超聲波治療：高頻率聲波會傳至筋腱，產生震動，促進細胞新陳代謝。 聲波在身體內也會釋放熱能，促進血液循環，增加肌肉筋腱的彈性。 本篇文章參考自AAOS，由DR.SKY MEDICAL GROUP翻譯，如有翻譯上的錯誤請不吝指教，而此篇文章僅供參考，實際治療方式需由醫師親自檢查後說明。 得到網球肘的人年紀大多在30至50歲之間，儘管任何人都有可能會得到網球肘。 就球拍運動像網球而言，不當的擊球技術及運動裝備就可能是得到網球肘的危險因素。
- 這是由於長時間的勞損，會致使肘關節部位的一些肌腱和軟組織出現纖維撕裂或損傷的情況。
- ：如果你的症狀與網球有關，醫生可能會建議專家評估你的網球技術或與你的工作任務有關的動作，以確定減輕受傷組織壓力的最佳步驟。
- 網球肘不是因為打網球才會有網球肘，但打網球是比較容易有網球肘沒錯。
- 增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。
- 名冠診所「超微創肘部穴位治療術」為中西醫結合的網球肘進階治療自費療程。
在請病人手肘打直掌面向下(如上圖動作)，在出力伸展手腕或是中指時會引發疼痛加重，如果自我檢查發現有這狀況，你很可能已經有網球肘了。 網球肘手術 目前根據三總為患者進行治療的經驗，約80%的患者可在一個月內緩解疼痛及症狀，可用於五十肩、膝關節炎、網球肘、足底筋膜炎及其他種類的慢性運動傷害等軟組織及關節疼痛。 關節鏡由皮膚表皮的切口進入，整個手術過程約需五、六個切口，於病灶部位切除已惡化變性的肌腱組織，肘關節周圍有許多重要的血管、神經以及韌帶，在進行關節鏡手術時，需精確掌握機械的操作避免造成神經損傷。
網球肘手術: 痛症知多少： 網球肘
在網球的擊球過程中手腕基本上是固定的狀態，並不會有太多的伸展或是彎曲，但是是在業餘愛好者身上，常常會看到用手腕擊球的例子（網球拍的重量和羽球拍是不同等級的），也因為這樣造成過度使用而導致受傷。 Dr.M 本身是打羽球的，在業餘愛好者中網球肘常見於羽球和網球，成因通常是過度的伸展手腕（Excessive wrist extension）。 在羽球中，反拍是常使用的技巧，但是錯誤的發力方式往往導致運動傷害。 羽球的反拍有很大一部分是靠拇指發力並且搭配手腕的旋前與旋後，手腕伸展所佔的比例其實不大。 網球肘手術 後側骨間神經 是從橈神經分支出來的，在供應神經給予橈側腕短伸肌 和旋後肌 後，再穿過旋後肌腱弓(arcade of Frohse，亦稱為”佛羅氏弓”) 而進入旋後肌。
經醫師診察後發現，林太太右手肘關節外側突出骨部分腫痛，診斷為四十肘。 有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。 如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。 表示，雖然網球肘有特定的痛點(位於肘關節外側)，但病根卻可能發生於肌腱、韌帶、軟骨、與神經等四處，若沒確切找出問題並適當治療，當然復元不易。
網球肘手術: 2 網球肘的成因
你會發現，這幾樣疾病也很適合震波治療，兩者有異曲同工之妙，因此範圍較大、怕打針者，震波（不打針的增生療法）也是很好的治療方式。 網球肘醫學叫做肱骨外上髁炎，主要的病因是前臂伸肌過多運動，然後形成慢性損傷。 網球肘嚴格上醫學叫做肱骨外上髁炎，它主要的病因就是前臂伸肌過多運動，然後形成慢性損傷，也就是說我們針對這個病因，進行治療，進行避免伸肌繼續損傷，最好手臂臨時固定，制動，不要活動。 不過，就如其他球類活動一樣，長期打網球亦有機會造成勞損，這種勞損被稱為「網球手」。 網球手（正名為網球肘），醫學名稱為肱骨外上髁炎，指過度使用外側肘關節而導致肌腱病變。 在伸展手腕和手指時，避免過度使用手肘肌肉來伸展或提舉手腕與手部。
患者在接受第1次震波後即緩解一半劇痛，經過3次震波治療，3週後有效治療網球肘。 你曾經手肘外側疼痛、前臂痠軟，手指無法用力抓握東西嗎? 網球肘手術 網球肘是手腕伸肌肌腱長期受傷，導致肌腱的撕裂退化磨損。
網球肘手術: 網球肘的預防方法
過去流行局部類固醇注射，雖然效果很快，但是類固醇對局部肌腱韌帶傷害較大，而且由於網球肘是「慢性肌腱病變」，並不完全是「肌腱發炎」造成，所以局部類固醇注射越來越不受歡迎。 「網球肘」正式的名稱為「肱骨外上髁炎」（Lateral epicondylitis），是因為手腕手肘過度出力和反覆使用，造成手腕伸肌群肌腱受傷發炎，在手肘外側會疼痛，甚至前臂也會有緊繃、痠軟感。 但近年來發現，讓網球肘這麼難以治療的原因，其實是肌腱除了發炎外，在結構上也已經有撕裂磨損，而最好的治療就是再生治療(震波、PRP)來修復受傷肌腱，和運動訓練來強化肌力，預防更嚴重的傷害。 網球肘的正式名稱是「肱骨外上髁炎」，是由於附著於肱骨外上髁的伸腕肌群肌腱發炎或慢性受傷病變而引起疼痛。 顧名思義，這些伸腕肌群附著於肱骨外上髁，往前臂延伸而最後附著於手腕，用來控制手腕「背曲」的動作。
- 它疼痛的位置通常在手肘關節的外側，每當患者的手指、手腕或手臂用力時(例如提取重物或擰毛巾時)，會引起前臂肌肉疼痛，患處外部腫脹。
- 70% 至 80% 的個案使用網球肘護具搭配適當休息，並調整使用方式，疼痛的症狀在一年內都會有所緩解，但是如果受傷的肌腱沒有完全復原，仍會在使用手腕、手肘的動作中出現卡或無力的現象。
- 針對我們的伸腕肌肌力訓練，我們可以找一個平面，將手放在上面，接著握住一個寶特瓶(可裝水)或是較輕的啞鈴，上下抬動我們的手腕訓練肌力，每次約10-12下。
- 除非你得到醫生的指引，否則只應偶爾服用這類藥物。
- 硬一點的拍框和具有鬆一點拍弦的球拍多可以減少前臂的壓力，這意味著前臂肌肉就不必太用力做功。
這些症狀先前被稱為網球肘，是因為其病灶常發生於從事網球運動者在打球或用力的當時並不立即產生疼痛，這種症狀可以延續幾天甚至幾個月。 疼痛的位置以肘關節外側靠近肱骨外側上踝居多。 病人會在整個伸肌群的起始點，即在外上髁前端處有壓痛，特別在用力伸直或轉毛巾時，疼痛更劇。 一般而言，網球肘靠臨床症狀和骨科理學檢查即可診斷，是在骨科門診相當常見的疾患。 網球肘手術 運動前先做好熱身動作；如果大家經常進行網球或羽毛球等這類需要大量手部動作的運動前，緊記要做好手肘、手腕及手臂的熱身動作，這樣有助令體溫上升且增加軟組織的彈性，減少受傷機會如手踭痛。
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肉毒桿菌毒素的作用是癱瘓受影響的肌肉使其得到休息。 醫學證據顯示它能有效地控制痛楚，但有時它會使前臂及手腕的力量變弱。 保守治療是指休息、服用非類固醇消炎止痛藥、物理治療、括肌肉鍛鍊等。 患者在使用上也可把束力帶捆綁在前臂以減低痛楚。 經過保守治療後，大約百分之九十的患者都會在一年之內痊癒。 洪婦表示，起初接受類固醇注射有明顯改善，但1個月後又復發，她盡量讓左手休息，休息2個月，疼痛仍未見改善，後來到安南醫院復健科門診尋求葉典松醫師協助。
這些動作會導致前臂伸肌的肌腱過度使用，在肌肉肌腱的連接處出現微小破裂，引致膠原蛋白產生退化，血管纖維母細胞增生。 這異常的血管增生及局部的玻璃樣質變 多見於橈側腕短伸肌的起端。 此症多發於 30 至 50 歲之人士，而男女的發病率均等。
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要留意的一點是，家庭主婦亦是患「網球肘」高危一族。 清潔家居時，如果手臂肌肉使用不當、操勞過度、或重複性抹擦動作等，令位於手踭外側的肌腱過度牽拉和勞損，而形成手肘局部疼痛。 假若在非手術治療後，病人的情況仍然得不到改善，便有需要考慮接受手術，切除發炎或退化等肌腱組織，惟這種情況並不常見。 網球肘手術 近期職業或體育活動方式改變後，患者會慢慢地開始有的疼痛。
此外，日常生活中也務必隨時注意動作和姿勢，避免過度使用手指和手腕，並視情況穿戴護肘與護腕；若要從事網球、羽毛球等運動，則須慎選合適的球拍，並學習正確的技巧，運動之前亦須充分暖身。 所需治療次數原則上為四次，但仍會視患者情況而做增減。 透過震波治療可刺激微血管增生，迅速協助肌腱炎復原。
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而「網球肘」的名稱由來，是因為早期醫生常在網球選手身上，發現他們都有同樣類型的手肘問題和症狀，所以才被稱為「網球肘」。 體外震波療法發射出聲波到肘部造成“微創”來引發人體的自然癒合過程。 震波治療被很多醫生認為是還在實驗階段，但有跡象顯示它可以是有效的。
脊骨物理治療師會根據病人具體的情況制定治療方案以減輕痛楚。 90%以上的網球肘可以通過非手術治療取得滿意療效，尤其是網球肘的早期或初發的時候，愈早確診並接受治療，治療效果就愈見顯著。 網球肘手術 網球肘通常只會持續半年至兩年，大部分患者一年內會康復。 我們建議讓患有網球肘的手臂休息，並暫停導致痛症的活動。