凱格爾運動可分成連續型、持續型兩種，可先以小便時中斷排尿找出感覺，要訓練的球狀海綿體肌同為中斷排尿的感覺。 但中斷排尿不宜太多次，以免傷身，1~2次抓到感覺即可。 找到感覺後鍛鍊，連續型配合呼吸，吸氣用力，吐氣放鬆，連續10次，早、中、晚各做三組。 持續型則為出力至無法繼續為止，早、中、晚各做三組。 程威銘醫師指出，想要達到延長射精時間，日常生活可多加鍛鍊，如凱格爾運動、根部打槍法、射精控制法等作訓練。 在MtF（跨性別女性）中，通常是由阴茎等男性生殖器官于她们自身的存在和阴道等女性生殖器官的缺失导致的。
無獨有偶，在漢語中，「龜頭」這一稱呼也是因形象而得名。 男生龜頭 龜頭的字面意思就是龜類動物的頭部，譬如烏龜將頭部伸出時，頸部較長，膚皺，整體極像人類陰莖勃起。 這種握住GG往前拉的動作，就好像在「擠奶」，建議施行時可以上點潤滑液，避免反覆推拉造成破皮，也有人會先用熱毛巾包覆陰部（切記溫度別太高），作為「暖身」。
男生龜頭: 男性生殖系統
左、右兩者緊密結合，向前伸延，尖端變細，嵌入龜頭後面的凹陷內。 陰莖海綿體的後端左、右分離，稱為陰莖腳，分別附於兩側的恥骨下支和坐骨支。 尿道海綿體（cavernous body of 男生龜頭 urethra）位於陰莖海綿體的腹側，尿道貫穿其全長。 中部呈圓柱形，前端膨大為陰莖頭，後端膨大稱為尿道球（bulb of urethra），位於兩陰莖腳之間，固定在尿生殖膈的下面。
夏天到了，身邊的人體味濃烈讓你忍不住離得遠遠的？ 程威銘說，在腋下、胯下等皮膚反摺處汗腺較為發達，除了分泌鹽分、水分外，同時也分泌蛋白質，細菌一旦滋生將蛋白質轉化為皮膚上另一種物質，就會散發出特別味道。 程威銘表示，有時內褲沒洗乾淨，久而久之會有味道殘留在布料上，即使本身已加強清潔工作，但內褲太舊味道殘留始終去不掉。 冰島北海岸捕鯨漁村胡沙維有一間陰莖博物館，於1997年開業，每年5月到9月的開館期間都吸引數以千計訪客參觀，館內專門展出276條雄性動物的陰莖，但一直都沒有人類的陰莖展出。 直到2011年，一名冰島老翁逝世後，他的陰莖就捐贈予這間博物館。 縮陽症：陰莖会缩入自身體內的妄想，是一種與文化有關的精神障礙，主要發生於加納、蘇丹、中國、日本、東南亞和西非等地方。
男生龜頭: 健康網》包皮翻不下來？ 醫分享4大常見「包莖」症狀！
鑒於以上提到的會陰部皮膚的特點,也就可以理解穿牛仔褲為什麼會對健康不利,當然,這種影響主要局限在會陰部。 高銘鴻提醒民眾，龜頭的神經密布，龜頭炎發作起來又癢又痛非常的難受，男性朋友們如果有症狀一定要趕快就醫，不要自己買藥膏來擦，而耽誤了黃金治療期。 此時你肯定心想「我好像沒有這麼短？」程威銘透過2014年另一個以世界地圖作為區分之研究，發現與大家想像中差不多，非洲、南美洲男性陰莖較大，美洲、歐洲位居第2名，亞洲人的弟弟們則比較短小。 此方法目標在於降低敏感度，可分為４個階段，成功控制後可進入下個階段。 各階段每周可練習2~3次，切勿貪多，最後要射出來，以避免攝護腺鈣化等其他問題。 全世界有许多民族都存在一种普遍现象，就是人类对阴茎的崇拜，即生殖器崇拜。
- 陰莖癌是一種十分罕見的癌症，在發達國家當中，每10萬人才有1人確診患上陰莖癌。
- 做愛之後出現龜頭髮紅的狀況需要考慮是龜頭炎的可能性。
- 過度清洗生殖器：包皮、龜頭非常脆弱敏感，若是用肥皂、沐浴乳過度用力的清潔、搓揉，會導致表層皮膚受傷、破皮，進而演變成龜頭炎。
- 阴茎的主體主要由两个位于背侧的陰莖海綿體和一个位于腹侧的尿道海綿體組成。
- 此方法目標在於降低敏感度，可分為４個階段，成功控制後可進入下個階段。
- 由於包皮阻隔了與貼身衣物等的摩擦接觸，龜頭會相對敏感，性交或者自慰的時候，會有更加強烈的感覺，因此有切除包皮後，龜頭敏感度的降低而延遲射精之說法。
此外，男性陰部痕癢，除了是一般抓損的皮膚問題外，亦有機會是患上濕疹，閣下亦應留意，有沒有經由性交傳播陰蝨。 陰蝨的主要傳播途徑為不潔性交，受污染的衣物和床單寢具則為次要感染途徑。 陰蝨最常見存活於陰部，以吸食人類血液維生和繁殖，由於有陰蝨棲息，恥毛、腿間等患處會不時痕癢，陰蝨亦帶菌，會使患處在破損後受感染。 陰部瘙癢是患陰蝨的主要徵狀，特別在夜間痕癢最甚，恥毛處會發現陰蝨活動。 健康兔導讀：陰莖短小是男性藏在心底的疼痛，因為這將危機男性朋友的性生活和諧，那麼今天小編為您介紹讓男性陰莖變大的六種方式。 P點俗稱是「男性的G點」，也就是攝護腺點，可以使用水性潤滑液，將手指進入肛門內約2個指節處，摸起來像是栗子，只要輕柔畫圈，就會有敏感的感覺。
男生龜頭: 什麼是龜頭炎？
次發性早洩指得是原本沒有射精問題，但因某種原因出現繳械變快的情況，可能因素包括了生理因素及心理因素。 生理因素常見如球狀海綿體肌的肌肉運動量不足、包皮過長或包莖等龜頭較為敏感族群，或是因男性荷爾蒙不足、尿道、攝護腺感染、發炎等因素所致。 心理因素則如情緒、壓力等，像是不少人擔心自己有早洩的情況。
Gloria Brame說，當男人躺下後，可從他的肚臍正下方開始，用手只開始輕輕畫圓圈，因為這部位剛好是腰帶所在的位置，因此常被忽略，但卻是挑起性慾的好地方。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 抗生素（Antibiotics）：可透過口服或外用的抗生素，來治療因性病帶來的致病菌所感染的龜頭炎。 抗真菌藥膏（Antifungal creams）：若因酵母菌（如念珠菌）而使龜頭遭到感染，可以經由塗抹醫師所給的抗真菌藥膏，如克催瑪汝乳膏（Clotrimazole cream）來治療真菌感染。 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。 比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。
男生龜頭: 包皮手术
同時也可釐清是否為壓力所致，和伴侶做良好的討論。 同樣不使用潤滑劑自慰，在有感覺後，降低刺激強度，例如放慢速度、手放鬆等。 早洩的定義可從時間、無法控制、伴侶是否能夠滿足三點來看。
- 如果在進行活塞運動進出陰道時，包皮因拉扯產生疼痛感而出現硬度不足的問題，造成性生活困擾，或是已經因拉扯出現傷口，建議及早就醫，請醫生判斷是否需要開刀處理。
- [周刊王CTWANT] 透過畫面可見，事情發生在2月15日下午3時13分，一輛黃色吊車行駛在內側車道，當時斑馬線上有2名學生正在過馬路，但司機卻沒有禮讓，直接開過去，導致2名學生捲入車底。
- 是一种以坐下疼痛、陰莖感覺和性快感局部消失为特徵的疾病，兩者完全喪失的例子亦有不少。
- 陰莖頭後端是「冠狀溝」，排尿後殘餘的尿液可能會在陰莖頭與包皮間積留，讓尿液裡的物質沉澱，產生尿垢，環境適合細菌、真菌生長，故包皮過長者要經常清洗包皮內側和陰莖頭，保持生殖器清潔，避免誘發炎症等疾病。
- 從目前的證據看,這種原因引起的睾丸精子生成障礙不大可能成為永久性的,很有可能在不穿這種緊身褲後恢復正常。
但其亦可能是醫源性疾病一種：導尿管的向下壓力可導致尿道下裂。 勃起功能障礙是一種陰莖不能勃起或維持勃起以滿足性生活的疾病。 男生龜頭 其有很多治療方法，最著名的則是第五型磷酸二酯酵素抑制劑（PDE5抑制劑）治療法，PDE5抑制劑包括西地那非（商業用名Viagra，亦即威而鋼）等藥物，其通过舒張陰莖海綿體血管的方式產生治療作用。 很多男性因為一出生，自己沒有選擇能力，包皮就被切割。
男生龜頭: 分不流行了！ 男人增陰莖「圓周長」才是潮流
患者一般只需稍息一会，以及進行適切的護理（如使用潤滑劑），便能夠痊癒。 陰莖異常勃起是一種令人感到痛苦且具有潛在風險的疾病，患者的陰莖会不正常地持續勃起，無法回復至疲軟狀態。 持續超過四個小時的異常勃起是一種急需治療的狀況。 其病因至今尚未明晰，但已確定神經和血管在当中扮演着重要的角色。 其潛在的併發症則包括身體組織缺血、血栓形成以及勃起功能障礙。
擦乾的順序與上面講的一樣,要單獨準備一塊毛巾,不要和洗腳毛巾混用。 男生龜頭 要像「小黃瓜硬梆梆」量出的長度才最正確，若本身已有性功能障礙或因緊張等因素使得勃起不夠堅硬，可能就會低估小兄弟的大小。 2015年的有趣研究在蒐集多項統計數字後，發現若陰莖長14公分，差不多勝過75%的男性，若為12公分，大概有30%的人輸給你。
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然而，因人各有僻好，也曾聽聞有人深愛這種強烈味道，性慾與味道具有關聯，且為個人主觀感受，若伴侶喜歡，只要不是感染、不造成他人困擾皆無礙，自己不喜歡則可找尋方法改善。 解決方法：可適時使用止汗劑、體香劑，若仍感覺困擾建議至皮膚科或整形外科就診，因為不只胯下，就連腋下的味道可能也得一併處理。 泌尿科醫師程威銘在YouTube頻道中分享，曾有一名男藝人就診主訴生殖器搔癢，拉下拉鍊、脫下褲子一瞬間，一股濃烈的惡臭撲鼻而來，讓他驚呼「我的老天，真的太恐怖了」，為維持專業形象只能保持冷靜。
陰莖珍珠狀丘疹不會導致任何其他症狀，過一陣子後通常會自動消失，也不會擴散到其他地方，但若丘疹部位開始發癢或有任何不適，就表示可能不是陰莖珍珠狀丘疹，而是其他更可怕的疾病。 會出現包皮繫帶過短問題，可能是因先天遺傳、發育差異或後天接受割包皮手術，這些都會影響男性包皮繫帶的長短及張力程度。 而天生包皮較長較緊且天生包皮繫帶較短的人，則較其他人容易在性行為或自慰時，造成包皮繫帶斷裂。 多數有包皮繫帶較緊者，在勃起時，龜頭容易因繫帶拉扯而偏向往下，有這類情況者嚴重可能在勃起會有疼痛不適，甚至進一步影響性生活，如情況嚴重者，可藉由手術處理改善。 龜頭是男性性器官比較敏感的部位，隨著年紀的增長，兒童時期原本被包覆的龜頭會逐漸露出，且隨著衣褲的摩擦和刺激，龜頭的敏感度會慢慢降低。 這也是為什麼民眾會有包莖早洩的困擾，因為當男性有包莖或包皮過長做愛時，龜頭就會相對比較敏感，導致很快就射精而發生提早繳械的狀況。
男生龜頭: 龜頭不敏感難發射
像女人一樣，男人的乳頭也很敏感，不過有些男人卻不喜歡女人去刺激它。 因此，專家建議女人要「慢慢來」，待男人享受其中的時候，再用手指愛撫或是親吻他的乳頭。 《成人性愛：21世纪性愛入門》作者、性學專家Gloria Brame表示，頸背能向身體的循環系統發出信號，促進血液循環。 三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師，前台大醫院總醫師。 明白男性、女性的堅強與勇敢只為了守護心愛的人事物，卻在面對自己的時刻難免緊張，特別是那些私密的問題。 希冀以專業、親和、幽默三位一體的態度，打造一個讓男性輕鬆不緊張，女性放心能信任的醫療服務，並且持續的在專業卻不失風趣的人生路上前進著。
個人衛生習慣不好：和上述相反，如果龜頭、陰莖及陰囊等部位沒有好好清潔，加上包皮過長或是包莖，龜頭長期藏汙納垢就容易發炎。 網路上可以看到許多人將2者稱呼混合使用，但細究起來包皮龜頭炎更容易發生在未進行包皮環切手術的人身上，也就是有包莖或包皮過長問題的男性身上。 另外要介紹包皮龜頭炎（也常被稱為包皮炎），這也是常見的男性生殖器問題，它跟龜頭炎的差別在於發炎部位的不同，龜頭包皮炎是指除了龜頭，連整個包皮也都發炎的狀況，兩者雖不一樣但病因和症狀卻很相似。
男生龜頭: (一) 醫生治療方法
性福導師專業團隊，秉持讓性更美好， 提升性福新生活品質為理念，跳脫傳統框架， 致力推動性福人生。 「陰莖幫浦」最近有點夯，因為在Netflix熱門實境秀《璀璨帝國》某集中，身家百億的軍火商女兒Anna Shay，被人發現浴室裡放著這玩意，而且尺寸「還不小」，私人用品曝光後，迅速引來一連串的「抓馬」與唇槍舌戰，令觀眾大呼過癮。 小時候玩網遊時，多數人都會依真實性別選角色，男玩家選男角、女玩家選女角，有時候遇到「人妖」還會酸言酸語，長大後卻是一票男生毫不猶豫選女角，讓一名網友很好奇原因。 、四紫(顏色紫)、五欄杆(羊眼圈)、六帶疣(入珠)、七彎曲(左彎右曲)、八天狗(不孕)、九腐朽(陽萎)、十包莖(包皮過長)。
男生龜頭: 男生才懂！「包皮破皮」痛到哭 4可怕原因曝光：恐是染性病
尿道口开口于其前端，是精液和尿液的共同出口，后部颈端称为冠状沟。 陰莖具有勃起性，經由充血後可迅速地增大、變硬，勃起信號由大腦傳遞至脊隨，再由盆内脏神經接收，釋放一氧化氮使肌肉鬆弛平滑，而陰莖得以充血。 為美國大學國際性學家學院執業性學家、香港 世界華人性學家協會性學家、台灣 媽媽經-閨房那檔事、女人我最大、婚姻真心話受訪專家；從事性學領域已有十年以上的經驗，在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎，至今已累積千名成功案例。