常见的原因包括以下几方面： 1、腰肌存在持续性的劳损，患者没有经过系统的休息和治疗，腰部的… 腰疼弯不了腰，可能有以下几个原因： 第一、腰肌劳损，腰肌劳损可以出现腰部肌肉慢性的损伤，而导致腰疼，在弯腰、久坐、着凉时腰疼非常的明显，要早期… 导致腰部疼痛的原因有很多，常见于以下几种疾病： 1、急性腰扭伤：腰部突然受到外力牵拉而引起损伤，主要表… 腰部是上身與下身的交界，腰部如果出問題，原因未必完全出在腰本身，通常與胸椎、胸廓或臀部太緊繃有關，同時也可能是大腿肌肉過於緊繃或坐姿不良導致。 突然腰痛不能彎腰 因此腰部按摩時，除了照顧到前述提及的胸部肌肉群外，同時必須增加髖關節和大腿肌肉的按摩。 輕微患者或年紀較輕的病患，雖然偶爾感覺疼痛，但經常一覺醒來腰痛就不藥而癒。
- 除此之外也有幾個特殊情況，例如主動脈剝離，主動脈不僅在於心臟，也會通過腹腔，若腹腔的主動脈剝離，常見會有非常劇烈的疼痛，感受如撕裂一般這種情況就相當危險，需即刻就醫。
- 如果長時間趴著工作，就會使腰背部的肌肉長時間處於繃緊的狀態，就會過勞發生痙攣，而過勞的程度超過了肌肉所能承受的範圍，就會造成肌肉損傷，好比橡皮筋失去彈性。
- 患者多为老年人，有腰痛多年后出现一侧或双侧下肢痛每因站立或行走后疼痛加重，可伴有感觉异常。
- 按摩能刺激肌肉和组织，促进血液循环，加速新陈代谢，缓解肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收营养和维生素。
- 但其實腰椎疾病除非外力受傷，否則都是長期累積的問題，尤其是久坐、久站或走遠路就腰痛、彎腰拿個東西就急性腰部扭傷的人，腰部健康早就亮起了紅燈。
藉由持續進行合乎腰痛類型需求的運動、改善日常生活的姿勢或動作等方式，積極地認真應對後，也有許多腰痛案例因此而好轉。 當身體血液循環不好，大腦就會發出「不能再伸展」的指令，導致肌肉僵硬；所以如久坐又沒有運動或伸展，腰部血液循環變差，自然出現腰痛問題。 如果急性腰痛伴随着腿麻，大小便失禁，排尿排便困难等情况，或者是由于高处摔落导致的急性腰痛，再或伴随着背部红肿、体温升高的症状，则可能存在危险，切忌在家休息养病，应当及时就医，早诊断，早治疗。 上述物理治疗中，牵引疗法实则也属于功能锻炼中的一种，属于被动锻炼。 其实，患者主动运动锻炼，能够对早期康复有显著作用。 腰椎间盘突出病人卧床2-3 天后即可短暂走动,可以游泳、行走、骑车或漫步，每次不超过20分钟。
突然腰痛不能彎腰: 身體中軸脊椎激痛點
2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。 但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。 对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。 对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。 環跳穴取穴時可先側躺彎曲在上的髖關節，這時可以摸到髖關節有一個很明顯的突出點，那個就是股骨大轉子。
而椎間盤之所以會滑脫，通常是因為受力太大而歪斜，或是被壓扁，像是長期久坐的人，就是椎間盤突出的高危險群；所以椎間盤突出容易發生在20~40歲左右的年輕人身上，就是因為長期久坐讀書、工作而造成的。 骶髂关节紊乱是指在外力和其他致病因素作用下，骶骨和髂骨耳状面及关节周围的韧带、肌肉受损，关节活动超出生理范围，并使耳状面产生微小移动不能自行复位，导致该关节内外力学环境失衡及相关软组织损伤。 改善之道：這樣的患者經過休息、針灸或藥物治療，通常經過1至2周就會好轉。 郭祐睿中醫師表示，腰部需支撐上半身的重量，還要連接全身的活動，常會發生各種外在或內在的急性、慢性損傷，因此腰痛的判斷與鑑別相當複雜。 若簡單一點，大致可將腰痛分為「前屈疼痛」跟「後仰疼痛」兩種。 突然腰痛不能彎腰 不只做體操或伸展運動，如果距離許可，原先是搭車前往某地點，不妨改騎腳踏車過去，這也是種運動。
突然腰痛不能彎腰: 慢性蕁麻疹有效治療
走路或跳跃不正确的姿势或步态，以及由于大腿内旋，下蹲突然站起，或腰部前曲伸直时，一旦发生旋转，使梨状肌受到过度牵拉，造成梨状肌紧张，柔韧性下降导致损伤。 咖啡中的咖啡因能活化脂肪分解酵素，讓體脂肪轉化為熱量，因此可以說咖啡因有促進體脂肪燃燒的功用。 根據實驗證實，喝完咖啡後休息一下再去運動，運動過程中脂肪被轉化為熱量的比率會增加。 热敷可以活血化瘀、促进血液循环，缓解局部疼痛症状；腰椎管狭窄患者常会有腰痛症状，如果能合理采取热敷的方法可以缓解病情，所以腰椎管狭窄患者是可以做热敷的。 建议直接用热水袋热敷，也可以应用盐包热敷，还可以用活血的中药热敷等。
另外，營養師推薦運動前喝咖啡，有加速脂肪燃燒的效果，會讓減肥成效更佳。 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。 ，身體重心會在臀部上面，如果床鋪過硬，沒有辦法貼合脊椎，腰會呈現懸空的狀況，壓力相對也很大；但是太軟的床也不行，因為沒有支撐身體的力量，沒有辦法維持脊椎正常曲線，久而久之導致腰痛。
突然腰痛不能彎腰: 腰部僵硬不能弯腰怎么回事
做這個測試時，假如大腿後側很緊不舒服，就是腿後肌太緊繃所導致的，建議伸展腿後肌群後再來做測試。 一般人抬起的角度可至70度以上，如果抬起角度小於60-70度時就出現明顯的疼痛加重，甚至只有20-30度就會劇烈疼痛難忍，可能是椎間盤突出。 但若是腰痛情況沒有改善或是持續一陣子，記住一定要找醫生求助。 注意生活中的各種姿勢，如從地上提取重物時，應屈膝下蹲，避免彎腰加重負擔；拿重物時，身體儘可能靠近物體，並使其貼近腹部，兩腿微微下蹲；向高處取放東西時。
- 这类腰痛起病较急，常在突然用力、摔伤、腰部突然发力等情况下发生。
- 保守治疗第一、卧硬床，病人躺下以后，间盘就可以回纳回去，躺一段时间神经根水肿就能够减轻，这样压迫能够减轻。
- 腰部突然疼痛、无法弯腰，可能是以下几个方面的原因：1、最常见的原因是小关节的紊乱、滑膜的卡压，小关节紊乱以后，压迫周围的滑膜，刺激周围的神经，从而引起腰部疼痛，这个时候需要进行推拿、按摩、复位。
- 郭祐睿中醫師表示，腰部需支撐上半身的重量，還要連接全身的活動，常會發生各種外在或內在的急性、慢性損傷，因此腰痛的判斷與鑑別相當複雜。
- 一般來說，正常人的腰大肌會保持一定的彈性，以利身體骨骼、關節順暢活動。
- 坐時腰部稍微前挺略放鬆即可，想到時腹部稍微出力一下讓身體有向上延伸的感覺。
運動方面，一開始先以伸展運動，減緩肌肉的緊繃及壓迫，等症狀改善，接著做核心肌肉的強化運動，避免背痛復發，若持續6個月未見改善，可能需考慮手術治療。 突然腰痛不能彎腰 退行性腰椎滑脱症是由于腰椎退行性改变、腰椎失稳等因素导致的上位椎体与其相邻的下位椎体相对向前的滑移，严重时可压迫相应节段的神经根，并因此出现腰痛及下肢疼痛麻木等症状的疾病。 退行性腰椎滑脱症是导致中老年人活动障碍的临床骨科常见病之一，治疗以非手术疗法为主。 發作原因：多是隨著年紀增長導致脊椎退化、腰椎損傷、腰痛治療不當、肌肉跟筋膜無法復原，或是某些內臟或婦科疾病所引起，會有腰背部軟組織、肌肉、韌帶或筋膜纖維化，肌肉按之僵硬的情況，往往做影像檢查時，可以找出病因。 發作原因：這種症狀常見於久坐上班族對腰椎椎間盤的壓迫，或是搬運重物「閃到腰」，引起肌肉韌帶或背部肌肉筋膜的扭拉傷。
突然腰痛不能彎腰: 弯腰洗脸，突然腰疼的不能动了怎么办！？
雖然少數會造成韌帶 的部分斷裂，但是多數的個案是完全斷裂。 而且大約有一半的韌帶斷裂會同時合併半月軟骨破裂。 手拿一杯咖啡似乎是現代人的共同特徵，咖啡因能提神醒腦、咖啡香讓人神清氣爽。 坊間都有流傳說喝咖啡其實會讓人罹病和死亡風險較低、甚至有燃脂瘦身的效果，但是，引用正確是有助於健康，但喝錯的則可能會咖啡成癮。 然而，這邊說的喝咖啡是喝黑咖啡，並不是加上大量奶精與糖的咖啡，過多的添加物會讓原本的功效大幅降低。
由于长期久坐，导致腰部肌肉出现劳损，诱发无菌性炎症，弯腰时腰背部的肌肉需要收缩、垃紧，因而会造成疼痛的加重。 所以当疼痛时不能弯腰，往往需要一定的卧床休息或者后伸，才能使症状得到部分的缓解。 另外一种比较常见的原因，是腰椎退变引起的相应腰椎退变性疾病，在临床上比较常见的有腰椎滑脱、腰椎侧弯、腰椎增生、腰椎不稳定等。 当弯腰的时候，腰椎由于退变、增生或者不稳定，造成腰椎的稳定性受损，从而引起腰部疼痛，尤其在弯腰或者有时弯腰坐位的时候，症状会明显加重，伴有明显椎管狭窄的时候，还会有明显的下肢疼痛、酸胀、麻木、不适等感觉。
突然腰痛不能彎腰: 彎腰時腰痛的原因
突然間腰疼不能彎腰的原因：急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。 長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。 慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損。 坐骨神經是腰椎神經的一個分支，因為穿過坐骨而被稱為坐骨神經。 導致坐骨神經痛有兩種可能，一是腰椎神經受到椎間盤突出而造成坐骨神經上游的壓迫，也會產生腰、臀、大腿後側疼痛；另一種是「梨狀肌」肌肉太緊繃，而壓迫到由其下經過的坐骨神經。
如果突然之間肌肉開始收緊、緊繃痙攣，就會讓人急性下背疼痛發作，或說閃到腰，因為肌肉緊繃痙攣而動彈不得。 腰部疼痛、不能弯腰时，需要尽量避免强制弯腰，因为弯腰会加重疼痛，不弯腰是对机体的保护动作。 急性腰扭傷即俗稱的「閃到腰」，原因跟落枕很像，表示關節早就有問題，可能身體有部分的活動度不佳，或平常姿勢不對，造成關節負擔太大，因此一個姿勢不對就會產生扭傷。 脊椎滑脫原本常見於背部需長期伸展的運動員，如體操、舞蹈、撐竿跳等選手，但近年來越來越多患者是因為坐姿與站姿不良而造成脊椎滑脫。 脊椎滑脫最常見的症狀是背痛，可能單側疼痛，也可能兩側都疼痛。 如果痛感自背部延伸至下肢，感到麻痺，有可能是脊椎的神經根也受到壓迫。
突然腰痛不能彎腰: 腰椎突然疼痛不能彎腰是怎麼回事
目前存在腰部疼痛的情况，考虑腰肌劳损，骶髂关节致密性骨炎或者腰椎间盘突出等情况，建议近期注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，腰围外固定保护，如果没有缓解，到医院行骶髂关节x线片腰椎磁共振等检查，明确诊断。 腰椎管狭窄手术之前要注意以下几个方面，第一，一定要到正规的医院进行专业的检查，判断身体是否存在其他一些影响手术进行的疾病，同时也能够准确查看腰椎管的情况，确定病情，决定好手术进行的方式，做好下一步的手术方案。 第二，患者在手术之前尽量不要盲目用药，无论什么药都不要再服用，尤其是一些带有抗凝活血的药物。 对于一些患有高血压的群，也要利用一些物理方法来降低血压，使其控制在正常的范围之内，避免影响手术。 第三，要调节好心态，不要给自己太大的压力，要保持心情的愉悦。
腰椎管狭窄症状轻时，可保守治疗，卧床休息可有效地缓解腰部疼痛。 如果保守治疗无效，腰骶部疼痛较重，有明显的间歇性跛行，CT、磁共振检查提示椎管严重狭窄，需要手术治疗。 腰椎的狭窄是指腰椎的椎管狭窄，除了导致腰椎管狭窄的独立临床疾病以外的任何原因引起的椎管、神经根管和椎间孔等任何形式的狭窄，并引起马尾神经或神经根受压的综合症。 患者多为老年人，有腰痛多年后出现一侧或双侧下肢痛每因站立或行走后疼痛加重，可伴有感觉异常。 患者行走活动后除了有疼痛麻木的症状外，也可因步行的距离增加而感到小腿的无力，休息或下蹲而缓解，再度行走活动时又出现。 双腿站立疼痛的情况，常见于以下几种原因：1、局部的扭伤，这种情况可以造成炎症物质积聚。
突然腰痛不能彎腰: 健身后腰疼得弯不了腰怎么办
相信在座的各位多多少少都经历过“腰痛”：站也不是，坐也不是，走几步腰部发沉，坐久了直不起身，越想尽快缓解它，越是如影随形。 意见建议：按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。 根據檢查和統計，有85%的下背痛無特異性，較白話的說就是沒有發現身體組織有明顯的構造上問題，台語說「驗沒傷」，X 光和其他影像的檢查亦無法查覺出異常變化。 我就係禁，椎間盤特出，我由22歲第一次痛，通常半日就唔再痛，但每次復發痛既時間都比上次長，而且復發次數 …
有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 腰疼弯不了腰能不能热敷，需要看腰疼是因为慢性劳损引起的，还是因为受伤引起的。 如果是受伤引起的腰疼，在急性期，也就是72小时以内不能热敷，急性期热敷反而会导致肿胀加重，导致软组织损伤的恢复时间延长。
突然腰痛不能彎腰: 突然腰痛不能彎腰怎麼辦
前者因隨著年紀增長、姿勢不良，椎間盤的環狀韌帶漸漸老化、軟化，導致椎間盤向外膨出；外力因素通常是因跌倒或搬重物造成突發性疼痛，使椎間盤破裂掉出。 健康的驾驶坐姿是随时注意保持脊柱柔和的S形曲线。 驾驶时，正确的坐姿应适当移动方向盘，使方向盘尽可能靠近胸部，膝关节弯曲，超过髋关节高度。 这样的姿势，即使长时间驾驶，也不容易引起腰痛。
突然腰痛不能彎腰: 閃到腰自己救 腰部疼痛緩解2招全搞定
第三、急性腰扭伤，急性腰扭伤是由于腰部肌肉突然受到外力而出现腰疼，可以伴有腰部活动受限，这时要早期检查和查体，排除其他疾病来诊断。 出現腰椎突然疼痛， 多因為腰椎間盤突出而造成的， 這種疾病經常發生在中老年人群體， 除了和身體自然衰老原因有關以外， 還和平時過度勞累有關。 這種疾病對患者的危害比較大， 要及時進行治療， 一般多採用理療， 中醫等方法治療， 比較嚴重的也可以採取手術治療。 因為背部、核心、臀部、腿部和髖部的肌肉不平衡，造成骨盆前傾、後傾，不只體態上小腹明顯、彎腰駝背，看起來不美觀，長期下來，對脊椎跟腰部也會造成非常大的壓力，很容易有發炎、抽筋甚至疼痛的問題出現。 在临床上病人在弯腰时有腰部疼痛现象，说明腰部肌肉组织已经发生损伤，在弯腰活动时就会牵扯、刺激损伤的肌肉组织使病人产生疼痛现象。 當病患感覺到疼痛，表示中間的髓核已壓迫到外層，刺激神經，髓核液如果沾黏到神經或硬膜，有可能產生其他問題。
突然腰痛不能彎腰: 腰部突然疼痛无法弯腰和站立
椎間盤磨損是漸進式的，經歷多次受傷或突出後，椎間盤會漸漸脫水，高度會降低。 如图所示，患者一条腿交叉至对侧，治疗师一手固定骨盆，一手在膝盖处下压至有阻力时，患者对抗治疗师下压的阻力（按照箭头方向使力），保持10秒，重复3次。 如图所示，治疗师一只手固定患者骨盆，患者一只脚屈膝至90度，治疗师另一只手将患者的小腿向外下压至有阻力时，让患者对抗治疗师阻力（按照箭头方向使力），维持10秒。 突然腰痛不能彎腰 然后放松10秒，治疗师再一次下压至有阻力时，患者进行对抗，重复3次。
久站的服務業和久坐的上班族，都需要長時間維持同一姿勢，血液循環不良的情況下，很快會出現痠、麻、痛的症狀。 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 3.穴位按摩缓解症状：当腰部疼痛的时候，可以经常按揉命门穴，肾俞穴，腰阳关穴，腰眼穴等穴位，并且适度的活动活动腰臀部，对于病情的缓解也有好处。 如果是受伤引起的腰疼，在急性期，也就是72小时以内不能热敷，急性期热敷反而会导… 导致腰痛弯不下腰的原因比较多，主要包括以下几种：1、肌肉病变：临床中较常见，比如急性腰扭伤、慢性腰肌…
第二、腰肌劳损，腰肌劳损时由于腰部肌肉慢性的损伤，而导致腰疼，在弯腰时也可以加重腰部的疼痛，所以腰肌劳损也不能弯腰。 第三、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎时，在弯腰可以加重筋膜的紧张，从而加重症状，所以在腰背肌筋膜炎时也不能够弯腰。 第四、腰椎不稳和腰椎滑脱，两种疾病在弯腰时，也可以使腰疼的症状加重。 1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。 避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。 经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。
突然腰痛不能彎腰: 慢性腰痛
但肌肉如果受傷太久，機制遭到破壞，當念頭生出，穩定性肌肉卻有所延遲，反應變慢，不會馬上動作，腰部不穩定的人便容易因此受傷，這也是為什麼閃到腰的人會一再重覆閃到的原因之一。 如果平常走路感覺到腰部疼痛，寸步難行，稍微坐下休息感覺恢復，但站起來走動又開始疼痛，那麼你可能有椎間孔狹窄的問題。 這種走路的狀況稱為「間歇性跛行」，是椎間孔狹窄的一大特徵。 但是想要改善這種「躺著也腰痠」的問題，到底該怎麼做才對呢？ 張軒彬博士建議，有這類困擾的朋友，不妨可以準備一個小抱枕，或是把毛巾、浴巾捲成適合腰部高度的位置，墊在腰椎下方，就是不錯的舒緩妙招。 腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。
突然腰痛不能彎腰: 突然腰疼的厉害腰都弯不了了是怎么了
这是因为从腰椎发出神经都是管理下肢的感觉和活动，而腰椎间盘突出后就会压迫或刺激到相邻的神经根，这时候就会产生相应的下肢症状。 现在由于工作强度的增加，包括人群的老龄化的加重，许多人在劳累一天后，第二天早上会出现一些腰部的僵硬、不能弯曲或者不能自由活动的情况。 下面，邀请空军军医大学唐都医院脊柱外科廖博主任为大家讲讲。 血瘀型腰痛应尽量卧床休息，不要活动腰部，避免腰痛加重。
大部分的脊椎滑脫患者不需要開刀，只要適度休息、強化腹部核心，把腹橫肌、多裂肌、旋轉肌練強，靠深層小肌肉穩住關節，大約3～6個月左右會見改善。 所以，也就導致當人體平躺、腿部伸直，腰椎和骨盆距離拉長時，原先處於僵硬、緊繃狀態的腰大肌會被拉扯；進而牽動到腰大肌的源頭，也就是腰椎的位置，使腰部被拱起，出現腰後方感覺空空的、失去支撐，腰部痠痛的症狀出現。 这可能是轻度的腰椎间盘突出，用x片子看不出来，用ct可能看到，建议用针灸治疗，必须是那种用艾蒿烤针的方法，直接扎在疼痛部位最好。 另外，也可以给疼痛部位注射活血药物，如： 红花、丹参、川芎等。
突然腰痛不能彎腰: 突然腰疼怎么办，都直不起腰了！
腰痛如「炸裂」一樣痛，並向大腿後側、腋窩、小腿外側放射、有針刺或電擊樣感覺，腰痛過後下肢感到麻脹。 病人躺下後症状減輕，站立、行走、甚至咳嗽、打噴嚏，排便用力時，腰痛加重，提示可能為腰椎間盤突出症。 腰痛，尤以第4～5腰椎旁疼痛明顯，並向一側下肢放射，甚至有明顯的麻脹感，平臥時患側下肢不能直腿抬起，提示可能為根性坐骨神經痛。 腰椎管狭窄锻炼主要是佩戴腰围或支具，进行腰背肌锻炼，锻炼时应根据身体状况循序渐进，运动量不宜过大，避免突然弯腰和转腰的动作。 常用的锻炼方法有：游泳每周三次，每次半小时左右；飞燕点水式背伸肌锻炼、仰卧位梨状肌舒缩锻炼、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼、直腿抬高锻炼，每天一到两次，一次时间从五分钟开始，可逐渐增加至十分钟左右。