火石洲除了奇特的地貌吸引人，水中的世界亦很引人入勝。 火石洲附近的水域十分清澈,，而且孕育了不少海洋生物和珊瑚，吸引了不少潛水愛好者到附近水域潛水。 麗都灣位於青山公路汀九段，不論自行駕駛抑或乘搭公共交通工具均很方便。 近年政府於青龍頭及汀九間分階段提供排污設備，因此泳灘水質亦有改善，水質全年級別均為「良好」。
於清晨時，更可去附近的東壩觀賞太陽由海面升起的絕色日出美景。 白臘灣有不少的水上活動，設有士多可租借近年熱門的SUP、獨木舟以及浮潛用品。 參與水上活動者，必須注意安全，更不宜單獨行動，以及務必穿上救生衣，以策安全。 其次又可選擇小巴，同樣由西貢市巴士總站出發，7號往海下專線小巴、9號往麥理浩夫人度假村的專線小巴，在北潭涌巴士站下車並步行2小時到達。 白腊灣與火石洲的距離大約5公里，途中會經過伙頭墳洲和橫洲，累了的話可到島上稍休片刻。
白腊灣沙灘: 起點: 西貢市
萬宜路白腊灣木棉洞白腊仔白腊灣路程3公里需時1小時40分鐘補給點白腊灣的茶座退出路線可略過白腊仔不走，沿山徑直接前往白腊灣難度4級 [初級路線]短評簡單又景色怡人的路線。 小破邊和木棉洞的獨特火山岩石群及海蝕洞景色絕不亞於萬宜水庫東壩及破邊洲。 白腊灣沙灘 前往木棉洞的路尚算清晰明確，惟很易因眼前風景而忽略了自身安全。 由於白臘灣的位置偏遠，沙灘的設施較為簡陋，如果需要使用沖身設施，就可向沙灘的白臘士多租借沖身。 另外村內的士多亦有提供飲品及零食，除了一般的餐蛋麵類外，亦有咖哩牛肉、粉麵等招牌菜，價錢亦合理；一場入到來，都不必怕肚餓。
去年白臘村出現了一片期間限定的鬱金香秘境，由於白臘村的位置隱秘，打卡的人並不算太多，但大片的繽紛鬱金花海，令人有如置身荷蘭或日本豪斯登堡之感。 今年這片鬱金花海是否還會繼續盛況仍是未知之數，但不妨bookmark定，到白臘灣時順便打卡。 白腊灣沙灘 白腊灣沙灘 這裡設有士多，有售賣食物和飲料，更可租借露營用品及獨木舟（需提前預約）。
白腊灣沙灘: 木棉洞（陸路）路線資料簡介：（按圖放大）
香港大部分人長年石屎森林裡，被生活的壓力追趕著，心情難免會容易低落。 所以間中可以到戶外走走，感受一下大自然的偉大，把日常的煩腦拋諸腦後。 火石洲正是一個不錯的選擇，登上火石洲後不但可以觀賞到不同的地貌特徵，又可以在島上吹足海風，感受片刻的寧靜。 【香港好去處】火石洲獨木舟 圖片來源： Little Cove ExpressoLittle Cove Expresso的西式早餐水準非常高，不但分量足，而且食材新鮮，讓人一試難忘。 值得加分的是食物的擺盤也不馬虎，每一道菜式都精雕細琢，打卡一流。 【香港好去處】香港擁有不少地貌豐富的島嶼，例如擁有世上罕見的大面積六角柱狀節理火山岩的果洲群島、連島沙洲的橋咀洲等等。
【沙灘】 白腊灣是糧船灣洲內一個熱門的沙灘，假日不少人前來遊船河、曬太陽，玩獨木舟，甚至露營。 由於甚少遊人到訪白虎山，其周遭的山路亦較模糊，但遊人仍可分別循白腊與東丫村間的小徑、東丫村屋後或沙橋頭的隱徑前往。 今次介紹的地方，是榮登本年夏天「我最喜愛的野遊路線」榜首，位於西貢白腊灣東南面海岸的一個海蝕洞——木棉洞。 其實「關刀洞」本名為欖灣角洞，是受海水的侵蝕作用所形成的海蝕洞，因為形狀極像關刀所以取別名為「關刀洞」。 「關刀洞」形狀特別，所以吸引了不少遊客前往打卡留念。
白腊灣沙灘: 木棉洞（水路）路線資料簡介：（按圖放大）
由於長沙泳灘屬大嶼山禁區範圍，私家車不准駛進，因此假日人流亦不算多。 長沙海灘水清沙白，水質全年級別絕大部分時間都是「良好」。 鹹田灣沙灘附近設有營地，若想露營的話這種是不二之選。 此外，鹹田灣亦是玩獨木舟的勝地，大家可划至附近欣賞美景。 補給方面，鹹田灣附近設有士多提供飲品熟食，但露營就要注意士多營業時間，帶備充足糧食，以免晚上不夠補給。
這次雖然看不到東岸的鎖匙扣而有點失望，但白虎山以南似乎尚有路線可供發掘。 循山崗左方的小徑繞行至白虎山北方的低坳，循其北面小徑一直上攀至白虎山山頂後，沿路折返至低坳。 白腊灣沙灘 遇上支徑右走（左方村徑通往沙橋頭）至天后廟，續加轉上走梯級，經糧船灣公立學校往北丫方向進發。 由此左走，經萬宜水庫西壩和萬宜凹，最後下降至鯽魚湖。 白腊灣沙灘後方是昔日白腊村的原址，有指因面向西南方的白虎山而風水欠佳，所有男性村民不足四十歲便離世。
白腊灣沙灘: 西貢
東灣泳灘為馬灣內唯一的公眾泳灘，毗鄰珀麗灣碼頭及諾亞方舟。 雖然泳灘近年水質全年級別大多只維持於「一般」，但由於來往市區交通便捷，因此吸引不少遊人於假日前往。 另外，泳灘位於青馬大橋底，遊客晚上能近距離觀賞亮燈的大橋景色。 今次推介行程，會到白腊村、白腊灣沙灘、白腊灣碼頭。
「 破 邊 洲 」 由 火 山 溶 岩 組 成 ， 海 浪 浸 蝕 的 部 份 有 排 列 得 整 整 有 條 呈 六 角 形 的 石 柱 ， 石 柱 組 成 了 特 有 白腊灣沙灘 的 自 然 奇 觀 。 白水碗位於科技大學附近，下車後步行約半小時即可到達，尚算方便。 白水碗海灘海水清澈湛藍，但由於海灘沒救生員，因此不太建議進行水上活動。 雖然如此，但白水碗海灘人流不多，趁假日帶家人或另一半前往白水碗海灘散步、看日落亦是不錯的選擇。
白腊灣沙灘: 西貢白腊村鬱金香花海盛放＋最人氣3大打卡秘點
這些景點吸引了不少香港人和遊客在假日特意到訪，欣賞大自然的鬼斧神工。 而位於火石洲的欖挽角洞則是大自然的其中一件藝術品，火石洲亦是獨木舟體驗必到的景點。 白腊灣海灘設有士多，可租借獨木舟、衝浪板、浮潛器材等水上活動用品，讓大家能享受不同的水上活動。 但要留意香港政府不允許於海灘紮營，大家請自行斟酌。
另外，白腊灣非政轄下公眾泳灘，沒有救生員服務，且風浪頗大，因此不建議沒經驗者進行水上活動。 另外，前往海灘沿途將經過白水碗瀑布及清新地農莊，大家有時間的話亦不妨在附近遊覽一下。 白腊灣沙灘 位於南區淺水灣附近的南灣泳灘由於沒有直達的交通工具，因此人流比淺水灣及南區其他泳灘稀少。 泳灘自1989年起水質的全年級別維持「良好」，水清沙幼，若想於假期享受相對寧靜的一天，不妨考慮前往。
白腊灣沙灘: 活動資訊
遊 人 前 往 此 處 露 營 ， 沿 途 可 盡 情 遊 覽 萬 宜 水 庫 的 湖 光 山 色 ， 亦 可 遠 眺 西 貢 東 半 島 的 離 岸 景 色 。 於 清 晨 時 ， 更 可 在 附 近 的 東 壩 觀 賞 水 平 線 上 的 旭 日 初 昇 。 破 邊 洲 ﹕ 矗 立 在 萬 宜 水 庫 東 壩 對 開 ， 它 原 本 是 西 貢 大 陸 的 一 部 份 ， 經 過 千 萬 年 來 的 海 浪 沖 擊 及 侵 蝕 分 裂 出 來 。
- 不介意步行的話，又或者想節省車費，可選乘巴士再步行前往白臘灣。
- 破 邊 洲 ﹕ 矗 立 在 萬 宜 水 庫 東 壩 對 開 ， 它 原 本 是 西 貢 大 陸 的 一 部 份 ， 經 過 千 萬 年 來 的 海 浪 沖 擊 及 侵 蝕 分 裂 出 來 。
- 其實「關刀洞」本名為欖灣角洞，是受海水的侵蝕作用所形成的海蝕洞，因為形狀極像關刀所以取別名為「關刀洞」。
- 相比起下長沙，上長沙泳灘則更人煙稀少，但基本設施如小食亭、淋浴設備等仍屬齊全，且水質更清澈，彷如世外桃源般。
- 但要記得不少村民仍然居住村內，打卡之餘亦要尊重屋主，切忌打擾村民。
- 其實要到火石洲觀賞這些自然景點，除了划獨木舟外還有其他方法。