建議懷孕5、6個月以後可以開始使用托腹帶，加強支撐力；孕期也要注意體重控制，總體重增加以10至15公斤內為佳。 倘若原本腰背部就有受傷的人，懷孕中後期更容易腰痠背痛。 此外，生產時，假如產程愈長，出力愈多，也可能提升腰痠的程度。 但是有時候在經期所出現的一些症狀卻給女性朋友的日常生活帶來極大的困擾。 如果子宮內膜異位不慎跑到腹膜、後腹腔等部位增殖，就可能受到月經週期荷爾蒙變化影響，而充血、脹痛，導致腰痛症狀的發生。
前列腺素的作用是讓子宮在來潮時幫助收縮止血，有凝血作用，可是前列腺素的分泌會造成腸道收縮不正常，因此容易引致下腹部疼痛和腹瀉。 而黃體激素在排卵前到排卵後的期間有減緩子宮收縮的作用，同時也會抑制腸道收縮，令人容易便秘。 當經期到時，黃體激素便會減少，而便祕症狀亦會消除。 忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。 新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
經期腰酸原因: 生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解
在月经期间，人身体里面的激素水平有很大的变化，盆腔的血液循环也会受到很大的影响，所以在此期间，腰椎部位容易出现发酸的症状，但这只是诱因，不是和月经有直接关联。 經期腰酸原因 导致腰椎特别酸的主要原因，是在日常生活中有久坐、久站和弯腰的情况，本身有劳累、劳损的基础，所以在月经期间症状就凸显出来。 这时应该要多卧床休息，避免上述所劳累、劳损的症状。
哺乳時，餵奶的姿勢必須正確，也要有靠墊或母乳枕支托。 側躺時，背後可以擺放一個長抱枕支撐，有助於降低腰痠背痛與肩膀痠痛的情形。 其他不適：有些女性在經前還會出現其他不適，如長痘、關節痛、頭痛、乏力、噁心嘔吐、食欲不振等，被統稱為經前期綜合征，總的來說，還是與雌孕激素水準變化有關。 以下邀請了註冊西醫鄭曉蔚醫生（Dr Vivian），為大家講解一下。 穴位位置及按壓方法：將你的食指和大拇指併攏，此時你會看到一塊凸起的肌肉，這塊肌肉的最高點處便是合谷穴。
經期腰酸原因: 經前症候群 : 月經前腰痛、腹脹都是經前綜合症
女性如果频繁出现腰酸，也不排除是由于妇科疾病所导致的，比如痛经的患者在月经到来之前就会出现频繁的腰酸，并且会伴有双腿的酸胀，这是一种月经到来之前的先期症状。 临床上女性来月经腰特别酸的原因多种多样，可以见于多种情况，针对不同的情况应采取不同的解决方案：1、来月经腰特别酸是因为有妇科炎症。 如急性盆腔炎、慢性子宫内膜炎、输卵管炎以及阴道炎等，针对这些妇科炎症，可以服用常用的抗生素，如阿奇霉素、红霉素、万古霉素等，可以起到杀菌，从而间接的治疗腰酸的症状。 女性应该注意补充适当的营养物质，可以多吃优质的蛋白质，如鸡蛋、瘦肉或者是多喝牛奶，也可以多吃水果和维生素，补充充足的维生素，也可以缓解来月经时腰特别酸的症状。
但在了解可能飲用大量咖啡、茶飲或提神飲 料，就會建議調整生活習慣，鼓勵改為多做運動來促進 體能、減輕壓力。 若月經前有嚴重偏頭痛，但頻率不定，出現時間不完全與月經週期吻合，通常就會轉介至「神經科」。 如果在神經科的影像檢查，以及血腫塊、血栓、血流阻塞檢查等都沒有問題，就會請病人再回來「婦科」，進一步了解症狀與經期的相關性。
經期腰酸原因: 頭痛、腰痠…生理期7種不正常症狀要當心
假如痠痛的情形實在很嚴重，孕期也可以在醫師診治後的處方指示下，斟酌是否使用杜仲、續斷等中藥材來補腎氣，有助於減輕腰痠背痛的症狀。 所以，活血化瘀為治療此病（子宮內膜異位症）的基本治療法則。 此外，腎虛也是此病內在因素和最後的結果，且中醫認為先天遺傳因素也歸於腎這個臟腑的狀態不佳。
- 情緒波動大：受體內激素水準變化的影響，女性在月經前大多都會出現情緒波動大，容易心煩氣躁的情況，睡眠品質也會受到影響，甚至動不動就和別人吵架。
- 卵巢深藏在骨盆，與子宮間隔著輸卵管，子宮的一舉一動都受制於卵巢，像是子宮內膜每個月週期性的剝落形成月經的過程，即與卵巢分泌激素有密不可分的關聯。
- 另外，經期間應保持愉快心情，養成健康生活習慣。
- 為了要使子宮內膜脫落，子宮相關的肌肉需要進行一些收縮的工作，當壓迫到周圍的血管時，則會引發輻射痛。
- 女性來月經的那幾天裡，除了常見的痛經症狀之外，有不少還會有腰痛的感覺，讓女性苦不堪言，那麼來月經腰痛是什麼原因呢?
- 而且一旦發生經前症候群，類似症狀就會每個月按時報到，如同向女性朋友預告「即將進入月經週期」了。
發炎性的急性下腹痛像是：骨盆腔炎；出血性的話有：子宮外孕、卵巢黃體囊腫破裂；缺血性的急性下腹痛可能是卵巢囊腫扭轉。 還有另外一種以為是腸道不適，容易誤判為腸胃病的「卵巢癌」。 子宮或卵巢病變是造成月經失調的原因之一，當中多囊卵巢症為常見的卵巢疾病。 經期腰酸原因 多囊卵巢症是由於雄性激素過多，令卵巢無法正常排卵，導致月經遲來，如情況長期持續，更有機會造成不孕。 ①自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。
經期腰酸原因: 經期私處保養法
一般辨别肾阴虚、肾阳虚这两种情况，根据情况对症治疗。 除了有腰酸的情况之外，是否还有其他合并症状，经量多少。 最好经期能够找到中医大夫，医生根据舌苔和脉象做整体调理会更好。 来月经时腰部酸痛是由于在月经到来的时候，经血通过输卵管逆流到盆腔里面，盆腔里面滞留大量的经血，刺激盆腔的血管和腰骶部的血管，会产生小腹部的疼痛，伴随腰部的酸痛。 部分女性本身存在盆腔的炎症，可以引起腰部酸痛更为严重。
卵巢深藏在骨盆，與子宮間隔著輸卵管，子宮的一舉一動都受制於卵巢，像是子宮內膜每個月週期性的剝落形成月經的過程，即與卵巢分泌激素有密不可分的關聯。 卵巢的功能，除了儲存卵子、排卵；分泌激素也管理生理週期；調節內分泌，還具有保護心腦血管及骨骼健康。 一旦卵巢受損，可能出現月經紊亂、難懷孕、提前衰老、失眠、煩躁、肥胖，嚴重恐造成卵巢早衰，引發卵巢癌或多囊性卵巢症候群等。 專家認為， 經期腰酸或許是子宮疾病的預兆， 常見的盆腔炎就會引起腰酸腰疼的症狀， 女性若是在除了經期以外的時間也容易感到腰酸的話， 那麼最好到醫院檢查一番， 及早發現疾病及早治療。 體質偏熱或因身體有熱邪而引致的經期延遲，喝涼茶等的確有催經效果，相反體質偏寒，體內有寒邪令月經延遲，或是腹部受涼，再喝涼茶或進食涼性食物，反而會加重不適症狀，令經期延遲情況惡化。
經期腰酸原因: 中醫角度
正常情况下，来月经很少会出现腰膝酸软，肾虚出现腰膝酸软的同时，合并五心烦热。 可以吃滋补肾阴的药，像六味地黄丸来对症调理就可以。 經期腰酸原因 經期腰酸原因 肾虚有腰酸的同时，一般有面色恍白、周身怕冷的情况，提示有肾阳虚的可能，这个时候调理的药可以再吃一点六味地黄丸或金贵肾气丸来调理。
體質原本屬寒的女性有機會因此令氣血循環變得更差，不僅會加劇經痛，甚至會擾亂月經週期，令經期延遲，更難受孕。 女性陰道出現分泌物屬正常現象，而在月經前出現的白色分泌物稱為白帶。 若果月經遲來，伴隨陰道分泌物變得異常，例如是分泌物變多、呈黃綠顏色、甚至有異味等，則有機會是由陰道炎或宮頸糜爛等婦科疾病所致，同樣應盡早進行婦科檢查。 經血量過少則由雌激素過低所致，雌激素處於低水平而不足以刺激子宮內膜增厚，導致排出的經血量比正常少。 很多流產過後的姊妹們經常跟我反應覺得腰很痠，是不是月子沒坐好？
經期腰酸原因: 白飯、糙米熱量一樣？高敏敏揭真相 建議吃4種米取代白米，降低代謝疾病與癌症機率
腰部老是出现酸的感觉，通常都是腰椎的疾病引起。 1、腰肌劳损或第三腰椎横突综合征，如果是腰肌劳损，通常是腰部双侧的肌肉出现酸软的感觉，而且在按压或者做推拿按摩的时候，酸软的症状会缓解，或者按压起来会比较舒服。 坐久或者站久，以及弯腰劳动时间长，酸的感觉会出现或者加重。 如果是第三腰椎横突综合征，在腰部第三腰椎横突的地方有很明显的压痛，而且伴随有腰部肌肉的紧张，严重还会导致有板状腰的情况。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。 不少女性在经期都会出现腰酸、腰痛的现象，影响正常生活，那么经期腰痛怎么办? 中医指出，经期腰痛主要是由于体弱、肝肾不足、寒气郁积所致，在这里教大家几种调理方法，希望可以帮助女性朋友缓解经期腰痛现象。
經期腰酸原因: 常見問題：
来月经腰酸有些女性是自己正常的生理期反应，没有什么大问题。 月经来潮的第1-2天，这些症状比较明显，不用做什么特殊处理，当疼痛和腰酸难耐的时候，可以喝点热的姜糖水、红糖水或者外敷热水袋，缓解一下自己的不适。 当经常发作而且不能忍受的时候，应该到医院就诊检查原因去了。
要是经常月经过后出现腰疼，跟活动、外伤、外力都没有关系。 一般中医考虑有肾虚，会出现月经后腰疼，如果腰疼伴随着五心烦热，提示肾阴虚可能性大。 肾阴虚会出现月经量少，月经过后腰膝酸软，五心烦热的症状。 可以吃补充肾阴的药物，比如说六味地黄丸，可以长期吃，然后调整肾阴虚引起的腰疼。
經期腰酸原因: 月經前兆也有分年齡？
這種情況一般無需特殊治療，不要因為腰痠而用手捶，不過當一些女性有婦科炎症的時候也會出現上述所說的情況。 女生每月經期到時，身體都會出現頭痛、頭暈、腹痛、腰痛等問題，身體的抵抗力亦會下降，特別容易感到疲累，體質虛弱者更會患上傷風感冒。 經期腰酸原因 其實月經到時，有不少須要注意地方，但現代女性往往輕視，月經時大量運動、月經節食減肥等導致出現經期不順、經痛等問題。 今期請來註冊中醫師許懿清講解月經期間的禁忌，例如涼茶，紅棗水幾時可以飲？ 其中，後位子宮因宮體向後傾倒、屈曲，故子宮腔內的經血很難順利排出，所以身體只好透過加強子宮收縮、壓縮宮來將其逼出。 但也正是由於子宮出現痙攣性的收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。
經期腰酸原因: 月經來容易腰痛？小心子宮內膜異位作祟，不想反覆復發這些食物先忌口
2、子宫肌瘤：子宫肌瘤除了会引发腰酸背痛外，如果处理不及时，可遗留慢性盆腔痛，也会引起腰骶部疼痛，严重者导致不孕、孕妇流产等等。 表现为下腹坠胀、腰酸背痛，且在经期加重;其他常见症状为经量增多及经期延长、下腹包块、白带增多等。 来大姨妈腰很酸主要是两个原因，如下： 第一、在这个月经期间由于内膜剥脱引起的疼痛，进而牵涉到腰骶部形成了疼痛。
經期腰酸原因: 健康情報
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。 月經期間，還應補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。 有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。 食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。
事後避孕藥主要成分為雌激素及黃體素，其劑量通常比一般口服避孕藥高。 事後避孕藥的原理是透過高劑量的荷爾蒙擾亂本身的月經週期，延遲排卵時間，減低卵子受精的機會。 所以服食事後避孕藥可能會導致經期不準、月經延遲、甚至嘔吐、噁心及頭暈等副作用。 經血量過多是因為雌激素過高，令子宮內膜增生變厚，導致經血量比正常增多。 如衛生巾在一至兩小時內已不足以應付經血量，代表經血量已在過多的水平。 必須注意，經血量過多也是子宮肌瘤及子宮內膜異位症等疾病的先兆。
遠紅外線深層溫熱，能方便地熱達體內深層，即方便又安全。 引起月經期間腰痛的誘因有很多，要改善體內“寒”症，最便捷暨令體溫升高。 因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
建議消費者先到我公司體驗中心免費試用，進行評估情況再進行購買。