預先計劃減少正餐分量，有助減少整體熱量吸收，一星期只進食一次健康甜品為上限。 例如預計會吃半碗番薯糖水，正餐只吃半碗飯。 含豐富蛋白質，另外腐竹是黃豆製品，當中的異黃酮是活躍的天然抗氧化物，有助對抗冬日紫外線對皮膚的損害，減磅人士宜走雞蛋，可減少80卡路里攝取。 合桃含豐富不飽和脂肪、維他命E及纖維素，維他命E具抗氧化功能，適量進食有助滋潤皮膚，但因熱量及脂肪非常高，每次只宜吃半碗。 湯圓是中國春節及元宵節的食品之一，有團圓的寓意。
世界衛生組織（WHO）為了因應這次震災，已經展開一項4300萬美元（約13億元台幣）的募款行動，希望能提供災區民眾包括身、心方面的創傷後醫療資源。 受去年底中國河南鄭州工廠因新冠疫情封控停產，導致蘋果（Apple，美：AAPL）在三年半以來首次錄得季度收入下跌，該公司正尋求減少生產線對中國的依賴。 但英國《金融時報》引述四名熟悉蘋果營運的消息人士報導，其試圖在印度增加產量的部署面臨阻滯。 糖水食譜 消息指，蘋果一直在從美國加州和中國派遣產品設計師及工程師前往印度南部的工廠，培訓當地人並協助建立生產線。 儘管蘋果自2017年以來一直於印度生產入門型號的iPhone，但去年開始在當地生產旗艦iPhone，投產至出貨時間只遲中國工廠數周，被視為收窄間距。 報導援引一名知情人士報導，蘋果在印度南部一間由塔塔集團（Tata Group）經營的外殼工廠，生產線上只有大約一半的零件狀態良好，可以送往蘋果的供應商富士康。
糖水食譜: 雪蓮子補腎虛暖子宮
桃膠糖水食譜 成為不少媽媽的新寵兒，因為價錢相宜，更被稱為平民燕窩。 由於桃膠本身沒有味道，所以桃膠糖水食譜多會加上牛奶、冰糖、雪蓮子等材料去製成，有益又好味！ 今次就為大家集合了4款滋潤養顏桃膠糖水食譜，簡單快捷，輕鬆搞掂！
- 未先徵得Amanda(張采如)書面授權，嚴禁轉載、翻印，違者必將提告。
- 方法：雪梨洗淨削皮切開去核掏空，做成梨盅；梨盅裏放入川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙籤固定；將雪梨放入碗中，加入水，隔水蒸 30 分鐘後適溫服用。
- 除了做甜品，中國江浙地區亦有一道桃膠燒肉的菜式，紅燒肉加入桃膠同炒，為菜式增加爽滑口感。
- 在炎炎夏日的日子，來一碗清熱冰凍的綠豆沙簡直透心涼，更可以放入冰格自製雪條，美味又健康。
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- 吃起來口感爽脆，無味，相當適合用於燉湯或甜品中。
- 有時買了西米做甜品，經常會有用剩，所以再寫了不同口味的食譜給大家參考。
不講不知，原來腐竹白果薏米糖水中，每一個材料都有健康益處。 秋冬天氣乾燥，喉嚨乾又痛，是時候煲一些秋冬湯水滋潤一下，說到滋潤喉嚨湯水，就少不得雪梨。 雪梨水大家飲得多，其實雪梨煲湯同樣有效，雪梨具潤肺清燥、止咳化痰等作用，尤其紓緩氣管和上呼吸道疾病特別有效。 集合15個雪梨湯水或糖水食譜，簡單易煲，適合大人小朋友飲用滋潤喉嚨。
糖水食譜: 四物飲月經期間 功效VS禁忌要分清 附治經痛、補血氣四物飲良方
將所有材料放入煲中，加入 700ml 水，水滾後轉小火煲 45 分鐘，最後加入冰糖，煲 5 分鐘後適溫服用。 功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。
另外，亦有研究指，桃膠有助食用者提高飽腹感，從而減少進食，因此能減低高糖尿病者的胰島素水平，有助降低血糖及膽固醇。 此外，陳師傅提到吃糖水是要滋潤，所以用燉的方法比直接煲好，他解釋前者隔水烹煮，利用熱力使糖水中的各樣材料均勻地煮熟，而且水份沒因此蒸發，原汁原味，糖水湯頭亦清澈。 雪燕質地膠質較重，黏性也相對地高，對皮膚乾燥很有幫助、潤肺生津，有補水保濕的功效，十分適合秋冬食用。 中醫師何慧潔指《本草綱目》有桃膠的記載，苦平、無毒，食用可下石淋；意即對於小便赤痛、尿道炎、腎石有幫助，可活血祛瘀、紓緩肚痾、滋補氣血，對熱症人士，經常覺得口乾口渴，可食用桃膠。 雖然桃膠被指是「平民燕窩」，但原來它的植物性膠原蛋白沒有補充人體膠原蛋白之用。 然而，其高纖維的特性，確實有助排便，達到排毒、美顏的效果。
糖水食譜: 蓮子百合煮滋潤三寶（雪耳、桃膠、雪蓮子）糖水 (可素食)
關火後隨即加入蛋白拌勻，便能做到嫩滑口感。 可以在Facebook、Instagram、Youtube 等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 糖水食譜 腐竹：含豐富的蛋白質而含水量少；且含有類似黃豆的營養成分，同樣腐竹還具有補腦提神的功效，同時可以補充人體的蛋白質、多種礦物質。
香港的飲食文化與廣東一脈相承，加上兩地人民往來頻繁，甜品店也慢慢在香港落地生根，成為香港餐飲體系的重要部份。 港式糖水舖將河粉帶入甜品界，所謂的河粉不再是由米粉做出來，是改由椰漿和蒟蒻粉做出條狀的蒟蒻，外觀和口感都十分相似，唯獨味道改成甜味。 只有蒟蒻粉才做到滑溜的感覺，Read more… 這糖水有健脾補血 、靈心安神的作用 ，是冬天的滋潤糖水。 棗有不同的製法，固分為紅棗、蜜棗、黑棗、南棗。 黑棗與南棗顏色相同，形狀不同(下Read more…
糖水食譜: 影片
桃膠是桃樹分泌出來的天然樹脂Read more… 這款清甜解喝的中式糖水食譜──冰花馬蹄露，這個簡易糖水食譜做法並不複雜，味道清甜之餘，再配上爽口的馬蹄口感一流。 紅豆沙可是另一款經典中式糖水，尤其是在酒樓或飲宴都非常常見。 除了普通紅豆沙之外，不少糖水舖亦有加入蓮子、百合等材料。 大家在家製造的時候可以選出加入不同材料，令紅豆沙變得更足料。 Christine你好, 多謝你將食譜同大家分享.
以前我媽煲時鐘意加入鵪鶉蛋但聽講膽固醇太高(因為一定會吃好多粒…)所以之后就無再放咯…. 歡迎你跟食譜做，請用自己的文字在網上發布，並用連結（link）接回這食譜。 如果你跟這食譜做了，可拍照，用 hashtag #christinesrecipes 放到 Facebook, Instagram 或 Twitter 上！ 本文章內容由 蔡嘉麗 中醫師 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。
糖水食譜: 糖水食譜｜冬瓜去濕糖水 去濕去水腫 簡單材料版｜按此觀看完整食譜
桑寄生蓮子蛋茶絕對是滋補養生又容易做的糖水，既寧神安眠又袪濕，女士飲用可治療經痛及補血，男女老少及孕婦都可以飲用！ 可自己配搭喜愛的材料，除紅棗蓮子外，改用南棗丶杞子、Read more… 紅豆沙和綠豆沙，兩款經典的中式糖水，有著截然不同的營養價值和功效。 在炎炎夏日的日子，來一碗清熱冰凍的綠豆沙簡直透心涼，更可以放入冰格自製雪條，美味又健康。 天氣開始轉涼，想飲暖胃驅寒的糖水，非蕃薯糖水莫屬。
它更有清血降脂， 紓緩壓力、抗皺護膚抗衰老、潤腸道的功效，非常適合女士飲用。 天氣轉冷，大家要注重身體，好好保養氣管與肺部，而且天氣開始乾燥，皮膚很容易爆拆，大家都要養顏潤膚。 這時，大家可以多吃糖水，例如銀耳露、黑木耳露等，滋潤一下。
糖水食譜: 雪蓮子雪梨糖水食譜:
經過肥媽的電視節目介紹後，桃膠及雪燕成為新興的食材。 過往寫過桃膠的食譜，今次使用另一款素食食材─拉絲雪燕，雪燕的價格比桃膠為高，一包180克的拉絲雪燕，約售HKD$200/包 (2016年價Read more… 有時買了西米做甜品，經常會有用剩，所以再寫了不同口味的食譜給大家參考。
加入造型使湯圓更有個性更別樹一格，只要有基本的食譜加上無窮的創意，任何樣子的湯圓都能做到。 今次的造型是簡易的大吉大利湯Read more… 港人愛煙煙韌韌(台式叫Q彈)的口感，簡樸紮實又美味。 可配搭不同的糖水，如 ：紅豆沙、 涼粉和豆腐花等等。 芋圓只適合即煮即食(否則冷藏過會變硬)Read more…
糖水食譜: 食譜分類
天氣轉涼，煲一鍋暖笠笠又滋潤養生的糖水最好不過！ 糖水舖的合桃糊因要長期保暖，有時會煮到油水分離導致有油益味，自家製可即做即食，確保沒有這個問題！ 合桃糊絶對不難做，所花Read more… 糖水食譜 糖水食譜 栗子唔係貴價食材，但係又要去殻又要磨，所以唔係好多甜品店肯做。 桃膠有平民燕窩之稱，含有豐富的膠原蛋白及纖維，能提升飽肚感及排毒，故有修身及養顏護膚的功效。
元宵佳節可以試下整桃膠紅棗芋圓，製作上添加了桃膠、蓮子、百合及紅棗和芋圓丸子，顏色七彩繽紛，錦上… 桃膠產地以中國為主，雲南、貴州的野生出品，價格最高，還有湖北、安徽、山東、台灣的果園均有採集桃膠出售，在香港各大雜貨舖都有出售。 今次煲腐竹糖水，我把雞蛋大開殼後，直接放入糖水中煲，方便嘛。
糖水食譜: 會員登入
雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。 做法：先把藜麥、黑杞子和紅棗洗淨；把紅棗去核，備用；把藜麥和白米攪拌後，連同所有材料放入電飯煲；待跳制後即成。 做法：先把杞子浸軟，備用；蓮藕洗淨，去皮切薄片，備用；先用易潔鑊爆香蒜蓉，加入杞子及蓮藕兜炒；最後加入水和調味料，轉慢火蓋上鑊蓋煮2-3分鐘，即成。
糖水食譜: 腐竹白果雞蛋糖水 影片
相反，質素較為參差的桃膠，雜質較多，看起來顏色也較黑。 糖水食譜 當月經來時遇上天氣寒冷，對於本來便體寒的女性來說，簡直是雙重打擊！ 而紅糖紅棗薑茶就有補血暖身的作用，能夠改善宮寒，同時可以舒緩疼痛的問題。
糖水食譜: 木瓜雪耳鮮奶糖水 影片
影片顯示，大批身穿制服的警察被部署到現場。 論品質，以位處於高原地區的雲南、貴州所出產的野生桃膠為最高，故價錢亦相對較高。 糖水食譜 其次可選湖北、安徽、山東等地區的果園桃膠。 質素高的桃膠呈琥珀色，沒有太多雜質，代表日照時間足夠，口感亦會更好。