從海外或台灣地區來港人士已免除隔離及疫苗接種要求。 香港與內地亦全面通關，包括開放全部口岸及取消出行前核酸檢測要求！ 按此了解相關入境資訊詳情，或下載旅遊小貼士。 反之，居家運動用品的需求雖然仍存在，但增長已見明顯放緩。 運動用品網店Accstore亦稱， 去年非常流行的居家運動器材今年銷情倒退，拖累生意跌近半。 不過，其數碼營銷經理何啟賢發現，戶外用品的銷售額卻急增2至3成左右。
除了可以利用該處作為起點，划獨木舟四處遊覽，也不少人選擇直接留在附近玩直立板。 相思灣相對其他海灣人煙較稀少，難怪人們喜歡週未過去遊玩，待在一望無際的大海吹吹海風，相當舒適。 現時都有機構在相思灣或西貢其他地方舉辦直立板課程，看到心動的讀者不妨參閱一下。
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這種類型很適合放在大背包中，還可以輕鬆放進車尾箱。 當充氣到達指定壓力時，這種「落針式」的充氣技術可為槳板提供剛剛好的硬度。 為了確保安全，請全程使用腳繩（一條拉繩把你綁定在槳板上），讓你跌下水也可以找回直立板，為你提供浮力。 PHOTO / 他們有獨木舟、直立板提供租用，新手亦可參加他們提供的課程，職員教授朋基本常識、安全守則後即可自行下水玩，對習慣「速食」的香港人來說非常適合。
綠蛋島在大潮退日子，可直接經沙堤走到綠蛋島，一般日子則需涉水而過／游水。 吊鐘洲位於西貢滘西洲以南的一個島嶼，是甕缸群島的成員，屬於香港地質公園範圍。 其南端有一斷岩叫「金鐘岩」，由山上俯瞰斷岩活像一條擺尾金魚，故又名為「金魚擺尾」，著名的東海四大名洞「吊鐘洞 (又稱吊鐘拱門)」亦藏於其崖下。
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Klook推出大嶼山風箏衝浪體驗，可以一邊在水上飛馳，一邊欣賞大嶼山的壯麗景色，現時有優惠$499起，有興趣可以＞＞按此報名＜＜。 Homeland是一間主打香港製造、採用健康食材，所有菜式均無味精及無防腐劑的餐廳。 餐廳每日都會以3種日本麵粉自家製手工意粉、新鮮闊條麵、千層麵、意粉和Pizza 等。 直立板 Homeland的菜式除了精緻好看，亦十分「足料」而且味道也非常不錯！ O仔是OW初級潛水員 ，屬於國際潛水教練協會的入門課程級別，潛水深度最多18米，而且不得進行夜潛。
羊洲上真的有幾隻黑羊在島上棲息呢，好運的話便會看到牠們的蹤影！ 第二站的白沙洲更加出名，水清沙幼，與對面的小鏟洲連在一起，變成了一個連島沙洲。 【明報專訊】夏日炎炎，最近在社交媒體「洗版」的包括有大熱運動直立板。 它看似容易上手，不少新手落場實戰，卻總是在站起來的一刻失去平衡而跌入大海。 今次邀請了藝人方方（方芷欣）分享她玩直立板經驗，並有直立板教練教各位如何輕鬆上板。 可以參加直立板生態旅遊，有半日(鹽田梓)或全日(甕缸/深涌/吊鐘洲/鹽田梓)可選擇，半日價錢為$540/3小時；全日價錢則是$740起/6小時。
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有不少學生甚至會選擇添置中價位的划槳，花逾1000至2000元左右，因自家的划槳有較多款式及材質選擇，重量可比租借的划槳輕身。 在香港海域可以玩水的熱點超多，近年大受歡迎的獨木舟、浮潛、直立板都是許多水上活動新手的選擇，但其實還有很多新興的超刺激水上活動，好似滑水、激流溪降、風箏衝浪、水上瑜珈等等。 當然想靜態一點的，遊船河開船P、夜釣墨魚、或者是船屋過夜都是不少人的心水！
只要天氣良好，她一有空就會撐直立板出海，享受屬於自己的時間。 （註︰方方按拍攝需要暫除助浮衣）（蘇智鑫攝）直立板（stand up paddle，SUP）外形與滑浪板（surfboard）相似，原來兩者也有些淵源。 而在香港，大多數人玩直立板都是消閒性質，例如出海欣賞美景，又或當作健身運動。 直立板 三十幾度高溫，除了匿在冷氣底食西瓜，還有甚麼消暑過與水為伴。 不過去沙灘，人頭湧湧，在疫情下，有得揀，相信大家都盡量想揀一些人少，又唔使同人迫的地方先落水，例如：乘坐遊樂艇出海，玩得安心又放心。 講到在香港可進行的水上活動種類選擇多，直立板（Stand Up Paddle Board簡稱SUP）是近年大熱之選，易學易玩又安全，大人細路都合適。
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Wake2Chill提供15分鐘的諮詢課程，在出發前確保大家了解直立板的玩法，大家就可以自行四處探索。 PHOTO 直立板 / IG@supway_naturehk同樣位於大埔的三門仔，距離大埔墟港鐵站有30分鐘的小巴車程，轉乘20K小巴在三門仔站下車即可到達。 大家可以馬屎洲自然教育徑散步，可以了解到更多自然的岩層自然現象，亦是個玩直立板欣賞風景好地方。 當現今的直立板還未成形，在非洲以至南美，已經有古人借用木板等物料站立在水面滑行，當時的主要目的當然不是娛樂，而是捕魚覓食或者作為交通工具代步。 而今時今日大家所指的直立板，則被普遍認為源自於美國夏威夷，於2004年面世，但到了近年才成為潮流，有報告指是2013年美國最多首次玩家的戶外活動 。
在香港浮潛，首選都是西貢一帶海域，潛入水中已經可以欣賞到超過80種珊瑚、200種魚類，還有海葵、海星、海膽等。 直立板 由西貢碼頭登船前往綠蛋島、橋咀島，先跟PADI教練學識浮潛理論、浮力控制和呼吸技巧，之後再有2至3.5小時的浮潛時間，任你探索這片海底世界。 雖然平時乘車時會經常經過汀九橋，但你有沒有試過在汀九橋下，以另一角度欣賞香港大自然？ 越來越多人接觸水上運動，更因此發掘到許多冷門地方，汀九橋下就是其中一個。 陽光穿過大橋後方照射海面時風月無邊，故吸引不少人在那划直立板，在海中享受美景。
直立板: 直立板 出海玩 安全易「槳」握
講到在香港可玩的水上活動選擇甚多，直立板（Stand Up Paddle Board簡稱SUP）是近年大熱之選，易學又安全，大人細路都啱玩。 源於夏威夷的直立板由傳統滑浪板演變而成，是一種近年新興的水上運動，它最大特點是「動靜皆宜」。 由於直立板的動力主要靠划槳推動，不像滑浪板般要衝向海浪，講求高強度的體能與平衡能力。 直立板 當然，能夠自行靈活地調整運動量，絕對是直立板的優點，對初心者來說，相對於體能的環節，其實找到平衡點反而更難，但當克服了這個問題之後，基本操作方面算容易上手，未有水上運動經驗者，不妨由直立板入手。
- 首先，你要選擇水流短淺穩定、水面平靜的水域練習（湖泊、河流或海洋）。
- 在海面上無拘無束，將炎炎夏日的熱氣都一一趕走。
- 計劃目的是推廣三項水上活動，其中包括獨木舟、直立板及平板賽艇。
- 第二站的白沙洲更加出名，水清沙幼，與對面的小鏟洲連在一起，變成了一個連島沙洲。
- 玩直立板亦是熱門的選擇，既可站立划板看海，又可躺在板上休息。
- 就算不懂游水、無衝浪經驗亦可以參加，在教練指導下一嘗上板衝浪，大家可以選擇1對1私人教授，或者約埋朋友仔2-3人或3-5人一齊玩都得，人均最平$550，非常適合想試一試衝浪的初學者。
解開調整鎖扣，把手臂伸過頭頂，調整可活動的部分，讓船槳的橢圓形部分（把手）正好在你的手腕下方。 一開始最好從跪在槳板上開始，以免落水，尤其是在接近碼頭時，要小心跌倒。 滑水時需要用手拉住繩索，扯起身體，上肢受傷風險較高；而因滑水要穿連接滑板的腳套，腳腕被鎖緊，膝蓋、髖關節受傷風險相對較低。
直立板: 香港十大獨木舟、直立板熱點 1. 西貢 — 香港世界地質公園
唔好以為Flyboard好難玩，其實佢唔需要太多技巧，最注重係平衡感，教練會安排初學者着住噴射鞋，在水中學習海豚式暢游，跟住開啟噴射器直射上天，慢慢掌握平衡後，就可以進一步轉圈或玩花式。 大家經常看見遊艇停拍的觀塘海濱，其實正正位於安全的避風塘，在這邊上課不但下水地點方便，而且海浪也不太大，非常適合初學者上課練習。 若然已是進階程度的朋友，亦可挑戰離開避風塘，沿著油塘、鯉魚門欣賞維港景色。 利用快艇製造出浪花，學員拖著繩索，借由快艇力量在水面上滑行，是相對簡單、容易上手的水上運動。 直立板 進行花式滑水滑水時，可享受海風迎面撲來的快感。 在海面上無拘無束，將炎炎夏日的熱氣都一一趕走。
鍾意刺激可以試試激流溪降體驗，大家可以在教練教授下一嘗激流溪降，同時學習基本溪降下降技術，活動為小班教學，教練比例最多為一比八，可以選擇於火炭坳背灣坑或粉嶺屏南石澗參加體驗。 於接力賽充當接棒區的Monster SUP怪獸直立板，其實本身也可供4~10人一齊撐。 據Bryan解釋，Monster SUP源自英國Cornwall康沃爾郡，由衝浪學校自創的集體玩法，各人站在長18呎、闊5呎的巨型充氣板上合力划槳。
直立板: 香港十大獨木舟、直立板熱點 3. 清水灣 — 綠蛋島
至於玩無繩滑水，下肢受傷機率則較高，因玩家不受腳套限制，滑浪過程中亦牽涉較多下肢旋轉動作，故受傷部位與滑水相反，常見於膝蓋、十字韌帶、半月板及腳腕。 導會帶領你走鹽田，參觀三百多年前村民設田曬鹽為生的原址，認識香港鹽田的歷史文化。 更有機會參觀於1890年代建成的聖若瑟小堂(天主教) ，它於獲得2005年度聯合國教科文組織亞太地區文化遺產優異獎。 聖若瑟小堂側，為鹽田梓村文物陳列室及天主教傳教歷史展覽室，是由建於1846年的澄波書院改建而成的。 滘西洲西貢的一個島嶼，地區行政上屬於西貢區，為香港境內面積第6大島。 滘西洲的漁村是一條客家原居民村，超過二百多年歷史，也曾被港英政府劃入為軍事區。
PHOTO / IG@aujoey位於西貢郊野公園和馬鞍山郊野公園的中間的井頭村，從大學港鐵站乘坐小巴807K線，約25分鐘即可到達。 井頭村的海域可以欣賞到三杯酒四周的海景及山景，亦是假日玩直立板的熱門地點。 PHOTO / [email protected]他們店以直立板及瑜珈課程為主，在直立板水上瑜珈更是店內的招牌課程，不少情侶假日都會來到探索梅窩的風光，或是尋找心靈洗滌的朋友不妨鍛煉一下直立板瑜珈。 PHOTO / IG@hiketogether2021講起大美督很多人都只會想到是個踩單車的好地方，但原來龍尾泳灘是個玩直立板的新興地點。
直立板: 滑水 (Wakeboard)
在島上您會找到一間曾獲「亞太區文物古蹟保護傑出項目獎」的洪聖古廟。 古廟主祀島上漁民供奉的海上守護神 — 洪聖，同時也是所社區中心和村校。 划水時不要離槳板的一側太遠，否則會改變板的方向。