精胺酸：人體需要的胺基酸之一，在不同生理系統中都有保健作用，包括提升男性精力、改善血液循環有益勃起等等，所以瑪卡建議要搭配足量的精胺酸一起吃，更能全方位調整男性雄風和生理機能。 瑪卡禿頭 瑪卡富含『瑪卡酰胺和瑪卡稀』，最為人熟知的功效是【促進性慾及提升性功能】，並【提升運動表現】，瑪卡對女性幫助也很大，可以【減緩女生更年期的不適】症狀，且瑪卡含有『黃酮類化合物』可以【降低焦慮和憂鬱】的症狀。 3、根據個資與隱私權政策，任何您提供在本網站或透過本網站傳輸給本公司之意見、建議、想法、問題、數據、圖案、照片、資訊或其他資料等（「貢獻」），都是公開的且非專有的。
但是這款產品缺點是瑪卡劑量標示不明，主複方原料來源也標示不明。 而且膠囊使用的是明膠，主成分為牛皮、豬皮來源，對於膠囊原料來源的疑慮反而是需要多注意的。 市售瑪卡品牌這麼多種，讓人看了眼花撩亂，瑪卡增強體力？ 這邊幫你挑選市面上買得的瑪卡產品，分析他們的優劣，讓你從中選出適合自己的產品。
瑪卡禿頭: 瑪卡是什麼？有什麼功效？
泌尿科專科醫生葉維晉翻查資料，發現該種草本植物未有臨床證據支持可治療男士性功能障礙，相信只屬心理安慰作用居多。 而部分草本植物更可能有副作用，市民不應胡亂服用。 泌尿科專科醫生陳龍威亦指出，以往草本植物曾應用於治療陽痿，但臨床效果欠佳，已經停用。 瑪卡通過下丘腦調控交感神經，當瑪卡食用對身體覺得過量時，可能會引起交感神經的過度興奮從而導致渾身發熱或出汗的現象。 發生此現象時可以減低食用量，等身體習慣後自然會改善，到時再增加食用量。 瑪卡在秘魯被當作食物補充已經有數千年的歷史，從未發現人類在食用後有任何顯示毒性與不良反應，安全性極高。
瑪卡是一種男性補品，富含高單位營養素，有滋補強身的功用。 瑪卡原產高海拔山區，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長；分布於南美安第斯山脈，人工種植於秘魯中部和南部，中國的雲南和新疆等地區，有較大面積的適種土地。 但如果你正在服用藥物，建議間隔2小時以上再吃瑪卡，或是先諮詢專業醫師，在醫師的指示下食用會更安心。
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因為，若單單只有黑瑪卡是不夠的，還必須加入更強大的配方。 而台灣自行研發的「TWK10運動益生菌（滅活型）」就是最佳之選。 專為勞動者、上班族及中年男子所設計的MIHONG 紅景天老虎蔘B群瑪卡，除了秘魯瑪卡之外，更添加B群、西伯利亞人參，鋅酵母與紅景天，不但能幫你滋補強身，給你從早到晚的旺盛精神。 產品通過ISO、HACCP、COA認證，讓每個人吃得健康又安心。
根據文獻指出，瑪卡的兩種代表性植物活性成份「瑪卡酰胺（Macamide）」與「瑪卡稀（Macaene）」有促進男性機能、增加體力的作用。 其中黃、紅、黑三種顏色的瑪卡功能又各有差異，分別與增強耐力、攝護腺保養以及提高精子活力有正面關聯，要均衡攝取才能做到「整組保養」。 目前國外做的研究，對於受試者多以1天補充1,500毫克-2,400毫克的瑪卡來當作實驗基準，如果有考慮購入瑪卡保健產品的話，建議可以用2,000毫克以上的瑪卡攝取量去計算1天的補充量，達到這個劑量才能有感且有效。 對運動員及健身愛好者來說，瑪卡是非常熱門的營養補充品，定期補充瑪卡可以增加肌肉力量，幫助提升運動表現。 在一項研究中，8位男性自行車手食用瑪卡14天後，40km的騎乘時間明顯縮短，可以推斷瑪卡對於提升運動表現有正向幫助。 有些人服用瑪卡後卻不想睡不著，這部分人平時往往沒精神，而瑪卡會調節人體中樞神經系統、活躍大腦的思維，所以剛開始食用時會有興奮和不眠之意。
瑪卡禿頭: 瑪卡禿頭的PTT 評價、討論一次看
基本上在一般的連鎖藥妝店（如屈臣氏、康是美）、 中藥行，以及保健食品品牌的線上官方網站都可以買到瑪卡的相關產品。 一般來說，若是瑪卡的保健食品，並沒有一定規定要在餐前還是餐後吃，不過因為瑪卡富含蛋白，所以如果瑪卡空腹吃，便可以更完整地吸收瑪卡的營養素。 而如果是想要提升夜間戰力的人，則是建議可以選擇瑪卡睡前吃。
乾燥的瑪卡中含有碳水化合物，並富含多種營養素，包括維生素C、銅和鐵。 瑪卡根中的胺基酸含量，其「支鏈胺基酸」含量較高，礦物質含量則以鉀、鈣、鐵、鋅的含量尤為突出。 瑪卡本身富含碳水化合物與蛋白質，脂肪含量低，又具有豐富的纖維與部分的必須維生素與礦物質，以及一些特殊的植物營養素，所以對於補充能量，舒緩疲勞很有幫助。 瑪卡原產地在南美洲，因外型長得很像蘿蔔，所以又被稱為「印加蘿蔔」；而因為它高營養價值，也被稱為「南美人參」。 瑪卡本身是一種十字花科的植物，與花椰菜為同一個生物科，目前市面上大家比較常看到的，就是它的「根莖」部分磨粉製成。 李其昀指出，聽到人參應該都想到就是補精氣神、舒緩疲勞、提供能量等，這也是瑪卡被稱為南美人參最主要的原因。
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以瑪卡益生菌來說，一天2包，飯後補充，例如早餐飯後+午餐飯後，並建議在中午前吃完，比較不會影響睡眠。 若不方便分成兩次吃的話，也可以早（或午）餐飯後一次吃兩包，這樣吃起才會比較有感哦。 但其實瑪卡會因為品種的差異所呈現的功能不盡相同，其中以功能性而言，根據科學研究結果顯示，黑瑪卡會比黃瑪卡好，因此建議挑選黑瑪卡濃度有達80%的，才會更有體感性喔。 並且根據研究指出，6倍濃縮的瑪卡劑量必須高達1500mg才有用，因此在挑選相關的營養品時，也要注意劑量是否加到足量。
瑪卡禿頭: 瑪卡的選購原則
目前是沒有文獻或研究證實瑪卡會間接導致禿頭，或是可以預防、治療禿頭的，且關於男性雄性禿的原因有很多，如『壓力大、熬夜、飲食不均衡、缺乏維生素』等，如果有掉髮或禿頭的問題建議就醫檢查真正原因。 瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統,提升機體抗病力,對抗 … 達摩本草戰神瑪卡ptt,本來想推文，但想說得太多就回文了.
在感覺尚未出現之前，必須持續攝取約3個月左右。 對於正在上火的人，吃瑪卡會加重上火的情況，所以建議少吃甚至不吃，而且瑪卡富含維生素K、硫代葡萄糖苷，如果有甲狀腺腫大及服用抗凝血藥物的人食用前要詢問醫師。 然而並不是量多就是好，市售某些瑪卡品牌主打高劑量瑪卡，攝取過量反而造成不好的效果，臨床驗證表明瑪卡吃多容易上火，所以一般容易上火的要少量吃瑪卡。 瑪卡早從2000年左右就開始被大量種植，其中當然不免出現原產地秘魯以外（最多來自中國）的瑪卡。 瑪卡禿頭 由於原料來源並非完全透明，所以建議大家選擇產地資訊公開的大廠牌。 目前確認100%產自秘魯的瑪卡包括美國的天然所（TERRASOUL），也有少數廠商將它引進台灣。
瑪卡禿頭: 瑪卡怎麼吃？瑪卡有副作用？營養師揭密：吃瑪卡要避開這3點
而富含鋅的食材非「牡蠣」莫屬了，正如大家馬上就會聯想到的一樣，與男性魅力脫離不了關係。 它主要的功用是增加精液濃度與精蟲數量，並且提升睪固酮，讓伴侶之間更加濃情蜜意。 此外，多補充鋅也可以強健髮質，預防男性最困擾的頂上問題。 此外，製造廠的原料為了確認「有效性」也會進行許多科學實驗的驗證，因此選擇大品牌的瑪卡原料還是比較有保障。 直接吃：瑪卡是可以生食的，吃起來會有咖啡豆的味道，但比較少人會直接生吃，因為生瑪卡可能會引起暫時性的症狀，如腹脹、脹氣或胃部不適（約5%的人）。 看完了許多瑪卡效果後，是不是已經心癢癢想要馬上購買瑪卡了呢？
雖然如此，叔叔在這裡還是要告訴大家，瑪卡仍然是1種強大的睪酮支持補充劑。 針對壓力荷爾蒙治療與更年期障礙來看，瑪卡還是有著很不錯的效果，瑪卡可以滋養內分泌系統並讓人類身體維持正常的運作，進而最大限度地提高睪丸激素的產生。 為了追求在床上表現良好，有些男性會吃「生猛海鮮」或「瑪卡」等保健食品來強身健體。 胡如娟表示，海鮮與保健食品並非藥品，在醫學觀點下並不反對使用，但不保證有成效，尤其海鮮吃太多可能攝取高普林過多，導致痛風發作。 （想了解更詳細的瑪卡功效，歡迎參考這篇文章： …
瑪卡禿頭: 台灣 複方維他命乙糖衣錠好嗎？有哪些成分呢？
男士有心無力，恥於求醫，選擇偏方壯陽，遠自秘魯的瑪卡聲稱具偉哥功效，被譽為植物偉哥，近期成為男士恩物。 記者發現本港不少中藥材店及網站皆有這類植物偉哥出售，吸引一眾有心無力的港男搶購。 不過，醫學界人士指出，現時未有臨床證明，確定任何一種草本植物具治療陽痿功效，反而可能令男士誤以為自己不舉而更加沮喪。 獨家配方添加瑪卡maca、鋅、冬蟲夏草菌絲體等珍貴元素，含有多種必需胺基酸、維他命B群、維他命C、維他命E等現代男性必備營養，2022各大論壇PTT、Dcard網友們男性營養瑪卡推薦首選。 瑪卡禿頭 這家使用的是瑪卡最大生產廠專利MACAPRO®深色黑瑪卡萃取，與一般廠使用黃瑪卡，兩者成本就會差4~5倍。 還添加了西班牙透納葉萃取、酵母鋅、精胺酸、葫蘆巴、維生素Ｂ群等配方，這些優質的關鍵營養素，能和瑪卡產生協同作用，在人體發揮更好的吸收率，食用上效率更好更有體感。
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- 可能會導致皮膚問題，由於瑪咖會增加荷爾蒙分泌，所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖，瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病。
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- 黑瑪卡在3種瑪卡中最為稀有，僅僅只佔整體收成10-15%，在協助男性強身、調整體質和舒緩疲累方面表現最突出。
錠劑愛爾麗ptt 號【達摩本草】戰神深黑瑪卡MACA膠囊30顆435元，一顆大概14 . 「SUNTORY三得利御瑪卡」內含3種自然素材＋3種科學能量，在日本的銷售量已經突破300萬瓶，是男性必用的保養聖品！ 採用無農藥、無化學肥料栽培的優質瑪卡，搭配牡蠣萃取物、高麗人蔘萃取物、精胺酸、鋅以及多胺，給你滿滿的活力與能量，找回年輕時的元氣。 瑪卡含有生物活性物質瑪卡烯，瑪卡酰胺，並含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、碳水化合物、纖維、不飽和脂肪酸、天然活性成分等營養成分。
瑪卡禿頭: 瑪卡的劑量至少1500毫克
瑪卡一定要煮熟才能食用，要特別注意【不能生食】，另外針對【懷孕婦女、哺乳期婦女及兒童】也建議避免食用，而【罹患子宮頸癌、乳癌等與荷爾蒙疾病】有關的女性患者也應避免食用，以免病情惡化。 瑪卡中除了有效成分外，也含有碳水化合物如直鏈和支鏈澱粉，因此如果直接食用新鮮瑪卡不太好消化，會有脹氣的情形。 💡幾個研究表明，紅瑪卡可以改善攝護腺肥大 ，作用可能和瑪卡含有大量的硫代葡萄糖苷有關，這些物質還可降低前列腺癌的風險 。 《康健》，最值得信賴的健康生活平台，提供高品質內容、產品、活動與服務。 實踐及探索健康生活新型態，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。
瑪卡禿頭: 瑪卡怎麼吃？食用方式會影響效果嗎？
瑪卡顏色種類非常多，不同顏色品種的瑪卡營養價值也有些不同，建議可以多方攝取不同顏色的瑪卡，營養價值都可以攝取得到。 但因瑪卡含有澱粉量不低也不易消化，所以可以挑選乾燥研磨後，用特殊處理方式去除澱粉，保留瑪卡的營養成分，可以增加消化也可以增加吸收。 而瑪卡針對不同健康議題保養所需時間也不一定，像是能量的調節補充瑪卡14天感受得到，而針對性慾功能以及荷爾蒙平衡的保養，大都會建議3-4個月不等。 由於瑪卡可以改善男性性功能，所以很多人都會認為瑪卡是男性的保健食品，但其實瑪卡也具備調節內分泌腺及平衡荷爾蒙的功效，有助於改善女性更年期綜合症。
瑪卡禿頭: 瑪卡推薦的品種是什麼？要有感就選擇最好的黑瑪卡
原因是之前可能有被抑制的症狀(如服用過西藥)，在改善的過程中會顯露出來，此時只要減量食用，症狀會隨著時間減輕。 瑪卡禿頭 由於瑪卡是保健食品並不是立即見效的東西，因此與其在需要的時候才服用，倒不如定期服用，以備不時之需，才是正確的食用方式。 因網路上有眾多瑪卡的相關資訊，直接Google就可以得知更多瑪卡成效囉！