由於黑瑪卡產比較量稀少，品質在市場上被認為是最高的，價格當然也是最高的。 由於瑪卡是保健營養品並不是立即有感的東西，所以與其在需要的時候才食用，倒不如定期食用，以備不時之需，才是正確的食用方式。 瑪卡的型態有著豐富的遺傳多樣性，不僅有重量及形狀的差異，還有白色、黃色、紫色、黑色等各種顏色，而在所有不同型態的瑪卡之中，又以黑瑪卡最為珍貴，不僅產量稀少，且營養成分與其他瑪卡比較，更遠勝數十倍之多。 目前經營營養師接案平台：產品研發、企劃、行銷、銷售、教育訓練、品牌規劃等之整合性服務，合作發案超過百位營養師，與客戶一同發想創造新的商機與市場，讓好的商品與服務可以被人看見。 瑪卡鋅 並且因為瑪卡含有黃酮類化合物，研究中連續6週服用3.5g瑪卡後，還能減少焦慮、改善憂鬱、改善性功能。 正如我們前面所提到的，瑪卡被廣泛宣傳能有助男性提高戰鬥力，因此不少人會好奇瑪卡功效要吃多久才會起色？
這款上過電視節目的神奇天然所帝王神力瑪卡，已是不少男性固定食用的保健食品。 含有完整6倍濃縮，不含其餘添加物，純度100%的瑪卡含量5000mg是市售濃度最高的商品，還通過SGS多項安全檢驗，讓你放心吃。 這款達摩本草推出的戰神深黑瑪卡，也是被男網友推爆的瑪卡產品！
瑪卡鋅: UNIQMAN 瑪卡膠囊
瑪卡可以幫助增加肌肉、增加力量、增強體力和改善運動表現。 💡一項研究表示每天攝取 2400 mg瑪卡，連續 12 週，相較於安慰劑，使用瑪卡的人群在勃起功能和性生活滿意度皆有顯著的改善效果 。 是由肝精萃取肝臟酵素分離以及添加B群而成，富含維生素、血紅素鐵及多種胺基酸，可以提供人體充份的營養以及能量。 適用於經常超時加班、應酬多、工作繁忙的上班族以及熬夜讀書的學生補充。
胡如娟指出，性這件事並不需要羞於啟齒，不少男性長者會來門診拿藥，希望透過藍色小藥丸等壯陽藥劑，幫助完成性事，甚至年屆95歲長者會固定來看診。 「正常男性每過26分鐘，大腦潛意識就會閃過與性有關的念頭。」精神科醫師楊聰財表示，性愛是人一輩子的事情，但隨著年齡變化、體態改變等因素，性欲或許會降低，建議可以透過調整性愛的方式，加強愛撫、觸摸的比率，與伴侶共締良好的性愛體驗。 古有云：「食色，性也。」但人過中年，難免在性事上力不從心，工作壓力、生活繁忙，或伴侶間轉變為老夫老妻的生活模式，遂減少了性愛的頻率。
瑪卡鋅: 產品千萬責任險
300億機能益生菌是調整體質益生菌，為需要排便順暢、調整體質、維持消化道菌叢生態族群的首選。 食用時間：瑪卡益生菌飯後吃、300億機能益生菌空腹吃，時間上面不一樣唷。 但其實瑪卡會因為品種的差異所呈現的功能不盡相同，其中以功能性而言，根據科學研究結果顯示，黑瑪卡會比黃瑪卡好，因此建議挑選黑瑪卡濃度有達80%的，才會更有體感性喔。 我甚至看過廠商為了推銷「黃瑪卡」，就強調每種顏色有著不同的幫助，因此黃瑪卡也必須佔有一定比例。 瑪卡鋅 要知道，其實黃瑪卡對我們的幫助是較基本的，但黑、紅瑪卡的其他幫助，卻是黃瑪卡所沒有的。
缺乏運動、體力不佳、體質虛弱、飲食油膩、精力不足、想要提升幸福感、壓力過大、注重保養以及欲促進循環進康者。 精胺酸是人體內一氧化氮的主要來源，隨著年齡增長，體內一氧化氮合成能力逐步下降，更需額外補充精胺酸，以維護循環健康。 全榖、雞蛋、牛奶、海鮮、肉類、大豆及深綠色蔬菜都含有豐富B 群，唯B12幾乎都存在於動物性食品中，全素者需額外補充。 瑪卡（西班牙語Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名Lepidium meyenii，是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，根部有紅、黑、紫等顏色，含碘量較高，食用形式以乾燥粉末為主。
瑪卡鋅: 網站主選單
而瑪卡其實就是含有豐富營養素的一般食品，它的安全性極高，也被記載在聯合國農糧組織（FAO）推薦食用的列表中，因此副作用並不常見，只有少數人可能有頭痛、影響睡眠的情況發生。 市售較少見單方的瑪卡保健食品，主要在於複方的功效發揮能更全面。 故若以複方瑪卡產品來說，會比較推薦在早餐或午餐後 30 分鐘左右補充。 生的瑪卡有點類似蘿蔔呈塊莖狀，雖然生瑪卡保留了大部分的營養成分，但由於其纖維含量，可能難以消化。 故最實用的吃法是將其乾燥研磨，以粉末或膠囊狀的保健食品型態做補充。
而在瑪卡原料萃取上，又以美國天然所為業界推崇，選用百分之百的秘魯安第斯山脈高原種植，安心選料並以 瑪卡鋅 6 倍濃縮製成，保留最精華的營養成分。 林東慶指出，瑪卡要有效果，每天都至少要吃 2400 毫克（2.4 公克），而且要持續吃上一段時間，有相關研究指出，這對於生活滿意度有較顯著的改善效果。 談到黑瑪卡，大多數的人都會聯想到男性精力，不過黑瑪卡對於女性體質的調節也有很好的作用，可以調節生理機能以及滋補強身，並補充精神旺盛，因此在多方調節下，能達到養顏美容的效用，因此對女性也是非常好的。 除此之外，對於中年熟齡族群，黑瑪卡也是很好的補充劑，對於男女性來說，都是很好的活力補充品。 精氨酸是一種氨基酸補充劑，人體可自行合成但十分有限，可以從堅果、全榖根莖類、海鮮等攝取，從保健食品中補充到每天營養所需的足量，是比較方便的。
瑪卡鋅: 營養百科團隊
比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 ：從求學及生活經驗中體會到「營養素」對於身體正常運作的重要性，相信 you are what you eat，希望透過營養諮詢服務，傳達正確的營養知識，同時善用保健食品搭配來補足營養缺口，以維持健康的身心狀態。
- 目前，瑪卡已先後被美國太空總署、國際登山組織聯盟、2002 韓日世界盃作為指定保健產品。
- 瑪卡世界第一大廠為MacaPro®，使用比較高品質之深色黑紅瑪卡，且其原料成分經過低溫糊化技術，保留營養成分、提高吸收率。
- 是由肝精萃取肝臟酵素分離以及添加B群而成，富含維生素、血紅素鐵及多種胺基酸，可以提供人體充份的營養以及能量。
- 生物素是蛋白質代謝重要的營養素，當人體缺乏生物素時會造成掉髮。
- VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。
- 由江欣樺營養師研製配方：葉黃素、玉米黃素、花青素、前花青素搭配藻紅素，2023年葉黃素推薦。
葡萄糖酸鋅為化學合成，在人體的吸收利用率不如酵母鋅來得好，其餘複方也沒有標示清楚，雖然是大品牌經營的，但是成分標示要清楚這樣才能安心使用。 這款產品瑪卡劑量每顆較囊為250mg，每日服用兩顆瑪卡劑量達到500mg，符合中劑量標準（0.5g~3g)，結合精力聖品西伯利亞人蔘、含有刺激性的韭菜子萃取物、維生素B群、紅景天、酵母鋅。 Ａ：建議達米阿那、精胺酸、酵母鋅、葫蘆巴、Ｂ群等⋯⋯，搭配這些優質原料，產生協同作用更能讓瑪卡，增強體力、調節生理機能。
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我們的團隊掌握最新的健康趨勢，不斷努力吸收最新保健觀念與資訊，分享運動、孕哺、備孕、女性保養與健康養生相關資訊。 瑪卡搭配精胺酸：精胺酸是身體製造一氧化氮的原料之一，精胺酸在人體內參與了許多的生理作用，是人體不可或缺的元素，與瑪卡同時補充更能增加效能。 而鋅是人體重要的抗氧化酵素成分，近年更有研究指出鋅與男性的精蟲數量和品質有著顯著的影響，適時補充 品質優異的鋅，可提升生育能力與性機能，還能夠強化免疫系統。 瑪卡富含許多營養，所以瑪卡空腹吃效果才會比較顯著，你可以直接早餐或餐前配水、牛奶或咖啡服用，至於瑪卡吃多少建議參考產品標示說明為主。 並且瑪卡根有不同顏色，主流常見的有3種：黃瑪卡、紅瑪卡和黑瑪卡，不同顏色瑪卡各自功效有些差異，因此補充建議多種顏色瑪卡一起補充，營養也更加全面。
瑪卡是一種來自祕魯山區的十字花科植物，有南美洲人蔘之稱，幾個世紀以來一直兼具食用及藥用特性。 它只生長在海拔4000至4500公尺的安地斯山脈極冷、極強烈陽光、低氧和強風的棲息地，由於少有植物能在此環境生存，因此造就其強韌的特質。 黑瑪卡在3種瑪卡中最為稀有，僅僅只佔整體收成10-15%，在協助男性強身、調整體質和舒緩疲累方面表現最突出。 瑪卡又稱印加蘿蔔或祕魯人參，瑪卡英文為Maca，學名是Lepidium Meyenii，是一種主要生長在4,000公尺以上，祕魯中部高海拔山區的十字花科植物（十字花科植物如花椰菜、羽衣甘藍等），瑪卡主要食用部位為根部。 此段期間因為雌激素下降，因此會有一些令人不舒服的症狀，例如熱潮紅、陰道乾燥、情緒波動、睡眠問題和煩躁等。
瑪卡鋅: 瑪卡被推薦的實證功效、好處有哪些？
在攝取瑪卡時應該多元，可以黃瑪卡、紅瑪卡、黑瑪卡、紫瑪卡按比例混合，才能均衡攝取其營養成分。 在2001年亞洲男性期刊的一篇研究中也有針對60名男性，每日給與一定劑量的瑪卡做補充，四個月後也發現瑪卡對於他們的有良好的成效。 瑪卡鋅 乾燥的瑪卡中含有碳水化合物，並富含多種營養素，包括維生素C、銅和鐵。 瑪卡根中的胺基酸含量，其「支鏈胺基酸」含量較高，礦物質含量則以鉀、鈣、鐵、鋅的含量尤為突出。 隨著年齡的增長老化，性功能會逐漸走下坡，性慾也會下降，為了改善成年人這種常見的性慾問題，研究指出瑪卡的應用攝取，是可以有效提升性慾的。
挑選黑瑪卡可以從成份來源與劑量來挑選，挑選深色瑪卡精華佔較高比例的，此外，瑪卡保健食品有分為黃、紅、黑、紫，基本上選擇黑瑪卡就是有效成分比較高的，跟黃色等淺色瑪卡的成本相差多倍，而黑瑪卡中必備的精氨酸＆鋅，也需選擇佔有一定含量的產品。 對健康才真的有促進的效果；並且瑪卡要經過糊化處理過，才會更好的吸收，若是能搭配其他成分一起攝取，對於健康需求的效果更加分。 這樣的建議能夠幫助您在市面上眾多的產品中，挑選到經濟實惠且真正有效的瑪卡產品。
瑪卡鋅: 瑪卡的營養成分有哪些
瑪卡一般來說，空腹或飯後吃都可以，但會推薦飯後吃，更可以完整吸收瑪卡的營養素。 以瑪卡益生菌來說，一天2包，飯後補充，例如早餐飯後+午餐飯後，並建議在中午前吃完，比較不會影響睡眠。 若不方便分成兩次吃的話，也可以早（或午）餐飯後一次吃兩包，這樣吃起才會比較有感哦。 以富含GABA的食物以及功能性保健食品來說，基本上沒有不能一起吃的搭配禁忌，但若是有在固定服用藥物，就需要與GABA間隔 1-2 小時以上，避免營養素與藥物影響彼此的吸收跟利用。
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瑪卡鋅: 最新快訊
本文作者 Zoe 保健食品顧問畢業於臺北醫學大學保健營養系，擅長疾病營養、健康內容教育、臨床疾病營養、預防醫學營養、營養及食品等相關文獻研究。 以活力泉源的能量之果「瑪卡」為主，結合天然與科研的萃取精華，以6種強健成分調配而成。 在三得利嚴格品質控制之下，不斷進行確認與檢驗，終於完美打造「為顧客而生的御瑪卡」。 💡對 8 名男性自行車運動員進行一項研究發現，使用瑪卡 14 天後，自行車的騎行完成時間更快完成。 酵母、胚芽、帶殼海鮮、紅肉、堅果都含有豐富的鋅，但要注意的是，飲食中若含有高劑量的鐵及植酸、單寧酸、草酸(常見於全穀類食物、莢豆類、葉菜類、豆製品、咖啡與茶)等干擾因子，會影響鋅的吸收。
瑪卡鋅: 瑪卡和B群有什麼差別？
黃瑪卡最常見，大約佔整體收成的60-70%都是黃瑪卡，也是傳統祕魯人最常食用的的品種，在女性滋養身體上有非常好的效果。 瑪卡中除了有效成分外，也含有碳水化合物如直鏈和支鏈澱粉，因此如果直接食用新鮮瑪卡不太好消化，會有脹氣的情形。 💡幾個研究表明，紅瑪卡可以改善攝護腺肥大 ，作用可能和瑪卡含有大量的硫代葡萄糖苷有關，這些物質還可降低前列腺癌的風險 。 💡這項研究是針對 14 名停經後婦女的研究發現，每天食用 3300mg瑪卡連續 12 週可以減少焦慮和憂鬱同時還可以降低血壓 。
瑪卡鋅: 什麼瑪卡才有用？6倍濃縮、高濃度黑瑪卡是關鍵
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瑪卡鋅: 運動/戶外/交通
這一罐Turbo Body的瑪卡較特殊的地方在於，採取世界僅占瑪卡總產量的0.8%「黑鑽瑪卡」，也含有10倍濃縮的瑪卡成分，是屬於高純度的單方瑪卡膠囊。 因為是單方且又高純度、高濃度的關係，在食用方面建議不可多食，也要稀釋過後再服用，體質比較敏感的消費者，也建議先諮詢過醫師再比較安心。 市面上的瑪卡大多都是大包裝，一整罐買下來，對荷包也是一種負擔。 如果想先購入少量瑪卡，試試看效果如何的話，不妨把DHC馬卡當成新手入門的款式。 DHC瑪卡內含瑪卡的胺基酸、維生素、礦物質等多種營養素，並額外添加四種強化體力的食材：瓜拿納、冬蟲夏草、鋅、硒，多種成分相互合作下，讓人元氣十足、精力滿點。
瑪卡鋅: 男性十大營養品功效
當地人很早就發現餵食瑪卡後的羊群數量逐漸增加，也讓科學家注意到瑪卡似乎有一些不為人知小秘密，並開始探討瑪卡的特別之處。 鋅為胰島素及多種酵素的成分，有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，增進皮膚健康，有助於維持正常味覺與食慾，有助於維持生長發育與生殖機能。 瑪卡搭配冬蟲夏草菌絲：冬蟲夏草是一種珍貴的真菌，除了生長條件嚴苛之外採集更是一大困難，他有著豐富的營養素，跟馬卡同時補充能夠調整體質。 誰需要補充：缺乏運動、體力不佳、體質虛弱、飲食油膩、精力不足、想要提升幸福感、壓力過大、注重保養以及欲促進循環進康者。 食物來源：酵母、胚芽、帶殼海鮮、紅肉、堅果都含有豐富的鋅，但要注意的是，飲食中若含有高劑量的鐵及植酸、單寧酸、草酸(常見於全穀類食物、莢豆類、葉菜類、豆製品、咖啡與茶)等干擾因子，會影響鋅的吸收。 瑪卡鋅 其餘複方劑量標示不明，葡萄糖酸鋅為化學合成，在人體的吸收利用率不如酵母鋅來得好，加上它添加了人工甜味劑來提味，其人工添加物恐對人體造成負擔。
鹿茸指的是雄鹿尚未骨化前帶茸毛的幼角，是一種非常貴重的中藥藥材，裡面的營養素除了鈣、鎂、鋅之外，還包含氨基酸和抗炎前列腺素，除了對人體可以有滋補強壯的作用，對虛弱、神經衰弱…等也有不錯的療效。 雖然糖分多少中和了一些苦味，不過喝完舌頭會感到辣辣澀澀的，一開始還真的讓人不太習慣。 價格負擔也比其它產品高出許多，比起長期保養，或許更適合拿來當作關鍵時刻的秘密武器。 三得利肩負著眾多消費者的信賴，對於自家產品的品管也非常嚴格。 所有產品都是日本製造並原裝進口，且通過SGS國家檢驗；品質有保證，安全有保障，吃得健康又放心。 瑪卡是一種十字花科植物，與青花菜、花椰菜同科，學名為Lepidium meyenii，又被稱為秘魯人蔘、印加蘿蔔。
瑪卡鋅: 健康醫學院
但是這款產品缺點是瑪卡劑量標示不明，主複方原料來源也標示不明。 而且膠囊使用的是明膠，主成分為牛皮、豬皮來源，對於膠囊原料來源的疑慮反而是需要多注意的。 在大多數的研究中，瑪卡的標準每日建議劑量約為0.5~1克，因此若選擇400毫克瑪卡萃取膠囊，維持活力健康每天1-2顆(400mg-800mg)，若是孕前調養則每天3-6顆(1200mg-2400mg)。 3.瑪卡的劑量至少1500毫克市售很常看到300毫克 、500毫克、 600毫克、 800毫克的Macapro，但美國原廠研究都是以1500毫克為每日攝取量，而根據2002年的科學研究也告訴我們瑪卡的劑量必須來到1500毫克才有用。 因此，在挑選相關產品時，請注意Macapro的劑量是否足夠(這邊的1500毫克指的是6倍濃縮後的劑量喔)。 臨床研究發現，每天給與受試者1500毫克至3000毫克的瑪卡維持12週，結果發現可以改善男性性慾；每日攝取1750毫克的瑪卡，可以顯著改善精子濃度及活動性，對男性具有增強生育能力的作用，但是對於男性激素並沒有明顯上升的影響。