如果寶寶出生的季節剛好風大、較寒冷，或出門時經過有冷氣的區域，那麼為了避免受到風寒，可幫寶寶戴上棉質帽，幫助頭部保暖。 由於新生兒大腦發展未成熟，會出現無意識揮舞手臂的驚嚇反射動作，寶寶在媽媽肚子裡住了9個多月，習慣子宮內的包覆感，使用包巾安撫寶寶，能減少外界刺激，讓寶寶睡眠更安穩，更有安全感。 因此建議10天內不要淋浴或泡澡，但由於產後出汗量會增加，來排除懷孕期間增加的48%血液中的水分，這段期間可擦澡、乾洗保持肌膚乾爽。 破水後通常48小時內就會生產，再加上破水代表子宮內包裹寶寶的羊膜破裂，寶寶與外界的保護屏障脫落，因此為了降低寶寶感染的風險，不建議在破水後洗澡。
香草奶嘴真的比一般奶嘴好用，有許多種尺寸還有口味可以選擇，4~5號都是一般居家使用，大眾寶寶們都可以使用。 ４號適用於0-3個月或未長牙的新生兒，５號適用於3個月以上或已長牙的小寶貝。 疏乳棒用途 值得一提的是，除了幫助產婦之外，疏乳棒確實為國內的一些院所以及產後照護單位的護理人員提供了標準化工具，有效地縮短護理工時，也間接解決了人力不足的問題。
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建議媽咪們最好選擇專業合格的醫療院所，使用無菌器具操作才安全。 同樣也是推薦給親餵母乳的媽咪們，因為小寶貝吸吮乳頭的時候可能會讓你的乳頭破皮、受傷，皮膚比較敏感的媽咪，會感到疼痛不適，所以要用乳頭護理霜來保養，貝恩乳頭護理霜提供富含純羊毛脂、金盞花油修護滋潤、乳油木果油保濕增加彈性,維他命E抗老化。 各大教學醫院 & BabyHome 網友們大力推薦！ 女性平日乳房按摩好幫手～本產品專利證號第D118298號，由台大產科臨床研發設計。 專家們說，其實沒有什麼「通乳腺」說法，高宜伶認為「通乳腺」這種術語讓新手媽媽更害怕，其實孩子是最好的幫助，通常吸奶順利，乳腺就會通暢，如果乳房漲到跟「石頭」一樣時，可透過按摩、讓乳房軟化。 很多人都會考慮要不要買消毒鍋，其實許多媽媽蠻推薦要買的，因為真的可以省去燒水煮沸消毒的過程，這一款有專利渦旋結構設計，熱烘效能更進化，不用怕太複雜，阿公阿嬤不會操作，因為它只有觸控2鍵式操作，自動控制操作簡易。
有了生老大坐月子的經驗，知道坐月子最重要的是營養均衡加上調理的湯品，生老二時就找到紫金堂了，老公輕鬆的照表操課煮給我吃，每天三餐的湯品都不同，加的都是我喜歡的食材，奶水也充足，我很滿意。 他自己還可以叫上外送，隨心吃喜歡的餐點。 我們算過了，這樣比訂外送的月子餐還划算實惠，雖然外送的份量很多，但是重點是他也不用跟著我吃一個月口味清淡重複又不得不消化掉的三餐了。 前 2 個月的餵奶狀況非常頻繁，喝母乳的寶寶可能2-3小時就要餵一次。 有些寶寶吸吮速度驚人，20分鐘就結束，長則可能拖至1小時。 因此，若想要節省時間，吸乳器約15-30分鐘就能完成。
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的行李箱大小適中，相對來說也好拖拉，搭配的旅行袋的功用則是方便開關，有些物品是住醫院三天內就需要的，可以放在旅行袋中，老公也方便快速拿取。 疏乳棒用途 以上是我的經驗談，即使有了各種解決塞奶的對策，我還是在寶寶七個月時決定退奶，原因我會在下一篇文章(乳牛生活全記錄)中說明。 不過，我是採自然退奶法，又是另一條漫漫長路…等退完奶再分享。 蔥根、蔥白煮水：建議買有機店的蔥，蔥根鬚鬚的部份容易夾雜泥土，可用牙刷輕輕刷洗，我自己一次大約會用七、八根蔥，加兩碗水煮到滾之後轉小火再煮10分鐘即可。 聽起來好像很噁心，其實不會很難喝，就是淡淡帶有蔥味的湯。 用剪刀在蔥白頭處剪十字形比較好抹，覺得蔥汁抹乾了，就把這段剪掉，以下重複相同的步驟。
- 我平常是用乳房專用的冰敷墊，但塞奶時長時間使用，塞兩大片實在不太方便，所以我會拿較小的「冰寶」塞在mamaway孕哺兩用內衣的夾層，而且可以內、外側、下緣都各塞一個，冰敷個徹底。
- 柳丁汁加米酒：新鮮柳丁榨汁(台灣的或進口香吉士皆可)，以柳丁汁2、米酒1的比例加在一起，放入電鍋蒸15~20分鐘。
- 有兩個小時的講解如何有效的用他們的產品。
- 乳頭上的小白點，有可能會慢慢形成硬塊，或像青春痘一樣變硬，甚至伴隨有疼痛感。
- 前 2 個月的餵奶狀況非常頻繁，喝母乳的寶寶可能2-3小時就要餵一次。
- 用手暴力擠奶推奶，不但不容易移除乳汁，更會造成媽媽的疼痛，讓噴乳反射減少，結果變成更擠不出奶來。
- 在坐月子的過程，我曾經和他們聯絡請教問題，他們都即時回應。
塞奶時都會很想快點擠通，不知不覺就會太用力，我也經常如此，幸好有專業的朋友時時提醒，我後來都能順利推通。 5.保持心情愉快，擠奶搭配喜歡的電視劇：因為我每次擠奶大約都要一小時，後來我就直接坐在書房的電腦前擠，可以偷空看看臉書和連續劇，否則帶小孩也沒空。 最推薦「甄嬛傳」，好看、集數又多，不會一下看完又要找新的劇看，百看不厭，成為我擠奶最佳良伴。 張桂玲說，有媽媽反應回家自己按摩似乎功效不大，因此她跟台大產科團隊研究發現古代婦女奶漲時，會用木梳來解決，借用古書中的智慧點子、設計「疏乳棒」，配合乳腺結構按摩疏通乳腺，經臨床使用可達預防乳腺阻塞及治療脹奶效果。
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有耐心的重複這個動作刺激乳房，不久你會發現，同樣的力道擠壓，乳汁卻比較多了，表示此時的噴乳反射來了，是移除大量乳汁的好時機。 噴乳反射是單邊乳房刺激，雙邊乳房反應，所以可以左右輪流擠奶，換邊刺激也可以讓噴乳反射較快來。 可以方便收集乳汁，乳汁比較不會沿著乳房往下流。 如果有人可以幫擠，也可以側躺著放鬆，然後擠上方那邊的乳房。
- 由於新生兒大腦發展未成熟，會出現無意識揮舞手臂的驚嚇反射動作，寶寶在媽媽肚子裡住了9個多月，習慣子宮內的包覆感，使用包巾安撫寶寶，能減少外界刺激，讓寶寶睡眠更安穩，更有安全感。
- 的行李箱大小適中，相對來說也好拖拉，搭配的旅行袋的功用則是方便開關，有些物品是住醫院三天內就需要的，可以放在旅行袋中，老公也方便快速拿取。
- 硬塊是：就算是軟奶了，那顆依然明顯摸得到，有時伴隨疼痛。
- 香草奶嘴真的比一般奶嘴好用，有許多種尺寸還有口味可以選擇，4~5號都是一般居家使用，大眾寶寶們都可以使用。
- 張桂玲說，有媽媽反應回家自己按摩似乎功效不大，因此她跟台大產科團隊研究發現古代婦女奶漲時，會用木梳來解決，借用古書中的智慧點子、設計「疏乳棒」，配合乳腺結構按摩疏通乳腺，經臨床使用可達預防乳腺阻塞及治療脹奶效果。
- 如果有人可以幫擠，也可以側躺著放鬆，然後擠上方那邊的乳房。
我出月子後有三次嚴重大塞，都是請這位護士朋友來幫忙，即使不能馬上全通，石頭奶也都會軟化，次要的乳腺也比較通暢，我自己再慢慢配合下面的一些方法，快則三、四天、慢則一星期，可以把塞點推掉。 夫妻雙方健保卡、夫妻雙方身分證及正反面影本（寶寶出生資料用）、戶口名簿和夫妻雙方印鑑（寶寶出生資料用）、錢和提款卡、筆，還有過往的檢查報告也可以帶著。 可以裝在一個透明的拉鍊袋，一目瞭然知道什麼資料在裡面、什麼資料還沒準備。
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在去醫院待產後，准爸爸首要任務就是辦理住院手續，這時需要用繳納一些押金。 再準備一些零錢，方便在醫院停車、購買小商品等。 擠完後冷敷，除了可以減緩長時間擠壓的疼痛，也可以減少乳汁的分泌。 如果塞得很嚴重，可以一直更換冰敷墊，持續冰敷至下一次擠奶，唯注意冰敷墊不可太冰，以免凍傷皮膚。 我平常是用乳房專用的冰敷墊，但塞奶時長時間使用，塞兩大片實在不太方便，所以我會拿較小的「冰寶」塞在mamaway孕哺兩用內衣的夾層，而且可以內、外側、下緣都各塞一個，冰敷個徹底。 Mom Packer 的特派採訪員本人在哺育期間也受惠於疏乳棒的照護，母奶一直都通行無阻，就如同張桂玲護理長臉書粉絲團的名稱「母奶共共流」，對於採訪員熱切的感激及崇拜眼神，張護理長則很謙虛的回應我們。
另外，此時也千萬不要使用蠻力擠奶，因為這樣的動作可能反造成乳房組織受傷，或是引其組織水腫讓阻塞更嚴重。 哺育母乳過程中，發現乳頭出現小白點、乳房有明顯硬塊等症狀？ 輕忽恐誘發乳腺炎，引起發燒、乳房脹痛等不適反應。 專家建議，媽咪們想要預防上述問題發生，平時除了適度檢視乳房、乳頭外觀加以注意外，善用疏乳棒按摩乳房、推開硬塊，也是不錯的保養選擇。 我的女兒破腹生了一對早產雙胞胎，再加上還有個22月大的兒子。 為了讓女兒能補好身體，決定訂購紫金堂的月子餐。
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牙膏、牙刷、洗面乳、擦澡巾、毛巾（擦乾肌膚用），或是沖洗會陰部的手持生理沖洗器等，媽咪可以準備自己習慣的品牌和類型。 刮砂：氣血不順也可能會造成乳腺阻塞，所以可以請家人協助在肩頸和背部輕輕地刮砂，輕輕的就好，若真有氣血淤積，輕輕刮就有效。 4.金針花茶：建議買有機的金針，抓一小把，稍微沖洗一下，放入馬克杯或碗中，加水，再入電鍋蒸演20分鐘，據說這也可以降低乳脂，滿好喝的。 2.過於勞累：不管是全職媽媽或有工作的媽媽，都非常辛苦，要請先生、家人多體諒幫忙照顧寶寶、協助家事，得空就盡量休息，於我，熬夜是易造成塞奶的主因之一。 像是酒精棉片、口罩、生理清洗罐、小鏡子等也是常備在孕婦身邊的實用用品，其他個人物品像是簡單的彩妝則依個人需求準備哩。
「紫金月子水」含豐富17種胺基酸，可加快新陳代謝、調整體質、增強體力，更幫助促進母乳分泌，產後可當水飲用。 其實也是多慮，乳汁停留在乳房較久時，乳汁中激素會抑制乳汁，回饋到腦下垂體，提醒乳汁暫時別送了。 在漫長的懷孕路程中，能夠獲得充分休息是很重要的，不管是月亮枕、孕婦枕，都是為了給懷孕中的孕婦能有較好的睡眠品質，紓解恥骨疼痛，也能方便哺乳，符合人體工學，是相當貼心的設計。 硬塊是：就算是軟奶了，那顆依然明顯摸得到，有時伴隨疼痛。 所以，媽媽們不要緊張，就算有硬塊，只要持續親餵、手擠奶或吃卵磷脂，都是有方法可以消得掉的。
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手擠奶，母乳媽媽都要會，是一定都要會，而手動和電動，都要試試，每個人的乳腺對每個牌子，和手動或電動的都不同。 卵磷脂是一種乳化劑（用來使乳汁中濃稠的脂肪乳化成小分子）， 哺乳期食用卵磷脂，目前已證實對哺乳媽媽並無任何影響。 疏乳棒用途 在手擠奶時，也不要用力的擠出一滴，讓乳汁滴下來，那樣乳房會很痛、手也會很酸，又痛又累，噴乳反射就會來得不好，手放鬆擠就好。 反覆用同樣力道擠壓，當噴乳反射來的時候，滲出的乳汁自然會快速的集中成一滴，再用湯匙或奶瓶接住即可。 疏乳棒上的13顆穴位按摩粒，除達到疏通乳腺效果，並可用於梳理頸肩不適或頭皮緊繃，尾端圓錐體則可刺激、按摩身體各穴點。 只有使用數次,狀況極新,售300元,另贈孕期需要的維他命盼X補30錠1罐(全新未拆封),意者請留言.
肩頸按摩：刮砂之外，我會搭配醫療用的肩頸熱敷墊、OSIM肩頸按摩器，幫助放鬆肌肉，尤其長時間照顧寶寶、抱寶寶，身體都是駝屈著，記得不時伸展一下。 這段時間我用盡各種方法，包括日常的保養和阻塞時暢通的方法，專業的、民間流傳的，只要不影響母乳的品質以及不會有使乳房受傷疑慮的，我都勇於嘗試，也真的找到對我自己有用的一些方式。 懷孕了即將當爸爸、媽媽，心情總是滿懷期待，卻又對生產當天的未知而感到茫然，沒有經驗的新手準爸爸媽媽看過來，這篇教你如何收好待產包，不怕到時候手忙腳亂，看完這篇，讓你做好充足準備迎接新生兒。 一切的按摩動作以媽媽本身的舒服為主，停止用力刮痧的動作，可以用梳子「輕刷乳房表面」，刺激噴乳反射。 很多媽媽常用的疏乳棒，其實也是用有顆粒的那端，輕輕刷乳房表面即可，目的也是刺激噴乳反射而已。
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柳丁汁加米酒：新鮮柳丁榨汁(台灣的或進口香吉士皆可)，以柳丁汁2、米酒1的比例加在一起，放入電鍋蒸15~20分鐘。 我只有第一次使用時有效，後來再用就沒效了，喝完身體會漸漸熱起來，大約十五分鐘後感覺塞奶那邊抽了一下，然後去洗熱水澡，出來擠真的就通了，好像剛剛在幫我打通任督二脈的感覺。 6.每日洗澡時用疏乳棒按摩，我是買紫金堂的疏乳棒，藍印子、雅拍都有，正版的大約三百元上下，不要買到假貨。 其中許多方法，都來自於許多朋友和網友無私的分享，所以，我也將自己的經驗整理出來，希望對被塞奶所苦的媽媽們有所幫助。 但我要強調，這些都是我自身的經驗，我不是專業人員也不具醫療背景，故請大家參考，依自己的情況小心斟酌使用。 卵磷脂、羊脂膏、疏乳棒：防止塞奶情形，很多媽媽都會遇到塞奶的痛苦，但這些東西也不是準備了就萬無一失，媽媽們還是要定時擠奶，有不舒服的情況就要趕緊請醫生來看看哩。
如果有一個超好用的奶瓶，哺乳當然就事半功倍啦！ 義大利原裝進口的chicco玻璃奶瓶，經義大利新生兒科協會認證，歐洲食品器具檢驗合格，讓寶寶使用起來非常放心，一點也不會傷害寶寶的身體喔！ 還有獨家防脹氣設計奶嘴，獲歐洲消費者最高評價。 生產前就很擔心月嫂和長輩準備的補品口味太油及調養不當的問題，還好有Tiffany阿姨替我準備紫金堂的月子湯包，不僅口味清淡好吃，也以三階段的方式逐步食補修復。 透過紫金堂簡易的湯品食譜，不僅是月嫂，連先生都能輕鬆學會。
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至於乳房出現小硬塊時，往往也代表有乳汁阻塞的問題！ 建議此時媽咪們可以指腹輕柔地壓在硬塊處，以畫圓方式輕輕按摩，直到硬塊稍微變軟或是變小；再以手擠奶的方式（大拇指置於硬塊相對應的乳頭3公分處）移除硬塊淤積的乳汁、以縮小硬塊，必要時可反覆操作。 另外，也可以使用「疏乳棒」按摩乳房，幫助乳汁移出。 奶嘴是嬰兒必備用品，也是哺乳時好用的替代品，有時小寶寶吵鬧想喝奶，但餵了之後又發現他沒吸幾口就含著乳頭睡著了，這時媽媽可以遞上奶嘴來替代，也可以省點力氣準備下一次的餵奶時間！
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這支頂港有名聲、下港有出名的「疏乳棒」，被研發的契機為何呢？ 張女士在婦產科工作的時間，看到了許多產婦為了餵母乳，承受各種痛苦折磨，尤其是怕乳腺塞住，造成乳腺炎，不僅2至3小時就必須擠奶或餵奶，更可憐的是，當脹奶時乳房會變得比較熱、重且疼痛，甚至像石頭般硬，讓產婦們萬分痛苦！ 她埋首研發「疏乳棒」，希望經由這隻神奇的小棒子，能盡早幫助產婦刺激乳腺，讓哺育媽媽輕鬆享受哺育母乳的親密時光。 更進階的擠法，則是護士朋友教我的，試著辨識出一條一條乳腺的位置，針對阻塞的乳腺，從塞點後方開始慢慢按摩擠壓，這個方法很有效，不但能對症下藥，大大減少因為塞奶增加按摩推擠的力道與時間而對其他順暢乳腺的造成刺激，也能很快減輕塞奶的問題。 只是這方法對新手媽媽來不容易，我也是摸索好久才漸漸抓到一些訣竅，無法完全掌握，可以把乳腺想像成一張地圖，有主要道路與次級巷弄，若是主要道路阻塞，巷弄也會受影響，不能立即解決主要線路的塞點，可以先把巷弄的乳汁擠出來，就可以緩解塞奶的痛楚。
疏乳棒用途: 乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞
因此，張護理長強調，與其塞奶時再來彰顯疏乳棒的功效，她更希望推廣給媽媽們一個觀念：預防勝於治療，配合照護人員的指示，日常規律地使用疏乳棒，讓奶水順利流動，再搭配適當的哺乳技巧，避免塞奶的情形發生，讓母奶餵哺的經驗更加美好。 當乳房出現明顯的發熱、發紅或有疼痛感時，建議媽咪立刻找國際泌乳顧問尋求協助，泌乳顧問會依照媽咪的實際狀況給予合適處置和建議。 而在等待泌乳顧問約診時間之前，建議可適度使用擰乾的冷毛巾。 或是，洗淨的高麗菜葉冷敷在乳房上來幫助舒緩脹痛感。