不正確的飲食方法導致肥胖，更會促進慢性發炎，而必需脂肪酸中的ALA和魚油中富含的DHA、EPA等則能夠抑制親發炎性的物質產生。 但相反的，人造奶油、速食、高溫油炸食品及大部分植物油所富含的亞麻油酸，則會促使大量生成親發炎性的物質。 人體是靠吃進體內的食物或營養素來建構與維持每日身體必要的機能運作，如果吃進了不好的東西，身體自然也會照單直接吸收以因應生理運作所需，結果就架構出一個戰力孱弱的防護網了。 但如果你提供了好的營養素給身體，自然也會被吸收為生理機能所用，建構出完善的免疫機制，為健康正常的細胞築起一道道的堅固防衛牆。
「發炎」，是一個「自然的免疫反應」，當我們身體受到心理或是生理(感染、創傷)上的壓力時，身體就會產生「前發炎物質」— 脂肪激素 和 細胞激素。 這些激素會刺激身體內的細胞移動到受壓力的位置，而引起發炎反應，造成紅、腫、熱、痛的現象。 人體遭遇病毒或細菌入侵時，淋巴系統會發揮免疫功能。 當淋巴系統識別到有外來物危害人體時，便會活化淋巴結內的細胞，化作不同的淋巴球以抵禦病毒和病菌，也會激活整套免疫系統運作，期間所引發的生理反應便是引起發炎症狀。 屁股痛的主因可能來自梨狀肌症候群，若醫生在進行問診後不能確定病因，可能需要臨床檢查及醫學攝像以確定病症。 因為引發屁股痛的梨狀肌症候群與腰薦椎病變造成坐骨神經痛相似，因此需要謹慎斷症，透過超音波導引注射將藥物注射至梨狀肌，可協助診斷並具治療效果。
發炎: 屁股痛—梨狀肌症候群的治療方法
足底筋膜自腳掌伸展至五根腳趾頭的帶狀組織，除了為足部提供支撐的功能，還能在運動時吸收來地地面的反作用力，像橡皮筋一樣拉開，提供必要的彈力，讓我們能夠順利地跑跑跳跳。 不過當足底筋膜長時間受過多壓力，便會發炎，引至腫脹，使腳跟疼痛，而好發的群組為經常站立或走動的人士，例如是售貨員、運動員。 由於梨狀肌位於屁股深層位置，因此傳統的熱敷如熱敷、推油，或深層熱療如超音波、磁場等製造的熱力無法完全到達梨狀肌部位，因此療效十分有限，尤其對脂肪層較厚的人士來說可能毫無療效。 過猶不及都容易導致屁股痛，如前所說，久坐不動或過度劇烈的運動，運動姿勢不當都會令梨狀肌、臀大肌及腰肌等肌肉拉傷，導致較劇烈的屁股痛。
3歲以下的幼童突然發燒至39℃以上，且反反覆覆，並且出現厭食、焦躁不安，但除此之外沒有其它明顯病徵，且精神狀況和體力良好，這有可能只是得了玫瑰疹。 發炎 發炎 我們在「喝酒護心，還是傷心？」這篇懶人包中，曾經分析過一些酒精帶來的身體影響，並建議女生每天不要喝超過一份酒精，男生不要喝超過兩份。 發炎 加工肉品指的是香腸、培根、火腿、煙燻滷味、牛肉乾、豬肉乾等。 番茄中的茄紅素含量很高，也有一定的維生素C，但維生素C怕熱，所以建議直接生吃番茄，可以最好的利用番茄，最大程度的保留營養素，美味還抗發炎。
發炎: 避免精緻澱粉
請記住，特級初榨橄欖油比更精製的橄欖油提供更大的抗發炎功效。 薑黃是一種帶有濃郁土味的香料，通常用於咖哩和其他印度菜餚。 薑黃素（curcumin）是一種強大的抗發炎營養素，因此受到廣泛的關注。 薑黃可減輕與關節炎、糖尿病和其他疾病有關的發炎反應 。
- 服用乙醯胺酚（Acetaminophen）或非類固醇止痛藥（NSAID）等解熱鎮痛藥物來幫助你緩解發燒或其他症不適。
- 上火又分成「實火」與「虛火」兩種，臺北長庚醫院中醫部主任楊賢鴻說，「實火」的狀態常見於急性發炎，而「虛火」的情況則較常見於慢性發炎性疾病。
- 抗氧化劑可以幫助保護細胞免受自由基的損害，對健康有好處。
- 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。
- 治療流感可以使用抗病毒藥劑「克流感」，但是對於已經發展成重症的患者，這種抗病毒藥劑的效果可能並不理想。
菠菜還可以提供鐵、維生素K和葉酸（folate），而且熱量非常低，因此非常適合減肥飲食。 十字花科的蔬菜還有白花椰菜、抱子甘藍和羽衣甘藍。 研究表明，多吃十字花科蔬菜與降低患心臟病和癌症的風險有關，這可能與其所含抗氧化劑的抗炎作用有關。
發炎: 「慢性發炎」造成動脈硬化風險較高
泌尿道感染的原因可能是先天性的泌尿系統異常，最常見的是膀胱輸尿管逆流。 醫師會檢查尿液是否有細菌以及發炎反應，確診之後，一般會使用抗生素治療，療程大約為兩周。 例如，人造反式脂肪會引起發炎反應和增加疾病，發炎指數升高。
而扁桃腺發炎，除了會有喉嚨痛，位於喉嚨後方兩邊的扁桃腺亦會紅腫脹痛，甚至長出白點。 謝元凱提醒，有急性疾病發生時，有心血管疾病宿疾者應跟心臟內科醫師諮詢，即使是小感冒、痠痛或外傷，若有需要服用止痛藥，不適當的藥物分量反而會加重病情。 短期支氣管發炎，大多由感冒或流感病毒感染引致，一週內通常就會有起色，唯有咳嗽可能持續數週不止，常見於年長人土、嬰兒及小朋友。
發炎: 屁股痛的中醫治療—針灸穴位
黑巧克力還富含抗氧化劑，可減輕發炎，這些可能會降低你患病的風險並導致更健康的老化。 巧克力中的黃烷醇（flavanols）是抗發炎作用的重要成分，並使位於動脈的內皮細胞保持健康。 在一項關於地中海飲食的研究中，每天食用50毫升橄欖油的人的CRP和其他發炎標記物顯著降低。 橄欖油中的一種抗氧化劑橄欖油刺激醛（oleocanthal）的作用已可與抗炎藥如布洛芬相比擬。 它可能不是最適合烹飪食物的油，但非常適合搭配生菜沙拉食用。
臨床上觀察到，「慢性發炎」表示抵抗力下降，如果長時間置之不理，免疫系統也會進一步劣化，導致身體無法抵抗病原。 抗發炎飲食的基礎主要包括植物性食物，例如水果、蔬菜、堅果、種子和豆類、胡椒；黑巧克力、富含油脂的海魚和特級初榨橄欖油也都是可以幫助你抗發炎和降低罹患疾病風險的優質食物。 同時，油炸食品和部分氫化的油中含有反式脂肪酸，這是一種不飽和脂肪酸，也與發炎程度增加有關 。 其他食品，如加糖飲料和精製碳水化合物也被證明會促進發炎反應 。
發炎: 腳跟痛治療方法5.中醫針灸按摩
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