尤其是，放血後的傷口清潔很重要，建議24小時內不要碰觸到水或洗澡！ 可用防水繃帶小心保護傷口，傷口部位會有一點痛、酸或無力感，這症狀會隨著時間舒緩，若傷口有持續紅腫的情形要盡快回診。 而在放血後，也需注意飲食方面，切忌避免食用炸、辣熱性的食物，這類食材容易讓身體燥熱阻礙傷口復原。 賴睿昕中醫師表示，瘀青主要是人體肌膚受到外力撞擊或揉捏過度，造成皮下微血管破裂，使得血液漫流於組織之間導致。 瘀青部位一開始在外觀上會有紅腫、疼痛的情況；1～2天後組織間的血液因缺氧，會使肌膚表皮呈現青色；3～4天漸漸變藍紫色，再慢慢變褐色，一週左右會退成黃色後慢慢消失。 平常肢體發生撞擊、失足下墜、遭外物擊中、肌肉扭傷骨折，是最造成瘀傷最常見的原因，隨著年齡增長，皮膚也變得更薄、皮下脂肪變少的狀況下，老人也會更容易瘀青。
例如年長者皮膚老化、皮下組織變薄等，或是庫欣氏症候群、血管炎、C型肝炎等都容易影響結締組織。 賴睿昕中醫師也特別提醒民眾，如果身上經常出現不明原因的瘀青，或是稍微一碰就瘀青，甚至合併其他異常出血。 特別是，一般正常瘀青多半會出現在四肢及身體外側容易受到碰撞的部位。 但是，假如在大腿內側、腹部、背部等不易碰撞的部位出現瘀青，就應該特別注意、提高警覺，這有可能是疾病剛開始的表徵。 瘀青原因 像是，紫斑症、白血病等血液疾病，都可能引起上述現象的發生。
瘀青原因: 瘀青數個月未消，該怎麼辦？
幼童如果被寄生蟲寄生，除了莫明腹痛等徵兆，也可能出現手腳瘀青，進而可能出現缺鐵性貧血、血便等問題，嚴重者甚至會影響到身心發展。 按摩之后出汗是部分人的局部肌肤会出现的情况，主要是因为皮肤的曲腺和皮脂腺在皮肤血管扩张、神经兴奋的同时分泌功能增强的结果。 出汗其实是可以改善局部肌肤的免疫能力，让肌肤变的更好。 將真空槍口輕輕套住罐具頂部活塞後，垂直快速提拉桿數次，至拔罐部位皮膚隆起，以客人耐受為度，治療結束時提一下罐頂活塞放氣即可，每次治療時間 10 分鐘。 瘀青原因 它有自癒性，這類紫癜一般不經治療便可自行消失。
此外，在熱敷時也要注意控制溫度，當心被高溫燙傷。 而年輕人常熬夜，肝功能不好會影響凝血因子的製造；有些人服用通血路、清油脂的中藥也會抗凝血，造成只要輕微碰撞就會出現瘀青。 而如果一個人身上很容易就會出現瘀傷，或是根本不知道什麼原因，就會出現皮膚瘀青的現象，那很可能是5種原因造成的。
瘀青原因: 拔罐功效
有些人的瘀血過了很久都還有淡淡的黃色影子，可能是血塊溶解後的色素沈澱，就像受傷後疤痕顏色會變得比較深一樣，不必太擔憂。 與藍莓及蔓越莓的同屬，藍莓含有強效的抗氧化劑，可藉由增加維他命C的效力及強化微血管，來幫助降低或減少瘀青。 雖然維他命C對於減少瘀傷比較有效（藉由強化血管，在受到鈍性創傷後，降低它們滲透傾向），但它亦可幫助加速您的眼周瘀血癒合。 瘀青原因 瘀青原因 共食往往是情侶之間表示親密的一種方法，日劇中也常見情侶彼此咬著POCKY的兩端慢慢吃過去，但如果把POCKY換成麵條是不是就有點噁心呢？ 藉由熱敷能幫助血塊代謝，使瘀青色素從紅紫漸轉為綠色、黃色，最後回復原本的膚色。
研究顯示，拔罐後能放鬆局部的肌肉、筋膜，因此能改善因慢性肌肉緊繃僵硬所造成的疼痛與關節活動障礙。 除此之外，原因不明的瘀青也有可能是血管炎所造成。 這類型的瘀青特徵為血管附近有些微斑塊凸起，若瘀青可被「摸到」又有些微突出，就要多留意。
瘀青原因: 健康小工具
這些原因讓淤青頻發在外傷等因素的影響下，如果皮膚表皮並未破裂，血液從毛細血管漏洞滲出進入皮下，引起皮下局部瘀血，就被稱為「淤青」。 瘀青原因 人體有十幾種凝血因子，任何一種缺乏都會導致凝血反應受阻，例如血友病等先天疾病，就會導致凝血因子缺陷。 而後天因素中，缺乏維生素K和肝臟疾病也會釀成凝血因子合成障礙，就會出現瘀青。
- 而每個人瘀青的復原速度會因受傷程度、人體代謝速率不同而有所差異。
- 有時候容易瘀青單純是因為個人體質，比如女生一般會比男生容易瘀青。
- 另外，如果天生毛細血管比較脆，那麼也是很容易破潰，導致瘀青的，這都是正常的現象，只需要多加觀察便可。
- 塗抹時應避免用力揉搓，每天2～3次視患部範圍大小取適量輕塗敷上，讓藥效滲入皮膚即可。
- 血小板减少或是质差也会出现紫癜，譬如特发性血小板性紫癜；如果造血小板的巨核细胞受到放射线、抗癌化疗等物理化学因素的破坏，也会引发紫癌。
- 比如老年人常見的血管性紫癜，就是由於血管彈性變差所導致。
尤其要注意瘀青消退的速度最重要，如果瘀青久久不退，顯示身體止血系統異常，可能有肝硬化、肝癌、血癌等血液疾病。 台灣彰化基督教醫院血液腫瘤科醫師林敬業表示，大腿內側是全身最不容易碰撞傷到的部位，如果發現這裡莫名出現瘀青，而且1、2星期還不見消失，就要小心了。 如果身體常出現來路不明的瘀青，應去醫院進行血液檢查，檢查是否是血小板和凝血功能出問題，別擅自補充維生素和藥物。 許多民眾身體常常會出現不明的瘀血，王威傑醫師指出５大方向提供評估，包括了歷史、位置、用藥、營養、潛在疾病問題等． 若前４種方向沒找到明顯造成瘀青的因素，就要懷疑是否有疾病或其他問題在身，盡早安排檢查。
瘀青原因: 運動後別做「6件事」！ 立馬坐下痠痛翻倍…喝冰水拉到哭
最為人們所熟知的血友病，就是一種遺傳性的凝血因數缺乏症，患者一般在幼年就會出現輕傷後出血不止的情況。 瘀青原因 對於防禦體系存在異常的個體而言，可能輕輕一碰、甚至在沒有發生碰撞的情況下依然出現瘀青。 如果你理解了止血所必須的三大要素，那產生異常現象的原因也就不難解釋了。 瘀傷是指皮膚表面的血管受到碰撞，出現輕微損傷的反應，如果這些血管受損，血小板會聚集形成血塊，把血管的破洞堵住，少量的血液就會滲出形成瘀血，造成典型的藍青色或紫色的變色區塊。 與身體其他部位的瘀青類似，眼周瘀血通常是由鈍力外傷引起的，這是一種因衝擊力而造成的非穿透性外傷。 出現不明原因的瘀青，尤其是稍微一碰就瘀青，甚至合併其他異常出血，就應該要提高警覺，這有可能是疾病剛開始的表徵，像是紫斑症、白血病等血液疾病。
但中醫師提醒，如果民眾發現瘀青持續超過1週以上，甚至數個月都沒消退，甚至還硬硬腫腫的；或是明明沒有碰撞，身體卻常常莫名青一塊、紫一塊，就應提高警覺，儘速就醫找出原因較有保障。 生活上總免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也會隨之而來，雖然瘀青有礙觀瞻，但一般來說大多只要1週左右時間就會自行消散，因此民眾常對瘀青不以為意。 瘀青原因 去醫院做全面性的血液檢查，了解瘀青到底是由什麼原因引起再進行治療，千萬不要擅自補充維生素或服用其他藥物。
瘀青原因: 沒碰撞就瘀青 身體第一道警訊
許多人出現瘀青時，也會常用各種民俗療法，王威傑醫師建議可以先了解原理再進行，以策安全，大致上脫離不了前述原理。 不過若要以熟的雞蛋改善瘀青，其實可以考慮用熱敷袋等熱敷，並注意前述所提的熱敷時機。 另外，有些民眾會用按摩的方式試圖讓傷口加速復原，王威傑醫師表示一般而言建議在剛出現瘀青前48小時別按摩，避免皮膚底下已經受傷的血管及軟組織，因為擠壓而進一步受損，還是以冰敷及熱敷為佳。 碰一下就有淤青是怎么回事 碰一下就淤青，就是皮下瘀血的瘀现象，多与两个因素有关：一、凝血功能的下降；二、毛细血管脆性增加。
淤青通常都是良性的，但是，在沒有受傷的情況下，身體大面積出現程度不一的淤點、瘀斑，就可能是身體的正常止血環節出現了問題。 容易瘀青，不只是體質因素，也常與藥物、營養、血液健康有關，宜找出原因，並減少便秘、劇咳、搬重物，以降低出血機率。 而哪些意外碰撞所造成的血腫、瘀青，要特別小心面對？ 有時身上會出現不明的瘀青，卻怎麼也想不起來是在哪裡撞到的，而且這些瘀青也不會痛。