成人每天需要不少於25克的膳食纖維（如：一顆中等蘋果已有4.4克纖維、半碗煮熟的紅豆含8.8克纖維），建議每日進食兩份水果與三份蔬菜。 痔瘡自救 隨著老化，身體各個機能也會跟著下降，像是支撐血管的結締組織變得鬆散、活動力減少…等，也都會影響到肛門靜脈血液回流。 大多數人如廁後習慣用衛生紙擦屁股，但還是會糞便殘留的可能，因此建議最好用清水沖的方式，若在外不方便，也可以乾擦之後用濕紙巾再擦一遍，做到最大程度的清潔。 嗯嗯要順利，除了攝取豐富纖維質以外，補充足夠的水分更是關鍵，否則缺少了水這一項潤滑劑，糞便會變得又乾又硬，反而不容易排出喔！
肛裂的形成，多半是因便秘或糞便較硬所引起，另外長期的腹瀉也會引起肛裂。 肛裂並不一定和痔同時存在，患者除了肛門疼痛之外，也常有出血的現象。 痔瘡自救 典型的症狀為排便時疼痛，糞便較硬時痛如刀割，而便後因肛門內括肌緊縮及持續的痙攣，肛門口的疼痛及灼熱感，仍會持續10至20分鐘。 現在很難確定痔瘡的流行程度有多廣，因為很多患者都不會去看醫生。 但據認為至少有50%的美國人都會在生命的某一階段出現痔瘡的症狀，而5%的人隨時都可能會出現痔瘡症狀。
痔瘡自救: 手術
但盡量不要以咖啡、茶飲、酒當做水來源。 咖啡和茶含有咖啡因，容易使腸胃蠕動失調；手搖杯飲料糖分太高，反而會造成腸胃和身體的負擔；酒精類飲品使血液循環增快，但同時也促使血管擴張，加速痔瘡的產生。 白吐司、白米飯，含糖與脂肪量高的甜點、麵包架上填滿餡料的美味軟麵包，都不含任何纖維，無法提供腸胃正常蠕動時需要的纖維質，容易引起便秘，惡化痔瘡。 多喝水： 每天喝1500～2000ml的水。 充足的水分能讓大便在腸道中順暢地移動，進而避免太用力排便，形成痔瘡。 起床時喝冰牛奶或冷開水，可刺激大腸蠕動，幫助排便，降低長痔瘡的機率。
這幾個月來，每次排便後，美秀在擦拭肛門部位時總是摸到一塊肉球凸出，偶爾有輕微流血現象，忍不住向半年前動過痔瘡手術的好姊妹詢問就醫過程。 痔瘡自救 「唉唷，我不建議你去找那位醫生啦，我最近痔瘡復發，又長出來了。不過，我聽說有間診所專做一勞永逸、不痛的手術，要不要一起去看看？」已動刀處置過的痔瘡，為什麼沒能完全根治？ 臺北市立萬芳醫院大腸直腸外科主治醫師林恩光，為大家解開謎團。
痔瘡自救: 痔瘡的最佳治療方法
如果有不明白的地方在我空間留言，儘量不打我電話，因爲還要上班！ 兒茶5克、黃蓮5克、冰片0.5克（以上三味中藥店有售），再買西藥撲爾敏1片、強地鬆1片，把這些中藥、西藥放在一起研成末，用金黴素眼藥膏調勻備用。 在每次大便後，用淡鹽水清洗患處，再塗上藥膏。 有慢性便祕或是解便時習慣性使盡全力的人，就很容易得痔瘡，也有人甚至不知道是自己得了痔瘡，但是它其實是很難被忽視，因爲它會有發癢、流血和疼痛等症狀。 7.肛門部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染髮炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大麴張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。 6.腹內壓力增加：因腹內腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過飽或蹲廁過久等，都可使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液迴流。
痔瘡，離我們既親近又遙遠，私密又難以啟齒。 小麥纖維素沖劑（非比麩）防治各類急慢性便秘。 結直腸手術、迴腸切除術等外科術後恢復期的輔助治療。 適用於各類痔瘡(內痔、外痔、混合痔)、肛裂、脫肛引起的肛門疼痛、出血等不適。 值得注意的是，任何療法都必須配合飲食調整，多攝取纖維及水分，避免久站久坐並多運動，才能延長治療效果。 藥膏或塞劑：將具有收斂血管成分的外用藥膏塗擦患部，或用內管注入肛門內，降低組織充血時的不適，並為脆弱的肛門內皮提供保護。
痔瘡自救: 痔瘡看什麼科？才能準確評估症狀 & 治療方式
常發生在懷孕後期以及生產時長時間用力的情形下，不過症狀大都在生產後自行緩解。 懷孕時的痔瘡治療包含生活習慣調整及飲食改善、溫水坐浴。 痔瘡自救 運動方面可進行凱格爾運動（Kegel exercises）加強訓練骨盆底肌肉、多往左邊側躺減少壓迫。 藥物治療可使用軟便劑或溫和的瀉劑來避免便祕。 孕婦長期使用局部藥物缺乏明確的安全性資料，建議由醫師評估後使用。
這些產品包含金縷梅、氫化可的松和利多卡因等成分，可以暫時緩解疼痛和瘙癢。 同樣的疾病，在不同病人身上，便有著不同的變化和挑戰。 鑽研痔瘡治療的我，除了十多年來，在臨床和刀檯上，反覆體會痔瘡組織的特性外；也在生活中，反覆試驗各種飲食和習慣。 痔瘡自救 當然，也因為為人母的身分，親身體驗孕產過程中痔瘡的各種變化。
痔瘡自救: 常見症狀
羅偉倫表示，痔瘡槍於1990年代後期出現，當時大家對此新技術的優點反應熱烈，但使用了十多年後，陸續出現各式併發症及後遺症。 嚴重的包括刺穿腸道，要即時做手術修補。 曾有女病人的陰道壁被刺穿，手術後一段時間，發現陰道流出大便，要再次接受治療。
有便意，但糞便硬、無法排出時，則要改為多攝取水溶性膳食纖維，增加糞便內含水的膠狀成份，也供給腸道好菌足夠的養分來全力運作，有效軟便。 至於手術與否，以及適合的手術方式，仍需由專業醫師評估。 傳統痔瘡切除手術的復發率最低，但是術後需要較長的恢復期。
痔瘡自救: 【痔瘡】暖水浸屁股10分鐘紓緩痔瘡 預防9招吃蕉早瞓飲幾多水？
其分別在於術後造成的傷口面積、不適、復原程度、後遺症以及復發率等。 痔瘡膏只能暫時性舒緩痔瘡的不適症狀，如自行購買或使用非醫生處方的痔瘡膏，必須留意清楚其成分及使用劑量。 此外，痔瘡的症狀，如大便出血亦與其他腸道疾病相似，如出現上述症狀，應盡早求醫，及早根治。 正常情況下，內痔只存在於腸管內，因此少有疼痛感覺，唯在大便出血時才有機會令患者察覺；混合痔和外痔的症狀則較為明顯，肉眼已可察覺痔瘡脫垂，用手也可以觸摸到痔瘡的位置。 第三級：痔瘡容易脫垂，並已無法自動縮回腸管內；當痔瘡組織內的血液凝固而形成血栓，患者便會有到明顯疼痛感。 久坐久行長期便秘，糞便蓄積於直腸，令肛周血行受阻，瘀積成痔。
- 工作以后，因为太懒，久坐不动还不爱吃蔬菜，运动习惯和饮食习惯双恶劣，痔疮断断续续发作过几次，但都没有引起注意。
- 類黃酮類藥劑療效不確定，而且可能會有副作用。
- 原因是肝經循環經過肛門並沿身體兩側而上行至頭頂，肝主疏泄，可以協調體內的氣血循環，若情緒不穩、容易生氣，導致氣不上行而往下降，痔瘡就易因此而出。
- 內痔：內痔是痔瘡長在肛門齒狀線以上，因此可能從外表看不出來。
- 7.肛門部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染髮炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大麴張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。
- 痔瘡又稱痔核，俗稱肛門靜脈瘤，意指肛門口周圍小靜脈因血液回流受阻，導致靜脈曲張，而形成血管腫塊。
- 使用軟便藥物可參考2014年2月第75期健康電子報《便祕的藥物治療》，但切勿過度使用造成腹瀉，會導致傷口惡化。
使用方式為一天一至三次，盡量在沐浴後、排便後、睡前使用。 使用含局部麻醉劑的藥物，一開始若有皮膚刺激、灼熱的感覺，是正常的。 如果持續未改善，可能就是產生接觸性皮膚炎，對成分過敏。 另外也需要注意嚴重但罕見的副作用：變性血紅素血症（Methemoglobinemia），發生時，會出現虛弱、精神混亂、頭痛或皮膚顏色呈現蒼白灰或藍色的症狀，請立即停止使用藥物並且就醫。 使用含類固醇成分的藥物，盡量不要超過一周，如果症狀未改善需要就醫評估，更換其他藥物，以免長期使用增加副作用風險，例如：黏膜萎縮變薄、血壓上升、水分滯留…等等。