比如給寶寶交替餵養兩邊胸部，以此來保持兩邊胸部的大小對稱，不要讓寶寶在吃奶的時候拉扯乳頭以及平常的時候能及時清潔胸部，保持乾淨和衛生，比如用溫水輕輕擦洗胸部和乳頭，以免胸部受到細菌感染。 會的 ，而且我認為是胸大一點的寶媽更容易下垂。 因為整個孕期和生完寶寶以後，母體自身內分泌調節分泌乳汁，在寶寶一出生以後，多多少少會給寶寶吃一點母乳，到後來，停止母乳餵養後乳房漸漸就會下垂。 產後媽媽經常需要哺乳，而在哺乳期，胸部由於乳汁分泌旺盛，胸部會被撐大，等哺乳期過後，也很難恢復到原來的彈性。
從17歲懷孕生子，經歷漲奶與親餵的疼痛，在哺乳9個月時，決定使用退奶祕方，然而三天後胸前立刻像風乾的酸菜般一片乾癟。 通常放置水滴型或其他果凍矽膠隆乳只能改善很輕微的胸部下垂或者是假性胸部下垂。 若是太厲害的胸部下垂，則需要考慮提乳或者提乳加上隆乳來改善胸部形狀。 懷孕期間隨著乳房變大，內衣的罩杯尺寸也要跟著變大，以提供乳房適當的支持。
產後胸部下垂: 產後乳房下垂如木瓜 6招KO！
同時，因餵養嬰兒帶來的疲勞和辛苦，也會讓媽媽們體重減輕，脂肪大量流失。 再加上有些女性為方便哺乳，逐漸養成了不帶胸衣的習慣，乳房的下垂便真的是一瀉千里，慘不忍睹。 黃宗君醫師表示，如果乳房較大或較肥胖，建議做縮乳合併乳房拉提固定手術切除過多乳房組織並矯正乳頭位置；乳房不大但嚴重下垂則可以做矽膠隆乳，提供乳房足夠體積後再做拉提固定。
有人可能會問補充膠原蛋白食物，能夠延緩胸部下垂嗎？ 確實隨著年紀增長，皮膚中的膠原蛋白和脂肪都會流失，但是透過食補改善的成效可能不明顯，更重要的基本原則是飲食均衡才能維持健康體重，減少含糖飲料、高油脂的食物，預防走到快速減肥造成胸部變形的地步。 地心引力是乳房下垂的重要原因，因此胸部大下垂機率相對較高，但不表示小胸部就不會有胸部下垂問題，女性平時都應該選擇貼合且有支撐力的內衣，才能夠幫助你支撐胸部重量，延緩胸部下垂。 產後胸部下垂 案例也是屬於重度乳房下垂（乳頭處於乳下緣水平下3cm以上）的問題，兩邊胸部下垂程度有些不同。 經評估後建議執行提乳手術，但本身胸部組織、體積足夠，故不需合併隆乳。
產後胸部下垂: ３. 造成乳房萎縮的原因
乳暈外縮此手術則是從乳暈外緣與正常皮膚交界處進行部分乳暈的切除, 再做向心圓狀縫合. 不過此法仍然可能會於乳暈周圍形成一圈淡色的疤痕, 因此術後3~6個月內須注意做好疤痕的照護。 產後胸部下垂 胸部對於女性來說是展現女人味的象徵之一，但因為支撐力較少，容易就因為地心引力、老化、懷孕等原因下垂鬆弛，尤其是懷孕過的媽咪，因受到哺乳影響，胸型更容易發生改變，而萎縮成為布袋奶，上面空空，胸部下垂，不僅影響美觀也影響自信。 到了產後3〜4天，藉由寶寶的持續吸乳，乳汁會分泌得越來越多。 從懷孕到產後，媽媽的胸部經歷不同的變化，尤其下垂、鬆垮等更是最在乎的狀況，這次整理了10項哺乳期的胸部保養提醒，媽媽們不要再喊沒時間，好好按摩保養，才能有機會恢復到孕前的自信模樣。 研究表明吸菸也是造成胸部下垂的原因之一，實驗發現吸菸會降低皮膚彈性，當乳房皮膚變得鬆弛，當然胸型看起來就下垂了，因此若有吸菸，建議還是與醫師諮詢戒菸比較好。
薛惠珍護理師表示，胸部的上下左右共有4個穴道，分別為鷹窗穴（乳頭正上方約兩指幅處）、乳根穴（乳頭正下方約兩指幅處）、食竇穴（在胸外側部，第5肋間隙）、壇中穴（兩乳連接中間處），可用手掌旋轉按摩，以刺激乳汁分泌。 如果確定寶寶含乳正確，但媽媽在哺餵時仍感到不舒服，薛惠珍護理師提到，可以試著改變哺餵姿勢，有時姿勢不正確也會導致乳頭被吸受傷，或是檢查寶寶的舌繫帶問題，確實解決根本原因，才能讓乳頭不受傷。 有經驗的醫師會針對患者乳房的實際狀況（鬆緊、皺）、組織空洞、下垂、周圍組織、乳頭跑位、乳房形狀、對稱性等情況，規畫出合適的治療建議。
產後胸部下垂: 媽媽教室
此動作可以讓肩胛骨回歸正確位置（往上旋轉並往外翻），穩定胸部肌肉群。 手術效果因人而異，並存有風險，同一種手術不能保證能在不同的人身上得到相同效果。 建議民眾參考此網站的案例與醫師解說，並多與醫師、診所方諮詢溝通。
以抽脂手術搭配腹部拉提手術，減少脂肪的同時，將多餘的贅皮切除、拉提並緊緻，減少腹部皮膚的皺褶、鬆弛程度，並且雕塑腰身、精雕馬甲線等腹肌線條。 菲仕美採用雙機抽脂，除了穩定性高，治療過程中對周邊組織的傷害和出血量也非常少，提升了術後的舒適度和復原速度。 假體的部分菲仕美提供市面上最常見最經典的記憶果凍隆乳，包含光滑面圓盤、絨毛面圓盤以及水滴型。
產後胸部下垂: 健康情報
女性在生產之後，體內的激素水平會發生很大的變化，所以會導致乳房萎縮和下垂。 可以透過適當的體育鍛煉和飲食的方式來進行改善。 在懷孕期間和坐月子時可以選擇哺乳內衣，既能承擔胸的重量，又能方便哺乳，等到月子期後，身體恢復的差不多時，可以選擇修飾胸部曲線，使胸部挺立不下垂的塑身內衣，但因為還在哺乳期內，要特別注意防細菌感染，以免引起不良反應和後果。 哺乳是媽媽與孩子培養親密感的最佳時刻，但塞奶、乳房脹痛都可能降低媽媽哺餵的意願，透過飲食能增加母乳量，搭配按摩更能讓這些不適獲得緩解。 Haakaa乳房按摩器能舒緩且放鬆媽媽的乳房，改善常見的脹痛問題，疏通堵塞的乳腺，使乳量更豐沛，且快速有效的排出，以預防乳腺炎及塞奶，讓親子能好好享受這專屬於兩人的時光。
嬰兒頭部比男性陰莖尺寸來的大，生產時間更遠超過行房時間！ 大多數女性會因為生產、歲月流逝，或其他外在因素，導致陰道漸漸失去彈性、老化，造成陰道黏膜變薄、乾澀，容易感到乾澀不適，造成性生活困擾！ 產後胸部下垂 醫美/整形術後恢復期與各項手術成效因人而異，受到術後保養、照顧方式、生理條件等因素影響，術後無永久效果保證，建議事前諮詢專業醫師並審慎評估相關風險。
產後胸部下垂: 白飯、糙米熱量一樣？高敏敏揭真相 建議吃4種米取代白米，降低代謝疾病與癌症機率
G(肌)動椅，以HIFEM技術促使盆底肌產生一萬多次極限收縮。 隔著衣物即可使用且男女皆適用，優雅一坐只需28分鐘，即可強化盆底肌、改善尿失禁、漏尿、頻尿，及提升性生活滿意度。 作用在陰道黏膜下深處約5mm的位置，能有效刺激膠原蛋白新生和重組，除了達到陰道緊緻，還能使尿道和骨盆底肌肉拉緊和收縮，有效解決陰道鬆弛、萎縮、乾澀與尿失禁的困擾，並能增加性敏感度提高性生活滿意度。 產後胸部下垂 產後胸部下垂 在果凍矽膠上有著絨毛組織，可與人體組織附著完整，放入乳房後不易滑動，可減少術後莢膜發生率，術後較不需按摩。
