用PC 肌肉鍛練球（ 又名﹕藝妓球、聰明球 ）能鍛練會陰肌肉並強化 PC 肌 ( Pubococcygeus Muscle 恥骨尾骨肌 )，提升私密肌緊緻，可預防及改善尿滲、產後恢復等等問題。 多訓練盆底肌的話，可以提升盆底肌的支撐力量，令膀胱、子宮、陰道等器官可以回復良好的承托狀態，女士亦可以更佳地控制相關的肌肉群。 不少持續進行盆底肌訓練的女士，都可以改善陰道鬆弛的問題。
縮陰球: 盆底肌修復操2. 修復盆底肌
但使用過程中需注意衛生，不然很容易造成細菌感染引發婦科炎症。 同樣的大家也應購買具備國家認證的縮陰藥丸，以避免造成身體傷害。 雖然縮陰球是許多產後媽媽首選的縮陰產品，但也不一定適合每位女性，同時也不建議產後媽媽過早使用該產品。 在惡露未排乾淨前和傷口未恢復完全時，都不可使用縮陰球進行收陰鍛鍊。
由當初可能只是過量分沁物，到後來接著的陰道腥臭及陰道痕問題。 臭味情況就好像會黏著你一樣，永遠都解決不了，讓人非常煩惱。 Reuters官方數據顯示約移民英國的香港人約14萬之多 兩年前， 張媽媽帶著14歲兒子從香港移民英國。 兒子的唯一旅行證件 香港特區護照將於一年後過期，一家人面臨不得不返回香港或者通過中國駐英國的使領館辦理新護照。
縮陰球: 縮陰球推薦產品
所以婦科醫生指每位女士都有必要進行收陰運動，除簡單盆底肌運動，亦可使用收陰球作鍛練。 想購買收陰球但又不知從何入手，COSMO就為各位姊妹帶來5大收陰球推介，讓你們的妹妹能維持緊緻年輕狀態。 據英國《每日星報》報導，「縮陰器」業者掛保證，使用縮陰器很安全，該產品生產目的是為了讓女生私密處再次達到「緊緻效果」，增添性愛樂趣，享受歡愉，同時消除女生分泌物的悶臭味。
香港女士們千萬不要有這種想法，女性護理問題不能忽視，不及早處理好女性衛生只會越來越嚴重。 縮陰手術是另一種修復盆底肌的方法，通常都會由醫生建議給盆底肌嚴重鬆弛，以致對日常生活有極大影響的女士進行，縮陰手術就可以針對性地改善陰道以及盆底肌鬆弛的問題。 女士們總會試過陰道癢、陰道臭味又或者白帶黃等女性護理問題，因此女性衛生是件很重要的事，同時亦是最容易被忽略的事。 尤其很多香港女士都有念珠菌翻發或者私處臭味問題，不單止困擾一般日常生活，就連私生活也有很大的影響。 因此，學習知道女性護理知識會是件很重要的事，也是每個香港女士需要學會。
縮陰球: 縮陰球可能會帶來的危害？
隨著社會風氣的逐漸開放，「私處保養」不再是難以啟口的話題，它已成為女性之間經常被討論的下午茶話題之一。 因此，如今網絡上遍佈了許多有關於產後縮陰的方法和產品，其中就包括常見的縮陰產品——縮陰球。 在放進購物車下單前，先帶大家來了解何謂縮陰球及其運作原理。
- 吳醫生表示他曾經見過一個個案，是因為盆底肌太弱終導致整個子宮掉出來。
- 我們經常使用女性衞生用品、廁紙等產品，使用次數頻密會容易衍生女性衛生問題。
- 只能說效果因人而異，縮陰球算是縮陰產品裡較為安全的存在，但其卻不能起到立竿見影的效果，通常用家都需長期使用其來做收陰運動才能見效。
- 其中一種是口服類產品，用家服下藥丸後便會被腸胃分解吸收成分，因此有一定的可能性會刺激腸胃，且也不能確保所吸收的成分全部作用於陰部，因此縮陰效果還有待考察。
- 這隻需在上洗手間時努力忍住小便，此時陰部收縮的肌肉就是PC肌。
使用縮陰球（又名﹕藝妓球、聰明球）能鍛練會陰肌肉並強化PC肌，提升私密處緊緻，增加敏感度，讓女士能享受更粗大的陰莖進入而得到高潮興奮。 同時陰道收窄亦可預防及改善尿滲問題，避免因撐大令更多細菌進入，改善她的健康。 不過，凱格爾運動不一定要使用進入陰道的輔助器具，因為不是每個人都可以接受異物進入陰道，自行做陰道收縮動作也可收緊肌肉。 我們經常使用女性衞生用品、廁紙等產品，使用次數頻密會容易衍生女性衛生問題。 但好多人都認為生理期時就是這樣，忍一星期便好，沒有什麼女性衛生用品或者解決方案可以幫助到你。
縮陰球: 縮陰球練習方法
你沒有聽錯，是水晶收陰球，不知道各位水晶控會否對這個產品感興趣。 眾所周知水晶能釋放和吸收不同能量，品牌希望這個概念亦能放在護理女生的私密處上，透過石英晶體治癒、保護，甚至強化我們的盆底肌和陰道健康。 只要使用，就能讓原本鬆弛的私密處回春，再次達到「緊緻效果」，同時還能去除「鮑魚之臭」，讓妹妹呈現迷人的香氣，這是日本情趣用品業者研發的「縮陰器」中的介紹。
邱貴生指陰道分泌不足的女性，使用潤滑液有實際作用，性交時能減少摩擦。 他解釋，「有些女士陰道比較乾澀，或者性興奮不足時，陰道分泌較少，性交時會感到痛楚不適；另外，停經後的女士缺乏女性荷爾蒙，令陰道分泌減少，性交時容易因摩擦而損傷」。 家庭醫生及性治療師吳穎英提到，有夫婦向她求助，他們已數年沒有性交，原因是丈夫年少時有看色情片和自慰習慣，會在牀上摩擦性器官，久而久之面對真人時，引不起性慾，只能在自慰時才達到高潮。