我們的胸部大小，多取決於基因遺傳，胸部主要是以脂肪為主，減肥胸部會變小也是很正常的事情，因為我們會先瘦哪裡、先胖哪裡，都不是我們可以決定的。 但我還是收到不少女孩的困擾、擔心自己胸部罩杯越減越小，姊妹們，如果一個男人會因為胸部大小而跟你在一起，那他終有一天也會因為胸部大小而離開你。 一名16歲男學生從小就胖胖的，最近迷上健身，希望全身肌肉練得精實，沒想到其他部位脂肪明顯消去，胸部卻愈來愈大，上游泳課時常被同學嘲笑有B罩杯、C罩杯，大受打擊，在家長陪同下就醫。
少數人因為過度節食，除了胸部的脂肪與肌肉減少之外，也因為長期能量不足，導致雌激素降低、或影響下視丘等功能，進而影響乳腺的發育，尤其是正在生長發育的學生族群，千． 乳房主要由乳腺和脂肪構成，脂肪多的乳房減肥後可能會消很多，相反的乳腺多的乳房減肥後就不太會受到影響。 遺傳當然佔最大的因素，後天的影響可和荷爾蒙、飲食有很大的關係。 瘦奶大 既然乳房的特性已定，想減肥又不想減到乳房，其實是無法改變的。
瘦奶大: 減肥胸部變小？5招如何減肥不減胸
一些不肖業者使用「雞尾酒療法」，讓想要減肥的人服用多種藥物，來達到減肥的效果，卻忽略了藥物的副作用，比如某些藥物可能會抑制激素分泌，而影響胸部大小與生長。 本來沒有想寫這一篇，因為我認為，胸部的大小不等於女孩的魅力與價值，胸部大小不是我們能控制的、小胸也有小胸的時尚，而我們減肥也是為了自己喜愛、而非讓自己更沒自信。 同樣擁有D罩杯魔鬼身材的郭雪芙，除了食補之外，早上起床也會利用瑜珈伸展，睡前再針對腰部及手臂進行局部加強運動，維持她的緊緻身材。 另外，為了保持圓潤胸型，每天洗完澡後，還會利用美胸霜按摩胸部10分鐘。 陳韋螢說，女性乳房底層靠近胸壁的位置有一塊肌肉，稱為「胸大肌」，胸大肌可以透過阻力重量訓練，來使它更發達，也能讓胸型較為堅挺飽滿，建議女生在減重的同時，也搭配運動訓練，不僅能讓基礎代謝率上升、還能兼顧胸型。 坊間常有祕方，像是吃什麼東西，或是在局部使用美胸霜或乳液，有預防胸部變小的功效。
成年女性的乳腺發育大多定型，大小可能會隨著月經週期有微幅的變化。 而減重後主要是脂肪量減少，乳腺大小不會有特殊的變化。 如果今天使用某些產品會讓乳腺增生，這種反而要特別注意！ 陳韋螢說，這可能是添加了與女性荷爾蒙有關的成分，這種方式對胸部整體增加效果不大，但反而可能導致乳腺過度增生，若在後續出現不好的細胞變化，會非常麻煩。 女生的胸部是由脂肪、肌肉和乳腺所構成，在減肥時，如果因飲食控制，造成身體消瘦，導致身體的脂肪、肌肉等快速減少，因此胸部也可能會受影響而變小、走山、鬆弛、或下垂。 以科學角度來看，假體植入隆乳和自體脂肪隆乳才是有效豐胸的作法。
瘦奶大: 減肥先減胸部？4大原因告訴你
除了可達致止經痛、通經作用外，亦有研究指出，如果飲了加入1茶匙的黃金牛奶，等同於180分鐘運動的效果，可說是減肥良藥。 想要達到「減重不瘦胸」的終極計畫，必然也要對乳房的構造與美學多所了解。 天主教耕莘醫院永和分院整形外科主治醫師陳威宇表示，女性乳房的大小大多取決於遺傳因子，青春期過後由於受到荷爾蒙刺激的影響而開始變大。 瘦奶大 多喝水絕對對身體有益無害，維持良好的生活作息跟補充水分，才能夠把身體維持在最好的狀況，運動及減肥的效果也能夠更明顯，達到事半功倍的功效。 做熱瑜珈跟泡澡能夠有效增加代謝率，並加強身體的血液循環。
而罩杯變小的人，就是上胸圍減掉的幅度比較大，讓上胸圍與下胸圍的差距變小了。 減重的過程中，會逐漸減少體內的脂肪量，不可避免的，胸部的脂肪量也會跟著變少。 陳韋螢說，如果是罩杯較大的女生，在減重過後有可能會掉1至2個罩杯；尺寸較小的女生，相對影響就沒有那麼大，可能差不到半個罩杯或是幾乎沒有影響。 有營養師指出，燕麥含有磷，牛奶則屬於高鈣的食物，當兩者一起食用，會影響到鈣的吸收，因此不建議長期以燕麥牛奶代替正餐。
瘦奶大: 繞過演算法封鎖「不裸體AV」 性感J奶激凸卻讓男優更早下班
该女子名叫陈文，越南人，头发至今已长达30.3米，重达12公斤，是世界上头发最长的人，已被提名世界吉尼斯组织承认这一纪录。 乔蒂患有软骨发育不全症，这种病五十至一百万人之中才出现一例。 有网友表示，这些话其实都是郭老师自己在直播时开的玩笑，这个网友也不过是跟风说一下而已。 总而言之，和郭老师PK有风险，输了要挨骂，赢了也讨不了好。 毕竟直播中的郭老师，似乎一直都是那个战斗力爆棚的样子，就连和对象时也一样。 前段时间，汪小菲就因为PK让自己的好丈夫人设崩塌，郭老师也没少因为PK挨骂。
而很多人都在社交網站上分享以薑黃製成的 Golden Milk（黃金牛奶）。 一些不肖業者打著「雞尾酒療法」的噱頭，讓民眾利用多種藥物達到減肥的效果，卻忽略了藥物可能帶來之毒性與後遺症。 熊熊以前也因為小腹而苦惱，然而後來發現吃冰就是造成小腹突出的最大原因。
瘦奶大: 世界上乳房最多、腰最细、最丑、腿最长的女人！最后一个亮瞎眼
一般而言白色、藍色與綠色蔬菜，都屬於寒性食物，其中「白糖」更是該盡量避免，雖然白糖帶來脂肪，但也會讓身體變寒。 喜歡甜食的人，請試著改變口味，盡量避免甜食之外，也可改吃紅糖或是蜂蜜較健康。 胸部是脂肪與膠原蛋白所組成，如果不吃肉就會缺乏一部分的蛋白質，胸部不只會變小，還可能下垂，皮膚也會變得鬆弛。 健康資訊網站 Green Medinfo曾刊登研究文章，指每日只需喝一茶匙的薑黃，其功效便相等如一星期做3次60分鐘的運動。 当然是挤出来的喽，卖胸罩的都自带海绵的，如果还是觉得不够丰满，可以自己再加点，只有特别有钱的人才会做丰胸的，所以男生们，想要个又瘦胸部又丰满的女孩子，是不可能的，女孩子只有胖到一百五十斤胸部才会很丰满的。
- 蒲啟明說，如果男性女乳症現象已經形成，可評估抽脂改善，因為抽脂後脂肪再長的機率不大，但提醒要找專業醫師，否則易造成皮膚看起來凹凸不平。
- 究竟該如何達到瘦身不減胸的效果，必須先了解皮下脂肪的特性。
- 此外劇烈運動可能會導致，支撐胸部的Cooper韌帶斷裂，並有胸部下垂的可能，Cooper韌帶一旦被切斷就不能修復，所以運動時要注意。
- 本來沒有想寫這一篇，因為我認為，胸部的大小不等於女孩的魅力與價值，胸部大小不是我們能控制的、小胸也有小胸的時尚，而我們減肥也是為了自己喜愛、而非讓自己更沒自信。
- 由於胸部由肌肉、乳腺組織及皮下脂肪所構成，而最底下是胸肌，再來是乳腺脂肪，最外層被皮下脂肪包覆。
熊熊一週會做兩到三次熱瑜珈，可以有效讓身體不容易水腫，也藉由泡澡舒緩身心跟維持肌膚光澤與彈性。 熊熊每天努力照三餐運動，每次至少15分鐘，搭配一組有氧、一組瑜珈拉筋、一組肌肉鍛鍊，每項都各5分鐘，同時要挑選能夠爆汗的運動，不能偷懶選擇輕鬆的動作，才能夠達到最好的效果。 營養師張語希指，最近轉季很多人痛風發作，甚至痛至要坐輪椅！ 她拆解痛風症狀及8大成因，推介5大飲食減痛建議，強調痛風要戒口，必戒4類食物。
瘦奶大: 減肥會先瘦到胸部？1種瘦身飲食、2招「推胸運動」 不擔心胸部變小
另外， 薑黃有活血和收縮子宮作用，孕婦過量攝取薑黃可能會導致流產，因此懷孕、月經時也要避飲用。 熊熊曾經表示國中時，為了長高狂喝牛奶跟吃了很多芝士，也造就了她如此豐滿的身材，因此蛋白質是不可缺少的！ 早餐食用無糖乳酪、酸奶或香蕉不但有飽足感，也能夠吸收蛋白質跟維生素。 勤勞按摩可以讓胸部的血液循環順暢，若能夠搭配美胸霜跟正確的按摩手勢效果會更好。 熊熊平常洗澡後會做一系列的保養程序，她也表示如果太懶惰按摩的話，洗澡時也可以藉由蓮蓬頭的水柱來刺激胸部。 美国女性玛茜在往胸部注射一种聚丙烯溶液后，胸围竟达到154厘米，每个乳房重达9公斤！
透過不正確的藥物方式減肥，由於減肥藥物中可能含有大量抑制激素分泌的成分，容易出現乳房縮小的現象，而研究已經證明，激素的逐漸減少，正是造成乳房縮小的主要原因。 節食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪當然也無法倖免，會隨著節食而迅速減少、乳房變小，即使乳房不變小，也會變得鬆弛、下垂。 簡單的判定方法可以藉由捏副乳胳膊窩的位置，如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型；如果捏起來是較偏向一大塊的，那就是脂肪型。 晚餐吃得少才容易瘦，通常到晚上會覺得肚子餓，如果不小心暴飲暴食很容易變胖，所以白天食物要攝取足夠之外，晚餐就吃簡單的蛋白或是無糖乳酪就可以。 營養師張語希在其Facebook專頁發文指，最近有痛風患者雙腳酸痛、腳踝腫大，只能穿拖鞋，甚至嚴重到要以輪椅或拐杖代步。
瘦奶大: 主播專區
許多女網友在減重期間，胸部也跟著變小，甚至有人驚呼「減肥都只減到胸部」而崩潰不已，質疑為什麼肚子、屁股還是一樣多？ 減重醫師蕭捷健分享一名女子花了3個月剷肉8公斤，罩杯都沒掉，只要做到4重點就能「減重不減胸」，擁有性感S曲線不是夢。 飲食結合運動對減肥是重要的，但太過激烈反而不好，例如飲食方面，激烈運動很難有效燃燒脂肪，心率增加太多，會將碳水化合物轉化為能量，反而讓節食效果變差了。
先来说一下PK的规则，两位主播连麦后进行PK，赢了的人可以对输了的人提任意的要求。 当然就是靠粉丝砸金币，而金币是要钱的，因此这也是网红们一种赚钱的手段，郭老师就深谙此道。 每次一开始PK，她就疯狂辱骂对面的主播，不是说对方长得丑就是绿茶，总而言之是能够出口成脏让对方下不来台的。 但说实话，随着郭老师如今越来越出格的行为，已经有不少网友认为：她这是在踩着低俗的红线，为自己博取流量与关注。 的确，看郭老师的一些行为，确实已经有些超出了大众所能接受的范围。
瘦奶大: 新聞雲APP週週躺著抽
醫師檢查認為，是健身練出胸肌，將脂肪往外頂出，讓胸部看起來更大且激凸。 瘦奶大 減肥期間也要注意飲食均衡，燕麥牛奶的營養成分不夠全面，不能代替三餐，最多每天只以燕麥牛奶代替其中一餐為佳。 裸燕麥減肥法早前被韓國節目瘋傳，聲稱可以10天減5公斤，當中更有女生每天喝一杯裸燕麥牛奶做早餐，即成功減磅，也同時讓裸燕麥及牛奶麥片等被搶購一空，到底裸燕麥或牛奶麥片減肥是否真的這樣神奇？
多做伏地挺身就能訓練胸大肌，不過要記得，姿勢一定要正確，不可偷工減料，否則沒效又容易受傷。 重訓其實是最推薦的方法，能夠瘦身又不影響胸部，通過重訓來增加肌肉質量，以及基礎代謝率，該瘦的地方會變得苗條，不該變小的地方也不會受影響。 另外，維生素和礦物質能夠幫助蛋白質與脂肪的代謝，而蛋白質與脂質又是女性荷爾蒙的材料，適量的攝取對血液流動很重要。 除了選對食物吃之外，有沒有被身體吸收也很重要，要提高身體的吸收營養能力，可多攝取維生素和礦物質，提高新陳代謝改善血液和淋巴液的流動。
瘦奶大: 女性荷爾蒙對豐胸很重要！
媒體物化女性，看新聞的人，一般有自覺得人，如果莫名被牽著鼻子走才是真正的無腦，人都有愛美的權利，環肥燕瘦都可以找到自己最美最舒適的方式。 瘦奶大 拜託大家，如果看到一個女生穿衣服有一點若隱若現，請不要再充滿偏見的認為她無腦又可憐。 主要是因為青木瓜含有蛋白酵素→幫助蛋白質消化吸收（不想要減到胸部，飲食中有足夠蛋白質是重要的），而且…酵素不耐高溫，青木瓜燉排骨、或其他青木瓜料理，往往需要高溫烹煮，青木瓜理的酵素就被破壞了。
瘦奶大: 直播摸下体，露裸体，辱骂粉丝，这个郭老师啊，为什么还没凉？
有營養師指出，喝燕麥牛奶減肥不一定有效，因燕麥的卡路里比白飯高，100克的白飯有熱量148卡，燕麥卻有390卡，整整比白飯多出2.6倍，還未計算牛奶的卡路里。 裸燕麥也是燕麥的一種，不過沒有外殻，外形像米粒，營養價值高，是現時韓國人氣高企的減肥新寵，韓國女生都在Instagram分享食譜，最常見就是加入牛奶或乳酪中食用。 不過，之所以會變成胸部下垂、萎縮這種明顯消瘦的體態，其實是因為飲食控制熱量所帶來的營養不足所導致，使得「不僅體重變輕了，就連支撐胸部的肌肉也一併減掉了」。 雖然無鋼圈內衣或者有罩杯的衣服穿起來很輕鬆，但為了讓胸部看起來更大或者防止下垂還是推薦有鋼圈的內衣。 訓練胸大肌能讓胸圍升級，雖然不是明顯升cup，但能讓胸型線條、胸部緊實度有很棒的改善效果。
瘦奶大: 豐胸方法：鍛鍊胸大肌
別認為自己要減肥，就杜絕一切脂肪，減肥期間如果沒有攝取足夠的油脂，身體為維持運作，首先會去燃燒胸部脂肪，因而造成乳房萎縮。 中醫解釋薑黃可預防和改善多種痛症、改善肝膽疾病、通便、腸胃炎、黃疸、消化不良、腹中氣脹等，更可預防癌病、糖尿病和阿茲海默症（老人痴呆）。 薑黃其中一個最重要的藥效就是能破血行氣，它能祛瘀活血，主治癥瘕血塊加速傷口癒合，並能暢通月經，達致止經痛作用。
如果要針對胸部做肌肉訓練，建議最好先學會正確的運動姿勢。 為了胸部考量，也該避免劇烈運動，他會降低女性荷爾蒙分泌，而女性荷爾蒙的分泌又與乳腺的發育密切相關。 此外劇烈運動可能會導致，支撐胸部的Cooper韌帶斷裂，並有胸部下垂的可能，Cooper韌帶一旦被切斷就不能修復，所以運動時要注意。 蛋白質對肌肉維持和發育相當重要，想練肌肉的人都知道要多吃，而它也是同時保持節食與胸部的重要營養素。 減重過程中除了限制脂肪及碳水化合物的攝取之外，營養均衡還是很重要，並且每日都需要補充蛋白質，因為蛋白質是構造身體組織，及調節生理機能的主要元素。
瘦奶大: 蛋白質攝取不足：
國外研究報告顯示，蛋白質會觸發減重荷爾蒙，因此，減重時不可省去蛋白質。 瘦奶大 澱粉類是變胖的大元凶，能夠盡量不吃澱粉可以有效燃脂。 除此之外湯類也是減肥的人在飲食中常常被忽略的，因為湯類含有大量食物精華與營養，甚至火鍋類的湯有許多的油脂，很容易一不小心就喝下過多的熱量。 我一直覺得胸部是一個非常美好的器官，它孕育我們長大，讓女生的身材充滿柔和的線條，不要因為媒體的吹捧跟張揚，就放大了這些每個人都有的器官。
薑黃素不易被人體吸收，但將薑黃混和脂肪類的食物，例如全脂牛奶一起喝，食療效果能大幅提升。 你不必緊張，女孩做重訓或肌力訓練不會變胸肌猛女，訓練胸大肌，雖然不能讓胸部罩杯升級，但是能讓胸型線條UP、讓胸部更加緊實與堅挺，也就是拯救妳消風、下垂的胸部，重振雌風。 所以瘦身後罩杯沒變的人，並不是絕對沒有瘦到胸部，只上胸圍變小的速度沒那麼快而已、導致罩杯不變（但飽滿度跟挺度不一定受影響）。
瘦奶大: 豐胸手術會做哪些事情？
裸燕麥與燕麥一樣，不僅含有豐富的膳食纖維及營養素，如維他命B雜、葉酸等人體必須營養，吃後有飽肚感，可減少正餐的食量，幫助減磅。 講到AV大家想必都是想到一片肉色的慾望影片，為了抵制色情的氾濫，在許多網域上都出現了自動偵查肉色的防色情演算法，除了黑人片以外，其他都幾乎都擋得下來，但你以為AV廠商都是吃素的嗎？ 瘦奶大 正當這種演算法正拘泥於「色情片都全裸」的陳腐概念時，AV界早有一個新手法能破解情色內容的封鎖..
瘦奶大: 飲食方法紓緩痛風
國泰醫院整形外科主任蒲啟明表示，減重要多管齊下，包括熱量控制，多吃蔬果等纖維質高的食物。 如果體型真的過胖，最好先從跑步等有氧運動減重，先減少脂肪後再健身。 蒲啟明說，女性與男性不同，多數女性減肥後，胸部也會跟著瘦下來，但男性胸部等處的脂肪不易消除，建議肥胖男性做重訓時要避開練胸肌，以免練出女乳症。 因此營養素的比例很關鍵，醫師建議必須降低碳水化合物的攝取量，有些人可能要降至10%才會瘦得較明顯，因此盡量以豆類澱粉或地瓜等高纖抗性澱粉為主。 由於胸部由肌肉、乳腺組織及皮下脂肪所構成，而最底下是胸肌，再來是乳腺脂肪，最外層被皮下脂肪包覆。 而節食會使上半身的體脂肪優先燃燒，腰、臀仍然瘦不下來。