其實盧學叡以前也嘗試過許多次減肥，卻都失敗收場，比如168斷食反而一週胖了3公斤，這次會成功的最大關鍵是「心態」。 盧學叡 去年他因為血壓問題，再胖下去恐要吃藥，便下定決心「想成為一個健康的人」，不要覺得是減肥，痛苦度降低許多，也更自律。 他先在半年內瘦了30公斤，最後達到1年剷43公斤的效果，體脂也從39%降到17%。
- 一身狼狽的逃兵啟明跳上山線列車，遇見從台北下來衣著華麗的公主小五（柯佳嬿飾演），逃兵怕被認出，公主第一次一個人旅行，兩人緊張兮兮，沿路上公主以為逃兵是壞人，逃兵以為公主識破他，想逃離彼此，卻又不斷地遇見。
- 內地女星楊超越主演的內地新劇《重紫》開播後反應好壞參半，有網民讚她演出可愛，但有人指她和男一徐正溪演不出跨越師徒界線的感情，反而似兩兄妹打情罵俏，更踩她木口木面，又指劇集是「膠版」《花千骨》，無論特效及造型都是低水準。
- 〔即時新聞／綜合報導〕從第一屆《超級星光大道》出道的33歲歌手盧學叡，近日在社群中透露年初去健康檢查時，許多數值都拉警報，讓他下定決心開始改變生活型態。
- 郭婞淳看到後，也在底下留言「謝謝最帥的舅舅」，證實2人的親戚關係。
- ”在參加超級星光大道比賽一路到出第一張個人專輯的時期，盧學睿才從高三邁入大一，完全沒有社會經驗，而比賽歷程一路還算順利，對盧學睿來説一切都是那麼新奇有趣，他抱着嚐鮮的心情投入每一項工作，每天就像在認真的玩耍，開心的期待即將發生的新鮮事。
- 這時真啟勝的家書寄到，裡面表示妻小需要生活費，家境也是頗為困頓，假啟勝想到自己小時候就是因為父親跑船，家裡有一餐沒一餐的，他心軟了，想以靜制動，或許這裡就是最好隱藏身份的地方，而且他走了，真啟勝家的小孩可能會跟他童年時代一樣，他心生不忍，將大部分錢寄給真啟勝家，自己只留了一些生活費。
近日瘋傳加拿大搖滾天后Avril Lavigne將參加內地綜藝節目《乘風破浪的姐姐》第4季拍攝，日前她於節目中澄清：「這不是真的！我能告訴你的就是這不是真的，我從沒聽過此事，不過這很有趣。」並指計劃今年內推出新專輯。 近日泫雅在 Instagram 盧學叡 上分享了一系列的彩繪花卉畫照片，這張照片最初並沒有透露出她當時與誰一同前往這間藝術畫廊。 但後來泫雅的朋友 Sanchae 在她的個人 Instagram 上分享了一張照片，發現當日原來共有 5 人前往畫展，儘管很難在照片中看清楚他們的面容，但泫雅和 Dawn（金曉鐘）都被標記在內，令他們再次傳出復合消息。 首波主打單曲《可不可以愛我》，為華視偶像劇《王子看見二公主》的片尾曲。
盧學叡: 盧學叡同名專輯 盧學叡
一向我行我素，沒有團體觀念的青棒選手林啟明（李國毅飾演），最後一場爭冠賽，又因為個人英雄主義作祟，讓球隊輸了冠軍戰。 而黯然去服役，當兵時又為了救一個新兵不被欺負，莫名其妙跟著那個新兵成了逃兵。 透過“可不可以愛我”這首歌，盧小美代替和他一樣戀上輕熟女的同學們發聲，”比你小又怎樣？一樣可以保護你”，這是一首男大生對輕熟女的呼喊‘我是你的菜’。 歌曲第一段描寫的是兄弟姊妹以及人生各個階段相識相知的同學、朋友等，因為自己深藏在心裡說不出口的祕密，而讓彼此原本深厚的情誼漸行漸遠。 近期盧學叡棄歌轉戰主持，接下八大電視《世界第一等》，出外景挑戰極限，讓他形象大逆轉，成了陽光男孩，就連和男性友人度假地點都選在充滿陽光的峇里島，可以盡情解放情感與肉體，且毫不避諱與新歡公然放閃。
而他和友人出遊不走排場，與大多數人一起坐經濟艙，當然更不在乎和新歡在公眾場合的親暱互動被人看在眼裡。 根據《鏡週刊》報導，盧學叡遭爆料4月下旬，現身峇里島機場，同行的雖有2名男性友人，但一路上幾乎都緊跟其中一名身材壯碩的鬍鬚男，僅管身邊都是台灣觀光客，他依舊和該男搭肩聊天、肢體接觸，完全不在乎外界異樣眼光，互動親密。 講到運動品牌，大多數人會聯想到Nike、Adidas，不過一名網友發現，現在路上的年輕人有七成都穿1品牌的鞋子，甚至服飾也很多人愛，… 以電影《歌喉讚》走紅全球的「胖艾美」瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson）相當親民，經常會透過社交平台和網友互動，她去（2022）… 一名網友近日在臉書社團發文，抱怨自己搭捷運時，看到許多亂象，令他看不下去直言「好像越是無禮，越能顯示自己的優越地位」；…
盧學叡: 半年鏟肉30公斤！《歌喉讚》胖艾美超驚人對比照曝光，全靠1招飲食法健康瘦身
盧學叡（阿美語：Afalean Lufiz，1988年2月15日－），綽號小美，中視《超級星光大道》參賽者，參加《超級星光大道》時就讀中國文化大學法國語文學系二年級，於2009年入讀台北市立體育學院動態藝術學系模特兒組。 就讀南港高中時，第一個入圍決賽的高一新生，最後拿到校園卡啦OK大賽第二名。 畢業前參加東森電視主辦的《全球新人王》，拿到台灣區冠軍以及全球總決賽季軍。 後來參加《超級星光大道》，進入十強，成為星光幫的一員，並得到比賽第四名的佳績。 ），台灣男藝人：歌手、主持人、演員，為歌唱選秀節目《超級星光大道》的參賽者，進入十強，並得到第四名的成績，成為星光幫的一員，出道成為歌手。 金曲歌后曹雅雯目前在籌備全新台語專輯，更首次挑戰音樂製作人的角色。
事實上，盧學叡曾因有1年半時間深受失眠所擾，過著日出才睡的生活，除了看身心科治療，也做了健康檢查，驚覺血壓突破200mmHg，才下定決心減重，在減肥180天之後，就甩掉了31公斤，1年下來整整瘦了40多公斤。 盧學叡 盧學叡本身不愛運動，減肥第一個月也秉持不運動的原則，第二個月繼續瘋狂瘦，卻發現鏟肉後「皮很鬆」才驚覺不運動不行。 見好友梁文音居家運動很有效果，便開始跟著一起居家運動，看著YouTube運動一小時，打排球、羽球、壁球跟跳舞。 整趟最衰莫過於盧學叡，錄影前一晚，身體就開始不舒服，儘管如此，他還是抱持敬業態度上陣，進行第一關老漢推車找字板的環節時，整個人癱軟趴在草地上，造成臉部擦傷，嚇壞所有人。 為了安全起見，他決定先行返回台北暫別節目拍攝，等完全康復後，再來《玩很大》參戰。 魏如昀獻出外景遊戲節目處女秀，坦言出發前一天整個人緊張到失眠，很擔心自己表現不好。
盧學叡: 節目表
台灣選手在東京奧運大放異彩，「舉重女神」郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤，並在59公斤級女子舉重項目，奪下東京奧運首面金牌，還創下3項奧運紀錄。 出身阿美族的她，與《星光幫》男星盧學叡是親戚關係，賽後盧學叡也發文祝賀，引發外界關注。 憑泰劇《流星花園》和《只因我們天生一對》而爆紅的泰國男神Bright和Win，孖另外兩位型男Dew及Nani組成「泰國F4」首度空降亞博場館舉行演唱會，4子一洗被指耍大牌的作風，狂講廣東話，多番表明恨留港吃喝玩樂，冧到粉絲公開示愛，大叫要邀「F4」回家。 歌手陳曉東曾是香港樂壇的超級偶像派，絕對是元祖級男神，當年是不少少女的夢中情人。 2006年7月，盧學叡與全球新人王的參賽者一同參與「DEMO代表我的心」合輯。
《可不可以愛我》一曲，小美以溫柔而細膩的嗓音詮釋出少年男子的苦澀情懷；在音樂錄影帶中更與女主角談起姐弟戀，可說話題性十足。 盧學叡在臉書上表示自己是易胖體質、有點懶的人，減肥對他而言並不容易；他前往診所尋求專業協助，並跟醫師說明自己雖然要減肥，但不希望完全放棄自己曾熱愛的飲食。 許書華強調，飲食內容也是減重關鍵，要避免精緻澱粉、高糖、高油、高鹽的食物，飲食順序先喝湯或喝水、再吃菜，可以增加飽足感、飲食不容易過量，但注意湯品要選清湯，而非濃湯、甜湯，餐前喝水則建議約300~500c.c.，也建議減重者日常應喝足體重X30c.c.的水分，有助提升代謝、幫助瘦身。 身高184公分的盧學叡，成功減重40公斤，換算下來，BMI值從35.4降低至23.6。
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這是由於以前布瓦的哥哥當教練時，是個認真負責、關心小朋友的教練，因此小朋友將尊敬布瓦哥哥的心轉移到啟勝身上，但啟勝總是敷衍他們，玩世不恭，他玩弄小朋友的招式，孩子們都以為這是教練的獨門訓練方式。 依然景仰著這都市來的“厲害”教練，一心希望教練教導他們棒球，完成冠軍之夢。 輕熟女不熟，大男生們就愛她們藏在成熟美麗外表下還是小女孩的心，好像很實際其實很夢幻，讓人想要照顧保護她…談過姊弟戀的盧學睿都知道。 輕熟女不熟，大男生們就愛她們藏在成熟美麗外表下還是小女孩的心，好像很實際其實很夢幻，讓人想要照顧保護她…談過姊弟戀的盧學叡都知道。 《可不可以愛我》是盧學叡2009年發行的同名專輯，共收錄了10首歌曲。 這次播出適逢開工收心日，節目組再度重現睽違已久的開工抽紅包賽制，讓每位來賓能拋開收假症候群，奮力一搏為團隊爭取大筆開工獎金，為春節做出完美的結尾，在隊員方面，除了魏如昀之外，還有也是第一次來的演技派女星林昀希、榮譽關主黃豪平、性感女星舒子晨以及星光戰友盧學叡、李佳薇。
台灣新晉歌手，2007年參加第一屆超級星光大道，獲得第4名佳績。 經過第一張專輯與戲劇演出的歷練，盧學叡重返歌唱的行列，敬業認真的態度讓身邊的工作人員察覺：“盧學叡不一樣了耶！ ”在參加超級星光大道比賽一路到出第一張個人專輯的時期，盧學叡才從高三邁入大一，完全沒有社會經驗，而比賽歷程一路還算順利，對盧學叡來説一切都是那麼新奇有趣，他抱着嚐鮮的心情投入每一項工作，每天就像在認真的玩耍，開心的期待即將發生的新鮮事。 ”在參加超級星光大道比賽一路到出第一張個人專輯的時期，盧學睿才從高三邁入大一，完全沒有社會經驗，而比賽歷程一路還算順利，對盧學睿來説一切都是那麼新奇有趣，他抱着嚐鮮的心情投入每一項工作，每天就像在認真的玩耍，開心的期待即將發生的新鮮事。
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許書華表示，從目前資料無法得知體脂肪率，如果男性體脂肪率低於25％，不容易有高膽固醇的問題。 許書華表示，血中膽固醇有1/3是飲食而來，2/3由肝臟製造，醣類、蛋白質，脂肪酸都是成為肝臟製造膽固醇的「材料」，肥胖的人若上述營養素攝取過剩，都可能造成高血脂問題。 盧學叡說，減重成功後，血壓、膽固醇都回到正常數值，還意外地擁有一個從未想過的外在，雖然可能不像剛出道那麼瘦，但很喜歡現在這個在自律之下，重新擁有自信的自己。
從歌唱選秀節目《超級星光大道》出道的歌手盧學叡，近日在臉書上分享半年成功甩肉的31公斤的對照圖，表示成功減重對於自認超級易胖體質又懶得運動的他而言，是一件「很爽」的事，粉絲們看見他的顯著變化，也留言希望盧學叡分享減肥菜單。 從歌唱選秀節目《超級星光大道》出道的台灣歌手盧學叡，近日在社交平台上分享半年成功甩肉的31公斤的對照圖，表示成功減重對於自認超級易胖體質又懶得運動的他而言，是一件「很爽」的事，粉絲們看見他的顯著變化，也留言希望盧學叡分享減肥菜單。 GagaOOLala2021原創作品「同志音樂愛情故事」系列的唯一一部重口味電影短片《小光》劇情講述擔任性工作者的男孩小光（鍾岳軒飾）在人生最絕望時，遇見了拯救他的一道光—碩哥（劉道玄飾演），兩人發展出一段若真似假的愛戀。 劇組特地商請曾打造林俊傑暢銷歌曲〈江南〉的蔡政勳擔任主題曲製作人、Nora Says樂團主唱曾獻恩為戲量身譜寫詞曲並擔任錄音製作人，更邀集從出道前實力就倍受肯定的《超級星光大道》盧學叡與知名YouTube創作者林重鹹連袂合唱，共同打造出這部電影的同名主題曲〈小光〉。 歌聲棒 人緣棒 勇氣棒 可塑性棒 盧學叡後發先至 星光幫發片第一 首支強棒 自我超越的全新盧學叡 星光迷最愛的滿分盧小美 你愛的兩個盧學叡 一次擁有 ※首張專屬盧學叡個人音樂代表作推薦 早知道． 愛 盧學叡 情歌聖手製作人薛忠銘量身定做 魔鬼特訓逼出滿分實力 盧學叡超齡演出數度落淚真情投入 唱進心裡的思念痛楚。
盧學叡: 可不可以愛我
星光幫歌手盧學叡做公益不落人後，將攜手台中市惠文國小弦樂團，在8月12日的創世感恩音樂餐會中開唱，但目前當天音樂餐會認購不踴躍，呼籲愛心… 盧學叡 這時真啟勝的家書寄到，裡面表示妻小需要生活費，家境也是頗為困頓，假啟勝想到自己小時候就是因為父親跑船，家裡有一餐沒一餐的，他心軟了，想以靜制動，或許這裡就是最好隱藏身份的地方，而且他走了，真啟勝家的小孩可能會跟他童年時代一樣，他心生不忍，將大部分錢寄給真啟勝家，自己只留了一些生活費。 愛情歌聖手製作人薛忠銘量身定做 魔鬼特訓逼出滿分實力 盧學叡超齡演出數度落淚真情投入 唱進心裡的思念痛楚。
2005年，仍就讀於南港高中的盧學叡，參與了第二屆東森「全球新人王」選秀比賽，為當時年齡最小的參賽者之一(十七歲)。 盧學叡以得天獨厚的原住民高亢嗓音以及R&B式唱腔，一路過關斬將，甚至一舉奪下台灣區的年度第一名！ 代表台灣出賽的盧學叡，須面對來自中國大陸、香港以及美國等地的歌唱好手，爭取全球冠軍的榮譽。
盧學叡: 歌手的其他專輯看全部
《超級星光大道》出身的盧學叡，出道以來同志傳聞不斷，曾和楊宗緯傳出男男情，也被爆出與友人在飯店開轟趴，並流出與男性舌吻照。 如今，他愛得更坦率，日前他被讀者目擊和同性友人出現在峇里島機場返台，過程中，他和鬍鬚男Allen Huang互動親暱，看來峇里島之行，是與新任情人的愛之旅。 盧學叡無奈反駁緋聞，不少粉絲也在下方留言力挺「不管怎樣還是支持你」、「做自己」、「 感情事是自己的，管別人怎麼說，不管你怎樣，喜歡的人依舊喜歡你，不喜歡的人做再多也不會喜歡你，有支持你的人就好了，真的超喜歡你」、「沒關係，不用在意別人說什麼，做自己最自在快樂」。
他認為，每個運動員都值得被看見，每一種項目都是重點項目」，還幽默表示：「但不是每個舅舅，都跟郭婞淳的舅舅一樣帥！」要大家一起聚集強大「婞念」。 梁詠琪一連三場嘅紅館演唱會剛剛完成，唔少圈中人都有捧場，仲會喺社交平台發相發文。 商台音樂節目主持人梁文禮都係座上客，佢仲出咗個限時動態大讚Gigi好靚。 盧學叡 開心的事不只一件，全員還入住五星級的花蓮瑞穗天合觀光酒店，不只有舒適的套房，周圍還有許多草地，這讓節目組怎麼能不好好運用，特別在用餐時間，偷偷設置入睡帳篷的懲罰，就在隊員們開心享用美味晚餐之餘，2位機靈的小隊長已經發現隱藏卡片，坤達偷偷跟KID說：「我想離開了！」讓其他隊員開始發現不對勁，緊張的氣氛瞬間瀰漫了整間餐廳。 2012年加盟最佳娛樂經紀股份有限公司，除了籌備最新個人專輯計畫外，也參與電影《球來就打》與戲劇《廉政英雄》演出。
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但薛老師還是恩威並施，硬逼着盧學睿衝破撞牆期，終於脱胎換骨呈現出令人驚豔的成果！ 【早安健康／藍若水報導】自《超級星光大道》第一屆打開星路的男藝人盧學叡（小美），形象陽光、開朗；除了歌手身分，演藝事業還跨足戲劇、主持領域，更以《KAI試英雄》節目入圍第53屆金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」。 而體型一向給人偏壯印象的他，先前透露過自己最胖時期的數字，有超過110公斤，也在減肥的道路上，投入不少心力。
盧學叡: 專輯
因此這次在錄製新專輯《可不可以愛_我》時更是加強磨功，希望把盧學叡的歌唱潛力做更深度的開發，R&B 歌曲方面有更新更難的節奏與轉音，抒情歌則磨練盧學叡歌聲更細微的情感表現能力，嚴苛的考驗讓盧學叡一度懷疑自己不會唱歌了！ 但薛老師還是恩威並施，硬逼着盧學叡衝破撞牆期，終於脱胎換骨呈現出令人驚豔的成果！ 樂壇王子級的製作人薛忠銘，一向有“磨”鬼製作人之稱，經過他在錄音室長時間“磨”練的歌手如蔡依林、楊丞琳等天后，總是能夠脱胎換骨，唱功更上層樓。
盧學叡: 打造專屬品牌 新北春紛節3月浪漫登場
在隊員方面，除了魏如昀，還有林昀希、黃豪平、舒子晨、盧學叡、李佳薇，然而在分隊時，繼上次樂天女孩們因為選錯而後悔加入黃隊，在KID心中埋下了陰影，林昀希被分配到黃隊時，KID看到她的表情直呼：「怎麼看起來不是太開心。」差點又走心，從分隊環節就鬧得沸沸揚揚，超級爆笑。 盧學叡表示，過去會發胖最主要就是因為「愛吃又貪杯」，作息日夜顛倒，又有自律神經失調的問題。 因為對自己沒自信、很在意外界眼光，導致出門容易緊張焦慮，加上工作不順利，晚上才會一直想找朋友喝酒求慰藉。 但其實隔天起床失落感更大，更對自己失望，會覺得為什麼自己需要靠這些東西滿足自己。 高齡75歲的阿美族「阿嬤級」歌后盧靜子28日推出新專輯《尋樂》，也在今晚舉辦個人演唱會，較少人知道她的姪子就是盧學叡，今晚盧學叡也現身捧場，到後台跟盧靜子相見歡，還登台與她合唱《利吉風光》。 自由時報記者陳尹宗／花蓮報導「小美」盧學叡主演三立都會台8點檔「比賽開始」，變身「大隻美」！
盧學叡: 節目嘉賓
盧學叡、李友珩首次擔綱原民台戲劇男、女主角，就要組成螢幕情侶檔，盧學叡笑說：「在跟友珩對戲時，我們倆常常把甜蜜感，變成body body兄弟感。所以其中一場吻戲，原本導演只要求親臉頰，但在我們倆討論過後，為了要給觀眾感受到滿滿愛的氛圍，就決定直接嘴對嘴了！」而盧學叡也從120公斤，鏟肉40公斤成了型男。 即使減肥也無法完全戒酒，他說：「那時我第一件事情就是問我的營養師，還可以繼續喝嗎？營養師說『啤酒、清酒』盡量少碰，可以改喝烈酒如威士忌，比較好控制量。」他分享自己到居酒屋喝啤酒，量都不是用一兩杯計算，一喝下來可能就是一整天，改喝威士忌就比較好控制自己飲用的量，還是可以保有他喜歡喝幾杯的習慣。 細數盧學叡的感情，從參加歌唱比賽，和楊宗緯傳出緋聞，到2013年，他與一位暱稱為「白帥帥」的男性友人互動熱烈，更不時在網路放閃。