在陰道乾澀的情況下，女士的下體會不斷磨擦，久而久之更會令陰部紅腫、脫皮，一旦出現傷口，陰道便很容易受到細菌感染，出現發炎。 某些藥物亦會影響雌激素的分泌，包括抗抑鬱藥物、荷爾蒙治療藥物、避孕藥等等，如果女士持續服用的話，有機會減少體內分泌的雌激素水平，導致陰道分泌不足，引致陰道乾澀。 酸甜莓果是許多女生的愛，無論是草莓、藍莓、桑葚…等，都對私密處健康有益處。 尤其是，蔓越莓含有豐富的酸性化合物，可以治療細菌引起的泌尿系統感染，破壞私密處中的有害細菌，平衡酸鹼性。 儂編推薦可以將莓果打成果汁，酸甜的滋味讓人欲罷不能，但要避免加糖，才不會在改善私密處異味的過程，體重慢慢的往上爬升。
這次我們特別整理了7點事項，能夠幫助各位女性清楚了解不適情形的形成原因，以及有哪些注意事項等，一起來看看… 私密處太乾 私密處太乾 改善「更年期」最有效的方法仍是荷爾蒙治療，建議更年期的問題應尋求專業婦科或相關專業醫師診斷治療，很快就可獲得舒緩。 如僅為治療局部症狀如陰道萎縮、性交困難、疼痛，萎縮性尿道炎等，進而「性趣」缺缺，因而對性生活感到不安，影響與另一半的互動甚至影響生活品質。
私密處太乾: # TIPS 讓「妹妹」透透氣
此外，女生也要避免吃進過多紅肉，因為紅肉（牛、羊、豬）吃太多，除了體味變重，紅肉富含的蛋白質也可能會讓私密處的細菌大增。 1.鳳梨、柑橘類 鳳梨富含維生素C、具有抗微生物的特性，且鳳梨有助維持私密處的微酸性環境，使私密處更健康，避免惱人味道。 鳳梨中的酵素和維生素與生物類黃酮，還能幫助消脂、抗氧化，對美容瘦身也很有幫助。 而柑橘類水果也會讓私密處「變甜」，改變私密處的PH值，讓私密處維持在健康的微酸性環境。
法國感染病學家及《Take care of your vaginal microbiota 》作者Jean-Marc Bohbot認為「陰道菌群」對女生來說非常重要。 陰道口位於會陰部中間，陰道內有乳酸菌，使pH值能維持在3.8~4.5的酸性，以預防細菌滋生（細菌喜歡偏鹼性環境），若使用一般中性或偏鹼性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，建議用專用酸性溫和清潔品。 從事性行為時，除了正確使用保險套外，事前男女雙方應該洗澡、刷牙，尤其是特別容易含有大量的細菌口腔、雙手要加強清洗，才能避免進行「口愛、手愛」等親密互動時，將細菌帶入私密處。 另外，建議女性在性行為前多喝水，性行為後記得排尿，降低私密處感染的風險。 甜食、含糖飲料大多使用果糖、精緻糖，攝取過多的糖，不但容易誘發身體發炎反應，且會增加陰道內的「糖原」，進而改變正常酸鹼值，造成白色念珠菌大量繁殖、好菌減少，增加私密處發炎感染的機會。
私密處太乾: 下面癢癢的！輕摸「私密處」拉出灰綠起司…專家：快送醫
如果連續12個月沒有月經，表示卵巢分泌雌激素的功能已經嚴重衰退，屬於停經後期，大多發生在50~60歲之間。 趙順榮藥師提醒，想要常保青春活力、延緩更年期的發生時間，建議女性朋友遵循6大日常保養訣竅，從根本調理做起較有保障。 1.做足前戲，身心投入：前面提到愛愛前戲不足會造成陰道潤滑不夠，如果伴侶不太注重前戲，只想草草了事馬上開始活塞運動，請不要讓他得逞，前戲除了能幫助身體「暖機｣，也能讓雙方更加投入性行為，獲得更高的滿足感。
陰道乾澀是不少女性困擾的問題，往往帶來疼痛等不適，也影響著性生活，甚至可能出現感染等嚴重問題。 面對這樣的問題有些人不好意思看醫生，許多人會置之不理，也有人會買保養品試圖自行改善。 私密處太乾 除了使用可以釋放雌激素的藥物之外，中醫亦有一些方法，可以幫助女士改善及避免出現陰道乾澀。
私密處太乾: 日常保健3件事 緩解更年期不適
進入更年期的女性，卵巢荷爾蒙分泌量減少，動情激素下降，造成子宮頸與陰道萎縮且陰道壁變薄、彈性也較差，潤滑液分泌又變少，往往就會出現陰道乾澀的問題。 再來無人工香精無添加物、無防腐液，才不會造成刺激，若是使用清潔品應該是使用在外陰部，並不適合用在陰道內部。 私密處外部沒有毛囊的地方，沒辦法自己分泌油脂保濕，還是必須需靠保養給予適當的滋潤保護。
在陰道口附近，會有一個叫做巴氏腺（大前庭腺）的結構，會在性刺激的時候分泌一些黏液狀的物質。 另外子宮頸和陰道內也有一些腺體會產生分泌物，這些陰道分泌物可以讓陰道內保持一個正常濕潤的環境。 私密處保養是近年來火紅的保養議題，在廠商對私密處保養的宣傳下，現代人對私密處保養的追求遠比過去還要高，各種私密處保養品也如同雨後春筍般產生，像是私密處的清潔液、陰道的灌洗液 … 等以前不太出現的產品，現在也到處都買得到。 因為女人的體味以及分泌物的味道不同，也會讓私密處散發不同的味道。 對男人來說，私密處的味道會讓他們興奮，因為①能聞到私密處的味道代表…嘿嘿嘿某件事正在發生②女人也處於興奮中，分泌物才會啵啵啵變成潺潺流水。 東方女性陰道大約4～12公分、西方人大約7～15公分。
私密處太乾: 陰道乾澀原因3. 心理壓力
今天就由鄒重璂醫生教大家私密處修剪方法以及解答關於陰毛的各種迷思。 小的巴氏腺囊腫通常不會痛，囊腫較大時，才會產生脹痛感；若是併發細菌感染，會有局部明顯的紅腫熱痛，嚴重則會膿液積蓄。 巴氏腺囊腫並不常見，多半發生在較年輕的婦女；若是私密處的紅腫部位，接近兩側下方陰道開口的部位，可能是巴氏腺囊腫。 －穿緊身褲：如果您經常穿著緊身褲或是材質粗糙、不透氣的內褲，被緊緊包裹住的私處會因此與衣物產生頻繁的摩擦，而導致私處顏色變黑變深。 像是大部分亞洲人的私密處顏色比起白種人都來的深，而黑人又比黃種人的顏色來得更深；除了人種不同外，家族遺傳在影響私處的顏色上也是主要的原因之一。
外陰部的皮膚通常比較細緻，另外小陰唇、陰道也有一些粘膜組織，因此對於阻絕外界刺激性物質和有毒物質的防護力就會比較弱。 如果陰道內正常細菌的平衡被破壞了，就可能會導致感染和發炎的問題。 這些細菌被稱作「共生菌」，也就是在正常的狀況下，自然生存在陰道內的多種細菌，如果沒有它們的存在，陰道也沒辦法保持健康、正常的運作。 A：修剪陰毛的方法眾多，有人會選擇用剃刀，但這個方法就像剃鬚一樣，用於陰部會比較危險，因為陰部肌膚幼嫩，研究顯示用電剪會比較安全，對皮膚損害亦相對較少。
私密處太乾: 雌激素藥物可以解決陰道乾澀？
有些女生會在如廁後使用濕紙巾，但有些這類產品可能含有較高濃度防腐劑，或者是香精，長期使用對身體反而不好。 其實月經就是子宮內膜剝落後的產物，它和子宮頸的分泌物，以及其他陰道內的分泌物，都是正常代謝的一環。 各位同學，有些看起來好看、特別有性吸引力的內褲，那個你留在戰鬥的時候再穿就好了，我們也不是禁止你穿，只是以健康的角度來說，平常返璞歸真一點比較好啦。 私密處太乾 私密處的生理跟解剖構造其實非常複雜精細，在小小的一個區域內，就有很多的結構。
- 如果女士下體有麝香氣味，則不必過於擔心下體異味的困擾，即使做運動，或者出汗後，出現比較濃烈的麝香味也屬於正常的。
- 肉類中的蛋白質被人體吸收後會轉化為胺基酸，而胺基酸在細菌的分解下容易散發出難聞的氣味，使私密處飄散異味，因此建議不要攝取太多。
- 好習慣5：適當補充蔓越莓、洛神花，多攝取豐富的多酚、花青素等抗氧化物質，根據研究顯示，有助預防私密處感染。
- 因此絕經前後的女性也時常有私密處乾澀的困擾，被稱作絕經症候群。
- 另外毛豆裡也有豐富的omega-3脂肪酸、蛋白質及多種維生素、礦物質，對緩解更年期症狀也有幫助。
但經期結束後，這個味道應該就會消失；如果這個味道一直持續，甚至伴隨搔癢、不正常出血，最好還是去看醫生。 大蒜是種強大的天然抗生素，能夠幫助女性擺脫泌尿相關感染。 如果你選擇吃大蒜保護私密處，請好好刷牙確認口氣，否則變成不是私密處，而是嘴巴難聞而毀了性愛。 臨床上常見到有些女孩明明已經感染了好一陣子，卻一直妄想使用一些陰道清潔產品來搞定這些感染症，結果到頭來還是要找醫師解決。 私密處保養中的外陰部清潔保養，如果有什麼跟其他部位不一樣的地方，主要會跟這個區域的皮膚構造有關。
私密處太乾: 習慣保持下體乾爽，杜絕異味！
另外舉個例子，有種叫做乳酸桿菌的細菌會讓陰道的 pH 值維持平常的低水準（正常陰道內酸鹼度範圍 pH 值在 3.8～4.5 之間），這會防止其他有機體在陰道內生長。 製造細菌素（bacteriocin），這是一種細菌自然產生的物質，可以減少或是殺死其他進入陰道的細菌。 在不同階段與年齡時，陰道分泌物也會有所變化，例如懷孕期間、生產後、停經前後 … 等狀況，分泌物本來就會有所不同。 例如在卵巢排卵的時間，分泌物通常會變得比平常黏稠，甚至到像生蛋白的黏稠度。
如果你在小陰唇的皺褶上看到一些白白的碎屑狀物質，如果不覺得癢，也都算是正常的喔。 除了月經時會排出的經血以外，子宮頸和陰道內的腺體，也會分泌出一些白色或者是透明的分泌物，這都是非常正常的現象。 所以很多女生在懷孕時會頻尿，就是因為子宮變大，壓迫到膀胱的關係。 也有很多女生在懷孕時會痔瘡，也是因為子宮變大，腹部壓力變高，導致肛門和直腸附近的靜脈曲張的因素造成的。
私密處太乾: 那邊黑＝性經驗多？3主因「影響私密處顏色」 醫：太常摩擦了
網上圖片不少女士都會習慣使用女性專用的清潔劑，定期清洗陰部，不過這有可能是令陰道乾澀的元兇之一！ 其實女性陰部會分泌出自然的潤滑液，當中亦會有好菌存在，為陰道、外陰、內陰提供足夠的滋潤及保護。 若果女士過度清潔陰部，不但有機會洗走自然分泌物，亦會一併將所有好菌和壞菌一起洗走，令陰道變得乾澀之外，也會增加陰部受細菌感染的機會。 Ａ：私密處內部本身就有益生菌叢，在維持弱酸性平衡，所以陰道健康其實跟免疫力非常有關。
年齡增加女性荷爾蒙減少，陰道黏膜變薄分泌黏液減少，陰道越來越乾澀、益生菌減少就容易造成私感染。 所以保持正常作息維持好的免疫力和適當補充陰道所需的益生菌，幫助維持私密處健康。 陰道乾澀固然會令女士在性行為期間感到痛楚，長久下去更會令性慾減少，與伴侶的關係轉差，甚至對性生活存有恐懼。 另外，其實不少出現陰道乾澀問題的女士在日常生活中，都深受困擾，簡單如走路、跑步時，都會因為下體不斷磨擦而造成不適，過於乾燥的陰道很容易會導致痕癢，經常對陰部搔癢也會為女士帶來尷尬。