“進補”所指的食物對在不同地域的中國人來說，也有很大的分別。 最重要是避免從母乳中將刺激性的藥物傳給嬰兒，引起敏感反應。 尤其是初生嬰兒的肝臟功能尚未發育成熟，難以處理這些物質。 餵哺母乳可刺激腦下垂體分泌賀爾蒙，促進子宮收縮，使惡露排出時間縮短。 但若僅短暫餵哺母乳的話，停止餵哺母乳後，惡露可能會由淺紅色或白色再轉為鮮紅色，然後逐漸減少變為乾淨。
除了陰道頭和陰道貼片之外，有些女士亦會使用陰道專用的藥膏，滋潤陰道乾燥的問題，這些藥膏含有雌激素成分，當女士塗抹在陰道內時，便可以補充雌激素。 陰道環是其中一種用來改善陰道乾澀的外用藥物，當陰道環置入陰道後，可以釋放出雌激素，令女士吸收雌激素，增加陰道的分泌。 陰道環本身具有彈性，可以放置入陰道之內，讓女士長時間佩帶。 在陰道乾澀的情況下，女士的下體會不斷磨擦，久而久之更會令陰部紅腫、脫皮，一旦出現傷口，陰道便很容易受到細菌感染，出現發炎。
產後陰道乾澀: 母乳「埋身」或「用奶瓶」有分別
同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上。 當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。 產後陰道乾澀 經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而癒了。 而國外的「中斷排尿」訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。 經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。 新媽媽在產後因陰道受到損傷，在醫院內的前3天，每天均有護士清潔外陰，必要時可以自己增加清潔的次數，回家坐月子後自己即可每天1-2次清洗外陰，使用溫水，清洗順序應該從前往後，保持外陰的清潔，可以防止產褥期感染。
另外，其實不少出現陰道乾澀問題的女士在日常生活中，都深受困擾，簡單如走路、跑步時，都會因為下體不斷磨擦而造成不適，過於乾燥的陰道很容易會導致痕癢，經常對陰部搔癢也會為女士帶來尷尬。 根據醫學研究資料顯示，懷孕階段因人體荷爾蒙的分泌與產前大不同，像是黃體素、雌激素與鬆弛素大量分泌，造成骨盆的支持系統比較脆弱，變得更容易受傷，加上骨盆腔鬆弛的關係，容易出現尿失禁。 產後陰道乾澀 另外，在生產過程中，胎頭下降、經過產道時，會對膀胱、尿道產生壓迫的作用，可能造成骨盆底肌肉群的拉傷，或致使神經、血管的損傷，導致整個骨盆底的鬆弛和萎縮，因而發生尿失禁的情況。
產後陰道乾澀: 陰道乾澀原因5. 疾病及藥物影響
其實女性會出現陰道乾澀問題，和體內的雌激素分泌大有關係。 女性陰道內有一層透薄的透明液體，有潤滑、滋潤陰道的作用，而患有陰道乾澀的女士，她們的陰道就會失去這層「潤滑液」，令陰道變得乾澀，甚至引致痕癢、灼痛，而掌控陰道內是否有足夠滋潤分泌的，就與雌激素有關。 婦產科醫師潘俊亨指出，產後性生活再也不是禁忌話題，有研究發現，生產前後，夫妻適度性行為，可以降低女性產後憂鬱、性冷感等症狀，當有一方「性趣缺缺」，兩性和諧關係將會面臨緊張、互不信任。
倘若做凱格爾操的效果不佳，尿失禁仍沒改善，建議採取循序漸進做其他治療，例如：藥物治療、電刺激等。 電刺激是一種物理治療，主要是以陰道探頭置入患者陰道中，藉由電力刺激骨盆底肌肉的會陰神經系統、刺激尿道肌肉，改善頻尿、尿失禁等症狀。 產後陰道乾燥可能意味著陰道組織變薄，彈性降低並且更容易受傷。 產後甲狀腺炎的症狀包括睡眠困難、疲勞、陰道乾燥、體重增加、心悸顫抖等，如是因陰道乾燥導致的產後甲狀腺炎有80％的女性會在12到18個月內恢復正常甲狀腺功能。
產後陰道乾澀: 產後漏尿、陰道鬆弛原因＆解決辦法
脫落的舊細胞富有豐富的醣原，在陰道桿菌的作用下，分解為乳酸，維持陰道微酸的環境，抵禦病菌的入侵。 吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。 新冠病毒疫情肆虐，網路上謠言、假訊息也滿天飛。
- 此療程除了舒緩陰道乾澀外，還可以增厚陰道內壁，同時為外陰修形、擊退黑色素令其回復粉嫩，預防陰道老化鬆弛所引起的種種問題，助你重奪美滿的性生活及日常生活質素。
- 可使用超能電漿，針對胸部整體先做全層的皮膚緊實，讓胸部皮膚自然的增加膠原蛋白，彈性纖維，重新建立皮膚的鋼筋結構，超能電漿可以說是對產後媽媽的一大福音。
- 雷射後隨時間會逐漸感到改善，三個月至半年效果更明顯。
- 陰道松馳時，由於陰道寬鬆，使得性生活時原有的陰道對陰莖的「緊握」能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現了。
但後者並不常見，1次或數次的生產才是主要原因。 產後陰道乾澀 研究顯示，約50％以上的夫妻，在性生活互動時有用潤滑劑，這可以幫助女性緩解乾燥，因為女生必須在放鬆的情況下，才有辦法接受性喚起，接受性喚起後，陰道的腺體才會分泌出液體，所以一開始若太緊張，可以用潤滑劑輔助。 不過要記得，潤滑劑要用水溶性，不要用脂溶性（如凡士林）。
產後陰道乾澀: 媽媽專訪 | 為孩子成立環保品牌Charlie Banana
補充雌激素雖然可以改善陰道乾澀，不過有些研究指出，長期攝取雌激素有機會增加不同疾病的風險，因此如果女士有需要服用補充雌激素的藥物，最好還是只在短期內服食，避免長時間服用，或者遵照醫生的指示服用。 產後陰道乾澀 某些藥物亦會影響雌激素的分泌，包括抗抑鬱藥物、荷爾蒙治療藥物、避孕藥等等，如果女士持續服用的話，有機會減少體內分泌的雌激素水平，導致陰道分泌不足，引致陰道乾澀。 產後陰道乾澀 若要避免陰道鬆弛而選擇剖腹產，應在產婦未出現陣痛時，就進行剖腹手術，因一旦陣痛開始，胎兒頭部開始進入子宮頸，就可能造成陰道鬆弛。
G(肌)動椅，以HIFEM技術促使盆底肌產生一萬多次極限收縮。 隔著衣物即可使用且男女皆適用，優雅一坐只需28分鐘，即可強化盆底肌、改善尿失禁、漏尿、頻尿，及提升性生活滿意度。 方式施打，適合對抗頑固的局部脂肪和鬆弛贅肉，讓脂肪細胞在針劑藥物的作用下乳糜化破裂、進一步被代謝出體外，達到曲線雕塑的目的。 消脂針的最大優點是除了可施打在較厚的脂肪區域，也可以針對比較難瘦下來的雙下巴、蝴蝶袖、腰間肉、大腿內側……等容易局部肥胖的小區域來注射治療。 經注射後的局部肥胖部位，會以漸進式的速度，安全、有效地減脂。 若有症狀，建議可以施打三次做為一套完整治療，每次至少間隔一個月。
產後陰道乾澀: 不適當的潤滑劑
即使肌肉可以經由運動訓練而變得強壯，但陰道似乎就是會比生產之前來的鬆弛，變得比一般的陰莖尺寸要大。 而且有些女性的陰道會非常明顯地鬆弛，而被診斷為陰道鬆弛症候群(Vaginal Relaxation Syndrome，VRS)。 許藍方強調，飲食不均會導致陰道乾澀，可多吃五穀雜糧、或帶皮穀物如糙米，可增加皮膚的黏膜彈性與水分。 另外，很多陰道乾澀的女性，是因為缺乏雌激素，因此可攝取一些大豆異黃酮、喝豆漿，補充維生素A、維生素B、維生素C；還有養成運動習慣、不要熬夜。 Fotona 收陰機療程使用了環形激光發射技術，配合專利技術，以專業儀器發出點陣形式的激光，可以刺激陰道內壁，激發膠原蛋白重塑及增生，令女士的陰道重新變回濕潤以及改善陰道乾澀的問題！ 在進行療程後，除了可以舒緩陰道乾澀之外，還可以增厚陰道內壁，令陰道重新變得緊緻，同時為外陰修形，回復粉嫩，預防各種私密尷尬問題。
- 5～9cm，上部與直腸子宮陷凹相鄰，中部借直腸陰道隔與直腸壺腹相鄰，其下部與肛管之間有會陰中心腱。
- 7、滴蟲性陰道炎：因為陰道毛滴蟲的適應性很強，在半乾的毛巾中能夠生存一天，在 3 ℃ 到 5 ℃ 的溫度下能夠生存 21 天，即使在自來水中也能夠生存 5 天，所以此病在女性中是很常見的一種婦女病。
- A4 依照實際使用者的經驗，群英採用的義大利原廠“DEKA“絲瑪雷射系統，治療過程舒適放鬆，有震動感，而不會疼痛，因此也不需要麻醉。
- 正常女性的陰道微微潮濕並散發著一種自然的氣味，如果出現異常氣味很可能是長時間得不到清洗或有了炎症。
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陰道複層緊實手術雖然不能同時改善陰道黏膜，但仍然無法被陰道雷射取代。 雷射緊實陰道的能量作用範圍只在結締組織；陰道複層緊實手術則能改善肌層鬆弛問題，兩者的緊實度、維持時間不相同。 我們建議陰道明顯鬆弛的女性，接受醫師評估，並在陰道複層緊實手術後，定期接受陰道雷射保養。 每次在性愛過程中不僅會疼痛，也讓性慾減退、影響和另一半的感情？ 陰道乾澀除了與年齡有關，平時的私密處清潔方式與情緒也是導致乾澀的原因；另外，秋冬季節乾燥小心會讓乾澀問題更加嚴重。
產後陰道乾澀: 陰道乾澀是雌激素影響？
醫師指出，恢復房事最佳時機是產後6至8週，也就是惡露排除乾淨之後，雙方應謹記性行為不宜激烈，而且前戲要做足，建議可使用潤滑液增加潤滑、緩解陰道乾澀、疼痛等問題。 避孕丸因會抑制女性體內負責喚起性慾的睪固酮水平，所以也容易令陰道分泌不足而乾涸。 至於幫助收鼻水、通鼻塞和抗敏感的傷風藥，由於所含成分包括抗組織胺（antihistamine）或減充血劑（decongestant），會引致血管收窄而令身體減少黏液分泌，也容易令陰道變乾，但通常一停用就可回復正常。 1.產後由於陰道組織變薄，容易發生發炎或感染等情況，請媽咪留意，如果出現異常分泌物、搔癢等情形，建議就診治療為宜。 產後陰道乾澀 倘若夫妻在性行為時，因為陰道乾澀而造成不適，可考慮使用潤滑劑。
陰道按其位置分為前、後、左、右四部分，其中後穹窿最深，與盆腔最低的直腸子宮凹陷緊密相鄰，臨床上可經此穿刺或引流。 在日常生活中，加強自我保護意識，養成良好衛生習慣和注意一些「小節」，往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。 1、少量的陰道出血，要注意病人的精神狀況，數數脈搏快不快，並讓病人絕對臥床休息。
產後陰道乾澀: 調試+湯水 預防媽媽手
可使用超能電漿，針對胸部整體先做全層的皮膚緊實，讓胸部皮膚自然的增加膠原蛋白，彈性纖維，重新建立皮膚的鋼筋結構，超能電漿可以說是對產後媽媽的一大福音。 針對產後胸部下垂可使用超能電漿微創手術，針對胸部整體先做全層的皮膚緊實，讓胸部皮膚自然的增加膠原蛋白，彈性纖維，重新建立皮膚的鋼筋結構，超能電漿可以說是對產後媽媽的一大福音。 電波原理的陰道治療儀器，主要改善緊實度，而無法如同CO2陰道雷射汽化代謝老舊上皮細胞、不能改善陰道黏膜，需要另外搭配鉺雅鉻雷射系統或CO2雷射系統。 老化、賀爾蒙變化、更年期後賀爾蒙減少等因素，都將影響上皮細胞的生成與更新，陰道黏膜變薄，脫落的細胞減少，陰道便難再維持酸性的環境，而容易受到感染。 有些人會用水去沖陰道或用手去挖，許藍方指出，這樣做容易破壞陰道黏膜，也會把好菌殺死，失去陰道保護作用。 另外，也不要用過熱的水洗澡，會讓陰道外部乾燥，讓皮膚容易癢、想用手抓，此時再經過內褲的摩擦，進而間接導致陰道內部易感染。