按照中國傳統的養生學，人不應該追求濃烈肥厚的飲食，“平易恬淡”才是養生的硬道理。 隨著佛教傳入，南北朝有“菩薩皇帝”之稱的梁武帝，使素食成為中國大乘佛教的鮮明特色。 不少人改為素食之后，發覺自己腦筋靈活了，想象力豐富了，領悟力提高了，思考敏捷了，有些記憶力增加了……總之，腦部的功能明顯漸入佳境，比年少年青時狀態更美妙。 事實上，世界各地自少素食的兒童往往都智能特別高，由此可知，素食增進腦力，該是千真萬確的事了。 值得關注的一點是，素食者不僅局限於不吃動物產品的表面現象。
在天主教早期的聖徒時代，許多人對肉類帶來的不潔心懷恐懼。 在稍後的一段時間內和中世紀，許多神職人員和隱修士出於禁慾主義放棄食用肉類。 荷馬和希羅多德都在作品中提到過只吃水果的自然人。 迪奧多爾也描述過衣索比亞的素食民族，其中包括食根者，食麻者，和食樹芽者，並把這些和一種和平的生活方式對應起來。
素食的好處一貫道: 素食的好處 一貫道、持齋的故事、素食的重要在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
例如，傳統的美式晚餐通常包括肉類（例如牛排或豬排），澱粉類配菜（例如土豆或米飯），以及蔬菜。 根據善書記載，如果修道者素食立愿清口真修，則天上馬上有蓮台位及幻影，若道果愈精進，則此幻影愈明顯，反之則暗淡無光或歸於消滅。 而在無形中作罪造孽，就是因為有冤愆居在我們肝竅之中，迷昧本性時常作弄靈明的心靈，使六神無主，而迷糊的作錯事情，得到因果的惡報。 宗教是主張傷身之物不可食，傷德之事不可為，五葷傷五藏，食後又容易起淫慾，生恚恨心，所以五葷不可以吃。 只有素食是不算清口的，所謂清口就是吃進入的食物要清潔衛生，講出去的話也要謹慎、不亂言、不妄語、無穢語、不說虛詞、詐語、不談人之是非、不食五葷三厭。
比起由牛奶或大豆萃取的蛋白質，黃豌豆蛋白為低過敏原食品，乳糖不耐症、腸胃敏感或大豆過敏者皆可放心食用。。 FermaPeaTM技術，使用非基因改造黃豌豆萃取製成，富含蛋白質及多元礦物質，包括鐵、鎂、維生素B3等，營養價值甚高。 在你居住、工作、吃飯以及與朋友和親戚們享受人生的這個行星上、每2秒鐘就有1個可憐的孩子因飢餓而死。 就像在一個有45至50人在裡面的房間，這些人的面前擺著空碗，而只要你少吃一客牛排的費用，就可以在每個人的空碗裡裝滿煮熟的米食。
素食的好處一貫道: 素食的功德利益
3、可守仁德心，消冤解孽：修道要涵養善良的仁德心，孟子講君子以仁存心，並將此愛心普及萬物生靈，視萬物如同一體，悲天憫人的慈懷，非從素食中培養不可。 人之容易發脾氣，做錯事情，無形中作罪造孽，就是因有冤愆居於肝竅之中，迷昧本性，時常作弄靈明的心靈，使六神無主，易怒無明。 素食使血氣調和、清心寡慾、故欲解冤釋結，非吃齋不可。 若是吃燒烤的肉類，一塊牛排，可以相等於六百枝香煙所產生的讓種化學物質。
- 也像打開鍋蓋蒸饅頭，就算燒再多的柴，也無法將饅頭蒸熟，所以素食是非常重要的。
- 維他命︰除可由體外的食物中取得之外，又可由腸內的細菌在體內合成，但在腸內的細菌的耐酸性非常弱，而肉食又屬酸性食物，有阻礙畏酸的腸內細菌在體內進行維他命的合成。
- 素食是最能使我們消冤解孽的，它除了能夠使我們血氣調和，清心寡慾，幫助健康，最重要的即是不與六畜結冤孽。
- 如果你沒打算吃一輩子素，那麼不需要清口， 但，如果你吃素一輩子卻 …
- 美國標準飲食被稱為雜食性飲食，因為沒有任何食物被排除在外。
- 吃東西毫無節制，吃的雜亂，這都有可能引起腸胃毛病，導致胃不能正常消化。
含堅果或種子的小吃還提供蛋白質和脂肪，以增加進食後的滿足感。 一些富含碳水化合物的食物，例如水果或精製穀物，消化得更快，在進餐或吃零食後不久可能會使你感到飢餓。 結果，當你改吃素食時，你可能會感到不滿足，並且更經常感到飢餓。 研究發現，素食飲食比全食飲食的卡路里，脂肪和蛋白質含量較低。 脂肪和蛋白質含量較高的食物可幫助你在進食後感到飽腹和滿足感。
素食的好處一貫道: 修道與素食之關係
對於糖尿病患者而言，攝取復合碳水化合物（富含纖維質）的比例較高時，再加上多作運動，可以增進身體對葡萄糖的利用，有益於血糖的控制。 吃動物時也把動物的激素、荷爾蒙一同吃進肚裡，使人容易暴躁和發脾氣。 反之素食者大都性格溫馴，時常保持心平氣和，就好比大象、長頸鹿等食草動物一樣，不恃強凌弱。 動物脂肪阻塞血管，會產生膽固醇，令身體（包括腦部）老化。 有些嚴格的全素食者則更進一步，他們還不購買和使用含有動物成分的產品，例如化妝品和用動物皮、毛製成的衣物等。 素食者可能不吃肉類和家禽等動物，（但有些素食者還可能吃魚類和海鮮）但卻吃雞蛋、牛奶等動物產品。
為了生產水果，蔬菜，堅果，種子和穀物而種植植物需要的土地和水資源少於生產肉類，家禽和乳製品的土地和水資源。 環境界對畜牧業和畜牧業做法對地球的影響越來越關注。 因此，有些人選擇消除肉類並吃素食，因為他們認為這對地球更有利。 素食的好處一貫道 因此，當你開始節食時，你可能必鬚髮揮創造力並嘗試不熟悉的食物。 例如，在沒有肉的情況下，小扁豆，豆類或豌豆可能成為你進餐的基礎。
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5、吃素可使本性圓明、成仙証果：人的自性原本就至清至明，不容許與濁氣相 … 這時候，人的血氣要麼最盛要麼最衰，總之，情緒就會陷入極端的狀態中。 在《黃帝內經》、《神農本草經》、《飲膳正要》、《本草綱目》等中醫古籍中，都記載有用蔬菜制作素食的飲食療法。 隨著味道和工藝的不斷改進，提升了素香腸、素食肉等的味覺和口感。 素食的好處一貫道 這無疑都為素食者或是想轉為素食的人提供了方便條件。 如果你不再試圖左右自身命運的走向，而是讓生命掌舵，會怎麼樣？
鍋邊素對於剛嘗試素食者來說是比較友善且容易持之以恆的一種吃素方式。 出門在外素食餐挑較難找，或是三五好友聚餐，為了不給他人添麻煩，就可以選擇鍋邊素的方式。 即使同一道菜有肉有菜一併烹調，只要避免挾到肉類即可。 像是炒麵、炒飯等料理也可以在挑出肉類後簡單食用（就像小編挑紅蘿蔔一樣 XD），此類人吃素的出發點通常不太會是因為宗教，多半是有感於吃肉等同於殺生或憐憫動物而決定吃素。 美國超過半數以上之用水，直接用來灌溉牧場以飼養牲畜，還有大量的水被用來沖洗牲畜的欄蘢[來源請求]。 生產一磅的肉平均會消耗掉相當於一個普通家庭一個月的用水量。
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聖方濟各雖然把動物看作他們信仰世界的一部分，但是他們對素食主義既不實行，也不宣傳。 鍋邊素食主義：這類人會在生活中只食用素食，但這些素食可允許和動物製成的食品混雜在一起，或是接受使用與葷食共煮過的鍋具及碗盤。 比如說，當餐桌上有一盤黑椒牛排時，這類人會只食用黑椒的部分，而不會完全不吃，又稱為”鍋邊菜”、”肉邊菜”。 素食的好處一貫道 梁武帝在中國佛教史上是一位重要人物，此前的佛教徒，即便是釋迦佛祖在世的印度，也是允許修行人食用“五淨肉”的。 自梁武帝以后，素食便一舉成為中國漢傳佛教的一大標志。 因此，要說從古至今最自覺、最徹底、最無私地走理論與實踐相結合的素食主義道路的群眾，當公推南北朝以后的中國佛教徒。
班迪達 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）《解脫道上》：在此，我想談論一下「素食主義」。 在上座部佛教裡，並沒有「吃素能助禪修者更快或更容易見到法」的思想。 素食的好處一貫道 提婆達多曾要求佛陀立下戒律禁止食肉，但佛陀思考了這事的利、弊後，回拒他的要求。
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還有很多經典，茹楞嚴經，央掘摩經，大乘楞伽經…許多經內，都明示禁止喫肉，所以佛教的戒律是相當精嚴的。 今年亞洲素展食有多達300個展商，展會的規模較往年增加近一倍，並帶來超過5,000種素食、純素、天然、有機及綠色產品。 2、油炸食品的傷害－油經高溫易產生對人體有害的過氧化物易使肝、腎臟出問題、或因惜福炸過的油（回鍋油）重複使用，都是問題原因所在。 近年來社會風氣日趨敗壞，營私舞弊，貪污腐化。 幾乎已到了不是新聞的程度，推其原因乃由於平日生活糜爛，不是花天酒地，便是呼盧喝雉，以致於作奸犯科，鋌而走險。 但深探其源，實因嗜食葷腥而起，一般人多以葷腥可大快朵頤，可資滋補，因而酒肉徵逐，流連忘返，致愈陷愈深，而難以自拔。
眾所周知，老年人[尤其絕經後的婦女]為了防止骨質疏鬆，提倡多吃含鈣質的食品，而維生素C有利於鈣質的吸收。 很多植物食品[如綠色蔬菜，西紅柿和某些瓜果等]含維生C。 豐富：相反，動物食品有時卻能剝奪身體利用鈣質的能力：因此，有人建議． 素食者喝些牛奶，以補充人體所需的鈣質，這樣有助於骨質增加密度。 4、大量攝取冷性食物，造成身體虛寒：“吃菜“素食者不是吃蔬菜而已，尤其一些年輕的坤道怕胖，常不吃飯只吃菜，更容易造成身體虛寒身體免疫系統變差…等。 總觀以上不當的飲食陷阱不只出現在素食者中，一般葷食者同樣也面臨相同的問題，甚至比素食更嚴重，唯有正確的飲食方式和方法才能確保身體健康。
素食的好處一貫道: 吃素要懂得齋
月嬌,伙食團經驗分享,佛道未成先結人緣,你安心了嗎-你安心了嗎,你所不知的健康秘密,信仰一貫道的內涵與好處,信心1,信心2 … 與宗教,積極思想與健康,積極思想與健康-翁士婷,立志向,第十屆經典會考,筷樂家族,素食的好處,素食的探討,終生 … 認爲素食與包含乳製品，適量魚、蛋及家禽類，少量紅肉及紅酒的地中海飲食有許多相近處，相關研究也可以參考。 「素」這個文字，有多重意思，比如：淨、白、無等概念，比如：在一間以肉類為主餐廳裡的「素三鮮水餃」，代表的是該水餃不含主要肉類，而水餃之餡料，本身可能含有蛋、蝦、肉汁、五辛等成份。 印度是目前全球素食人口比例與素食人口數最高的國家，在印度，印度以右方所示的外方內圓圖標示產品是否為素食。 近年來，印度牛奶消費量居世界第一，且印度人愈加喜食肉類食物。
因此，每當朔望日（即農歷初一、十五日），海洋潮汐的變化因月亮的盈虧影響而達到最大值的時候，我們人體內部血液涌動的“潮汐”也達到了最大值。 至元明清三代，素食的發展愈加繁榮，素菜在各種文獻中的記載也非常豐富。 據日本學者木宮泰彥的《中國交通史》記載，明末高僧隱元和尚東渡日本時，曾帶去了中國的素食烹飪制作技藝，其冠名為“淨素烹飪”，把佛教高超的精神修養落實到了日常生活之中。 清末薛寶辰曾有素食專著《素食說略》，其中記述了200多種素食，其生動性和豐富性已大大超過了前代，真可謂是琳琅滿目，洋洋大觀。
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食肉過多，也易引起腎臟病、高血壓、心臟病等。 」又如前面所說如心臟病、糖尿病、哮喘病皆須少食甚或禁食肉類才易痊癒，凡若素食從不服藥，亦有痊癒之希望，可見素食可減少動物病害所產生的毒素，可說有百利而無一害，而今卻有人反說肉類是滋補之品，誠值得探討。 IHerb設立在1994年，1996年便開始向全球150多個國家直郵天然健康產品。 IHerb網站上共銷售30000多種健康產品，涵蓋維他命，保健品，母嬰用品，運動健身，洗護美容，食品百貨，寵物護理等，都是親子家庭或是上班族需要的。 豐盛的豆類和全穀類富含纖維，可幫助你感到飽腹。
素食的好處一貫道: 吃素好處多
《素食的意義及好處》 ☉其實吃素食是很健康的有些人是為了還願而吃 … 《素食的意義及好處》 ☉其實吃素食是很健康的有些人是為了還願而吃素食☉還有些人是吃初一、十五的也有…。 不然就是宗教關係而吃素食；如慈濟、佛教 … 根據科學家研究結果顯示，素食的人神智清，頭腦敏捷，而且蔬菜中含有 … 也許素食是少數人的選擇，但卻是菁英的選擇。
素食的好處一貫道: 素食主義
但是，對於不信這套的肉食主義者，真理是說不盡的，但素食增強腦部健康，卻是古代智慧和現代醫學皆有明證的經驗事實。 話說費亞醫生是美國最先進癌症醫院MemorialSloan-Keltering的駐院醫生，兩年前還以世界上最尖端的化療和電療醫治癌症，誠為現代醫學的主要典範。 費亞醫生解釋說：因為素食之低蛋白質、低脂肪和高纖維，素食者患結腸癌的機會近乎零。 如果你是一個嚴格的素食者，你必須特別注意蛋白質的攝取。 牛奶、乳酪、優酪乳、和所有醣類中都有蛋白質。 如果你的飲食計劃是一個星期中只有幾天吃素，那你無需擔心蛋白質會不均衡的問題，你可能只要將高蛋白質的飲食改為對你較好的適量蛋白質的飲食即可。
素食的好處一貫道: 素食的好處 一貫道在素食訓文-彌勒書院的討論與評價
時值真道普傳之際，處處有持齋修善者，這些修善者，最基本是要守五戒，假如五戒不守，當然談不上修道。 這個問題，從大家開始知道我吃素後詢問次數已經不下上百次了但每次遇到網友詢問這個問題，我都會很認真的回答因為我知道吃素的好處，也想要讓大家一起享應所以最後還是決定要寫一篇文章來跟大家分享再來也是有人問我… 素食、生食與健康 (上) 傅永益居士編著整理 序言 一、國父提倡素食 二、世界偉人學者專家重視素食 三、素食的意義 四、明智合理的吃素 五、漫談素食 六、素食門論 七、台灣療養醫院營養部主任談吃素…
長期吃素，蛋白質和脂肪嚴重缺乏，容易對機體抗病能力產生影嚮，脂肪產生熱量高，對促進大腦智力發育極為重要，如果長期吃素，容易造成營養不良，免疫力降低，內分泌功能和代謝功能失調，對青少年發育尤其不利。 也是一貫道弟子的特色之一，因為每一個求過道的道親，在祖師的慈心三昧攝受下，自然的厭惡肉食，一貫道弟子素食的比例 … 香港有幾間全素食自助餐，餐廳內的食物選擇都很多及很有特色。
生產一單位肉類食物所用的水，要遠高於生產同一單位植物類食物所用的水。 這樣的用水會造成嚴重的經濟和生態方面的影響。 研究指出，大量用水威脅到美國西部十七州之經濟發展，並使可用於發電用的水劇減，降低了該區電力生產量，造成電費價格上漲。 吃肉浪費大量的水，剩下的水也可能被污染，美國牲畜所生產的總排泄物是全國人總的排泄物之二十倍[來源請求]。 然而，現今人們很少用動物的排泄物來給田地施肥，大多排放進水道。
生產肉類不僅粍費大量的水，也污染了水源，造成河川生態污染，牲畜對水的污染總和是人們對水污染的十倍。 素食的好處一貫道 人類的文明，已經進入了「太空時代」了，但是飲食一項，依然要靠自然生長的東西充饑，人造食物，尚未試驗成功。 鈣：不食用乳製品的素食者可能需要仔細計劃膳食以獲取足夠的鈣。
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但是綠葉蔬菜，白豆，豆類，芝麻和一些乾果富含營養。 維他命B-12：維他命B-12或鈷胺素存在於牛肉，肝，魚，貝類，雞肉和其他肉源中-素食不食用這種食物。 但是雞蛋中含有維他命B12，以及一些強化的早餐穀物和乳製品。 然而，研究人員發現，遵循素食或純素食的人可能需要補充營養。 在健康的素食飲食中，鼓勵你食用全穀類，豆類，水果，蔬菜，堅果和種子-許多遵循更傳統飲食計劃的人們的飲食中都缺乏這種食物。
素食的好處一貫道: 素食麵線熱量
素食不但能「養身」，使身體健康、長壽；能「養心」，長養自己慈悲之心，又能「養性」，培養善良的性情。 所以，佛法中有所謂：「無畏布施」，在無畏布施裡，以素食最為圓滿。 素食不但是不殺生，而且不吃眾生肉，與眾生就不結冤結，現世必得健康長壽、不遇刀兵的果報，菩提道上也能一帆風順。 素食不為人知的11大好處 …找素食與修道相關社群貼文資訊提供素食與修道相關文章，想要了解更多素食題目、一貫道吃素PTT、一貫道吃素ptt相關美食資訊 … 另一個大問題是維生素B12，全素食者吃的種子類、堅果類或蔬菜裏是找不到維生素B12的，所以全素食者和半素食者必須吃加工食品，例如早餐谷片來補充。
靈氣療法、花精、精油、水晶療法、動物溝通… … 所有自然療法的理論根源。 你與寵物之間所有的疑難雜症，都能透過精微能量獲得改善！ 也許動物能給我們最大的禮物，就是永遠提醒我們去覺知自己到底是誰。 無論你的寵物會經歷什麼樣的生命旅程，你都可以從旁協助陪伴，並在過程中… NBA交易截止日前，出現許多重磅交易，但是芝加哥公牛隊卻無所作為，這讓外界摸不著頭緒，而且陣中還有一名4年8000萬的「球哥」－朗佐・鮑爾（Lonzo Ball），因為膝蓋反覆疼痛，這個賽季還沒有出戰任何一場比賽。