有 3~8成的產後媽媽會在分娩後第一週 (通常是產後第 3~4 天) 感到有點低落、容易落淚與焦慮。 這個現象叫做產後情緒低落 (Postpartum blues 或 Baby blues)，是相當常見也被認為是正常的狀況，不需要特別治療就會自行緩解。 一般而言，產後情緒低落的症狀幾天內就會消失，不會持續到分娩後第二週。 產後抑鬱醫生介紹 但是如果孕婦本身過去憂鬱症或其他精神疾病的病史，或者家族中有人曾經罹患精神疾病。 可以在有懷孕生子意願時諮詢醫師或心理師，如果有必要的話他們會進行監測或治療。
舉例來說，即使你不出門，亦可以洗個澡和打扮一下。 安排給自己的時間：試著從事會讓自己感覺放鬆、愉快的事情，例如散步、泡澡、閱讀、聽音樂等等。 讓自己喘口氣，不要一直想著照顧孩子的疲累、身材走樣等問題。 常用是血清素，有媽媽擔心哺乳期問服藥會受影響，何醫生指此藥溫和，一般服用後數周已見情緒好轉，惟病人不能自行停藥，要由醫生決定。 產後抑鬱醫生介紹 假如你曾想過傷害自己的孩子，便可能會令你感到相當可怕。 產後抑鬱醫生介紹 但是必須記著，有這些念頭並不表示你會真正傷害自己的孩子。
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醫生通常會建議抑鬱症患者，在康復後仍須持續服用抗抑鬱藥數個月的時間，以確保腦部完全康復。 抗抑鬱藥不是令患者開心的藥物，而是一種「補」腦藥，能夠平衡腦神經傳遞物質的失調狀態。 ）也叫產後憂鬱症，是和嬰兒出生有關的情感障礙，早期認為只發生在婦女，後來發現男性或女性都可能會有此症狀。
症狀包括極度憂傷、疲勞、焦慮、痛哭、易怒，以及睡眠及飲食模式的變化。 服用抗憂鬱劑可以幫助緩解情緒低落、易怒、注意不集中與失眠等症狀，讓新手爸媽能正常面對生活，才能有辦法好好照顧新生兒。 抗憂鬱劑通常需要服用一段時間（通常為一週）才能夠感覺到到改善。 持續規律（通常需要持續六個月）的服藥也很重要，過早停藥可能會造成憂鬱症復發。
產後抑鬱醫生介紹: 照顧新生孩子時處理精神健康問題
產後憂鬱症影響產婦的方式有很多種，可能會在分娩後一年之內的任何時間出現。 病程發展速度不一定，可能快速惡化，也可能逐步惡化 。 因此在懷孕的 10 個月，再加上生產後初為人父、人母角色轉換的過程中，會有很長的時間其實都在經歷重大的壓力事件，因此引發憂鬱症是很有可能的。 由於不清楚你正面對何種困擾、亦不清楚你現時的情況，無法給予你非常詳細的建議。
研究證實憂鬱症患者如果有規律運動的話，有助減少憂鬱的症狀。 我們可以嘗試以支持和尊重對方的態度，嘗試問問患者不想看醫生或覆診的原因、對於服用藥物的看法，或者服藥後有什麼感覺和感受。 當他們願意表達時，以理解和開放的態度去聆聽和回應，避免以批評或說教的態度去回答或給予意見，以免患者產生反感和不快的感受，從而更加拒絕求診和服藥。 對於治療恐懼症，需經專業人士診斷所有症狀後，才能更有效地提出合適的治療方法。
產後抑鬱醫生介紹: 產後憂鬱症是什麼？
及早面對接受治療才是對嬰兒及自己的最佳方法，產後抑鬱症的治療主要分為心理治療和藥物治療，心理治療需要的時間可能比較長，較適合症狀較輕的患者。 若果患有較嚴重抑鬱症，或症狀未能夠透過支持和安慰得到改善，那麼便應該與醫生商討是否需要抗抑鬱藥幫助，從而改善血清素和去甲腎上腺數失調問題。 很多患者都是因為擔心喂哺母乳不能服藥，從而拖延求診時間，其實及早面對和接受治療才是對自己和嬰兒的最佳方法。 事實上，在懷孕的過程中和生產後，女性在生理及心理上會有很大的變化。 加上荷爾蒙的改變及角色的轉變、家庭問題及照顧嬰兒的責任等，皆可引致產婦變得情緒低落、易怒、暴躁和困倦，而身邊的人亦感到困惑。 可是，很多婦女只專注照顧嬰兒，而忽略了自己的情緒變化和周邊事情，甚至患上了產後抑鬱症也不知道。
- 當然，服用藥物時要注意按照醫生所指示的份量。
- 通過心理諮詢了解患者的心理狀態和個性特徵,並調動足夠的社會支持，使患者改正認知偏差,增強自信心,提高自我價值意識，發揮自己的潛能,重塑自我。
- 症狀包括焦慮，易怒，易哭和不安，常常被稱為“產後憂鬱”。
- 你可以與家庭醫生／基層醫生或產前護理人員聯絡，以了解你身處的地區為產期前後精神健康提供了什麼支援。
- 抗抑鬱藥並不會為人製造快樂感覺，但它可以使腦細胞功能回復正常，從而令人重拾快樂感覺、增加抗逆能力，並有能力解決生活問題。
- 李旻珊提醒，產後情緒低落的狀況一般不會超過兩週，在這段期間，先生或親友可以多給媽咪情緒上的支持，多傾聽媽咪的心聲，症狀就可以緩解。
- 不過這些副作用在身體習慣藥物治療之後，就會逐漸消失。
Lindsay的朋友亦透露，Lindsay在案發前正參加一星期五日的心理健康計劃，一直與產後抑鬱症博鬥。 產後抑鬱症是婦女產後短暫鬧情緒是很普遍的，大約三分之二產婦會有情緒波動。 不過情緒來得快也去得快，通常在產後兩三天開始好轉，過了一星期情緒便穩定下來。 所以這種情形並不需要治療，只要丈夫和醫護人員作好心理準備，隨時給予產婦適當安慰和支持。
產後抑鬱醫生介紹: 產後憂鬱症的主要症狀
由於Lexapro 和褪黑激素各自具有紓緩作用，過量服用可能會引起嗜睡。 如果你在藥物份量或適應性上有疑慮，不妨告訴你的主診醫生，讓他能夠記錄你使用的所有其他藥物，包括保健品。 ▲盧昱竹醫師表示，孕婦並不適合服用使人容易拉肚子的方藥，而是較推薦使用含有脂肪油、有「潤腸」效用的種子類藥材，包括黑芝麻、柏子仁、火麻仁等等。
產後坐月子期間，其實正是產後憂鬱症的好發期，老公和家人除了幫忙照顧寶寶之外，還可多詢問媽咪有什麼需要幫忙的，讓媽咪有喘息的時間，並且多以鼓勵關心來代替責備。 何醫生指半數婦女在產前已有抑鬱症狀，如家人發現她在妊娠期已有情緒低落，已需密切留意，並加強支援，紓解孕婦其壓力和焦慮。 也有一些高危因素，包括家庭成員有情緒病、本身性格容易焦慮悲觀、家庭壓力如家暴、單親、缺乏支援，也較大機會出現產後抑鬱。
產後抑鬱醫生介紹: 什麼是產期前後精神健康問題？
遺傳因素：遺傳因素是導致腦部生理功能較脆弱的主因，研究顯示如果有家族成員（父母、兄弟姐妹及子女）曾經患上抑鬱症，患上此症的風險亦相對較一般人高出二至三倍。
「心理治療」幫助患者審視現有的負面思考及行為模式，並嘗試新的想法及做法，累積生活中正面的經驗。 外國心理學界現在流行一種叫靜觀訓練（Mindfulness 產後抑鬱醫生介紹 training），靜觀的目的是令人學會活在當下，訓練我們沒有目的地，不加批判地留意自己的身體狀況丶思想或情緒。 人的腦袋很有趣，它會自動浮現很多雜亂的思緒，患有抑鬱症的人，負面思想會自動浮現在腦海中，當越想與負面思想對抗，它們就反而會更加放肆，好像捲入了一場沒完沒了的戰爭當中。 最初可以先嘗試五至十分鐘，之後再慢慢延長時間。 修習靜觀時是單純的存在，不帶任何目的的存在，它能使心安靜下來，令能量不會被負面思想消耗淨盡。 精神科專科醫生何浩賢指出，產後抑鬱症的症狀與抑鬱症定義上相同，前者是在產後6星期至1年內出現。