足底筋膜自腳掌伸展至五根腳趾頭的帶狀組織，除了為足部提供支撐的功能，還能在運動時吸收來地地面的反作用力，像橡皮筋一樣拉開，提供必要的彈力，讓我們能夠順利地跑跑跳跳。 不過當足底筋膜長時間受過多壓力，便會發炎，引至腫脹，使腳跟疼痛，而好發的群組為經常站立或走動的人士，例如是售貨員、運動員。 如果趾甲成黃色，與此同時還伴隨著趾甲變厚，這說明腳趾上的真菌過多。 此外，變黃變厚的腳趾甲也可能是一些潛在疾病的癥狀，包括淋巴癌癥、肺癌、骨癌。 所以，趾甲的顏色發生變化千萬不可以忽視。
- 動擁有眾多好處，可以強身健體，增強身體的免疫力，不過運動也要適可宜止，如果不斷進行劇烈的運動，過度的訓練是可怕使肌肉不勝負荷。
- 上圖表是正常的蹠骨排列，每支蹠骨平均受力。
- 蹠趾關節彎曲越嚴重足趾外翻就變得更大，就造成更嚴重的疼痛和行走困難。
- 日常飲食中含有鐵元素的食物很多，大家可以選擇適合自己的口味的攝取即可。
- 首先可以撐牆伸展，先用雙手撐向牆，雙腳一前一後地站成弓箭步，腳跟痛的那一邊腳要在身體後方。
- 痛風是一種常見的關節發炎疾病，好發於足部，是因尿酸的結晶沉積於關節內，造成大拇趾產生嚴重紅、腫、熱、痛的發炎反應，中老年的男性和停經後的女性，是痛風常見族群。
拇指外翻是日積月累慢慢形成的，外力的壓迫使大腳趾關節往第二腳趾靠攏，骨骼的正常結構發生變化並產生骨性隆起，這種骨性隆起會慢慢變大，最後可能造成穿鞋或走路會痛。 任何人都可能會得到足趾外翻，但女性比較常發生。 許多女性喜歡穿又緊又窄的高跟鞋把腳趾頭擠壓在一起，更容易引起足趾外翻，讓症狀惡化並帶來疼痛。 在大多數情況下，足趾外翻疼痛可以單靠穿更寬的鞋，讓腳趾有足夠的空間來緩解，任何減少大拇趾壓力的方法多適用。
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你可能聽過一句俗話說「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，但這不一定是正確的，其實身體某些部位出現症狀，未必是該部位出了毛病，很可能是其他器官或組織的問題。 以下就來介紹８個腳的不適症狀，可能是什麼原因所造成。 前掌痛 多發生在腳趾與腳掌相接的蹠骨頭 突起處，因此又稱 蹠痛 。 行走時，腳前掌的蹠骨要承受一半的身體重量；站立時，全身體重都會逐漸壓在第一至第二蹠骨處，跑步時更會承受高達體重三倍的地面衝擊力。 因此只要下肢或足底壓力分佈不均，都容易出現 蹠痛 第二腳趾痛 。
我們每天都要踏地多遍，每次踏地都會給痛點帶來壓力，炎症較難消除。 6.指甲蝕損：指甲表面有凹痕是因為指甲在指甲板處的生長被破壞了。 一半兒的牛皮癬患者都受指甲蝕損的影響。 我們在前面的文章提到，蹠痛症的成因相當複雜，不是單純的長度問題。 所以究竟應該將蹠骨縮短多少長度，是很難在手術前做好計劃的。 而行走型的蹠痛症，則是因為蹠骨相對來說比較長，所以在行走時，特別是在足跟離地時，力量全部集中在最長的那些蹠骨頭上，因此引發疼痛。
第二腳趾痛: 注意：腳氣也能引發陰道炎
發現的同時，一一檢視自己的雙腳、走路姿勢、腳與鞋之間的關係、鞋帶本身的綁法（其實上下坡鞋帶綁法不太一樣）等都有可能造成下坡腳痛的原因。 第二腳趾痛 腳部灼痛在發生外周神經損傷的糖尿病患者中十分常見。 腳部灼痛的其他可能病因包括B族維生素缺乏、腳氣、慢性腎病、下肢血液循環差和甲狀腺功能減退等。 第二腳趾痛 第二腳趾痛 一個正常嘅腳，五支蹠骨的長度會有一個比例，形成一個正常的拋物線( fig.1)，令足部在推進時，力線能由腳外側順利轉移到最大的拇趾作最有力的推進。
近幾年發展出來的新一代降尿酸製劑，由肝臟代謝，即使患者腎功能不佳也能使用。 糖尿病患者因為體內的血糖濃度過高，導致傷口修復能力很差，一旦發生皮膚破損，就容易發生感染、潰瘍和流膿。 傷口難以癒合除了血糖控制不佳的問題，也可能是周邊動脈疾病所導致，因為血管動脈粥樣硬化閉塞，以及毛細血管微循環障礙，導致肢體末梢的血液循環變差。
第二腳趾痛: 改善腳跟痛3.轉動腳踝
儘管第二腳趾痛多見於以上疾病，但仍然不能排除少見病，所以出現症狀時仍需及時至骨科或風溼科或內分泌科就診。 4、痛風，多有尿酸高的病史，表現為關節紅腫劇痛，但更多見於大腳趾，X線也有助於鑑別。 痛風發作時休息冷敷，服用秋水仙鹼等藥物可緩解。
如果發生肌肉骨骼疾病，臨床醫生將對腳趾進行局部治療，以減輕疼痛，減輕刺激感並增加血液供應，並在受關節功能障礙影響的區域恢復正常運動-例如腳，腳踝，臀部和骨盆。 當為個體患者選擇治療策略時，公共授權的臨床醫生會著重於在整體環境中看患者。 如果懷疑疼痛是由於另一種疾病引起的，您將被轉診接受進一步檢查。 腳跟痛在治療方面，最直接便是多休息，減少受傷的腳的活動，讓跟腱得到恢複。 另外在治療腳跟痛時，還會使用家居療法，疼痛期冰敷和抬高患部，舒緩到痛楚，讓腳後跟的紅腫消退。
第二腳趾痛: 拇趾外翻跟第二趾重疊 疼痛且行走不平衡
另外在治療腳跟痛時，還會有以下的幾種治療方法。 一些職業是需要長時間站立，例如是老師、售價員等等，這些職業的女士患腳跟痛的機率也較高。 鑑別診斷：透過臨床觀察，詢問家族史、病史，瞭解是否為痛風患者，進一步抽取關節液，在顯微鏡下觀察是否有被嗜中性白血球吞噬的針狀尿酸鈉鹽結晶，以確定診斷。 第二腳趾痛 鑑別診斷：通常會透過臨床診斷，詢問家族史，是否有皮膚乾癬、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡，並進一進安排X光、抽血及超音波等全面性診斷，進行鑑別。
肌肉結不會單獨發生，但幾乎總是問題的一部分 – 這是因為肌肉和關節不能相互獨立移動。 所以它從來都不是“只是肌肉發達”——總有幾個因素會讓你的腳趾受傷。 足部刀片中也可能存在先天性錯位，導致您的腳趾和腳部加載錯誤。 因此，檢查和治療肌肉和關節以達到正常的運動模式和功能非常重要——這與鍛煉和鍛煉相結合可以真正改善功能。 神經損傷：手術後在切口附近感到有點麻痺或刺痛是常見的，因為皮膚內有些神經支線被破壞。 在無血的手術位置使用止血帶，有時可能會壓迫神經而導致短暫性麻痺，通常在 2 至 3 天後復原。
第二腳趾痛: 太可怕了！如果「腳趾」有這個，說明癌細胞盯上你了，千萬注意！最好去醫院做檢查！請轉發出去給親友！
主要原因是，我們每天都要踏地多遍，每次踏地都會給痛點帶來壓力，炎症較難消除。 若肌腱炎不予理會，在持續負壓垃扯擦磨的情況下，很易蔓延至骨膜炎。 腳是離心臟最遠的地方，因為腳上的穴位眾多，又通過各條經脈與身體相連，所以腳也是人的第二個心臟。 在中醫裡，人可以通過按摩腳上的相應穴位來對五臟六腑，甚至身體的各個部位進行養生保健。
有時患者會感到刺痛或腳趾麻痺的感覺，亦有人覺得像在石春路上走動一樣。 波子骨痛/蹠骨炎是常見的足部問題，有多種不同的成因，例如穿着不合適的鞋履、過重或患有其他疾病(例如關節炎)。 疼痛：在手術後的數星期內，患者感到不舒服是正常的，但偶爾也有患者因為神經「反應過度」而感到異常劇烈的痛楚──稱為「灼痛」或「複雜區域性疼痛綜合症」，這可能需要由痛症專家跟進治療。
第二腳趾痛: 拇趾外翻手術涉及甚麼?
第三是控制體重，人體約有6成的體重會直接壓在腳跟處，如果體重過高，便會使腳跟承受過大的壓力，增加腳跟痛出現的機會，因此保持適當的體重很重要！ 另外減少對足部衝擊的運動例如是排球、籃球。 最後是每天拉筋，透過一些簡單的伸展動作，讓後腳筋、腳底的張力、壓力減低，舒緩腳部的疲勞。 首先可以撐牆伸展，先用雙手撐向牆，雙腳一前一後地站成弓箭步，腳跟痛的那一邊腳要在身體後方。 腳指趾頭向前方指，而後腳跟穩踏在地板上，同時要感覺到小腿肌肉有微微拉緊伸展的感覺，放鬆緊繃的跟腱，能夠改善腳跟痛。 另外用毛巾伸展身體，坐直在床上，雙腳向前伸展，把毛巾套在腳底位置，拉緊手巾，將足部拉向身體的方向，約保留15-20秒，能夠達到足部跟腱和小腿肌肉的作用，舒緩腳跟痛的情況。
我缺乏維生素 D 和 B 族維生素，當我記得服用時服用。 當腳趾捲曲時，我使用 Voltarol 來減輕疼痛，但 1 小時後它們又回來了。 我應該怎麼做才能防止我的腳趾經常捲曲？ 在無法強調腳部的情況下，我們知道這是2或3度的肌腱損傷（但奇怪的是它沒有腫脹..但也許是今天？）或骨折。 嘗試凍結腳趾 – 15 分鐘，15 分鐘 – 每天 3-4 次。
第二腳趾痛: 改善腳跟痛4.腳趾捲曲運動
如果腳底疼痛很嚴重時，可能需要尋求醫生的專業治療，經醫生診斷，如有需要便有機會處方口服的止痛藥，例如是非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），還有在觸及痛楚的位置注射類固醇。 同時物理治療也可以舒緩腳跟痛，通常物理治療師會透過一系列的運動和動作，伸展足底筋膜和跟腱，舒緩腳跟痛的同時，也可以強化小腿肌肉。 同時物理治療師也會透過電療等方式，刺激神經末梢，使腳部擴張血管，改善患部血液循環，從而達到消炎與止痛的功效。
蹠趾關節彎曲越嚴重足趾外翻就變得更大，就造成更嚴重的疼痛和行走困難。 那處有相當多的微絲血管、神經和成骨細胞。 勞損可令骨膜血管充血、擴張，出現炎症；某種情況下又導致骨膜下出血，經過重複磨擦，成骨細胞又使骨膜增生變厚。 我們每天都要十趾踩地，腳板要承負整個身體重量來移動，可不簡單。 年紀大，軟組織容易老化，腳趾筋骨出現退化性病變，不足為奇。
第二腳趾痛: 預防腳跟痛1.選適合的鞋子和鞋墊
甲狀腺機能減退症是持續性腳部冰冷最常見的原因，更有許多年過40的人完全沒有察覺自己可能有甲狀腺機能減退的問題。 另外，甲狀腺機能減退也可能導致掉髮、疲勞、無原因的體重增加、憂鬱等症狀。 若有甲狀腺機能低下的問題，可以適量補充海帶等富含碘的食物，幫助恢復甲狀腺機能。 Carolyn McAloon醫師也建議，想要緩解抽筋不適，可以將雙腳泡入溫水中，並將腳趾向上抬。 如果抽筋症狀仍未改善，就可能需要由醫師進行檢測，以排除循環、神經受損等可能性。 雙腳麻木是「周邊神經病變」的症狀之一，這種神經病變大多是因糖尿病、長期酗酒或化療副作用引起。
第二腳趾痛: 痛風是富貴帝王病，使用藥物也要正確飲食
【抬高足部減輕壓力】：抬高足部也有助於舒緩疼痛的感覺，建議可以用枕頭、厚棉被等柔軟物品將足部墊高，在移動過程中也應該避免劇烈碰撞或快速移動，以免加劇不適感。 【減少足部壓力】：當腳趾開始腫痛時，應立即減少身體給予足部的壓力，避免繼續站著或行走，盡量坐著或是平躺讓足部休息。 腫脹：足部在術後 3 第二腳趾痛 個月仍見脹腫是正常的。
第二腳趾痛: 皮膚科王修含醫生
趾甲雖小，對於日常生活也沒有太大的影響，但是它往往是重大疾病發出「癌變」預警的重要身體部位。 骨質疏鬆本身不會有什麼「明顯」的症狀，但因為骨質流失，無法支撐身體，可能會出現一些痠痛的不舒服，患者可能會當成是關節炎或姿勢不正確造成的疼痛。 拇趾外翻——第一、二蹠骨角度逾9度，第一蹠骨與拇趾骨角度逾15度，便屬拇趾外翻。
從力學去解決問題，其中一個方法是利用處方矯形鞋墊，在第一蹠骨底加墊 ( morton’s toe extention) ，令推進時第一及二蹠骨頭能同時著地，以減低第二蹠骨頭的受力。 同時亦可以選擇穿著船底鞋，步行時避免蹠趾關節彎曲，從而減低前掌痛。 青春型拇趾外翻不建議馬上手術，除非拇趾外翻經過改變穿鞋方式及非手術治療仍然嚴重疼痛。 如果青春型拇趾外翻在患者骨頭還沒成長成熟就手術，有較高的機會會復發拇趾外翻。
大多數是認為外觀受影響，才再施行矯正手術。 「促進尿酸排除」的藥物可以增加腎臟排除尿酸的量，但是如果患者腎臟功能較差，又要讓更多尿酸從腎臟排出的話，就可能加重腎臟負擔，藥物的治療效果並不好。 另外，從泌尿道排出愈多尿酸，其實也會增加產生尿路結石的風險。 不少研究均表示，足部旋前、扁平足會令足弓下陷，令足底筋膜更容易被拉扯，是誘發足底筋膜炎的主要高危因素之一。 基於力學問題，脊柱側彎、長短腳、膝關節變形人士，亦有機會令其中一側足部的負荷加重，增加患上足底筋膜炎的風險。
在這裡，我們可能需要更全面的信息才能為您提供幫助。 您的腳趾疼痛多久了，這種疼痛多久出現一次，第一次開始是什麼時候等等。 如果你能像我說的那樣多寫一些關於這些疾病的信息，那就太好了——那麼我們將幫助你找出它可能是什麼。
第二腳趾痛: 原來「癌症」的信號從「腳趾頭」就可以看出來，腳趾上出現這些症狀，可得要警惕了！
嚴重的拇趾外翻，大腳趾可以側彎到第二趾的上方或下方。 從大腳趾來的壓力可能迫使第二趾移位，導致它與第三趾連在一起。 當腳趾互相摩擦就會產生老繭，造成額外的不適和行走困難。 第二腳趾痛 第二腳趾痛 土城長庚醫院風濕過敏免疫科醫師謝臻怡表示，痛風關節炎發作通常沒有前兆，民眾若發病，大腳趾或腳踝就會出現紅、腫、痛，嚴重時連穿鞋都有困難。 女性得這種病的概率是男性的8到10倍。
當站立一至兩小時，前掌總會疼痛，需要休息，才會明顯好轉。 她工作上需要經常站立，結果愈做愈痛，她為此曾想過轉工，但礙於無一技之長，不得不繼續。 在腳跟痛嚴重的時候，可以嘗試自己處理，疼痛期冰敷和抬高患部，也可以舒緩到痛楚，讓後跟的紅腫消退，能不動就儘量不動是最大原則。 而適時讓腳部得到休息也很重要，如果工作上需要經常站立，便可以每1小時休息一下，儘量讓足部有足夠的休息，避免過度地刺激足底筋膜，就可能減少腳跟痛的機會。