不過，在此提醒小朋友，由於此時容易下雨，出門別忘了帶把傘，以免因為淋雨而著涼喔！ ◎節氣小農夫在「雨水」時節，下雨與否是農夫們最重視的事，因為稻苗播種最需要雨水來灌溉。 有句農諺說「春南夏北，無水磨墨」，它的意思是：如果春天吹南風，夏天吹北風，都是無雨的象徵，對於日後農作物的生長是非常不利的。
熱呼呼的烤番薯，香甜可口，有的還烤得流出「糖油」。 番薯皮焦焦的，受到大家的歡迎，很多人都是帶皮一起吃下去。 然而，專家指出，烤番薯最好不要連皮吃，黑斑病菌污染後的番薯，烤後不易辨別，因此有黑色斑點或烤焦的番薯都不要食用，可能引起中毒。
番薯放屁: 腸道氣體多最易放屁
紫薯中含有大量的纤维，纤维在胃肠道中能够促进胃肠道的蠕动，消化胃肠道中的食物，从而引起排气增多。 壓力、緊張等負面情緒會直接影響腸道功能，繼而出現胃酸過多、蠕動緩慢等情況，引起肚脹。 空閒時多做運動不但有助舒緩壓力，亦可促進腸道蠕動幫助消化，減少肚脹和便秘情況。
- ◎節氣小農夫在「雨水」時節，下雨與否是農夫們最重視的事，因為稻苗播種最需要雨水來灌溉。
- 想吃果仁的話，南瓜子、花生、松子仁等都是較好的選擇。
- 再次，胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，以免使病情加重。
- 高油脂食物需要較長時間被消化，有可能會引起肚脹問題，經常肚脹人士可減少食用如油炸、肥肉等高油脂食物。
- 營養學家伍雅芬表示，在香港較少人了解FODMAP，他們或知道想少些胃氣脹和減少放屁次數，會少攝取某些食物如葱、蒜、椰菜花、西蘭花，而不了解當中食物在腸胃分解的原理。
- 彼时，科学家徐光启因父丧正居住在上海家中，他得知福建等地种植的番薯，是救荒的好作物，便自福建引种到上海，随之向江苏传播，收成颇佳。
此外，番薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。 胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。 吃番薯时可以搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
番薯放屁: 番薯繁殖方法
高腹鳴食物（FODMAP），是發酵性碳水化合物，是較難消化的糖類，因此較容易產生脹氣，部分人吃下這些食物後，易有胃脹及頻頻放屁的情況。 当肝功能出现异常，身体消化、吸收营养物质的能力自然也就受到影响。 这也导致口腔容易滋生细菌，或者有胆汁返流的情况，此时患者张嘴就会有明显口臭。 因为紫薯的主要成分是淀粉和蛋白质类的食物，所以紫薯是不含嘌呤的食品。 适当的吃紫薯对于痛风患者有很大的益处，紫薯主要是含有一些淀粉、蛋白质、果胶和大量的植物… 拉肚子的时候胃肠的蠕动是亢进的，这个时候是因为有炎症刺激，肠道蠕动亢进不能够正常的吸收食物，建议在拉肚子期间以好消化的流质或者是半流质饮食为主，比如说养胃…
红薯中的糖分含量多，容易刺激胃酸分泌，产生烧心的感觉，以及容易吐酸水。 一般老人会建议红薯混合蔬菜或其他主食食用，可以改善烧心现象，但不能阻止红薯带来的屁多。 红薯中含有淀粉，淀粉在体内会转化成葡萄糖，葡萄糖在体内最终被氧化分解成水，二氧化碳和能量，二氧化碳不能被人体利用，也就以各种方式排出体外，屁就是其中一种方式。 （3）番薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。
番薯放屁: 消化不良？｜為什麼會放屁？嗜甜多肉女神放臭屁？
番薯是一种淀粉类食品，淀粉经过消化后在胃肠道内容易产生气体。 番薯内所含的某种氧化酶还容易催化产生大量二氧化碳气体的化学反应，所以如果吃过多番薯，人就会腹胀、打嗝、放屁。 2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
姚解釋，部分蔬果含發酵性碳水化合物，一旦被大腸細菌消化，就會在腸道內產生氣體。 番薯放屁 第一類是根類植物，例如芋頭、薯仔、蘿蔔、蓮藕等；第二類是豆類食物，紅豆、綠豆、眉豆等；第三類是葱類，例如洋葱、大葱、蒜頭等；第四類則是花菜，椰菜花、西蘭花等。 减肥食物：番薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物无法比拟的。
番薯放屁: 番薯主要价值
明时，多年在吕宋（即菲律宾）做生意的福建长乐人陈振龙同其子陈经纶，见当地种植一种叫“甘薯”的块根作物，块根“大如拳，皮色朱红，心脆多汁，生熟皆可食，产量又高，广种耐瘠”。 想到家乡福建山多田少，土地贫瘠，粮食不足，陈振龙决心把甘薯引进中国。 1593年菲律宾处于西班牙殖民统治之下，视甘薯为奇货，“禁不令出境”。 陈振龙经过精心谋划，“取薯藤绞入汲水绳中”，并在绳面涂抹污泥，于1593年初夏，巧妙躲过殖民者关卡的检查，“始得渡海”。
ACG作品中的屁多数为褐色或者墨绿色，而且一定会伴随着响声或者臭味；而现实中的屁均为无色气体，还有有响声不臭的或者没响声很臭的。 也有人引進紫皮黃肉的日本金時地瓜，口感綿密，帶著栗子香味。 腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome，簡稱IBS）俗稱腸胃敏感，患者會有腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等徵狀。 番薯放屁 每當不適時，去廁所的次數會比平常增加，如連續在早上去幾次，而大便形狀呈鬆散或糊狀等。 有些人亦會經常覺得肚脹，同時便秘及大便乾結成為細粒或條狀。 因這類食物種類繁多，也富含其他營養素，所以不能「話戒就戒」，聽聽營養學家逐一分析。
番薯放屁: 疾病百科
3、增強身體免疫力：蕃薯的營養比較均衡全面，包含蛋白質、微量元素、多種維生素以及氨基酸等等，多吃蕃薯可以保證機體所需的營養，增強人體抗病能力同時還能延緩衰老。 番薯的好處很多，有不少女士減肥時更會以番薯代替米飯，作為主糧，不過市面上的番薯有各種顏色，究竟吃起來有沒有分別？ 如果想揀到最香甜的番薯，表面上又看得出來嗎？ ViuTV節目《今餐有料到》就訪問了蔬菜達人利曼莎（Jessica），請她分享揀靚番薯的貼士，並拆解「食番薯會放屁」的迷思。 現在，我們在市面買到的番薯，裏面的番薯肉多是黃色或紫色，另有白、橙、紅、綠、紫藍等。
小麥粉或全麥粉含有麩質 和果聚醣（fructan），所以對於這兩種物質敏感的朋友來說，白麵包或全麥麵包都會容易令人放屁。 不想現醜態，可以改吃gluten free的麵包，於大型超市或馬莎百貨等有售。 留意如果麵包當中加了蘋果汁、梨汁或果乾都有可能引致腸胃不適。 番薯放屁 放屁的聲量大小與氣體衝擊肛門括約肌的速度和力道相關，有些人是「加農砲屁」或是「原子彈屁」，不同人的肛門構造會造成頻率、大小聲的不同，而排出的氣味則與吃下去的食物內容有關。 牛奶含有豐富鈣質，每天喝375至500毫升，可延緩骨質疏鬆，促進肌肉收縮、心臟跳動，但患有乳糖不耐症的患者，腸道缺乏分解乳糖的酵素，吃牛奶反而會引發腹脹、腹瀉等症狀。 其次，吃红薯后要减少吃主食的量，因为红薯富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。
番薯放屁: 番薯水分
因此，吃了蕃薯之後很容易放屁，至於為什麼有的人放的屁特別臭，這可能是由於之前吃的東西中含的硫化合物比較多，當含硫的氣體變成「屁屁」排出體外的時候，氣味會特別難聞。 红薯属于高淀粉食物，同时番薯还含有大量黏液物质，能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，利于保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。 吃过番薯后的腹胀、放屁等现象是番薯帮助肠胃蠕动的结果。
若要種出番薯食用，則要在番薯藤長出一節節的藤時，把歧出的根鬚拉離土壤，使養分能回送到源頭，而在根部長出碩大的番薯。 吃番薯宜忌，6大要訣不妨參考，這樣吃番薯更有益於減肥效果及有利健康。 一般擔心吃番薯放屁多的問題，連皮吃、跟飯吃，便有助紓緩。 想吃超甜番薯，掌握2招必勝法，不脫皮；挑瘦長，必中的成功率高。
番薯放屁: 番薯蓉夾餅
钾元素能有效地防止高血压、中风和心血管病的发生。 日本科学家研究发现薯块中含有一种不能从鸡、鸭、鱼肉类获得的胶原粘液蛋白，这种物质能保持人体动脉血管壁的弹性，有效地防止动脉血管粥样硬化。 在紅、綠、黃、白、藍紫這五色蔬果中，黃色含有β胡蘿蔔素、類黃酮素，對視力健康與提升免疫功能很有幫助，地瓜就屬於這一類，還有南瓜、玉米、芒果和柑橘也是黃色家族的成員。 地瓜，含有豐富的維生素A和鉀，可以改善皮膚乾燥、保護視力，尤其小朋友經常看電視、上網、玩手機，更需要補充這類營養素。
屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。 未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。 大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。 当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。
番薯放屁: 西醫說：「食物殘渣成為大腸內細菌的食物，過程中產生氣體。」
◎節氣生活聽過中國民間神話故事的小朋友，一定知道「海龍王」這號人物，也知道他掌管著民間的河川和海洋。 相傳這個節氣的雨水神正是眾所皆知的「龍王」。 將節氣賦予一點神話的色彩，不僅可以增加生活的樂趣，也可以加深對這個節氣的印象呢！ ◎節氣俗諺1.「雨水連綿是豐年，農夫不用力耕田」這句諺語的意思是：「雨水」這一天若下雨，就代表今年會有好收成。 2.「雨水，海水較（音ㄎㄚˋ）冷鬼」這句諺語的意思是：雖然已經是春天了，但是溫度依然很低，尤其海水更比氣溫低，摸起來寒意便湧上心頭。 有的是因为吞咽了较多空气产生的；大部分是因为食物消化后被肠道菌群处理了一下，创造出有风味的气味物质，变成了独特的「生化武器」。
番薯放屁: 放屁的3大迷思
另外，番薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。 以碳酸飲料為例，喝後二氧化碳可經放屁或打嗝排出。 若連接食道和胃的賁門沒關緊，或是胃內有大量氣體，便會打嗝。 如果氣體在小腸積聚，就會從肛門排走，形成「放屁」。 这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。 遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。
番薯放屁: 红薯不用烤不加一滴水, 一个电饭煲就能做出香甜软糯的红薯
还剩1%的其他气体，就包括硫化氢、吲哚（一种粪臭素）。 而这两个不起眼的1%，让屁有了难以言喻的味道。 吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。 我们经常食用红薯还可以帮助人么提高身体的抵抗力哦。 番薯放屁 它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多酚、多糖类物质。
中华人民共和国商业部1985—10—16批准 1986—07—01实施。 红薯是β-胡萝卜素最丰富的天然来源之一，到达人体内会转化为维生素A。 维生素A对人体免疫系统和至关重要，而且也可以保持眼睛健康。 番薯基本上加热即可食用，也可晒制成乾；種植在山丘、高原等土地偏乾燥地區的番薯會因為乾燥原因沉澱澱粉而甜度較高。 種植番薯常用扦插法，將長約20厘米（7.9英寸），末端帶有數片番薯葉的番薯藤，於泡水發根後，以斜插的方式將根部淺埋到土壤裡約5厘米（2.0英寸）深即可。 初時澆水勿過量，以免番薯藤腐爛，待根部生長健全後，即可增加澆水量，以促進番薯藤及番薯葉生長，惟土壤勿過於潮濕，以免蜗牛大量繁殖並啃食番薯葉。
番薯放屁: 放屁
再次，胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，以免使病情加重。 番薯的成份，含蛋白質、脂肪、糖類纖維素、鈣、鈉、磷、鐵、胡蘿蔔素、B1、B2、C等。 番薯的胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相比，毫不遜色，其他多種維生素相當於柑橘的含量。 此外，番薯還有人體必需的賴氨酸，和人體必需的亞油酸物質。
楊醫生指出，如放的屁非常臭，有機會是患上了消化道出血，形成血液積滯在胃腸道中，腸道細菌會將血液分解時引發氣體。 此外，腸炎或出現痢疾、患有腫瘤也可引發臭屁。 十字花科蔬菜，如紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、花椰菜、青椒等，雖然具有防癌抗癌的作用，但其成分含有多醣類，過量攝取容易引發脹氣，增加放屁的機率。 而且，洋蔥、花椰菜等蔬菜含有硫的成分，排出的氣體有臭味。 豆類含有豐富蛋白質卻無膽固醇，對人體有諸多好處，但其成分中的寡糖不易被消化，吃太多容易產生大量氣體，導致脹氣。 光田綜合醫院營養室營養師黃思萍表示，人體容易因飲食或消化產生氣體，蓄積在腸胃引發脹氣，且分別以打嗝和放屁的方式排出體外。