調查指出，超過1/3的學童每個月都會產生瘀青，其中將近5成都是運動碰撞所造成的傷害，且嚴重的瘀青血腫至少超過2周才消退。 最易出現瘀青的運動前3名，依序為棒壘球、跆拳道和籃球，至於最常出現瘀青的部位則為膝蓋、手臂、手肘和手掌。 醫師提醒，放任瘀青血腫惡化發炎，可能演變為慢性運動傷害，甚至影響孩童活動力，建議遵循「冰、藥、熱、醫」4步驟，加速復原速度。
切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。 这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然消淤。 如果你想要一個自然的方法，從外部發揮作用的瘀青，最重要的是便宜，那麼茶包是最理想的，幾分鐘後，你會意識到痛苦已經消失了，你應該繼續這樣做好幾天，直到你注意到改善。
瘀青處理: ⫷ 瘀青不消可以透過中醫放血治療嗎？
若出現紅、腫、熱、痛等情況，則要注意可能更為嚴重，這症狀是蜂窩性組織炎的典型症狀，雖然因指甲瘀血而形成並不常見，但還是提醒多注意。 曾奕騰醫師提醒，若是出現較為嚴重的瘀青，例如瘀血情況超過指甲的一半、劇烈疼痛、持續疼痛未見好轉等，建議盡早就醫檢查為佳，因為常會伴隨有骨折等指骨受損的情況，亦可能形成細菌、黴菌孳生的溫床形成感染。 而若上述這些情況發生，自然也不利於指甲健康及復原，甚至可能出現甲床分離的情況，需多加留意。 瘀青處理 歷史主要可先回顧自己是否有創傷或家族史，如本身先天就有血小板異常等問題。
在消除瘀青，馬鈴薯的舒緩性質是必要的，它可以立即對皮膚產生積極影響，並將其顏色變成粉紅色，此外，馬鈴薯的營養物質可以容易地進入皮膚，並將問題解決。 瘀青是皮膚上的小斑點，其顏色變成深色，最常見的是黑色或藍色，在跌倒後，當您的皮膚下面的小血管受到損傷時，您可能會看到瘀青的出現。 上一篇 【健康資訊】「腳麻」可能是重症前兆！
瘀青處理: 瘀青要熱敷還冰敷？醫：4情況速就醫 2招加速恢復
一旦撞瘀了，正確的去瘀方法是先用冰敷，鎮靜傷口，令局部血管收縮，減少組織腫脹，再使用具消炎配方的藥膏輕按患處，可緩解瘀青，同時減輕痛楚。 若沒有碰撞等特殊原因出現瘀青，並反覆發生在同一部位，或在不同部位持續發生，則應該要小心或許是其他疾病前兆。 服用撲熱息痛或布洛芬，但切勿服用阿斯匹靈。 一些鎮痛劑有消炎效果，可以幫助減少疼痛和腫脹。 然而阿斯匹靈可能會使血液變稀，讓瘀青更嚴重，所以請避免服用阿斯匹靈。 切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
英國皇室就因為患有血友病，許多皇子因此夭折。 維生素C缺乏時羥基脯氨酸和軟骨素硫酸鹽減少，可使血管脆性和血管壁滲透性增加，進而導致皮下出血，這就是為什麼壞血病患者會渾身青腫的原因。 有些人就算受到輕微的頭部撞擊，也可能出現嚴重的顱內出血後遺症，例如老年人、肝硬化患者、服用抗凝血劑者、或有長期酗酒習慣的人，都是容易顱內出血的族群。 兩塊位置相近的肌肉運動時，在肌力不平衡的狀況下，同樣的動作，較弱的那一方需要用更多的力量去支撐身體的活動，也更容易造成肌肉拉傷。 熱身相當於叫醒沉睡中的肌肉，告訴它「嘿！起來運動囉！」，如果省略熱身，肌肉還沒被喚醒、達到可以運動的狀態時就開始訓練，超過肌肉可以負荷的程度，很容易造成拉傷。
瘀青處理: 瘀傷是什麼？
【致病的關鍵】：不能長壽都是「肩頸」害的，原來是毒素最容易堆積的地方阿… 過重會增加骨骼、肌肉的負擔，容易造成肌肉疲勞，因此，減重增肌可以幫助降低負擔，提高肌肉強度，能有效預防肌肉拉傷。 瘀青處理 天氣太冷，血液循環不好，肌肉的延展性也會跟著變低，如果再加上熱身時間不足，導致肌肉拉傷的風險也會大大增加。 溫敷時的溫度同樣是以不對皮膚造成太大的刺激為原則，溫度大約在40℃以內，讓皮膚有點感覺就可以了，溫度千萬不可以太高，尤其有其他疾病的人，萬一溫度太高，反而會造成併發症。
- 儘管瘀傷是如此的常見，我們也有很多方法來讓瘀傷加快痊癒。
- 許多民眾都有到醫療院所抽血的經驗，當抽血的部位出現瘀青時，常會怪罪護理師「打針技術差」，對護理人員產生不信任感。
- 生活上總免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也會隨之而來，雖然瘀青有礙觀瞻，但一般來說大多只要一週左右時間就會自行消散，因此民眾常對瘀青不以為意。
- 隸屬民主黨的卡特，在1977年至1981年擔任總統，任內命對經濟困境和伊朗人質危機等問題，但促成埃及和以色列的和平協議，最終在1980年的大選不敵共和黨的列根。
- 到瘀傷變黃色時，即代表傷口已接近癒合了。
- 另一個更簡便的方法是去藥局買消瘀青藥物，直接擦在患部就能幫助瘀青消退。
與身體其他部位的瘀青類似，眼周瘀血通常是由鈍力外傷引起的，這是一種因衝擊力而造成的非穿透性外傷。 眼睛瘀青一般而言在頭幾天看起來比較嚴重，接著便會逐漸好轉，因此無需感到緊張或擔憂，但若出現出血的情形，建議迅速就醫。 較輕微的瘀青，在冰敷之後適當的靜養，待身體自行吸收即可，不用特別使用其他藥物。 手指甲通常約1~2個月即可恢復原狀，腳趾甲因下肢循環往往相較不佳，通常約2~3個月復原。 此外，如果出現傷口，應將它清洗乾淨並擦上消炎藥包紮好，但請注意別包太緊。 為了減低發炎的症狀，傷者可以將手指抬於心臟以上的位置，好減緩血流到指尖的壓力，同時也要確保手指是可以移動的，若發現無法移動，務必請醫師察看。
瘀青處理: 指甲瘀青要拔掉還是讓指甲繼續長？醫教4招助改善
醫師也提醒，本身缺乏維生素B12、維生素C、維生素K，以及血友病、白血病、肝病、血管炎、敗血症及感染，也容易導致瘀傷，如果身體發現瘀傷時，算起後14天尚未轉淺消失，建議根據瘀傷位置及其他身體症狀，就醫詢問。 根據《Peopo公民新聞》，中醫師羅佩琳認為如果只是簡單撞到而造成的瘀青，建議在前三天之內用冰敷處理，三天之後若還未消退可以採用熱敷。 熱敷時，如果瘀青範圍是比較大，這時才可以輕輕把瘀血推揉開來，這時若發現瘀青範圍變大或是位置跑掉，都是正常消退的過程。 坊間有不少傳統的去瘀方法，例如很多人認為直接用手搓揉患處、熱敷或使用滾熱雞蛋等方法有助去瘀血，甚至有人覺得瘀青是會自動消散，無需理會。 但事實上，當在瘀青形成初期時，用熱敷或滾熱雞蛋等方法去瘀只會導致血管擴張，令傷口惡化，若不及時處理瘀青，也會令肌膚色素沉澱，影響外觀，因此弊大於利。 至於處理瘀傷，在剛受傷階段，應用冰敷方法，可幫助消腫，縮細瘀青的範圍。
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瘀青處理: 新聞雲APP週週躺著抽
在康復期間，重要的是避免從事任何可能發生額外傷害的活動，以保護眼睛免於受到進一步的傷害。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 放血常用在消腫、止痛、瀉熱、化瘀等，像是外傷引起的腫痛瘀血，如果在患處針刺，排除流不出的瘀血，能很快緩解腫脹症狀，並加速復原；而血瘀而引起的頭脹、頭痛、失眠，在頭部扎針去除瘀血，也可迅速獲得緩解。 老一輩的人認為出現瘀青要揉一揉或熱敷，事實上會使患部血管破裂更嚴重，甚至加重發炎情形，恢復得更慢；至於坊間傳說在瘀青處滾雞蛋，則無任何科學根據。 冰敷之後的處理重點才是熱敷，但何時開始熱敷不能躁進。 要等到第2～3天，當患部已不腫脹，而瘀青也呈現深暗紅、紅紫色的時候，就可以熱敷了。
最後提醒，若是身上常常不明原因出現瘀青，需要警覺是否罹患其他疾病的可能。 手指被門夾到是小孩玩鬧時偶爾會發生的意外，一般情況下並不會造成嚴重的後遺症，但父母也不要不以為意，若孩子反映有劇烈的疼痛，還是請專業醫師診斷較為安全。 事實上，即使是成人也可能身受其害，像是被車門夾、用鎚子時捶到手指，或是腳趾踢到桌子，因此本文將為您列出當手指或腳趾被重物壓傷後，可以做的3個緊急處理及治療步驟。
瘀青處理: 指甲瘀青怎麼辦？醫教４招改善 面積超過一半盡早檢查！
但副作用就是會產生血塊，造成腫脹，而且引起發炎現象，發出這裡需要被治療的訊號。 亞大醫院加護病房護理長蔣玉珍表示，為了篩檢特定疾病，以及協助醫師診斷疾病、追蹤治療效果，常常都會安排患者接受抽血檢查。 但有些患者因止血方式不正確，造成抽血部位瘀青時，患者和家屬常會認為是護理師或檢驗人員扎針角度或深度有偏差，因技術太差才會造成血管受傷。 睡眠時由於頸部肌肉韌帶筋膜長時間處於不正常姿勢，受到持續牽拉，導致腫脹甚至瘀血，就會產生落枕的狀況，出現疼痛感及頸部肌肉痙攣。 如果是輕微落枕，可以在落枕發生數小時後用毛巾熱敷患處，有助於改善局部血液循環，放鬆緊張的肌肉，緩解疼痛。 瘀青處理 一般來說，瘀青部位大多在四肢，若是軀幹出現瘀青，排除外力碰撞造成的原因，凝血功能有問題的機率相對較高，甚至可能是內出血，例如：後腹膜腔、腎臟出血，會在肚臍周圍、腰部看到明顯瘀青，患者應盡快就醫。
開車需要注意四面八方，就算停車要開車門，難道不用注意後方來車嗎？ 一台轎車就停在路邊，駕駛突然開門，導致後方車輛直接把車門撞到對折，… 瘀青過了幾天后會轉變成綠色，紅血球在破裂後會產生血紅蛋白，而癒合階段中身體會把血紅蛋白轉變成新的化學物質，因而改變了它的顏色。 撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。 这样有助于防止出现淤青，或者避免淤青颜色加重。 应避免服用某些补充剂，否则容易加重淤青。
瘀青處理: 健康小叮嚀
若撞傷情況嚴重，會令局部血塊聚集，形成血腫，令傷口皮膚附近的組織引起感染，並造成壓迫而影響傷口癒合。 基本的緊急治療結束後，傷口的疼痛會於1~2天內慢慢轉好。 隨著腫脹消失，瘀青就會出現，這代表身體正在恢復中，其受傷部位可能仍會感到疼痛和僵硬，以及指甲轉紫灰色。 瘀青處理 隨著時間過去，這種瘀血狀況會導致指甲下方產生壓力，且會持續幾個月，等到新指甲長出來，受感染的壞指甲就會脫落了。 若有形成外傷，可用碘酒、酒精作消毒，避免感染風險。
- 瘀痕的出現是因為血管破裂而使血液溢出，假如在血管未完全回復正常的情況下，再次對患處施加壓力，反而有機會令出血情況更嚴重，甚至導致發炎。
- 因春夏運動機會多，他提醒，學童與家長在遇到瘀青、血腫等問題時，要按正確方式處理，才能避免傷害，健康快樂投入運動。
- 年輕時保護血管的脂肪組織與膠原蛋白變少，血管的彈性也變差，種種因素都使得人老後容易形成瘀青。
- 若撞傷情況嚴重，會令局部血塊聚集，形成血腫，令傷口皮膚附近的組織引起感染，並造成壓迫而影響傷口癒合。
- 在實際門診中也常因看錯科別或是治療方向錯誤，錯失了黃金治療期，導致醫師無能為力之下，只能建議患者開刀處理或是維持現狀與疾病共存。
- 每天兩次在瘀青處塗抹一層山金車，直到瘀青消散。
熱敷的次數與冰敷雷同，一天敷3次，每次10～15分鐘。 如果沒那麼多時間慢慢按摩，想用加壓帶綁住加壓，黃季怡說，這個作法也可以，但要記得不能綁太緊，只要稍微有感覺綁住就好了，不然血液循環不良，會讓傷口修復也變慢，甚至影響到末梢血液循環的健康，得不償失。 但要何時才能開始熱敷可就不能躁進，而是得等待第2～3天，當患部已不腫脹，而瘀青也呈現深暗紅、紅紫色的時候，就可以熱敷了。 隨著年齡的增長，人體的皮膚也會變薄，而血管也愈加脆弱，而年輕時可以保護血管的脂肪與膠原蛋白也逐漸流失，再加上血管失去彈性，會使得老人們很容易出現不明原因的瘀傷。 缺乏維生素C會影響凝血機制，所以平時若不愛吃富含維生素C的蔬果，一旦嚴重缺乏維生素C，瘀青就可能會無緣無故冒出來。 年輕時保護血管的脂肪組織與膠原蛋白變少，血管的彈性也變差，種種因素都使得人老後容易形成瘀青。
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冰敷時，用塑膠袋包住冰塊，再用毛巾包覆於外層，並敷於眼睛周圍的皮膚，不要按壓眼睛本身，同時適度休息，以免使眼睛凍傷。 》裡面，談到在撞傷之後，如果沒有好好處理，可能腫包很久都不會好、甚至長出其他的腫瘤來。 書田診所整形美容科主任醫師黃季怡說，其實傷口不會很難處理，大家都一定有聽過冰敷、熱敷、按摩，但重點是這些動作要做「對」，否則可能越弄越糟。
瘀青處理: 指甲瘀青怎麼辦？醫教4招改善 面積超過一半要小心了
這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。 老年性紫癜是發生於高齡者的慢性皮膚紫癜及小血腫。 老年人隨著其年齡的增長，逐漸失去油脂保護層，結構性原蛋白生產也漸漸減緩，導致皮下的一些血液組織較少，所以有時老人不在意地用力，皮下就會出現瘀青。 瘀青處理 持續性的腎臟病變也可以導致皮膚出現瘀青。
瘀青處理: 熱敷
卡特近年受多種健康問題困擾，包括肝臟和大腦患癌。 小孩子的筋骨關節還未「生定」，如果亂捽有機會導致患處瘀腫更嚴重，而瘀血積聚在關節越多、時間越長，對關節的破壞機會越高，更有機會影響孩子將來關節的生長。 濕熱效果較好：熱敷時將外面的毛巾打濕擰乾後再包上熱敷袋，效果較好，因為濕熱比乾熱的傳導性佳。 不過若是使用電熱毯，則不要用水打濕，以免漏電發生危險。 熱敷：冰敷3天後若傷口已停止出血，或是紅腫熱痛的情況已緩解，就可開始熱敷，若仍持續有紅腫熱痛情況，則要繼續冰敷。 熱敷是促進局部血循代謝，讓傷口恢復較快。
瘀青處理: 指甲瘀血處理
利用彈性繃帶包紮，對受傷部位加壓，可以減少內出血、防止組織液增加，避免腫脹，但，要注意包紮的鬆緊，如果感覺刺痛、麻痺、皮膚變色就要重新包。 正常情況下，瘀血即使置之不理，約7天即會自然消退，也可輔以藥物；能消除瘀血的藥物因內含肝素，可經由皮膚吸收，達到抑制凝血、讓瘀血容易消退之效，但若塗抹太多，反而會讓附近的微血管出血而造成瘀血。 如果酸痛得很厲害的話，貼上痠痛貼布是一種很常見的舒緩方法，或是去找專業的按摩師，透過按摩來讓過度緊繃的肌肉放鬆，也增加血液循環，都是能有效降低肌肉痠痛的。 如果說酸痛的面積比較大，就可以使用冷熱浴交替的方法，使微血管交替收縮和放鬆，以幫助大範圍血液循環。
紫癜可發生在腎病前後或者同時發生，腎臟病變多發生在小兒身上，其表現為血尿、蛋白尿、管型尿，嚴重者還伴有水腫、無尿、高血壓等腎功能衰竭症狀。 這種復原的現象不僅挫傷骨折時如此，有時身體受到外力碰撞也會有一樣的現象，內部出血，接著產生瘀青。 這都是人體的修復機制，一定會慢慢代謝散去，無須過於擔心。 但記得要熱敷及抬高患肢，受傷數周後就能痊癒。 但有時候頭部外傷雖然造成了顱內出血，症狀剛開始卻不明顯，所以患者頭部外傷後，家人及照護者務必要密切注意患者症狀，若有問題立即就醫。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。
瘀青處理: 徐昊 醫師
若是因為凝血功能異常、血小板功能或是數量異常時，則應該就醫接受治療，若是置之不理，很可能造成身體其他部位更嚴重的出血，包括大腦部位，因而造成無法挽回的憾事。 許多民眾都有到醫療院所抽血的經驗，當抽血的部位出現瘀青時，常會怪罪護理師「打針技術差」，對護理人員產生不信任感。 其實扎針後出現瘀青的原因很多，包括扎針部位止血不完全、患者一直揉傷口，甚至患者本身血管壁太脆弱都有可能，建議民眾打針後確實按壓及冰敷，才是預防瘀青最有效的方法。 除了使用外用藥膏幫助消退瘀青，記得若有服用阿斯匹靈類、銀杏、維他命E，或具有活血化瘀的中藥材，如紅花等會影響凝血功能的藥物要暫停使用。
瘀青處理: 「瘀青的季節」 運動傷害暴增2成
許多部分的肌肉纖維斷裂，出血導致腫大發炎反應，而功能已經受損，肌力下降，會有無力感，無法完整活動關節，需要仔細治療與復健。 有機溶劑具刺激性，常見於清潔劑或是染髮劑成份中，有機會引起指甲周圍的皮膚敏感，甚至發炎；而清潔用品中的其他化學劑亦有可能溶解指甲表面的琺瑯質，令指甲變得脆弱。 如日常生活中有機會接觸到這類高刺激性的物質，應盡量配戴手套，避免指甲及手部肌膚受到不必要的刺激。 以上方法只屬即時急救及短暫修補性質，在斷甲復原期內，患者可以適量地攝取維他命B7，有助加快指甲健康生長，日常生活中亦應定期修剪指甲，避免因指甲過長而再次斷裂。 若指甲瘀黑的範圍大，而且出現指甲滲膿、有異味、痕癢等症狀，有可能是傷口受細菌感染，患者應盡早求醫，切勿自行放血或將指甲拔起。 冷熱敷墊分開用：冷熱敷墊建議分開使用，家中備2塊以上，因為同一塊墊子忽冷忽熱，易減損使用壽命，也會影響緩解效果。