現時有不少快速生髮的偏方流傳，例如頭皮按摩、多洗頭、多吃黑豆、定期剪頭髮等等，有指進行這些生髮偏方能夠加速頭髮生長，不過仍有不少人對這些快速生髮偏方的成效存有疑問。 其實這些快速生髮偏方的成效也是因人而異，有可能長久使用也沒有生髮成效，加上許多偏方仍未有顯著實證，所以建議切勿胡亂試行，以免生髮變脫髮。 以上4種提及的快速生髮營養可以透過不同食物吸收，在日常生活中十分容易就能夠進食各種生髮食物，而且各種生髮食物營養不只有益於頭髮快速生長，更可以令身體更加健康，減少出現不同疾病的機會。 前面也有提及，生髮水是透過激活毛囊的活性，令毛囊重新活躍生長，不過已經萎縮壞死的毛囊是無法利用生髮水激活的，因此，各位女士想發揮生髮水的最大效果，就必須確保頭皮中的毛囊並未完全壞死。 有些人士覺得生髮水沒有明顯效用，其中一個原因就是大部分頭髮毛囊已經萎縮，無法激活，建議在使用生髮水之前，先找頭髮醫生進行頭皮及毛囊檢測，查看毛囊的健康狀況。 如果想改善生髮情況，補充維他命B也是不可或缺的，維他命B能夠改善髮質和協助生髮，其中維他命B7尤其重要，這是因為維他命B7是頭髮主要結構角蛋白的基礎，換句話說亦是頭髮生長的必需營養。
有傳聞指每日梳頭100下就可以生髮，聽起來是個簡單又有效的生髮方法，不過這真的有效嗎？ 其實梳頭100下增髮的說法毫無根據，會有這個說法是因為梳子的梳齒能夠刺激頭皮，在梳頭時同時進行按摩，促進頭皮血液循環，幫助生髮。 使用熱風筒吹髮是洗頭後的指定動作，不過學會吹頭卻能令生髮方法的功效翻倍！ 若果我們的頭皮過分受熱的話，會令油脂分泌增加，所以謹記不要使用過熱的熱風吹頭，以及吹頭時風筒和頭皮之間也要有最少15厘米，當頭髮吹至8成乾時，就可以轉用冷風，令頭皮得到冷卻，才不會對頭皮造成過多刺激，導致脫髮危機。 其實生髮方法的選擇十分多，最簡單的從日常生活入手也能做到，如果能夠改善生活習慣，加上配合有效的生髮療程或生髮藥物，就有可能令增髮效果大大提升。
生髮方法: 脫髮類型4. 地中海或頭頂稀疏
另外，激光能量亦可以重啟毛囊的生長能力，增加血管含氧量，促進頭皮血液循環，誘發頭髮快速生長，真正做到快速生髮的功效。 有些人說在濕髮時使用生髮水，增髮功效會更加明顯，其實這是錯誤的。 正確的生髮水用法是在洗淨頭髮後，利用毛巾擦乾頭髮的水分，再徹底吹乾頭髮，在頭髮及頭皮完全乾燥的情況下，才適合使用生髮水。 女士只需要將1毫升份量的生髮水均勻塗抹在脫髮部位的頭皮，生髮水中的成分就可以滲透至頭髮毛囊之中，透過血液循環將生髮成分帶至其他頭皮部位，刺激毛囊生出頭髮。
一般生頭髮的食物均具備了以下8種營養素，分別為鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質等等。 過份清潔頭部會洗走有助維持頭髮滋潤度的天然頭油，導致髮質變乾，因此若然頭髮狀態還不至於油笠笠，建議女士們維持一星期三、四次的洗頭次數就可以了。 不少男士聽到「脫髮」、「M字額」、「髮線後移」、「脂溢性脫髮」便聞之色變，繼而打冷震，但對脫髮問題避之則吉卻非好事。 不少用家反映對雖然口服藥物的確是一個有效的生髮方法，但有可能產生不同程度的副作用，例如導致女病人的經期失準，必須依從醫生吩咐或藥劑師的指示才能服藥，不應胡亂服用。
生髮方法: 快速生髮方法一： 按摩頭皮
生髮水可說是不少脫髮人士的「恩物」，如果遇上甩頭髮的問題，但又沒有預算進行植髮手術，很多脫髮人士都會首先試用生髮水，希望能夠有助延緩脫髮的情況。 現時市面上常見的生髮水都含有藥用成分：米諾地爾，只要適當使用一段時間後，就可以見到有增髮效果。 雖然生髮水算是「入門級」的增髮方法，不過不少人都對生髮水的用法、成分、價格、副作用等都不甚了解。
塗上生髮水後，亦無須再將頭皮吹乾，讓頭皮慢慢吸收生髮水及自然風乾，才可以讓生髮水發揮最大功效。 雖然不少脫髮人士都會選用生髮水，但仍有許多人會混淆生髮水與養髮液，甚至在出現甩頭髮情況時，錯用養髮液，結果對脫髮狀況毫無改善。 頭髮毛囊會隨年紀、荷爾蒙、環境、飲食、生活習慣等因素，而作出變化，一旦毛囊變得衰弱，頭髮根部就會首先開始脆弱，然後漸漸從毛囊鬆脫，結果造成甩頭髮的問題。
生髮方法: 使用天然髮油按摩
今次就讓我們提供有關生髮水的各種資訊懶人包，想知道還有甚麼更有效、快速的生髮方法，就絕對不能錯過下面的內容。 快速生髮是所有脫髮人士的終極目標，看見頭髮數量日漸稀疏，相信大家會心急如焚，不斷找尋各式各樣的方法，但是如果選了並不適合的生髮方法，隨時令頭皮狀態每況愈下，髮絲變得更不健康，無助生髮。 現今亦越來越多人選用中醫生髮方法，覺得中醫採用溫和又能治本的方式治療脫髮問題，比其他生髮方法更加有助身體健康。 除了透過中藥治療之外，穴位按摩也是一個有助頭髮生長的生髮方法，各位平日可以多多按摩百會穴、風池穴、角孫穴、翳豐穴、太沖穴、太溪穴，能夠促進頭皮血液循環，改善甩頭髮的問題。 現今亦越來越多人旅用中醫生髮方法，覺得中醫採用溫和又能治本的方式治療脫髮問題，比其他生髮方法更加有助身體健康。
生髮方法除了改善日常生活習慣，也可以從飲食入手，所以我們搜羅大大小小的食療，精選了數個簡單的生髮食療，大家不妨參考一下。 對於掉髮一族來說，生髮水是一個相對便宜的方法去增髮，所以很多人都會選擇生髮水解決任何類型的脫髮問題。 許多男士都會以為，頭瘡只是一種小問題，點一些暗瘡膏、轉換洗頭水，甚至不用理會它，頭瘡就會自然痊癒。 現年42歲嘅組合Twins成員鍾欣潼（阿嬌），近年轉戰內地市場發展，人氣仍舊高企。 不過佢嘅身型時常都會成為網民焦點，曾因荷爾蒙失調變得肥腫難分，及後參加內地綜藝節目《乘風破浪》第三季成功減肥，重回顏值巔峰。
生髮方法: 頭髮生長速度太慢？先了解頭髮生長週期
坊間許多生髮水都標榜洗髮水加入生薑成分有助生髮，甚至將生薑直接擦在頭皮上，稱可生髮。 實際上，生薑當中含有的姜酚雖然有消炎作用，但無法促進頭皮血液循環。 而且洗髮水的作用是清潔頭皮和髮絲上的污染物，但並不能真正清洗毛囊中的油脂。 生髮方法 將生薑直接擦在頭皮上和將白蘭地搽在頭皮上一樣傷害頭皮，有機會導致頭皮敏感和發炎。 有助快速生髮的礦物質除了鐵質之外，碘質也是常見的頭髮生長營養。 人體沒有足夠的碘質的話，會引起甲狀腺疾病，例如甲狀腺素分泌不足、甲狀腺功能低下等等，而甩頭髮亦是甲狀腺疾病的主要症狀。
另外一個快速生髮的方法就是在頭皮上外塗生髮藥水，不過生髮藥水原理上有一定限制，因為大多數女士的脫髮都屬於病理性脫髮，而一般生髮藥水的效果都只是強調快速生髮，卻不能改善脫髮，讓人感覺治標不治本，其效果存在不確定性。 生髮方法 再者，生髮藥水未必適合敏感肌膚的女士，因為當中的化學成份有機會傷害頭皮，造成紅腫、發炎，甚至加速脫髮，對髮絲造成很大傷害，建議敏感性頭皮女士不要使用生髮藥水。 另外，在洗髮的過程中，女士們可以輕輕按摩頭皮，這有效促進血液循環，達致快速生髮、增加髮量的效果。
生髮方法: 快速生髮
由於 Omega-3 不能靠人體自身生產，所以必需透過飲食吸收。 療程】的內容及是否適合你，我們的專業醫護團隊樂意為你提供專業醫學意見，用科學實證角度出發，大大提升活髪的成功率👍🏻👍🏻👍🏻。 斑禿 又被稱為鬼剃頭、油風及圓禿，其中以鬼剃頭這俗稱把此禿髮問題形容得最活靈活現，反映了斑禿問題出現的突發性。 就像人生旅程中有人走得快有人走得慢，頭髮都有自己的生命週期，每個人的頭髮都有一大部分是「活髮」，有小部分已經死掉。 現年44歲嘅陳鍵鋒（Sammul）當年斯文靚仔及身材高大，風靡萬千少女，更被封為「少女殺手」。 陳鍵鋒喺2010年約滿離開TVB後，選擇轉戰內地市場，近日佢主演嘅網絡電影《新包青天之冰魄》終於上映，不過佢嘅身型及面形明顯發脹咗唔少，變咗油膩大叔，文弱書生形象不再。
其實不只是男性，女性體內亦含有雄性荷爾蒙，負責調節毛髮及頭髮生長；當頭皮中的毛囊與雄性荷爾蒙相遇後，毛囊的生長過程因而受抑制，令生長中的頭髮進入休止期。 在這個情況下，毛髮便會逐漸變得幼細，毛囊更開始萎縮，直至壞死，無法長出新的頭髮，形成雄性禿。 生髮方法 普及性稀疏是都市最普遍的女士脫髮問題，因壓力、精神緊張等等因素而出現的一種暫時性脫髮。 一般情況下，頭髮會慢慢轉入休止期，減慢頭髮生長速度，脫髮位置會由分界位開始，隨時間慢慢擴散至兩側及前額。 若沒有及時接受適當治療，脫髮問題便會惡化，整個頭頂及兩側的頭髮更有機會脫光，再也不能長出。
生髮方法: 治療脫髮的生髮方法 1. 生髮藥物
近年其中一個十分熱門的快速生髮方法就是口服藥物，主打方便易用，的確適合繁忙的都市女性。 事實上，市面上一直售賣專門給女士使用的對抗男性荷爾蒙藥物，例如螺內酯，而且其功效亦獲頭髮專家肯定，但大家又知不知道口服藥物副作用？ 而且有頭髮專家指出，脂溢性脫髮跟人體的內分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態、遺傳以及某些藥物因素有關。
而梳頭時，應先從髮尾梳順打結位，再慢慢由上往下梳，不要一開始就從頭頂梳下來。 植髮屬於頭表皮微創手術治療方式的一種，是最高風險的生髮方法。 原理是將脫髮患者自身後枕部的毛囊提取出來移植到脫髮部位，然後將毛囊進行整體分配，使效果達至自然美觀。 但植髮屬於一項相當精密的外科手術，如果操作不當，不但導致植髮失敗，更對患者身體造成一定影響，例如毛囊組織徹底壞死及引致嚴重毛囊炎。 生髮方法 F8 生髮療程不但能夠改善甩頭髮，更同樣有護髮的功效，透過導入強力養髮因子，療程能夠深層清楚頭皮，清除殘留的化學物，令頭皮回復清潔，保持健康。 按摩風池穴除了可以有助頭髮健康之外，還可以舒緩肩頸酸痛及偏頭痛。
生髮方法: 生髮方法大解構：女性脫髮有甚麼症狀？
多按摩風池穴除了能夠幫助頭髮回復健康的狀況、快速生髮，更有效舒緩肩頸酸痛、偏頭痛，十分適合長期使用電腦的人。 這是因為使用過熱的風吹頭會抽乾頭皮水分，失去適當的油脂保護，就有機會令毛囊受損，削弱生髮的能力，不利頭髮生長。 如果女士想快速生髮的話，建議不要使用過熱的熱風吹頭，而且要避免熱風直接吹向頭皮。 想護髮同時快速生髮，女士可以先用熱風將頭髮吹至半乾，然後再使用冷風完全吹乾頭髮，就可以避免頭髮因過度受熱而受損，影響快速生髮的效果。 很多女生都會有一個錯覺，就是認為每天洗髮可以快速生髮，增加髮量，並能夠保持頭髮的清爽度。
- 想增加體內的維他命A，可以食用黑芝麻或者堅果，確保頭皮表皮健康，進而增加髮量。
- 不少食物中富含天然黑色素，例如黑芝麻，透過攝取食物中的天然黑色素，可以增加毛囊中的黑色素含量，令頭髮回復烏黑亮麗，有助快速生髮。
- 一般的護髮油大多只用於髮尾位置，而天然的可可巴油、椰子油、杏仁油等成份便可用作頭皮按摩，這樣都能夠幫助快速生髮。
- 在日常生活中，勤梳理頭髮能幫助促進頭髮毛囊健康和血液循環，有效刺激頭髮的生長，也可以定期按摩頭皮穴位，除了舒緩頭皮，還能加快頭頂的血液循環，是很好的生髮方法。。
- 另外均衡飲食也是很重要的生髮方法，蛋白質是俱有保護頭髮的功效，而維他命則有助頭皮分泌正常的皮脂，維持頭部皮膚滋潤健康。
- 產後脫髮：當女士處於懷孕末期，她們的頭髮亦會步入休止期，此時頭髮就會停止生長，慢慢脫落，造成髮線後移的情況，新頭髮會在分娩後才會重新長出，並把原有的毛髮擠出從而產生脫髮現象。
- 按摩風池穴除了可以有助頭髮健康之外，還可以舒緩肩頸酸痛及偏頭痛。
首先毛囊決定了頭髮生長速度，更有固定的生長週期，意思是頭髮會經歷生長期、衰退期、休止期，三者就像一個循環。 如果毛囊在休止期後未能順利進入生長期，那就代表頭髮不能再度生長，生長週期就會被打破，若放任不顧，脫髮問題就會慢慢浮現。 大家聽到女性雄性禿脫髮是不是十分困惑，開始想雄性禿脫髮不是只出現在男士身上嗎？
生髮方法: 生髮方法2.定期修剪頭髮
雖然這些生髮精華都指加入了養髮精華或天然生髮成分，可以提供毛囊生髮養分，不過並非每種生髮精華都一定有生髮功效，這些生髮及養髮精華中的成分未必能夠滲透至毛囊底層，有機會只可以停留在頭皮表面，無法從根源改善脫髮問題。 但這些西醫生髮藥只能夠針對雄性禿問題，對於其他原因造成的脫髮並無效果。 而中醫治療脫髮的方法通常以針灸和食療為主，針灸的原理是刺激穴位來改善血氣循環，讓更多的營養可以輸往頭皮。
生髮方法: 生髮方法2. 定時剪頭髮
一提起脫髮，許多人都會首先想到是男性專屬，不過近年有越來越多女性出現脫髮問題，因此，適合女性的生髮方法成為很多人的搜尋目標。 男性出現脫髮時，最經典的現象為M字額、地中海、禿頭等問題，而且因為男士體內雄性荷爾蒙水平較高的關係，所以比女性有更高機會出現甩頭髮問題。 生髮方法 翳豐穴位於耳垂後的凹陷位置，這個穴位能夠幫助頭髮變得強韌，增加生髮的養分，疏通血氣，令頭髮毛囊更加健康，同時更可以改善頭痛、眼乾等問題。
生髮方法: 快速生髮的最終武器！脫髮人士的最後希望！
穴位按摩是其中一個坊間最熱門的快速生髮方法，原理是透過按摩穴道來促進頭皮的血液循環，加強營養往頭皮輸送，使頭髮毛囊吸收到足夠的養分，達致快速生髮、改善脫髮、增加髮量的功效。 我們可以按摩到頭皮，幫助促進頭髮毛囊健康和血液循環，從而刺激頭髮的生長，是一個十分方便的生髮方法。 建議女士使用木梳每天梳髮20至30次，而且不要一開始就從頭頂梳下來，要先從髮尾梳順打結位，然後慢慢由上往下梳。 各位女士可以因應脫髮的嚴重程度，而選擇適合自己的生髮方法，例如醫療用低能量激光生髮可說是新式的生髮方法，並且由於無創傷性及不會引致任何痛楚，所以大部分脫髮人士也適合使用。 醫療激光生髮技術有不同的臨床研究顯示有助改善脫髮以及增加頭髮的生長速度，近年市面已有不同生髮中心提供醫療級激光生髮療程，包括Perfect Medical F8 生髮療程，讓脫髮人士有更多選擇。
生髮方法: 位置
蛋白質是保護頭髮的功效，而維他命則有助頭皮分泌正常的皮脂，維持頭部皮膚滋潤健康。 因此日常生活中，應該要均衡飲食，多攝取優質的蛋白質，如白肉、蛋、黃豆類等食物，若果人吸收足夠的蛋白質，頭髮便不會變黃分叉，也減少頭髮因易斷而脫髮的問題。 因為脫髮的原因之一是身體缺乏足夠鐵質，所引致的貧血現象便會令生髮營養無法透過血液運送至頭皮毛囊，影響生髮速度。 所以，大家可多攝取鐵質，一般鐵質的營養來源包括牛肉、豬肉、生蠔、鴨血，或者紫菜、芝麻、芹菜、紅豆、黃豆等食物都有助快速生髮。 除了剛才介紹的方法，要快速生髮，我們還可以透過改善日常生活中的習慣來改善脫髮問題，接下來的生活習慣有助令頭髮變得更健康，達至快速生髮的效果，值得一試。 說到快速生髮，大部分人都會想到是在頭皮上外塗生髮藥水，當然生髮水對生髮有一定功效，但同一時間也有著限制。
因此日常生活中，應該要均衡飲食，多攝取優質的蛋白質，如白肉、蛋、黃豆類等食物。 生薑擦頭皮這個生髮方法可謂是家傳戶曉，方法是將生薑切成片狀加熱，再用生薑片擦在脫髮的位置。 生薑擦頭皮之所以成為生髮方法，是因為有指生薑中的辛辣成分可以促進頭皮的血液循環，改善頭髮吸收生髮養分，達到生髮的效果。 不過並不是每個人的頭皮都能夠抵受生薑的刺激成分，如果過度刺激頭皮，更有可能加劇脫髮問題，破壞毛囊的健康。
許多人都有聽說過食用生髮食療可以幫助快速生髮，包括多吃含有鐵質、碘質、蛋白質、維他命E、黑色素等生髮營養的食物，的確不同的生髮營養可以增加頭皮及毛囊的養分供應，令頭髮吸收更多養分，強韌健康地生長。 不過大部分生髮食療中含有的生髮營養只有少量，有機會需要大量進食才會達到快速生髮的標準，但過量食用有可能對身體健康造成負擔，所以建議不要胡亂食用。 有效的生髮方法，除了日常生活習慣開始改善，也可以考慮購買生髮的洗頭水和生髮保健品，內服外用是生髮方法的重點！ 在挑選洗頭水的時候，可以留意成分是否含有維他命B、維他命E、氨基酸等成分，都是有助頭髮健康生長，例如維他命B可能修復頭髮的角蛋白，令頭髮不容易折斷，而氨基酸能為頭髮提供水份，都能促進頭髮生長和健康。 另外適時為身體補充蛋白質和微量營養素，都是生髮方法重要一環，例如鋅、維他命D、維生素E，也是有助生髮，維持頭髮健康的。 生髮方法 因此在選購保健產品時，可以根據自己的身體情況，考慮買以上的產品，當然需要先詢問醫生和營養師有關生髮方法的意見。
每日梳髮20至30次；改變洗頭次數及方法，包括避免每日洗頭（如果頭髮不是很油很髒）、洗頭時避免將直接塗抹洗頭水於頭皮上等等；定期剪走受損髮尾，減少髮絲開叉問題，均有助生髮活髮。 我們的頭髮有80%是由角蛋白組成，平日多攝取蛋白質（成人建議每日攝取45到55克的蛋白質），如雞肉、雞蛋、魚、豆類製品及杏仁都有助活髮。 維他命C、維他命B、維他命E及氨基酸等也是很好的生髮活髮食物。 頭髮休止期又稱頭髮靜止期或頭髮休息期(徹底脫髮)，為期約3個月。 在此頭髮休止期階段，頭髮毛囊基部漸漸萎縮起來，並在為時2至4個月內進一步萎縮，直至脫髮。
生髮方法: 日常生髮方法 4. 避免風筒過熱的風吹頭
可想而知，如果要度過短髮留長階段，那真的需要大約一至兩年時間。 多按摩這兩個穴位除了能夠幫助頭髮回復健康、改善脫髮，更可以舒緩受肩頸酸痛、偏頭痛，十分適合長期使用電腦的人。 百會穴位於我們頭頂的最上方，仔細摸會有個小凹陷處，可以說是在頭頂的正中央，多按壓百會穴可以幫助調整自律神經，促進血氣循環，具開竅醒腦、回陽固脫的功效。