編按：五十肩的正式名稱是「黏連性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），另外也有人稱做冷凝肩、冰凍肩（frozen shoulder）。 50肩發生的主因是肩膀關節囊組織發炎，導致肩膀疼痛、無法抬高而難以做到對側梳頭等動作。 此時關節囊會開始發炎，出現紅腫、灼熱、肩膀疼痛和活動範圍受限等症狀。 活動關節時，會感到疼痛不適，且疼痛感會隨時間加劇，經常在睡覺時痛醒。 中醫師姜智釗指出，有的患者也不一定疼痛，而只是出現無法做某些動作，例如無法扣胸罩的情形，經由檢查可發現，在肱骨與肩胛骨部位活動度不好，而且會有肩關節肌腱炎，並且會出現纖維化。
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五十肩如何治癒: 五十肩影片介紹 – 肩關節檢測動作
至於中醫治療方面，姜智釗醫師表示，可藉由中藥針灸和推拿，中藥主要是在活血化瘀，並再加上顧脾胃的用藥，常用中藥有二朮湯、威靈仙及一條根等，可以調氣血，使沾黏的纖維能夠儘快修復。 首先，找一面雙手可以張開的平坦牆面，上半身靠著牆，往前跨一步。 請注意「肩」與「臀」必需緊貼著牆面，這樣才能固定您的肩胛，確保移動肩部時不產生代償的前傾，才能真正測試到肩關節的角度。
身體活動減少：如果患者曾經因為中風、骨折、身體受傷、接受手術等原因，而有一段時間無法活動肩膀，也可能會造成五十肩，因此如果曾經有手部、肩部受傷或手術者，應在醫師指下盡快接受復健或肩部活動，以預防五十肩發生。 五十肩又稱為冷凝肩或是冰凍肩，患者往往會有肩膀卡卡的情形發生。 中醫師姜智釗表示，會出現五十肩，主要原因和過度使用以及曾經肩關節受傷，或是有動過手術後才發生，患者常會覺得活動度出問題。
五十肩如何治癒: · 關節囊攣縮，手抬到某個角度時會引發疼痛。
五十肩就是传统所说的肩周炎，主要的表现就是肩关节囊的粘连、僵硬，表现出肩关节囊周围的无菌性炎症，可以通过局部的理疗、热敷等方式来缓解局部的疼痛。 另外，五十肩最主要的治疗方式是自行主动的功能练习，行肩关节的主动功能练习，可以缓解疼痛以及缓解活动受限。 在运动的过程中不可以操之过急，不可以一下子将关节囊撕裂，或者将活动度增大到正常的程度，会导致肩部的肩袖损伤以及其他的损伤，会影响肩关节功能。 2、肩关节活动受限，肩关节的外展、前屈、后伸、旋转都会出现受限，也就是肩关节全方位的活动受限。 3、可能是其他的症状，比如麻木，还会造成局部的酸胀，还可能出现放射性的疼痛，本来是肩关节的问题，可能放射到前臂、上臂。 4、还可能有其它的症状，比如可能伴有恶心、呕吐，因为疼痛特别严重的时候会出现这些症状。
- 八成的病患症狀輕微，短時間的住院處理就可以出院，不過長期的心臟後續變化還要密切觀察。
- 所以，五十肩的治疗基本上只有一个塬则，就是在疼痛可以忍受的范围下，仅可能地增加肩关节活动度。
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- 「天有象、地有形，上下俱成一體，此謂之化機」江老師說。
- 一般來說，五十肩有非手術治療、物理治療、手術治療、中醫治療四種治療方式。
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五十肩如何治癒: 生活與休閒
肩關節囊因為發炎而變厚、纖維化、滑液減少，進而減損關節運作能力、出現關節沾黏，影響肩關節活動度，此時患者的肩膀彷彿凍結，因此又稱為「冰凍肩」。 楊照彬提醒，如果發現肩膀疼痛解無法高舉時，應盡快就醫，確認是肌腱炎或是肌肉拉傷等可能症狀，之後依照醫生指示適當冰敷或服用消炎止痛藥，及早治療，很大的機會可以治癒，拖下去可能就真的要得五十肩了。 楊照彬認為，很可能是因為莫德納手臂的疼痛，導致接種的患者減少發炎部位的活動，因此得到休息，或是患者接種疫苗後進行簡單的冰敷止痛，反而把肌腱炎給治好了。 不過他還是認為這是一段意外且美好的小插曲，並不是所有肌腱炎患者都那麼幸運。 五十肩很常見卻也很惱人，但只要能持續好好的配合復健及治療，在家也能持之以恆的做肩關節的運動，大部分的患者都能慢慢改善並痊癒的。
五十肩的病理为肩关节囊与肱骨紧密沾黏以及喙突与肱骨间韧带萎缩，目前认为是自体免疫疾病。 至今尚未明确知晓造成五十肩的塬因，一般认为罹患糖尿病、中风、肺部疾病、风湿性关节炎或心臟病者，是五十肩的高危险群，但临床上大部分的病人其实身体都没有特殊的问题。 而其它造成五十肩的次发性塬因则包括肩部或手臂受伤，也包括手术后的复塬期间内减少使用肩关节，而导致关节囊紧缩或沾黏。 通常五十肩的治療方式以復健為主，無論是自主運動或到醫院復健，若能持續且積極地進行，多數都能解決疼痛問題。 符民意強調，五十肩雖不是致命疾病，但造成生活品質低下卻讓人難以忍受，只要多加留意平時的預防保健及即時、正確、持續的復健活動，就可以大大改善病痛造成的不便及痛苦。
五十肩如何治癒: 打完莫德納「五十肩」竟然好了 專家揭真實原因
北市聯醫陽明院區復健科主治醫師符民意表示，肩部疼痛原因有很多種，常見最惱人的就屬俗稱「五十肩」、「冰凍肩」的沾黏性肩關節炎。 有很多的五十肩患者常常會因會疼痛而不敢自行活動肩膀的關節，這樣的行為反而容易造成五十肩沾黏的惡性循環以及關節的狀況更加惡化。 因此患者應該要在能夠忍受疼痛的範圍內，盡量進行一些讓關節活動的運動，以避免關節周圍沾黏的狀況變得更嚴重。
第三期属于恢复期，肩关节的活动范围在锻炼的作用下逐渐恢复各个方向的活动，整个过程表现为是自愈性的过程。 对于功能仍有残留受限的五十肩，可以进行关节镜手术关节松解，获得完全的功能恢复。 陳柏辰認為，肩部手術、肩部創傷後，過了急性期要儘早活動、儘早復健，避免沾黏；控制糖尿病、甲狀腺疾病；肩部疼痛適當休息逾兩周仍痛者，要及早就醫釐清病因與治療；肩部若有發炎現象，需要適當休息，避免反覆刺激。 江湖傳言五十肩會自己好，但以醫學觀點來說，不見的是「好」，只是「不痛」了，活動角度仍然受限，也容易引發其他肌肉與肌腱問題，仍需積極治療。 最讓人遺憾的是，診間常有許多因為聽從親朋好友的建議， 如甩手、拉單槓、不要看醫生等，因而造成進一步受傷或錯過治療黃金期的肩友，讓治療更為棘手。 在五十肩的處理上，首重盡快讓關節囊分開不要黏在一起，這樣就不會產生身體補土補到把自己黏住的窘況，也不會因為發炎磨擦產生疼痛。
五十肩如何治癒: 五十肩有這些症狀！3種幫助恢復的復健運動
一般而言，五十肩患者在經過適當的醫療復健以及治療之後，都能夠獲得很好的改善。 五十肩如何治癒 五十肩的患者經常抱怨治不好，來回穿梭在醫院診所，看過中西醫，甚至嘗試各種民俗療法，就是無法立即治癒。 陳泰佑醫師指出，其實五十肩是一種「自癒性」疾病，也就是說未經治療也會自然痊癒。 統計上五十肩即使未經治療，大約在十八個月內，自己也會慢慢變好。 但是，通常患者在經過三到六個月的治療，可以緩解大部分疼痛和僵硬的症狀。 治療的目的，在於縮短病程，而且有經過足夠治療的患者，在活動範圍上也恢復的比較完全。
醫生處方時會仔細了解病人的情況，如病人不適合使用口服藥物，也有其他方法減痛，如儀器治療、注射治療和神經阻斷術等。 造成五十肩的原因目前仍不明確，較好發於40-60歲女性，糖尿病患者，不論是否為慣用手兩側都可能會發生。 然而有些病患卻是因為上肢骨折治療固定，無法自在地活動肩關節而造成續發性肩關節沾黏。
五十肩如何治癒: 五十肩檢測-肩膀外轉
八成的病患症狀輕微，短時間的住院處理就可以出院，不過長期的心臟後續變化還要密切觀察。 劉中平說明，現在全球心臟科醫師都在密切觀察這個副作用，不過以目前的資料顯示，相對於新冠肺炎對人體造成的重大損害，接種疫苗的風險還是明顯低於染疫的危險，大家還是需要接種疫苗來保護自己。 五十肩又稱為「冷凍肩」，其病變是在肩關節囊發生沾黏的現象，其特質就是愈怕痛，愈不敢活動，肩部就沾黏的更厲害，當移動肩膀時開始發生疼痛，有時會帶來劇痛。
這項手術目前是自費的，好處是在門診就可以執行，且當天就可以回家、可以開車、可以上班。 在中醫角度看肩周炎，則認為它多因肝腎漸衰，氣血不足，筋脈失於濡養所致，若受外傷或風寒濕的邪氣侵襲，更容易導致肩部經脈不通，氣血凝滯，筋腱肌肉等軟組織攣縮，「不通則痛」而形成肩周炎。 很多肩膊痠痛的病例都是由肩周炎引起的，並以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀。 初時症狀以疼痛為主，夜間為甚，然後逐漸加重，至後來活動幅度明顯受限制。 想了解更多肩周炎的病因及種類，可參考註冊物理治療師及註冊中醫師黃燕卿的解說，並參考她所提供的紓緩建議。 明白了這些，就更應該把握時間，透過先聖先賢的留下來的風水方法，去探求在這個人生空間中，我們需要怎樣來學習？
五十肩如何治癒: · 肩膀可活動範圍慢慢回復正常。
所謂的增生療法注射主要目的是為了鬆解沾黏的五十肩，會在超音波導引下，將低濃度葡萄糖水注射至沾黏處；平均每2至4週注射1次，一般成人需注射3次左右，並搭配適度的關節復健運動。 若肩關節仍處於急性發炎期，則需視情況搭配1到2次類固醇注射以控制發炎。 一般來說，五十肩的自然病程會歷經疼痛期、冰凍期和解凍期3大時期，平均歷時可長達3年之久。 臨床表現為肩部多角度受限，且伴隨疼痛，甚至夜間容易痛醒，導致生活機能與品質日益惡化。
患者一般會肩膊痠痛，但當疼痛逐漸加劇，便有機會影響日常生活，例如梳頭及穿衣等。 以本名為「沾黏性肩關節囊炎」的五十肩為例，往往是由A醫生診斷出來後，轉給B醫生負責把沾黏分開，很簡單，沒什麼神奇的撇步。 五十肩如何治癒 分工合作是西方科學的本質，西醫自然也是這樣運作，每個人都處理自己最擅長的部分，善於診斷的負責診斷，善於治療的負責治療。
五十肩如何治癒: 五十肩各種治療 比較表
真正的「五十肩」又稱「冰凍肩」或「肩關節之攣縮」，其真實的學名應該是「粘連性肩關節囊炎」。 主要是肩關節囊因發炎而導致粘連，同時造成肩關節之攣縮，關節活動一定受限；從外觀來看，當肩膀上抬時，肩胛骨會跟著移動。 由於此病症好發於中年以上，特別是五十歲左右，所以被稱為「五十肩」，其實四十來歲或六、七十歲的人發病也不少。 五十肩又可以稱為冰凍肩膀，意思是肩膀膀的關節因為外力或是過度勞力而引發的疼痛，進而造成關節的活動度下降，發生的年齡通常在中年之後。
五十肩如何治癒: 五十肩如何治療？
另外，年轻的时候肩关节用的比较多，导致关节里面出现陈旧的损伤，也是导致五十肩的一个原因。 对于五十肩的治疗，一要做核磁除外一下有没有肩袖撕裂。 如果保守治疗无效，可以做关节镜下关节松解手术来改善活动度，有利于锻炼，有利于恢复。 五十肩如何治癒 所以一般患者於肩部手術後（特別是糖尿病患者），經醫師確認後沒有需要再治療的病因，均會建議在疼痛可以忍耐的情況下，早期開始肩部活動，增加活動度，就是為了避免五十肩的產生。
五十肩如何治癒: 五十肩會自己好嗎？
肩友往往緊張兮兮地以為自己的五十肩復發，實情卻是因為五十肩治好了，他開始做東做西、提重物， 手一不痛就忘了醫師的叮囑，讓之前因手痛拖太久造成萎縮的肌肉過度使用，拉傷了。 另一種情況則是五十肩好了以後，由於活動自如，便拉扯到以前不會拉到的角度，引起了鈣化點摩擦或撕裂傷的疼痛。 如果在關節裡面注射類固醇也會是一個快速減輕疼痛的不錯方法，因為類固醇只會作用在患部的局部，而且不會出現長期注射類固醇的副作用，但是還是不能夠注射的太多次。
不一定，若情況不嚴重，五十肩其實可透過藥物或物理治療來舒緩。 一般來說，五十肩有非手術治療、物理治療、手術治療、中醫治療四種治療方式。 五十肩如何治癒 另外，接受過胸腔手術（乳癌手術、心臟手術等）的患者，常因擔心轉動肩膀會牽拉胸部傷口，所以不敢活動肩關節，這種情況也容易在術後出現五十肩。 X光、核磁共振等影像學檢查則是進一步確診五十肩的方式，可幫助排除其他造成肩膀疼痛的原因（如關節炎、旋轉肌腱破裂）。