第一次在胳膊和腿上使用後，小腿和肩膀會很癢，這也是風氣和濕毒被吸出來的信號。 如果下身也癢或者有異味，就更要使用了，下身被吸後，明顯不再腫脹和有異味。 半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋裡煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出 雞蛋，趁熱剝殼，請注意一定不要把雞蛋弄破。 趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到。 來自一位老中醫的去濕毒秘方，基本上適用於所有人，尤其是身上容易起風癩，並且在潮濕的天氣裡皮膚易痕癢的人，另外，小產過的女性尤其適用。 首先為撞瘀了的部位冰敷，令該處旁邊的血管縮起來，減慢血液流向附近皮下組織的速度。
此外，經期不順、閉經等，或許是因血瘀而引起，此類型的女士亦可能會有黑眼圈。 補充維生素A、維生素C、維生素K等，能促進血液循環，或是在日常食物中添加大棗、杞子、女貞子、雞血藤、山楂等，對改善血瘀型黑眼圈有明顯效果。 一般來說，女性比男性容易瘀青，這是因為男性皮膚較厚，血管也比較不易受損，所以血管不容易出血形成瘀青；另外，雌激素會阻礙血管壁的形成，所以女性受傷時，血液會滲漏較多，形成瘀青。
碌雞蛋: 小貼士：發炎反應消退才「碌雞蛋」
最後，容易造成瘀傷的人亦有可能是因為缺乏維他命K，可以從西蘭花、抱子甘藍(俗稱小椰菜) 和綠色蔬菜中攝取。 不過要注意的是，如果連碰撞都沒有，卻常在身上發現大片瘀青，就要檢查一下是否因患有嚴重血液病及癌症等原因所致。 碰撞後出現瘀傷是無可避免的，但只要做一點功夫，就可減少瘀青的形成。 撞傷後，立即以冰敷的方法按在患處10分鐘，停20分鐘後再敷10分鐘，重複做幾次。 此舉不但可以減低痛楚，更可以減慢血液流動，從而減少血液從血管壁中滲出。 如果受傷的是手臂或腿部，可立即用彈性繃帶包裹傷口部位，透過擠壓皮下組織，有助防止血液滲出，同樣可減少瘀青的形成。
羅英勤指，瘀傷代表組織結構受傷，應先按PRICE原則作急性治療（見表）。 PRICE概念是保護受傷位置，避免再次受傷，同時阻止傷口持續出血，加快腫脹消失。 羅解釋，碌雞蛋是想推散瘀血，透過熱力和按摩促進血液循環，增加流血量，應待急性階段過去，再沒有發炎反應方可按摩熱敷。 王紹明補充，女士、長者均較容易有瘀傷，因女士皮膚、微絲血管較薄；而長者年紀大，膠原蛋白減少，軟組織失去彈性，「有可能撞一撞 、壓一壓都容易瘀」。
碌雞蛋: 健康
許多人往往將卧蠶與眼袋混為一談，卧蠶是眼下睫毛邊緣一條約4至7cm的帶狀隆起物，而卧蠶以下的便是眼袋。 發現，人體可消化烚蛋中約91%以上的蛋白質；生雞蛋僅為50%。 雞蛋中多數的蛋白質來自於蛋黃，因此提議吃全蛋。 另外，帶殼烚蛋已阻隔空氣，雞蛋中的膽固醇沒有被氧化，所以未對心血管造成損傷。
與剛碰撞後的處理方法相反，在瘀傷形成24小時後，在瘀青敷上熱雞蛋10分鐘，每天重複數次，加快血液循環是散瘀的好方法。 此外，用醋與暖水混合後敷在患處也有助加速散瘀，因為醋會增加皮膚表面附近的血液循環。 碌雞蛋 不說不知，菠蘿中的菠蘿蛋白酶，不論是吃菠蘿或是食菠蘿蛋白酶補充劑，都可以幫助減少炎症及散瘀。 醫學上來說，熱力可促進血液循環、加速新陳代謝，藉此令瘀血被血液重新吸收，故任何屬於熱敷的方法均能達至相同功效，但絕非坊間誤傳的「雞蛋吸走了瘀血」。 此方法散瘀的原理是利用熱力，所以除了熱雞蛋或銀器，也可用熱毛巾；但緊記需於造成瘀傷後的2小時或之後才熱敷，否則可能令瘀血難以凝結，加劇瘀傷腫脹。 碌雞蛋 皮膚突然有瘀青，是否嚴重疾病如血癌、血病等警號？
碌雞蛋: 老中醫「雞蛋」去濕毒秘方
除了耐心等候瘀傷散去或把疤痕遮蓋起來，只要學懂處理瘀傷和疤痕的方法，加快瘀傷散去和預防疤痕形成，就更加事半功倍。 這裏5大極速去瘀傷疤痕方法貼士，你得要細閱。 此外，也可以用手指像彈琴一樣輕輕彈按眼肚四周，一則使氣血流通暢順消除黑眼圈，二則可以乘機「醫治」眼袋。 這個方法可以收緊眼袋皮膚，不使眼袋像兩個燈籠般掛在面上。
可在公餘，例如中午休息時間，或晚上睡前，用一個小小的暖水袋，敷在眼部七、八分鐘左右。 也有人會用煮熟的雞蛋，剝殼，稍稍放涼後敷眼，或者用熱毛巾也可以。 每周飲用1至2次，可改善一般因血行不暢、血瘀或血虛所造成的眼周膚色不均、黯黑，以及色素沉澱、眼紋、眼肚等問題。 每周飲用1至2次，可改善一般成因造成的眼周膚色不均、黯黑，以及色素沉澱等問題。
碌雞蛋: 碌雞蛋有效護眼
適用撞擊造成的腫塊、肌肉扭傷及疼痛、呈現瘀黑及腫痛的瘀傷等。 碌雞蛋 碌雞蛋 產品採用有機成份，符合澳洲治療產品管理局規格，初生嬰兒及懷孕婦女均可安心使用。 碌雞蛋 碌雞蛋是一種民間智慧，認為孩子撞瘀後，在其患處以打圈方式碌熱雞蛋，可有助散瘀。 因為從中醫角度，熱力能散除瘀血，至於為何要用雞蛋，這可能由於雞蛋剝殼後表面平滑，能緊貼皮膚，而且不會弄傷皮膚，令熱力更能接觸到患處，發揮消瘀功效。
註冊中醫師許懿清針對三大眼部問題，講解其成因、改善及預防方法，並建議四款明目湯水食療。 另外，當血小板功能不正常、數目太少，即使是輕微受傷，亦可能有不少的血流量，形成大範圍瘀傷。 而藥物也會影響身體凝血程度，增加出血風險，例如薄血藥、亞士匹靈等；部分類固醇亦會令皮膚血管變得脆弱，令人更易有瘀傷。 羅英勤提醒，若在3至4個月內身體不同位置不停出現瘀傷，特別是伴隨關節腫脹或無故流血， 如沒有刷牙卻流牙血、流鼻血等，則擔心是凝血因子出現問題，建議及早求醫，抽血檢查。 眼睛四周皮膚薄，眼下血管暴露而呈淡藍色或紫紅色，黑眼圈顯而易見。
碌雞蛋: 黑眼圈成因及預防｜中醫拆解黑眼圈類型＋4款食療去黑眼圈消除各種眼部問題
營養師沈宛徵指出，雞蛋可為人體提供所需的蛋白質、維他命A、維他命B12等多種營養成分。 營養師沈宛徵指出，一隻雞蛋膽固醇含量為260mg，所含的飽和脂肪只有1.6g。 1條香腸的飽和脂肪為10g，相比之下，雞蛋的飽和脂肪少近10倍。
- 這個方法可以收緊眼袋皮膚，不使眼袋像兩個燈籠般掛在面上。
- 此類型人士亦易有情緒問題，若不及時處理，可造成肝氣鬱滯，並演變成氣滯血瘀，導致睡眠質素差、胃口轉差等肝氣鬱滯徵狀。
- 待受傷三至四天後，微絲血管已經止血，才使用熱敷法，用熱雞蛋(用毛巾包裹)或熱毛巾，在孩子的患處以打圈的方法碌，可有助散瘀，因為熱力會促進血液循環，令瘀血被重新吸收。
- 不過，記者以冷水煮蛋的方式嘗試，將雞蛋與水一起煮滾，然後同樣加入1/2茶匙梳打粉煮6-8分鐘，取出烚蛋後，在室溫下放置10分鐘，蛋的溫度約45.3°C。
- 雞蛋就是每個家庭都容易取得之物，再說雞蛋的存熱狀態是比熱水袋更耐熱。
- 此外，用醋與暖水混合後敷在患處也有助加速散瘀，因為醋會增加皮膚表面附近的血液循環。
- 同為瘀傷，為何有些不會感到痛楚，有些卻「掂一掂都痛」？